3 façons de gérer des amis qui s`invitent sans demander

Si vous commencez à vous sentir submergé par des visiteurs abandonnés, il serait peut-être temps de définir des limites et de confronter les personnes qui tombent régulièrement.Que ce soit des amis qui viennent de parler ou des visiteurs souhaitant rester un endroit où séjourner en vacances, ces situations peuvent vous faire sentir impuissant dans votre propre maison. Déterminez quelles choses spécifiques vous dérangent et traitez-les en fixant les limites et en parlant avec vos amis. Il n`est jamais facile d`afficher de nouvelles frontières avec des amis, mais cela pourrait sauver votre amitié et vous faire sentir plus heureux.

Pas

Méthode 1 de 3:

Limites de réglage

1. Éteignez-les. Un moyen facile de définir des limites lorsqu`un ami apparaît inutilisé est de les éteindre, puis d`expliquer plus tard que vous ne pouvez généralement pas sortir à moins que vous ne sachiez à l`avance parce que vous êtes si occupé. La prochaine fois qu`un ami goutte par inutilisé, disons quelque chose comme: "Je suis désolé, mais je me prépare à partir pour que je ne puisse pas sortir maintenant. Je t`appellerai plus tard, d`accord?"

Puis, plus tard, appelez ou envoyez un texte et dites quelque chose comme, "Les choses ont été si hecticates ces derniers temps, je ne peux généralement pas sortir à moins de l`arranger à l`avance."

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2. Demander un avis. Si l`acte de démontrer annoncé vous dérange plus que la société de la personne, disons quelque chose. Cela peut être aussi simple que: «C`est un plaisir de vous voir, mais j`apprécierais un appel téléphonique la prochaine fois» ou », je suis heureux de vous réunir avec vous, mais j`aimerais connaître plus tôt dans la journée si si Vous envisagez d`arrêter par."Si c`est un problème durable, rendez-vous très clair pour la personne que vous aimeriez un avis avant de se présenter.

Pour une réponse plus directe, disons: "Je sais que vous aimez venir venir ici et j`aime te voir, mais je n`aime pas vous tomber. À l`avenir, j`aimerais que j`aimerais dire si vous avez appelé à l`avance pour voir si je suis disponible."

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3. Embrasser les délais. Si quelqu`un s`invite à rester avec vous pour une durée indéterminée, méfiez-vous. Demander des dates spécifiques. Si la personne a besoin d`un peu de temps pour se mettre à pied ou veut rester jusqu`à ce qu`ils trouvent leur propre lieu, définissez des limites ferme sur la durée pendant laquelle vous êtes prêt à les organiser. Vous ne voulez pas qu`ils portent leur accueil, alors assurez-vous que vous pouvez les apprécier pendant qu`ils sont là et ne commencent pas à les résoudre.

Si vous savez que quelqu`un envisage de venir rester avec vous, vous pouvez dire "Voici ce que nous pensions. Vous pourriez venir lundi, nous pouvons faire des activités XYZ, puis vous pourrez vous rendre mercredi avant de devoir le faire (insérer une activité). Comment ça sonne?" Vous configurez la timeline vous empêchera de devoir leur dire non.

Certains disent que trois jours est la limite parfaite pour les housses de ménage. D`autres étendent leur bienvenue à une semaine. Choisissez une limite qui se sent bien pour vous que vous savez que vous pouvez vivre avec.

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4. Désigner des politiques. Si de nombreux amis invitent ou utilisent votre maison comme un lieu de crash, vous voudrez peut-être faire des changements balayants à ce qui est et n`est pas autorisé. Par exemple, si les gens veulent utiliser votre maison en tant que centre de parti, indiquez clairement que vous n`êtes pas acceptable et ne le tolérera pas. Faire une politique que vous n`êtes pas ouverte pour accueillir des amis d`amis. Si les gens restent chez vous, disons que vous n`êtes pas disponible pour les conduire ou les montrer en ville.

Quelles que soient les politiques que vous décidez, les communiquent clairement à vos amis. Dire: "Il y a eu beaucoup de gens de plus récemment et je trouve qu`il vidange vraiment. J`ai besoin de définir des limites sur ce que je peux gérer en termes de personnes qui arrivent, y compris qui vient sur ce que je suis prêt à faire."

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5. Établir des conséquences. Faire des conséquences claires à quelqu`un qui ne voit pas comment ils vous affectent. Par exemple, si quelqu`un est à votre porte et que vous leur avez demandé de partir, ils refusent, savez ce que vous ferez ou dites de vous faire respecter. Vous pouvez dire: «Je vous ai demandé de partir, mais vous êtes toujours là. Vous ne serez pas invité à venir si cela continue à arriver."

Si la personne est une nuisance, disons: «Si vous ne laissez pas moins de 5 minutes, je vais appeler la police sur vous."

Méthode 2 de 3:

Confronter les récidivistes

1. Avoir une discussion. Si quelqu`un s`invite fréquemment, ne vous attendez pas à ce qu`ils s`en vont comme par magie sans que vous disiez quelque chose. Si vous êtes mal à l`aise avec les gouttes de goutte fréquentes ou des visites inattendues, c`est à vous de vous arrêter. Surtout si vous avez été silencieux, votre ami peut penser que vous êtes heureux de les voir quand ils tombent. Il est temps de confronter le comportement et de faire des changements.

Choisir quand avoir la discussion. Vous voudrez peut-être écrire un email, passer un appel téléphonique ou parler à la personne face à face. C`est à vous de voir comment vous voulez en discuter.

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2. Être direct. La subtilité peut ne pas être la meilleure approche dans le traitement d`un ami qui est constamment sur. Si vous dites: "Je suis vraiment occupé en ce moment" ou "je dois me précipiter à quelque chose" et votre ami ne semble pas avoir l`indice, il est probable que vous devez être plus clair et direct. Si vous vous sentez encombré par quelqu`un, faites-les savoir de manière claire et directe.

Par exemple, disons: "J`ai besoin de plus de temps pour moi-même, alors je ne pourrai pas passer du temps pendant un moment. Prévoyons de se réunir une fois par semaine à partir de maintenant."Assurez-vous de faire cette discussion sur vous et vos besoins, pas à leur sujet et de ne pas les vouloir.

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3. Sois poli. Il n`y a pas besoin de discuter ou de montrer la colère envers quelqu`un qui ne réalise pas qu`ils sont intrusives. N`attendez pas que vous ne pouvez plus le prendre et exploser sur la personne sans méfiance. Vous pouvez être poli et courtois, mais vous pouvez toujours obtenir votre point sur. Commencez par une déclaration positive puis indiquez vos besoins.

Par exemple, vous pouvez dire: "J`aime te voir, mais que tu te as fait tout le temps prend un péage sur mon corps. Peut-être pouvons-nous trouver le temps de se rencontrer dans d`autres endroits à part ma maison."

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4. Régler les limites. Que vous ne vouliez pas que votre ami vienne chez vous ou si vous souhaitez que les visites sont raccourcis ou moins fréquentes, définissez des limites et que vous soyez clair sur vos désirs et vos attentes. Si la personne se présente une fois par semaine, demandez-leur de venir une fois par mois. Si la personne arrive puis reste pendant des heures, raccourcissez les visites à une heure ou moins. Parlez de vos attentes.

Par exemple, vous pouvez dire: «J`aime parler avec vous, mais j`ai besoin de nos visites pour être plus courte. Il y a des choses que j`aime et j`ai besoin de faire ça que je ne peux pas faire pendant que vous êtes fini."

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5. Évaluez l`amitié. Si cette personne vous cause plus de maux de tête que Harmony, il pourrait être temps d`évaluer votre amitié. Pensez à savoir si vous voulez continuer à être amis avec cette personne ou s`il est temps de dire au revoir. Certaines personnes sont toxiques et peuvent nuire à votre vie. Si cette personne vous aide et est là pour vous, vous voudrez peut-être continuer à être amis. Pourtant, s`ils ne sont pas et ne prennent pas plus que ce qu`ils donnent, vous voudrez peut-être reconsidérer l`amitié.

Pourquoi continuez-vous à être amis avec cette personne? Sont-ils répondant à l`une de vos demandes?

Si vous en avez assez de cette personne et que vous voulez interrompre l`amitié, dites-vous: «Je vous ai demandé plusieurs fois de ne pas montrer inondé et sans demander. Cette amitié n`est pas bonne pour moi et c`est mieux que nous disons au revoir."

Méthode 3 sur 3:

Vérification de vos propres réactions

1. Vérifiez auprès de votre corps. Si vous dites généralement oui à la plupart des demandes, vous risquez de perdre contact avec la façon dont vous avez réellement envie d`avoir quelqu`un chez vous. Si quelqu`un se présente à votre porte et dit: "Puis-je entrer?"OU," Puis-je rester sur?"Prenez un moment et mélodez votre corps. Si vous êtes vraiment heureux de les voir, laissez-les entrer dans. Cependant, si vous ne voulez pas vous lever pour ouvrir la porte, votre première réaction est un gémissement, ou vous ressentez des nœuds dans votre estomac après leur demande, il est clair que la personne n`est pas la bienvenue.

Si vous obtenez une réponse «non» de votre corps, dites-leur à votre ami », ce n`est pas un bon moment. je suis désolé."
Parfois, il peut être utile de parler à travers la façon dont vous vous sentez avec votre partenaire ou un ami de confiance pour aller au fond de la façon dont vous vous sentez vraiment.

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2. Notez ce qui vous énerve et vous draine. Il peut y avoir des situations qui vous excitent et qui vous appauvrissent selon que vous êtes un introverti ou une extravertie. Les introvertis préfèrent passer la majeure partie de leur temps seul, tandis que les extravertis préfèrent passer la majeure partie de leur temps avec d`autres personnes. Si vous êtes pas sûr de quel type vous êtes, Ensuite, vous pouvez suivre le test Myers & Briggs pour savoir. Par exemple, vous pouvez vous sentir excité quand un vieil ami apparaît inutilisé, mais se sent épuisé après avoir passé plus de quelques heures. Y a-t-il des situations qui se sentent bien et d`autres qui se sentent mauvais? Y a-t-il certaines personnes que vous pouvez tolérer et d`autres que vous ne pouvez pas? Commencez à remarquer quelles sont les situations vous énerverez et lesquelles vous dressent. Cela peut vous aider à devenir plus claire sur les limites que vous pouvez définir et comment vous pourriez les exécuter.

Par exemple, vous pouvez aimer la personne qui tombe, mais déteste qu`ils viennent pour décharger toute leur négativité sur vous.

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3. Prioriser vos besoins. Si vous plongez constamment vos propres besoins pour accueillir d`autres personnes, vous risquez de perdre le sommeil, de vous sentir en colère ou de contrarier, de perdre de l`argent ou de vous surcharger. Si vous savez que demander à quelqu`un de trop vous égouttera ou vous affectera négativement, dites quelque chose.

Vous pouvez dire: "Je suis vraiment stressé et j`ai besoin d`un peu de temps seul en ce moment" ou ", je travaille sur un projet et je dois me concentrer par moi-même."

Si vous négligez notoirement vos propres besoins, entrez dans une routine de prendre du temps pour la détente. Rejoignez une classe de yoga, parlez une promenade quotidienne ou méditez régulièrement. Cela peut vous aider à faire face au stress et à ne pas laisser les choses composées au fil du temps. Si vous êtes un type de personnalité introverti, il est particulièrement important de programmer régulièrement le temps pour l`isolement et le calme. Cela vous aidera à vous protéger de l`interaction sociale.

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4. Tolérer les réactions des autres. Vous pouvez dire oui à tout pour éviter de faire bouleverser les autres, mais cela peut vous amener à vous sentir malheureux ou profité de. Si vous craignez que la déception de quelqu`un, rappelez-vous qu`un manque de frontières peut conduire à un ressentiment à long terme ou à l`amertume au fil du temps. Si quelque chose vous rend malheureux ou ressentiment, ce n`est pas juste pour vous. C`est bon de dire non, même si l`autre personne n`aime pas ça.

Si quelqu`un devient contrarié, disons: «Je comprends que ce n`est pas ce que vous attendiez, mais j`ai bien peur de ne pouvoir vous aider cette fois-ci. Je suis désolé que tu sois déçu."

Comment gérer des amis qui s`invitent sans demander

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