Comment construire la confiance dans une relation

Les relations les plus heureuses et les plus satisfaisantes reposent sur une base de confiance implicite. Si vous voulez que votre relation soit tout ce qui puisse être, vous devez tous deux apprendre à créer ce genre de confiance. La plupart des couples pensent que la confiance en termes d`être sexuellement fidèle, mais essentielle, il y en a plus que ça.

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S`engager dans des valeurs de relation de base mutuelles
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1. Reste fidèle. Si un partenaire n`est pas fidèle, une relation devient rapidement impraticable. Les gens récupèrent d`une affaire mais ont généralement besoin d`aide professionnelle pour le faire. Prendre un engagement d`être fidèle et de s`en tenir à. Si vous n`êtes pas content dans la relation, obtenez des conseils et non un amateur à temps partiel.
  • Si vous êtes fidèle à quelqu`un, cela signifie que vous êtes fidèle à tous les niveaux. Cela signifie physiquement mais aussi émotionnellement. Certaines personnes pensent que tout va bien d`établir des obligations intimes, même s`ils peuvent simplement passer du temps avec une autre personne et rien d`autre, mais ce n`est vraiment pas. Cela finira par causer des problèmes dans votre relation.
  • Être clair avec les limites appropriées autant que possible. Ce qui est approprié varie de la culture à la culture, et souvent avec son âge. Mais tout est tombé pour comprendre ce qui est respectueux, clair et confortable de demander à une relation amoureuse.
  • Datant d`une personne une fois n`est pas une relation engagée, par exemple. Si vous demandez à une personne à une date, assurez-vous que cela est clair - cela peut être gênant si une femme n`est pas entièrement sûre qu`elle est dans un restaurant comme ami ou à une date.
  • Soyez clair sur si vous voyez votre relation sexuelle aussi occasionnelle ou plus grave. Certaines personnes sont à l`aise avec "appels de butin" et "amis avec des avantages" Types de relations. D`autres voient des relations sexuelles comme un acte très profondément émotionnel uniquement avec quelqu`un attaché à une relation (ou après le mariage).
  • Il y a de larges variétés de comportements considérés comme un "relation engagée," du mariage traditionnel, à "petit ami ou petite amie", à plus radical "mariages ouverts," et polyamory. Une personne qui cherche un mariage traditionnel peut être déçue si le partenaire recherche quelque chose d`autre. De même, quelqu`un cherche quelque chose d`autre peut être déçu si le partenaire recherche un mariage traditionnel.
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    2. Donnez à votre espace partenaire et favorisez la gentillesse. La confiance construit dans une atmosphère de sécurité et de sécurité. Le cycle de me blesser, verbalement ou physiquement, puis rejetant l`autre personne, crée beaucoup de peur - ce qui sape la confiance. En outre, essayant de contrôler chaque déménagement de votre partenaire est un autre type de méfiance, alors assurez-vous de ne pas vous accrocher de possessivement à votre partenaire. Cela ne le poussera que.
  • Si votre autre significatif veut passer du temps avec leurs amis, essayez d`être d`accord avec ça. Vous pouvez toujours parler de ce qui est un comportement acceptable et ce qui n`est pas, bien que. Par exemple, si votre partenaire dit qu`il souhaite aller dans un club de danse avec des amis et que vous n`êtes pas à l`aise avec cela - alors c`est quelque chose que vous devez parler, à la fois dans ce cas, et pour l`avenir, de sorte qu`il ne continue pas de se produire encore et encore.
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    3. Aimez votre partenaire sans aucune motivation ultérieure. Vous avez tous deux besoin de vous sentir bien que vous êtes aimé pour vous-même, et non pour une autre raison. Ces autres raisons pourraient être votre famille, votre argent, votre apparence, voire la peur d`être seul. Assurez-vous que vous êtes avec votre autre significatif pour les bonnes raisons.
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    4. Faites votre relation une priorité absolue. Il peut être facile de se prendre pour acquis et négliger les uns les autres. Essayez de ne pas donner toute votre énergie et votre temps à d`autres personnes ou activités. Gardez vos priorités claires. Si être dans une relation est important pour vous, assurez-vous qu`il reste en haut de votre liste.
  • Évitez de devenir un ouvrier car cela peut se mettre dans la voie de votre relation. Prendre du temps pour votre relation - et si vous devez atteindre un objectif à une heure précise, travaillez avec votre partenaire pour développer des solutions.
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    5. Rester à la fin. Les malentendus, les conflits et la colère vont se produire. Rendez-le en sécurité pour les désaccords et l`expression minutieuse de la colère de se produire sans augmenter la peur de l`abandon. Vous faites cela en utilisant jamais la menace de sortir.
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    Établir la confiance sur votre fin
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    1. Gardez votre routine. Beaucoup de gens croient que mélanger des choses tout le temps fait une grande relation. En d`autres termes, il planifie toujours quelque chose de nouveau pour surprendre l`autre. Bien que des surprises soient agréables de temps en temps, la stabilité et l`uniformité sont beaucoup plus importantes dans une relation. L`uniformité sonne ennuyeuse, mais vous devez être prévisible pour que les choses fonctionnent à long terme. La prévisibilité construit la confiance.
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    2. Soit digne de confiance. La confiance est juste une autre façon de dire que vous pouvez compter sur quelqu`un. Vous faites confiance à votre partenaire pour faire certaines choses, peu importe quoi à tout moment. Cette fiducie renforce la sécurité dans une relation. Assurez-vous que votre partenaire peut compter sur vous.
  • Si vous dites que vous allez être à la maison par 5 p.m., alors assurez-vous que vous êtes ou au moins laissez l`autre personne savoir si quelque chose d`autre se lève. Le facteur le plus important ici est la cohérence. Si 4 sur 5 fois sur 5, vous ne prenez jamais la peine d`appeler et venez juste à la maison aussi tard que vous le souhaitez, c`est un indicateur fort que vos besoins sont plus importants pour vous que votre partenaire. Une relation heureuse et réussie est lorsque les deux parties font un effort pour garder la fin de la négociation de la négociation.
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    3. Signifie ce que tu dis. Votre partenaire peut lire votre visage mieux que quiconque. Si vous mentez ou essayez de cacher un sentiment vrai en disant tout à fait tout ce qui est dans votre esprit, il sera capable de dire. La personne pourrait même penser que vous trichez. Lorsque la personne sait qu`il peut faire confiance à ce qui sort de votre bouche sans hésitation, vous construisez une obligation inébranlable.
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    4. Dire la vérité. Ne gardez rien de caché, rien ne devrait être privilégié de l`autre. Vous devez le savoir plus tôt ou tard, toutes choses se passent à la lumière et que les conséquences de ne pas être complètement véridique vont tuer la confiance et ruiner votre relation.
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    5. Partagez ce que vous ressentez vraiment. Trop de gens ne laissent jamais leurs partenaires savoir ce dont ils ont besoin. Ne laissez pas votre partenaire se demander ou essayer de deviner ce qu`il devrait faire pour vous. Il est essentiel que cela arrive avec les deux partenaires. Si un seul partenaire est pris en charge par l`autre, il y a une chance que l`on se sentira étouffé ou l`autre pourrait se sentir négligé. Soit le scénario n`est pas bon.
  • Pratiquez la vulnérabilité pour permettre plus de proximité et d`intimité dans votre relation.
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    6. Dis non parfois. C`est bien d`écouter les besoins de votre partenaire et d`essayer de les réaliser, mais parfois, il est tout aussi précieux de dire non. Vous ne pouvez pas tout faire tout le temps, et vous gagnerez un peu de respect lorsque vous refusez de faire quelque chose de temps en temps. Prendre position et imposer votre propre volonté peut réellement améliorer la confiance entre vous.
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    Favoriser la confiance dans votre autre autre
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    1. Avoir la foi dans les capacités de votre partenaire. En d`autres termes, si vous croyez du tout que la personne n`est pas compétente dans certaines des choses qu`il fait, votre confiance ne sera pas solide. Si tel est le cas, vous devez être initié avec lui sur les problèmes de manière honnête et aimante. Cela vous permettra de travailler à travers cela et de garder la confiance les uns avec les autres.
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    2. Faites confiance à votre partenaire. Comment votre partenaire peut-il vous faire confiance lorsque vous ne lui faites ni confiance?? Avoir une confiance prend deux personnes et sans l`autre personne qui construit la confiance, c`est comme un poisson sans eau.
  • C`est là que vous avez la possibilité de pratiquer la vulnérabilité. Faire confiance à une autre personne se résume souvent à la façon dont vous vous sentez à l`intérieur. En d`autres termes, si vous avez tendance à être peu sécurisé des choses, cela pourrait alors tomber dans votre relation de manière négative. Vous avez toutes les raisons de faire confiance jusqu`à ce que la personne fait effectivement quelque chose qui montre que vous ne pouvez pas.
  • Être ouvert sur toutes les insécurités que vous avez peut avoir. Si vous avez une expérience passée avec l`infidélité, laissez votre partenaire savoir afin qu`ils puissent comprendre ce qui se passe dans votre tête.
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    3. Donner au profit du doute. Un indicateur de problèmes de confiance est la tendance à penser au pire des cas dans chaque situation possible. Juste parce que quelqu`un a manqué votre appel téléphonique ne signifie pas que la personne vous trompe. Lorsque vous faites confiance à votre partenaire, cela signifie que vous lui donnez le bénéfice du doute. Chaque personne mérite une chance de lui l`expliquer avant d`arriver à une conclusion. Alors seulement peut-il être examiné objectivement.
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    4. Laissez le téléphone de votre partenaire seul. Est-ce que l`un de vous a des mots de passe sur votre téléphone? Si oui, cela pourrait être un signe que vous avez des problèmes de confiance. Tandis que la vie privée est importante, cela ne signifie pas que votre téléphone devrait être protégé comme le Fort Knox. Quand il y a une vraie confiance, l`autre personne respectera votre vie privée, même s`il a accès à votre téléphone. Mais la question plus importante, cependant, est si vous sentez que la personne qui appelle votre téléphone significatif sur votre téléphone est une menace pour votre relation, alors il y a des problèmes de confiance définis à traiter.
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    5. Autoriser votre partenaire gratuit régner dans la vie. Souvent, quand il y a des problèmes de confiance, vous voulez surveiller tout ce que l`autre personne fait et avec qui. Il est facile de se sentir territorial et de se sentir menacé par tout le monde. Cependant, la confiance consiste à avoir la foi et à permettre à l`autre personne librement règne. Lorsque vous faites confiance à quelqu`un d`autre, cela signifie également que vous faites confiance à vous-même, qui favorise les relations saines à long terme.

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    Conseils

    Il y aura toujours des procès et des tribulations dans une relation, mais lorsque vous rencontrez des difficultés avec un esprit ouvert et travaillera activement à travers les difficultés, la confiance dans votre relation va devenir plus forte.

    Mises en garde

    La confiance ne peut pas être maintenue si vous faites quelque chose derrière le dos de votre partenaire (e.g. La triche). Votre partenaire découvrira éventuellement et la confiance sera cassée. Et une fois que la confiance est partie, elle ne peut jamais être rétablie, il y aura toujours un peu de doute à la place de la confiance totale.
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