Comment se défendre dans un combat à l`école

2. Se défendre verbalement. La meilleure façon de mettre fin à un combat avant même de commencer est de parler à l`intimidateur. Essayez de les faire sentir lâche pour vouloir te battre. La honte de recourir à une telle immaturité et à une faiblesse ou essayez simplement de les raisonner. Ne les montrerez jamais que vous avez peur - reste grand et maintenez un contact visuel.

3. Observez leurs mouvements, leurs attaques et ses dodages. Si vous pouvez trouver un motif, essayez de vous battre, mais utilisez le motif pour vous aider à avancer. Payer une attention particulière à la façon dont ils bougent peuvent vous aider à prédire leur prochain mouvement et que vous pouvez vous donner un avantage dans le combat. Soyez alerte!

4. Essayez de ne pas les laisser vous frapper. Esquivez leurs coups de poing pour vous faire ressembler à un combattant expert. S`ils font des contacts, un coup de pied à leurs tibias, l`aine ou l`estomac pourrait empêcher une autre frappe de se produire.Les frapper avec un coude puissant sur les côtes peut aussi mettre fin au combat.

5. Punch correctement pour éviter l`auto-blessure. Punch avec votre poing tenue droite et gardez votre poignet robuste ou votre poignet pourrait casser. Ne mettez pas votre pouce à l`intérieur de votre poing ou ça va casser, aussi. Si vous prévoyez une éventuelle combat, pratiquez-vous au préalable. Il est préférable de frapper le corps et d`utiliser des frappes de palmier à la tête si nécessaire. Regarder des vidéos sur YouTube ou ramasser la boxe pour polir vos compétences.

6. Le soir comme mieux que vous pouvez. Cependant, si le combat se passe sur des terrains scolaires, vous devriez laisser aller presque instantanément. Dans tous les cas, laissez-les aller rapidement afin qu`ils ne se laissent pas sortir et épingler le blâme sur vous. Après avoir laissé tomber d`eux, essayez de vous assurer qu`ils tombent au sol et les épingler quand ils le font.

2. Fuyez si vous êtes en nombre. Si leurs amis ou alliés se joignent au combat et que vous êtes en nombre, essayez de courir et de vous défendre en sprintant. Gardez une surveillance minutieuse sur le langage corporel de tous là-bas, afin que vous puissiez être prêt à réagir avec des réflexes rapides. Esquivez tous les objets qu`ils peuvent essayer de vous jeter à vous. Appelez pour l`aide si nécessaire.

3. Évitez les personnes spécifiques qui souhaitent vous faire du mal. Certaines personnes sont simplement cruelles et les évitant complètement pourraient être le meilleur plan. Éviter les zones où une intimidation est généralement suspendue et trouve plutôt un nouvel itinéraire pour obtenir où vous avez besoin d`aller. Vous n`êtes pas lâche pour vouloir éviter la confrontation et maintenir la paix dans votre vie.

4. S`abstenir de causer des dommages permanents. Ne vous laissez pas emporter dans le combat et n`essayez jamais de causer des dommages physiques permanents à une autre personne. Ne vise pas leur visage, par exemple. N`utilisez pas d`objets pour vous battre - utilisez simplement vos mains pour vous défendre. Une fois que vous avez protégé vous-même du mal, se retirez-vous du combat.

2. Demandez à un ami de l`aide. Il n`y a aucune honte à demander à vos pairs de l`aide si vous avez des problèmes. Appelez un ami que vous avez confiance. Un ami peut également avoir votre dos si vous en avez besoin pendant le combat. Montez avec un mot de signal entre vous deux afin que votre ami sache tout de suite si vous êtes en difficulté.

3. Voyager en groupe ou avec un ami. Si vous anticipez un combat et espère l`éviter, promenez-vous avec un grand groupe de personnes ou avec un ami de confiance. Si vous avez dépassé l`intimidateur ou s`il y a un grand public, il se sentira moins enroulée à menacer ou à vous intimider.

4. Parlez aux parents, un entraîneur ou un mentor. Les adultes de confiance peuvent vous donner des conseils utiles sur la manière de gérer une intimidation ou de la façon de se battre. Demandez à un adulte en qui vous avez confiance s`ils ont déjà pris une bagarre et demandent comment ils géreraient la situation s`ils étaient à vos chaussures. Les entraîneurs, les parents et d`autres mentors peuvent vous donner des conseils sur les meilleurs moyens de vous défendre et de ne pas vous juger si vous admettez de vous sentir effrayé. Gardez votre vie sans stress et obtenez de l`aide d`un adulte qui se soucie de votre bien-être.