Comment se battre avec un état-major bo

Les combats avec le personnel de Bo sont une compétence pratique, plus susceptibles de venir à votre aide dans un combat de rue que les armes de fantaisie. Bien que les combats réels soient très différents des mouvements froids des films d`arts martiaux, il est réalisable avec la détermination, la concentration et la bonne formation.

Pas

Méthode 1 de 2:
Entraînement par vous-même
  1. Image intitulée Combat avec un état-major BO Étape 1
1. Trouvez un bon personnel pour vous - ou faites votre propre.
  • 2. Obtenir la balance.Vous devriez essayer de simplement vous balancer autant de façons que possible pendant deux ou trois jours (une heure par jour) pour obtenir la sensation de votre arme, vous devez être agressif.
  • Image intitulée Combat avec un état-major Bo Step 3
    3. Commencez avec les mouvements de base.La grève est le mouvement principal et le plus utile. Pratiquez les grèves de base, qui sont en diagonale vers le sud-ouest et le sud-est.Le "Stab" est le mouvement le plus utile car il est plus difficile de défendre. Pratiquez lentement jusqu`à ce que vous perfectionnez vos mouvements, puis faites-les plus rapidement. Comme dit Bruce Lee, "Je ne crains pas l`homme qui a pratiqué 10 000 coups de pied une fois, mais je crains que l`homme qui a pratiqué un coup de pied 10 000 fois."
  • 4. Concevoir vos propres combos. Il devrait venir facilement lorsque vous vous familiariser avec votre personnel. Aussi, essayez de vous imaginer défendre ces combos. Ajouter des mouvements qui rendraient plus difficiles à arrêter. Une petite torsion ici, une légère feuille là-bas pourrait faire beaucoup de différence.
  • Image intitulée Combat avec un état-major BO Étape 5
    5. Construire votre condition physique. Essayez des exercices de bras qui prêteraient votre bras plus de force. Ajoutez de l`énergie à vos grèves. Exercice quotidien.
  • 6. Travailler sur votre jeu de jambes.Plus de combat est dans vos jambes que l`arme. Pratiquez les pieds pour ajouter de la force à vos coups. Avancer comme vous frappez et sur latéralement comme vous parriez. En arrière est presque toujours un inconvénient. Éloignez-vous des rotations, en tournant votre dos sur votre adversaire, même pour la fraction d`une seconde, n`est pas une bonne idée.
    • Méthode 2 sur 2:
    Formation avec un ami
    1. Image intitulée Combat avec un état-major Bo Step 7
    1. Commencez avec les étapes de base. Les étapes de base sont les mêmes que celles de formation par vous-même. Vous devriez être capable de gérer votre arme avant de commencer à se faufiler.
  • 2. Travailler ensemble sur des grèves et des blocs.On peut frapper et l`autre peut bloquer. Ce n`est pas bon à moins que les mouvements ne soient mélangés. Répéter le même geste ne fait pas bon mais d`endommager votre état-major de Bo.
  • 3. Rivaliser à vitesse, pas dans SPARRAING. Essayez de voir qui termine un combo plus vite ou qui travaille par un parcours d`obstacles d`abord. Apprendre de votre partenaire.
  • Image intitulée Combat avec un état-major Bo Step 10
    4. SPAR. SPAR pour intervalles de temps fixe, avec des règles de sécurité et avec un véritable esprit sportif. N`oubliez pas que la défense est la meilleure attaque.
  • 5. Entraine toi. Pratiquez tous les jours et entraînez-vous fort.

    • Vidéo

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    Conseils

    Une fois que vous êtes assez bon, essayez de vous entraîner avec un personnel différent, de poids et de tailles différents. Cela pourrait être utile car un bâton pourrait être l`arme la plus facile à trouver dans un combat de rue.
  • Trouvez votre solde et aidez votre travail en équilibrant avec votre personnel et en travaillant sur un équilibre sur des choses quotidiennes comme un rocher dans votre jardin.
  • Si confronté à une situation de vie ou de mort, visez le cou, et coller aux mouvements de base, mais avec autant de vitesse que vous pouvez rassembler.
  • Le meilleur moyen de s`entraîner est sous un professionnel. Allez pour toute autre option uniquement si vous n`avez pas de professionnels disponibles.
  • Regardez le personnel combattant des films pour trouver des mouvements frais. "Le royaume interdit est fortement recommandé.
  • Découvrez les vidéos YouTube, vous êtes obligé de trouver quelque chose d`utile.

    • Mises en garde

    La sécurité vient en premier, prenez suffisamment de soin de ne pas vous blesser, ni votre partenaire.
  • Consultez un médecin avant de commencer tout type de formation, car la formation du personnel de BO peut entraîner des blessures conjointes pour certaines personnes, en particulier dans les poignets et les coudes.
  • S`entraîner uniquement en présence d`un adulte, si vous n`êtes pas un vous.
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