Comment chicher une balle de football

Au football, "copie" Une balle fait référence à la frapper dans un long arc. Cette technique peut être utilisée pour une variété de raisons. Les joueurs peuvent puppler la balle pour passer à d`autres joueurs, tromper un gardien de but et passer devant le côté opposé. Alors que les joueurs commencent souvent commettre l`erreur d`utiliser la force dans l`écoulement, la manière appropriée est la technique. En ramassant la balle avec votre pied, vous pouvez contrôler à quelle hauteur et loin la balle ira. Comme avec toute compétence sportive, la pratique est parfaite, mais il est important de tirer parti des bases d`abord avant de travailler sur le resserrement de votre performance.

Pas

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Exécuter le coup de pied
1. Approcher la balle. Exécuter une puce se produit généralement dans des situations où il n`y a pas beaucoup de place pour naviguer dans vous-même ou la balle dans. Pour le bien de la pratique Cependant, c`est une bonne idée d`avoir un peu de marche à pied. En courant vers la balle, vous travaillerez sur votre timing. Courir vers la balle comme si vous étiez sur le point de le frapper. C`est une bonne idée de savoir quel pied vous planifiez de déchiffrer le ballon à l`avance.
  • Bien que vous puissiez choisir une balle morte-devant, elle aide à approcher la balle à un léger angle. Cela donnera à votre ballon de votre balle, ce qui conduit à un meilleur contrôle.
  • 2. Plantez votre pied non coup de pied sur le côté de la balle. Bien que beaucoup d`attention soient accordées au pied de frappe dans la technique de football, le pied non-frappant est sans doute tout aussi important. Comme vous arrivez avec votre pied de coups de pied, gardez votre pied non planté fermement planté, environ un demi-pied sur le côté et à l`arrière de votre balle.
  • Selon que vous utilisez votre pied droit ou gauche pour frapper, votre non-coupure ira à l`arrière gauche ou à droite du ballon. Si face à l`avant est nord, vous pouvez y penser comme sud-ouest et sud-est.
  • 3. Inclinez votre orteil vers le bas. Approchez-vous de la balle et gardez vos orteils comme possible au sol possible. Afin de scooper correctement sous la balle, vous aurez besoin de votre pied bas. Cela peut aider à penser à votre pied de frappe comme un coin que vous essayez de glisser sous la balle.
  • 4. Gonfler la balle. L`astuce à une copie appropriée réside dans la façon dont vous venez de sous la balle. Apportez votre pied sous la balle, soit du côté ou de mort. Vous devriez viser à faire passer les fronts de vos lacets sous la balle. Planter votre objectif à gauche ou à droite de la balle entraînera la balle volant dans une direction différente.
  • La pratique de la scoopage est facilitée si la balle roule vers vous. Cela vous permet de vous concentrer sur le placement et l`angle de votre pied, plutôt que le mouvement lui-même.
  • C`est une bonne idée de pratiquer avec des cuillères simples si vous y êtes nouveau. Vous pouvez vous entraîner à la scooper en courant jusqu`à la balle et en plantant vos pieds sous dessus, sans traverser le mouvement du coup de pied. Il est important que cette étape puisse comprendre d`abord avant de vous déplacer.
    • Conseil expert
    Bernat Françaisesa

    Bernat Françaisesa

    L`entraîneur de football agréé et chef de la méthodologie chez APFCBERNAT FRANQUESA est le cofondateur et responsable de la méthodologie chez APFC (Albert Puig Football Concepts), un programme de développement de jeunes pour les joueurs et les entraîneurs avec le siège de San Diego, en Californie. APFC fournit une formation de football pour le contenu de la jeunesse et du contenu éducatif et des services de conseil pour les entraîneurs, les académies et les clubs. Chez APFC, Bernat est responsable de la co-élaboration et de l`application de directives techniques pour les programmes de développement des joueurs. Il a entraîné le football en Catalunya et les États-Unis depuis qu`il avait 15 ans.
    Bernat Françaisesa
    Bernat Françaisesa
    Coach de football agréé et chef de la méthodologie chez APFC

    Notre expert est d`accord: Quand vous écrasez une boule de football, assurez-vous de bien frapper sous la balle. Cela donnera à votre tir l`élévation dont vous avez besoin.

  • 5. Lancer la balle vers le haut. Quand vous avez votre pied coincé sous la balle de football, lancez la balle avec un mouvement rapide à la hausse. Apportez votre genou et votre chaussure et viez à le lancer et à l`avant. S`il est fait avec le mouvement et la force appropriés, cela devrait entraîner un long arc. Si vous cherchez à évaluer l`efficacité de vos lancements de puce, essayez de mesurer la distance en termes de mètres. 15-20 mètres est un bon endroit pour commencer, bien que certains des meilleurs joueurs de football gèrent plus de 60 avec une puce.
  • Il est important de ne pas confondre cela avec un coup de pied énergique. Le lancement de la balle vers le haut doit être fait dans un mouvement rapide, mais vous devriez utiliser FineSe plutôt que de forcer pour le lancer. Les balles de football ne sont pas lourdes, il ne faudra donc pas beaucoup pour l`obtenir dans l`air.
  • 6. Maigre ton corps en arrière au fur et à mesure. Comme vous gagnez et lancez enfin la balle vers le haut, changez une partie de votre poids en arrière. Cela améliorera l`ascenseur de la balle, ce qui entraînera une puce plus puissante.
  • 7. Tromper vos adversaires. Une variation de l`écoulement est le faux coup de pied. Si vous êtes sur le point de puiser une balle, vous devriez vous précipiter comme si vous étiez sur le point de le frapper normalement. Ensuite, à la dernière seconde, revenez à votre forme de chipping et de le lancer vers le haut. C`est un tacticif parfait que vous essayez d`obtenir la balle dans le filet. Si le gardien de but opposé tombe pour votre ruse, il essaiera de défendre une attaque différente de celle que vous l`envoyez.
  • 8. Pratique passer à un autre joueur. Même si vous ne jouez pas encore de manière compétitive, il est utile d`avoir une autre personne pratiquant avec vous pendant que vous travaillez sur vos copeaux de football. Après avoir compris la puce de base, avoir une personne réelle à viser et à passer votre balle vers vous aidera à déduire la quantité de force et de propulsion nécessaire pour lancer la balle une distance donnée. Lorsque vous jouez de manière compétitive, vous aurez besoin des calculs entre la force et la distance à venir naturellement, alors beaucoup de pratique est recommandée avant de prendre sur le terrain contre une autre équipe.
  • Si vous n`avez pas une autre personne à pratiquer, vous devriez essayer de faire enlever la balle à différentes distances. Par exemple, vous pourriez commencer par essayer de jetter la balle à une distance de 20 mètres. Si vous parvenez à atteindre cette distance régulièrement, augmentez la distance de 10 mètres. Poussez-vous aussi loin que vous pensez que vous pourrez y aller. De là, vous devriez mélanger les distances et entraîner vos calculs.
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    Maintenir une forme appropriée
    1. Décider si le chippage est approprié. Le copier est considéré comme une technique de frappe avancée par rapport aux autres passes. La quantité de contrôle et de backspin nécessaire pour réussir ne le rend pas préférable si vous avez la chance de passer normalement. Plutôt, la balle doit être utilisée dans des situations où vous êtes entouré d`autres joueurs ou que vous avez besoin d`obtenir le ballon directement après l`opposition. Si la balle est lancée dans un arc assez élevé, il sera impossible pour les autres de l`obtenir jusqu`à ce qu`il revient.
    • Il est important de se rappeler que cela va dans les deux sens. Si vous éclipserez une balle, vos coéquipiers ne pourront pas obtenir le ballon jusqu`à ce qu`il atterrit. À cause de cela, c`est une bonne idée de l`utiliser tactiquement.
  • 2. Gardez un œil sur le backspin. Le backspin fait référence au mouvement de filature de la balle elle-même pendant que c`est dans l`air. Par souci de déchiquetage, le backspin est un signe que vous avez exécuté la technique avec succès. Backspin vous permet et vos coéquipiers de contrôler la balle plus facilement. Il en résulte également un arc plus puissant.
  • Vous pouvez améliorer votre dosseret en mettant l`accent sur le califiant les pieds directement sous la balle, ainsi que pour approcher la balle à un léger angle.
  • Image intitulée Puce Un ballon de football Étape 11
    3. Porter des chaussures de football appropriées. Exécuter une bonne puce dans le football nécessite d`avoir une chaussure assez élégante pour se mettre sous la balle avec. La plupart des chaussures de rue régulières sont trop volumineuses pour puce efficacement avec. Même si vous jouez seulement pour vous amuser, il est recommandé de prendre une paire de chaussures spécifiques au football. Votre performance sur le terrain peut s`améliorer uniquement sur la base de ce que vous portez.
  • 4. Pratique en utilisant les deux pieds. Dans le sport, il est important d`être aussi polyvalent que vous le pouvez. En particulier dans un cadre concurrentiel, il y aura de nombreuses circonstances où il n`est pas opportun d`utiliser votre pied de frappe préféré. Bien que la plupart des joueurs aient un pied, ils préfèrent, les athlètes les plus sensibles veillent à équilibrer leur formation des deux côtés du corps.

    • Vidéo

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    Conseils

    Pratique tous les jours, si vous êtes capable de. Si vous pratiquez assez souvent où la technique devient littéralement une chose quotidienne, vous pourrez voir vos compétences améliorer plus rapidement. Sentir vos compétences en augmentation tangiblement au quotidien est un puissant booster de moral.

    Mises en garde

    Tous les aérogieurs ne sont pas considérés comme des copeaux. Les puces sont lancées directement dans l`air. Certains coups de pied difficiles feront la balle en suspension dans l`air, mais ces balles levées obtiennent rarement la même altitude qu`une puce.
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