Comment être votre meilleur ami: 10 étapes (avec photos)

Un meilleur ami est une personne à laquelle vous pouvez faire confiance avec vos secrets les plus profonds, comptez sur des moments de crise et célébrer des événements de la vie significatif avec. Mais développer les compétences pour être votre meilleur ami signifie que vous pouvez compter sur votre jugement et être votre source de confort lorsque vous avez besoin de conseils ou de soutien. Être votre propre meilleur ami peut aussi être un excellent moyen de travailler grâce à des sentiments de solitude, d`insécurité et d`instabilité dans votre vie. En cultivant une soi productive et positive, vous pouvez apprendre à vous faire confiance de manière cohérente et à vous tourner vers l`intérieur pour travailler sur des problèmes ou des problèmes que vous pourriez rencontrer.

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Créer une relation saine avec vous-même

1. Passez du temps à vous connaître. Pensez à ce qui vous entraîne et vous motive, vos goûts et vos dégoûts, vos forces et vos faiblesses. Nous avons tendance à regarder vers l`extérieur pour comprendre nos goûts, nos idées, nos buts et nos activités, des commérages autour du mousse aquatique au travail aux postes de Facebook et à Instagram goûts dans la paume de nos mains. Mais plus vous vous comprenez sur un niveau honnête et réel, plus ce sera plus facile d`aimer et de vous respecter pour qui vous êtes, plutôt que de savoir qui vous pensez être selon d`autres personnes, tendances et circonstances de votre vie.

Obtenir un stylo et un morceau de papier ou votre journal et envisagez des invites comme, "Les choses que j`aime", "Qui je suis en ce moment", et "Que dirais-je à mon moi de 99 ans?" Notez vos réponses et lisez-les ensuite. Ces invites devraient vous aider à approfondir pour vous connaître.
Une thérapie individuelle, ainsi que des ateliers et des cliniques de style de vie, peuvent vous aider à développer une conscience de soi plus approfondie. Enquêter sur les différents services d`auto-développement à votre disposition dans votre région ou en ligne.

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2. Pensez à vos relations avec d`autres personnes. Considérez comment vous interagissez avec les personnes de votre vie, de votre partenaire ou de vos proches à des connaissances décontractées et des étrangers dans la rue. Votre attitude envers les autres réfléchit sur votre sens de soi et de bonnes relations dans votre vie peuvent servir de modèles pour être votre meilleur ami.

Notez les noms des personnes que vous considérez importantes dans votre vie et pourquoi elles sont importantes pour vous. Penser aux questions comme, "Pourquoi suis-je reconnaissant d`avoir ces individus de ma vie?" et "Que disent ces individus à mes funérailles?"

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3. Définir des objectifs réalisables pour vous-même. Plutôt que de compter sur les autres pour fixer des objectifs et des attentes pour vous, créez et définissez des objectifs raisonnables pour vous-même. Ces objectifs peuvent aller de petits changements dans votre vie, comme faire la vaisselle et organiser votre espace à des plus grands et plus difficiles, comme de prendre une classe de parole en public ou de demander un nouveau poste ou un rôle de carrière souhaitable. En vous préparant ainsi vous répondez à vos attentes, vous pouvez prendre le contrôle de ce que vous attendez de vous-même et vous sentez bon lorsque vous atteignez chaque objectif.

Pour déterminer la manière dont vos objectifs sont réalisables, envisagez des questions telles que: "Mon objectif est spécifique?","Puis-je mesurer mon objectif?" et "Mon objectif est-il pertinent pour mes désirs et ma vie?"

Gardez une trace de vos objectifs dans un journal ou un journal. Lorsque vous gardez une trace de vos progrès, terminez chaque entrée avec une affirmation positive comme "J`approuve de moi" renforcer la reconnaissance personnelle de vos réalisations.

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Profiter de votre propre entreprise

1. Sortez de votre zone de confort. Changer vos routines et paramètres normaux ou vous sortir complètement de votre norme peut vous aider à mieux vous connaître.

Prenez un voyage en solo dans un pays étranger ou un lieu. Solo Travel est un excellent moyen de vous placer dans une situation où vous naviguerez sur un nouvel environnement différent et que vous vivez seul pendant une période prolongée. Vous devrez également développer une forte indépendance et leur autonomie, ainsi qu`une ouverture aux différentes attitudes et coutumes d`autres.
Si vous n`êtes pas prêt à être radical TIME dans un pays étranger, passez à une courte promenade autour de votre quartier seul ou de minimiser les distractions que vous avez accès à votre maison et que la vie quotidienne peut vous aider à accepter le changement. Même de petits changements de votre routine normale peuvent vous permettre de vous mettre au défi et de mieux vous connaître.

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2. Développer des intérêts quotidiens que vous pouvez aimer faire seul. Cultiver un passe-temps, vous pouvez profiter seul ou une activité qui implique juste que vous êtes un bon moyen de vous habituer à votre propre entreprise et de l`apprécier.

Les activités en solo comme la pêche, le tricot, le surf, l`écriture, la lecture ou même la méditation vont approfondir votre compréhension de vous-même et créer un temps significatif seul. Cela vous aidera également à cultiver l`amour de soi, un facteur important d`être votre meilleur ami.

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3. Allez à une date avec vous-même. Nous avons été conditionnés à nous profiter de nous-mêmes en compagnie d`autres, mais pas en compagnie de nous-mêmes. Il est donc important d`apprendre à s`amuser seul, qu`il s`agisse de film et de dîner ou de musique vivante et une bière.

Une nuit de soir en solo vous aidera à profiter positivement à votre propre entreprise. Sans la distraction de quelqu`un d`autre assis en face de vous, vous trouverez peut-être plus d`attention au film ou au groupe, ou que vous êtes plus conscient de vos propres opinions et perspectives sur l`environnement autour de vous.

Si vous ne voulez pas sortir seul la nuit, essayez de faire quelque chose pendant la journée, tels que le shopping de fenêtre, l`antiquité ou les visites touristiques.

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4. Assurez-vous de vous offrir. Toute cette attention particulière et une affection que vous recevez d`un meilleur ami? Vous avez également le même pouvoir de faire la même chose pour vous-même.

Profitez d`un massage relaxant, achetez des fleurs pour vous-même ou un cadeau spécial. Les actes de bonté aléatoire illustrent votre amour et respectez-vous.

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5. Complimentez-vous et veuillez dire. Dans leur livre de 1974 seminal, Comment être votre meilleur ami, Les psychologues Mildred Newman et Bernard Berkowitz discutent de la valeur de l`estime de soi pendant le processus de devenir un bon ami à vous-même. Ils recommandent: «Lorsque vous faites quelque chose que vous êtes fier, habitez-vous un peu, vous louez-vous pour cela, savez-vous l`expérience, prenez-la dans."En reconnaissant votre valeur personnelle et votre valeur intérieure de culture, vous prenez le contrôle de ce qui vous fait sentir bien. Plutôt que d`essayer de s`adapter à vos choix et à vos décisions dans ce que quelqu`un d`autre définit comme succès ou puissant, tournez vers l`intérieur et reconnaissez que vous avez une valeur et une signification dans le monde. N`attendez pas que quelqu`un d`autre reconnaisse votre soi-même.

Vous complimenter vous aide à vous concentrer sur les aspects positifs de votre journée plutôt que le négatif. Évitez les discours négatifs comme vous appeler des noms et vous mettre debout. Si vous ne parlez pas à un ami de cette façon, ne vous parlez pas de cette façon! Au lieu de cela, travaillez sur une autonomie positive jusqu`à ce qu`il devienne une habitude. Par exemple, vous pourriez dire: «J`ai réorganisé mes meubles de manière très agréable!"

Un bon meilleur ami aura un bon sens de l`humour, alors avez une attitude de bonne santé envers vous-même et les choses que vous dites, pensez, et faites.En étant positif et favorable de vous-même, vous ne vous prenez pas trop au sérieux et que vous pourrez vous moquer de vous-même d`une manière saine et utile.

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6. Travailler sur l`amélioration de votre amitié tous les jours. Que vous niez des améliorations ou des ajustements à votre relation avec vous-même en écrivant vos pensées et vos défis dans un journal ou un journal ou si vous faites des notes mentales de votre voyage à la découverte de soi, c`est une bonne idée de suivre vos progrès lorsque vous développez votre amitié avec vous-même.

Remarquez si votre sentiment d`indépendance, de soi-même et d`amour de soi-même affecte positivement vos autres relations et vous aidant à atteindre vos objectifs. Considérez si votre peur d`être seul a diminué et si vous pouvez maintenant profiter pleinement de votre propre entreprise.

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7. Avoir une idée de ce que cela signifie de vous comprendre en ayant des moments calmes et en profitant des moments que vous avez avec vous-même. Vous apprendrez beaucoup sur vous-même lorsque vous prenez des moments de la journée et que vous faites ce que vous aimez. Prenez le temps de vous offrir bien comme vous le feriez un grand ami. Vous connaissez votre chanson upbate préférée, celle qui vous énerve et vous fait sentir bien quand vous l`entendez? Mettez-le à répéter et dansez comme personne ne regarde! Vous apprécier tout seul!