3 façons d`être productif

Nous sommes tous allés là-bas: beaucoup de choses à faire, mais nous retrouver soi-mêmes distraits, flottant, tergiverser et incapables de faire les choses. Êtes-vous fatigué de perdre du temps? Si oui, alors il est temps que vous soyez productif!

Pas

Méthode 1 de 3:

Être organisé

Faire une liste à faire. Notez toutes vos tâches, ainsi que tout ce que vous souhaitez accomplir pour la journée / semaine ou conserver une liste de tâches en cours d`exécution que vous devez faire. Les listes à faire sont des outils de productivité éprouvés, mais ils ne fonctionnent que si vous les utilisez correctement.

Être aussi concret, spécifique et raisonnable sur vos tâches que possible. Par exemple, n`écrivez pas seulement "nettoyer la maison." Au lieu essayer "ramasser le salon," "tapis sous vide" ou alors "sortir les poubelles"-Smaller, des tâches plus discrètes sont meilleures.
Ne vous laissez pas être intimidé par ou distrait par votre liste de tâches. Si vous passez tout votre temps à penser à des choses que vous devez mettre sur votre liste, cela peut être aussi mauvais que de ne pas en garder un du tout. Essayez de créer votre liste de tâches dans une séance et ne vous laissez pas ajouter tout au long de la journée, à moins que vous n`ayez à.

2. Faire un plan. Déterminer quelles sont les choses sur votre liste que vous pouvez raisonnablement accomplir et décider de l`ordre que vous allez les faire dans. Si vous le pouvez, faites un horaire pour la journée qui inclut lorsque vous allez travailler sur chaque tâche et lorsque vous allez arrêter de manger ou de faire une pause.

Sachez que les tâches prendront souvent plus ou moins de temps que prévu. Ne vous battez pas dessus, et ne le laissez pas jeter votre plan entier hors de whack. Si quelque chose ne va pas comme prévu, faites de votre mieux pour ajuster votre emploi du temps et passer à autre chose avec votre travail.

Prioriser et faire triage. Avoir le moyen de faire de nombreuses choses dans votre assiette pour que tout soit fait à temps? Décider quelles choses sont les plus importantes et les faire. Vous auriez peut-être eu de gros rêves de faire vos impôts et laver le chien, mais l`un ou l`autre devra peut-être attendre. Essayer de prendre trop à la fois est le moyen le plus rapide de finir par-dessus et improductif.

S`il y a des tâches que vous avez voulu faire pendant longtemps et que jamais vous faire, ne les laissez pas traîner sur votre tête pour toujours. Placez-vous une date limite ou choisissez une journée pour les faire - ou bien décidez que vous pouvez obtenir d`accord sans eux.

Fixer des objectifs. Qu`il s`agisse de nettoyer, d`étudier ou de travailler, fixez des objectifs raisonnables mais difficiles pour combien vous allez écrire, lire ou créer en une journée. Ne vous laissez pas quitter jusqu`à ce que vous ayez accompli ce montant. Essayez d`être positif sur vos objectifs et ne les laissez pas vous intimider. Sachez que vous pouvez les accomplir si vous restez concentré.

Envisagez de créer des récompenses ou des punitions pour vous autour de vos objectifs. Promettez de vous offrir avec quelque chose que vous voulez si vous réussissez. Menacez-vous avec une conséquence indésirable, comme don de l`argent à une cause que vous êtes en désaccord avec. Cela fonctionne mieux si vous pouvez remettre le contrôle de la récompense ou de la punition à un ami qui ne laissera pas revenir sur vos accords.

Aie conscience de votre efficacité. Ne vous laissez pas prendre en pensant à la manière dont vous êtes productif ou improductif que vous êtes en train d`être dans le moment, mais vous réfléchissez plus tard à la manière dont vous avez séjourné concentré, combien vous êtes coincé à votre plan, à quel point votre calendrier a été précisément. Noter les problèmes inattendus ou les perturbations de votre flux de travail et réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour améliorer la prochaine fois.

Envisagez de garder un journal pour noter ce qui a fonctionné et ce qui ne fonctionnait pas à la fin de chaque journée.

Gardez vos outils et matériaux organisés. Rien ne vous ralentira comme ne pas savoir où trouver un fichier ou un objet vital, ou d`avoir à rechercher des courriels à retenir le temps d`un rendez-vous. Créez des systèmes robustes pour produire des informations, stocker des instruments et enregistrer vos rendez-vous.

Méthode 2 de 3:

Restez concentré

Enlever les distractions. Nous vivons dans un monde avec une occasion sans fin de stimulation et de distraction. De la télévision à des blogs à la messagerie instantanée, de ne pas mentionner des amis, de la famille et des animaux de compagnie, il est si facile de passer une minute à une minute et une minute à ce sujet et de trouver toute la journée perdue. Ne laissez pas cela arriver! Gardez vos yeux sur le prix en supprimant autant de distractions et d`opportunités de distraction que possible.

Fermez vos sites de messages électroniques et de médias sociaux. Éteignez toutes les notifications qui interrompraient votre travail. Si vous devez, budgétiser quelques minutes à votre journée pour vérifier votre boîte de réception et vos mises à jour pour tout ce qui est important, mais les avoir ouverts pendant que vous travaillez est sûr de réduire votre productivité.
Utilisez des extensions de navigateur pour bloquer les sites Web de gaspillage de temps. Internet est plein de photos intéressantes, .jpgs, vidéos et articles qui vont manger à votre journée si vous n`êtes pas intéressant. Installez une extension de navigateur comme Stayfocusd, Lechblock ou alors Nounou cela limitera votre temps sur des sites Web distrayants ou vous empêcherez de les vérifier pour certaines périodes pendant la journée. Vous pouvez aussi Bloquer les sites distrayants sur votre iPhone. Faites tout ce que vous pouvez pour mettre la tentation de vérifier les nouvelles, parcourez vos blogs préférés ou regarder des vidéos de chat hors de portée.
Éteignez votre téléphone. Ne répondez pas aux appels, ne vérifiez pas les messages texte, rien. Ne le garde pas près de toi. Si c`est important, quiconque l`appelera laisser un message. Si vous êtes inquiet des urgences, réservez une minute pour vérifier votre téléphone toutes les heures.
Dites aux amis et à la famille de ne pas vous interrompre. Gardez vos animaux de compagnie hors de la pièce si elles vont être un problème.
Utilisez le bruit de fond pour bloquer les bruits agaçants et les distractions. Bruit de fond constant tel que le bruit blanc, rose ou brun, mais aussi des bruits naturels tels que le son de la pluie ou une rivière peut vous aider à rester concentré et à renforcer votre productivité. Utilisez des outils comme Noisli.
Éteindre la télévision ou la radio. En fonction de votre tâche et de la nature de votre tâche, un peu de bruit de fond pourrait en particulièrement de la musique surtout sans paroles - mais tout type de média autour de vous sera généralement plus abaisser votre productivité si votre tâche nécessite une mise au point mentale.

S`attaquer une chose à la fois. C`est une idée fausse commune que le multitâche peut vous rendre plus productif. La vérité est que nous ne pouvons vraiment faire qu`une seule chose à la fois, et lorsque nous essayons de multitâches, nous allons simplement passer et venir entre différents projets. Chaque fois que vous faites ce commutateur, vous perdez du temps et concentrez-vous. Être vraiment productif, choisissez une tâche et travaillez-y jusqu`à l`achèvement, puis passez à autre chose.

3. Gardez votre maison ou votre espace de travail rangé. Oui, le nettoyage tout le temps prend du temps et des efforts, mais un grand désordre peut se distraire et vous risqueriez de perdre plus de productivité que vous l`enregistré. Gardez votre bureau, votre maison ou votre espace de travail soigné et organisé, sans encombrement et avec un minimum d`objets lâches pour attraper votre œil.

Méthode 3 sur 3:

Prends soin de toi

1. Aller au lit tôt et avoir assez de sommeil. Être fatigué ou privé de sommeil vous rendra plus distrait et moins productif.

2. Définissez votre alarme et levez-vous dès qu`il se passe. Ne frappez pas le bouton SNOOZE encore et encore et finissez par trop de dormir. Dormir dormant même quelques minutes peuvent jeter votre emploi du temps et vous laisser sortir de toute la journée.

L`image intitulée Ste Productive Step 12

Manger des repas sains. Vous ne le remarquerez peut-être pas au début, mais si vous ne vous tenez pas nourri, vous vous retrouverez bientôt vous trouver plus distrait, stressé et dispersé. Vous ferez des erreurs et devrez refaire votre travail. Assurez-vous de mettre de côté de temps dans votre journée pour avoir des repas en bonne santé.

Évitez les repas lourds qui vont vous faire passer et vous faire la sieste. La digestion prend de l`énergie et le traitement d`un grand repas graisseux sapera votre force et votre concentration.

L`image intitulée Ste Productive Step 13

Prendre des pauses. Ne vous épuisez pas et ne vous énervez pas de regarder à l`écran jusqu`à ce que vous soyez un zombie. Toutes les 15 minutes environ, prenez 30 secondes pour vous étirer et reposer vos yeux un peu. Toutes les deux heures prennent cinq ou dix minutes pour faire de l`exercice, avoir une collation et reconstituer votre résolution.

Conseils

Prioriser. Si une tâche est plus importante qu`un autre, faites-le d`abord! Il aide également à finir les tâches difficiles avant les faciles.

Si vous avez beaucoup à faire, mettez de côté par jour que vous n`avez pas de projets et que vous en faites une journée productive!

Ne vous laissez pas devenir submergé par la quantité de travail. Prendre de courtes pauses pour me calmer et briser d`énormes tâches en plus petits si vous sentez que vous avez besoin de. Se lever tôt, passez un bon petit déjeuner et détendez-vous.

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