4 façons de traiter avec les gens de parler de vous derrière votre dos

Il se sent assez affreux d`avoir des gens parler de vous derrière votre dos. Puisque ce type de potins peut être subtil, il est souvent difficile de localiser la source. Pour cette raison, vous ferez probablement les choses pire en essayant de confronter les gens bavarder. Le meilleur plan d`action est de les ignorer. Vous pouvez également vous engager dans des activités positives pour faire face et essayer de changer votre perspective sur les commérages.

Pas

Méthode 1 de 3:

Manipuler des personnes qui bavardent

1. Ne fais rien. Bien que vous puissiez être tenté d`agir ou de confronter la personne, parfois la meilleure réponse est d`ignorer les potins. Pensez simplement: la personne ne vous a pas donné l`examen de dire ce qu`ils ont dit à votre visage. Ne leur donnez pas l`examen de la prendre plus loin. Arrêtez le train négativité en l`ignorant complètement.

Beaucoup de gens bavardent pour attirer l`attention ou pour avoir une réaction. Si vous ignorez les potines, ils peuvent s`ennuyer et cesser de parler de vous.

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2. Traitez-les avec gentillesse. Une autre bonne réponse aux comméripers est une attitude agréable. Ils seront déconcertés sur la façon dont vous pourriez les traiter si gentiment quand ils ont parlé négativement à votre sujet. De plus, si vous renforcez votre attitude optimiste, vous pouvez rendre la personne se sentir coupable de parler de vous en premier lieu.

Payer l`autre personne un véritable compliment, comme, "Wow, tu as travaillé vraiment dur sur ces flyers, rose! Les graphiques ont l`air génial."

Essayez de sonner authentique, surtout lorsque vous donnez des compliments. Vous ne voulez pas sortir comme sarcastique ou sincère, car cela ne fera que aggraver les choses.

Si vous ne trouvez pas quelque chose pour les compléter, essayez de les aider à la place. Par exemple, vous pouvez ouvrir une porte pour eux ou les aider à transporter quelque chose de lourd.

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3. Définir des limites avec des comméripers. Si vous devez passer beaucoup de temps avec des personnes qui parlent de vous derrière votre dos, gardez-les à la longueur du bras. Juste parce que vous devez être autour d`eux ne signifie pas que vous devez agir comme leur meilleur copain.

Soyez cordial, mais refuse de se rapprocher de bavardeurs. Ne leur disez rien de personnel sur vous, ce qui pourrait ensuite servir de munitions pour encore plus de potins.

La discussion n`est pas la seule façon de faire des commutivants peuvent obtenir des informations personnelles. Si vous soupçonnez qu`ils risquent de bavarder, ne leur donnez pas votre nom d`utilisateur sur les médias sociaux.

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4. Vérifiez les motivations du messager. Si un cher ami ou une connaissance était celui qui vous a dit à propos des commérages, vous voudrez peut-être vous assurer que cette personne a votre intérêt supérieur à l`esprit. La plupart des bons amis préfèrent ne pas diffuser aucune information négative sur vous qui peut blesser vos sentiments. Si cette personne est impliquée dans les rumeurs, essayez de savoir pourquoi ils ont senti le besoin de venir vous dire et comment ils ont réagi aux rumeurs.

Vous pourriez poser des questions comme, "Comment saviez-vous que cela se passait autour?" ou alors "Qu`avez-vous dit quand ils répandaient cette rumeur?" Vous pouvez même simplement demander, "Pourquoi tu me dis ça?" mieux comprendre leurs motivations.

Vous n`avez pas nécessairement de mettre fin à votre relation avec le messager. Mais, il peut être sage de regarder cette personne de plus près. Ils peuvent ne pas être aussi innocents qu`ils essaient de comparaître. Ils pourraient alimenter les potins plutôt que d`essayer de l`arrêter.

Laissez le messager sache que si quelqu`un a un problème avec vous ou quelque chose que vous avez fait, vous préférez leur en parler directement que de répandre des commérages. Dites quelque chose comme: "La prochaine fois que vous entendez tante Margaret Gossiping à propos de moi, demandez-lui de lui parler directement de me parler directement."

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5. Ne vous engagez pas dans des commérages. Si vous êtes en train d`être parlé, alors vous savez à quel point il se sent terrible. Cependant, vous n`udiez pas à des choses si vous êtes coupable de bavarder aussi. Certaines personnes aiment juste discuter des affaires des autres, mais elles ne peuvent pas faire cela s`ils n`ont pas d`audience.

La prochaine fois que quelqu`un tente de bavarder avec vous, disons: "Vous savez, cela commence à se sentir comme des potins. Je préférerais ne pas parler d`elle si elle n`est pas là pour se défendre elle-même."

Si vous bavez sur d`autres personnes, les gens trouveront plus de difficultés à vous emmener sérieusement lorsque vous leur demandez d`arrêter de bavarder sur vous.

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6. Parlez à quelqu`un en autorité. Si des commérages malveillants interfèrent avec votre performance au travail ou à l`école, vous devrez peut-être résoudre le problème à un plus haut niveau. Un enseignant, un directeur ou un superviseur peut être en mesure de mettre un terme au problème.

Vous pourriez dire: «J`ai des problèmes avec un autre étudiant / collègue. Je pense que cette personne répandit des rumeurs sur moi et cela affecte vraiment ma capacité à se concentrer à l`école / au travail. Pouvez-vous leur parler?"

L`étudiant ou l`employé en question peut avoir une réputation de commérage ou d`intimidation, de sorte que votre supérieur peut vouloir prendre des mesures disciplinaires.

Méthode 2 de 3:

Faire face à être parlé de

1. Distraire. Il peut être difficile de rester concentré sur votre travail scolaire ou votre travail lorsque les gens parlent de vous derrière votre dos. Au lieu de vous soumettre à la négativité, verser votre énergie dans des activités positives pour vous distraire.

Vous pourriez réorganiser votre bureau, aller faire une promenade autour du bloc, faire appel à un ami ou définir une date limite personnelle pour terminer un projet.

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2. Passez du temps avec des personnes positives. Quand les gens parlent de vous, il est facile de se sentir isolé. Combattez ce sentiment en faisant un effort supplémentaire pour être avec des personnes qui vous chérissent. Ces personnes peuvent augmenter votre humeur, améliorer votre confiance en soi et vous faire oublier des commérages ou des rumeurs négatifs.

Appelez votre meilleur ami et demandez-leur de sortir. Vous pouvez également passer plus de temps avec votre partenaire ou votre famille.

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3. Rappelez-vous à quel point vous êtes génial. Être parlé de derrière votre dos peut vous faire remettre en question vos forces et vos capacités. Ne tombez pas en proie à la critique de soi. Au lieu de cela, essayez de vous souvenir de votre valeur en tant que personne en réfléchissant délibérément à ce qui vous rend bien. Asseyez-vous et faites une liste.

Incluez tous vos traits positifs, des choses que vous aimez sur vous-même et propose d`autres admirent sur vous. Vous pourriez énumérer des choses comme, "Grand auditeur", "Bonne épaule pour s`appuyer," ou "créatif."

Essayez de vous donner au moins un compliment chaque jour. Il peut même être quelque chose de petit, comme la jolie couleur de vos yeux!

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4. Faire quelque chose de gentil pour vous-même. Les actions positives apportent des pensées et des sentiments positifs. Quand vous descendez sur vous-même à cause de potins, traitez-vous aussi bien que vous feriez un ami. Essayez de planifier un peu de temps pour être gentil avec vous-même tous les jours. Par example:

Marchez votre chien ou jouez avec votre chat.

Écoutez votre musique préférée ou chantez sous la douche.

Écrire ou dessiner quelque chose.

Envisagez de vous donner une plus grande affaire une par semaine, telle qu`une manucure, aller au centre commercial ou au cinéma, ou à manger votre glace préférée.

Méthode 3 sur 3:

Rébagon de recharge

1. Ne le prenez pas personnellement. Vous pouvez traiter avec des gens qui vous parlent de vous derrière votre dos en vous souvenant que leurs mots sont un reflet d`eux, pas vous. Vous ne pouvez pas choisir ce que les autres disent de vous, mais vous pouvez choisir comment vous réagissez. Rédiger des bavardages comme quelque chose que l`autre personne devait faire pour eux-mêmes. Refuser d`être victime des problèmes de quelqu`un d`autre.

Par exemple, reconnaissez qu`une personne qui commère peut le faire parce qu`elles se sentent peu sûres et essaient de se faire mieux en mettant les autres.

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2. Se rendre compte qu`ils peuvent être jaloux. Cela peut ne pas se sentir comme si les gens parlent négativement de vous, mais cela arrive souvent parce qu`il y a quelque chose à propos de vous qui les intimident. La personne peut être envieux de votre apparence, de vos capacités ou de votre popularité. Leurs mots méchants peuvent simplement être un moyen de vous blesser.

Si quelqu`un est jaloux de vous, essayez d`être gentil avec eux. Cela leur donnera moins de carburant de potins.

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3. Reconnaître une mauvaise estime de soi. Un autre dénominateur commun sur ceux qui bavardent est une faible estime de soi. Les gens qui parlent mal à propos de vous pouvez faire cela pour se faire sentir mieux. La personne qui parle de vous peut vous sentir régulièrement sur eux-mêmes ou manque de respect de soi. En conséquence, ils parlent négativement des autres, aussi.

C`est pourquoi traiter un bavardage gentiment ou les complimenter peut mettre fin aux commentaires négatifs. Ces personnes peuvent simplement vouloir une attention positive parce qu`elles se sentent mauvaises profondes à l`intérieur.