Comment traiter avec un ex-amant obsédé: 12 étapes

La relation peut être faite, mais votre ex ne bouge pas! Vous devez préciser que c`était fini avant votre ex vous envoie une autre lettre d`amour inconfortable ou des stands en dehors de la fenêtre de votre chambre à coucher tenant une boombox à pleine explosion, jouant «votre chanson."La meilleure stratégie pour traiter avec un ex obsédée variera en fonction des caractéristiques de cette personne. Cependant, il existe des directives générales que vous pouvez suivre pour que votre ex comprend que vous avez brisé une fois pour tous et de vous protéger si votre ex commence à poser un véritable danger.

Pas

Partie 1 de 3:

Communiquer après une rupture

1. Ne laissez pas la rupture traîner. Essayer de laisser votre ex-bas facile peut faire demi-tour. Ne soyez pas tenté de retourner à quelqu`un parce que vous vous sentez désolé pour lui, ou parce que vous ne voulez pas le faire mal / elle. Si vous voulez rompre avec quelqu`un, il est préférable que vous puissiez simplement le faire et vous déplacer.

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2. Être clair que la relation est terminée. Si vous avez affaire à un ex qui ne vous laissera pas seul, vous devez être très clair que la relation est vraiment terminée. Être gentil, mais ferme. Sinon, l`ex pourrait supposer que la relation est toujours en cours ou pourrait imaginer que vous reviendrez ensemble à un moment donné.

Essayez de faire des déclarations sans ambiguïté telles que: "[Insérez le nom de la personne], notre relation s`est terminée il y a un mois. J`ai besoin de passer à ma vie."

Évitez les déclarations comme "Je dois me concentrer sur moi-même en ce moment", "ou" Je n`ai pas le temps de faire une relation en ce moment ", parce que celles-ci peuvent suggérer que la relation pouvait recommencer à nouveau dans le futur.

Si vous avez déjà essayé de rompre avec votre ex et qu`il ne l`a pas eu, essayez à nouveau, assurez-vous d`être absolument clair. Essayez de dire quelque chose comme: "Quand nous avons parlé la dernière fois, je voulais qu`il soit clair que nous ne sommes plus dans une relation, mais je ne pense pas que vous me comprenez. Nous ne sommes pas dans une relation. Tu comprends maintenant?"

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3. Laissez les autres savoir que la relation est terminée. Dites à votre famille et à votre famille (surtout des amis que vous et votre ex ont en commun) que vous avez brisé. Plus l`information est publique, plus il apparaîtra "réel" à votre ex. Vous avez rompu doucement et sans dire aux autres, votre ex pourrait l`interpréter comme un signe que vous êtes toujours intéressé et que vous êtes obsédé par vous rappeler.

Partie 2 de 3:

Éviter votre ex

1. Ne pas entrer en contact avec votre ex. Un ex obsessionnel peut essayer d`initier un contact avec vous, telle que vous appeler ou vous envoyer un texto, vous envoyant des cadeaux, etc. Si vous réduisez le contact, même pour dire «laissez-moi seul», l`ex peut interpréter comme un signe que vous êtes toujours intéressé. La meilleure technique pour traiter avec un ex obsessionnel est d`éviter tout contact.

Il est préférable de laisser des appels, des textes, des courriels, etc. sans réponse. Juste l`ignorer ou les supprimer.
Si votre ex vous envoie des cadeaux ou d`autres articles, ne les reconnais pas ou ne les renvoie pas. Juste les jeter.

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2. Supprimer l`ex de vos listes de contact et d`amis sur les médias sociaux. Parce qu`ils créent de grands réseaux de contacts, les médias sociaux peuvent rendre difficile la gérer avec un ex obsédé. Votre ex pourrait essayer de vous contacter via vos profils de médias sociaux ou via des amis mutuels ». La meilleure chose à faire est de supprimer votre ex de vos listes de contact des médias sociaux: vous ne voulez pas qu`il soit en contact avec vous et vous ne voudrez pas voir le contenu des médias sociaux de votre ex.

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3. Éloignez-vous de votre ex. Éviter le contact physique peut être un moyen efficace de traiter avec un ex obsessionnel. S`il n`en a pas eu la chance de vous voir, l`obsession va espérer prendre fin. Cela peut signifier que vous devez changer vos habitudes de comportement ou les endroits que vous fréquentez. Par exemple, si vous pensez que vous rencontrerez votre ex dans un café particulier, vous fréquentez, vous voudrez peut-être trouver un autre à visiter. Cela peut être frustrant, mais sur le côté plus, vous devez explorer de nouveaux endroits et obtenir un nouveau départ.

Partie 3 sur 3:

Intensifier la protection

1. Reconnaître quand la situation augmente. Si vous vous sentez comme si votre EX obsessionnel est allé jusqu`à devenir un harceleur, la situation pourrait être dangereuse. Lorsque cela se produit, vous devrez peut-être rechercher une aide extérieure. Le harcèlement est différent de l`obsession car il implique un modèle de harcèlement ou d`abus à long terme. Légalement, le harcèlement survient lorsque quelqu`un est à plusieurs reprises (deux fois ou plus) s`approche de vous ou de vous contacter lorsque vous lui avez demandé ou non, ni de menaces (verbales, écrites ou implicites) qui vous ont causé la peur ou l`inquiétude du mal. Si vous êtes victime de harcèlement criminel, contactez la police. Le harcèlement est illégal dans tous les états. Les signes courants de harcèlement criminel incluent lorsque votre ex:

Vous suit
Les loneurs près de votre maison, de votre lieu de travail ou d`une autre région que vous fréquentez
Installe des équipements de surveillance dans votre maison, votre voiture, etc., ou menace de l`installer
Vous contacte via des moyens inappropriés, tels que l`appelant votre patron pour discuter de votre relation
Verbally harcèle ou vous abuse, laisse des messages obscènes ou fait tout autre type de contact inapproprié
Vous harcèle ou les personnes proches de vous en ligne par des commentaires sur les médias sociaux, pirater vos médias sociaux ou vos comptes de messagerie, etc.
Nuit à votre animal de compagnie
Vandalise ou détruit votre propriété personnelle
Vous agressent physiquement ou sexuellement
Est-ce que l`un des éléments ci-dessus à vos membres de votre famille, amis, collègues et d`autres personnes qui vous connaissent

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2. Obtenez un ordre de protection si vous en avez besoin. Une ordonnance de protection est émise par un tribunal pour empêcher que quelqu`un de vous contacter. Si votre ex tombe sur les règles de cet ordre de protection, il peut être arrêté et condamné à une amende ou emprisonné. Si votre ex pose tout type de danger pour vous ou d`autres personnes autour de vous, contactez les autorités de votre région sur l`ordre de protection. Les lois régissant ces commandes varient d`un emplacement à l`autre, mais vous pouvez en savoir plus sur vos options en contactant:

La police

Un avocat

Un service d`aide juridique

Un service communautaire spécialisé dans les abus domestiques

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3. Contacter la police s`il y a un signe de menace. Si vous avez ou non un ordre de protection, si votre ex vous met ou une personne proche de vous en danger, contactez immédiatement la police.

Même si la police ne semble pas penser que la situation est un problème, soyez persistant en leur laissant savoir sur le comportement du harcèlement de votre ex. Expliquer la gravité de la situation et faire référence à des rapports passés.

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4. Obtenez un rapport de police comme preuve. Si vous êtes harcelé par votre ex, contactez la police avec une explication complète de ce qui se passe. Il est important d`obtenir un rapport de police officiel, ce qui peut aider si vous devez déposer une ordonnance de protection ou des frais légaux plus tard.

Documenter le comportement du harcèlement le plus profond possible. Enregistrez des copies d`emails de harcèlement, de messages texte, de messages de médias sociaux, etc. Prenez des captures d`écran de choses telles que des postes de Facebook ou des tweets, car l`utilisateur peut les supprimer plus tard. Si votre ex montre à votre domicile ou à votre lieu de travail, documenter le jour et l`heure de cela. Gardez un enregistrement de chaque fois que vous êtes harcelé par votre ex afin que vous ayez des preuves si vous devez poursuivre une action en justice.

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5. Obtenir le soutien des autres. Laisser savoir aux autres de la situation aidera à vous protéger. Vous vous sentirez peut-être gêné ou effrayé de dire à d`autres personnes à propos d`un traque ex, mais que les amis, la famille et les organisations communautaires de soutien comprendront. Ils peuvent également vous aider à regarder tous les signes que votre ex tente de vous contacter, vous donner un endroit où vous voulez rester si vous souhaitez vous échapper, fournir un soutien émotionnel et aider de nombreuses autres manières.

Si vous êtes inquiet de votre sécurité chez votre lieu de travail ou de votre école, laissez votre représentant ou votre conseiller scolaire. La plupart des entreprises ont un protocole en place pour vous aider à vous protéger, tels que proposer une personne de sécurité pour vous escorter à votre voiture ou en supprimant votre ex des locaux si elle / elle apparaît.

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6. Comprendre que la situation n`est pas votre faute. Tout le monde peut être victime d`un harceleur, donc ce n`est pas votre faute si votre ex obsessionnel devient un problème dangereux. Même si vous vous sentez comme si vous dirigez votre ex, son comportement harcelant n`est pas votre faute, alors les autorités de contact pour l`aide.