Comment contrôler les spasmes de la vessie (avec des images)

Tout le monde reconnaît que le sentiment de pression que votre vessie est pleine, vous permettant de savoir qu`il est temps d`uriner. Les personnes souffrant de spasmes de la vessie n`ont pas le confort de ressentir que la pression se développe progressivement, ce qui leur permet de faire des pauses de salle de bain en fonction de leurs activités quotidiennes. Les spasmes de la vessie sont des contractions involontaires des muscles qui contrôlent la vessie. Ils se produisent sans avertissement, causer un sens soudain de l`urgence de libérer de l`urine, entraînent des fuites et peut parfois être assez douloureuse. Ils peuvent causer une condition connue sous le nom de vessie hyperactive ou incontinence d`envie. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à contrôler votre vessie.

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Traitement des spasmes de la vessie avec une formation musculaire

1. Renforcer vos muscles pelviens. Effectuer des exercices de kegel, également appelés exercices de plancher Pelvic, peuvent aider à renforcer vos muscles pelviens, qui fournissent un soutien à votre vessie. Les hommes peuvent aussi faire des exercices de Kegel! Pour commencer à renforcer vos muscles de plancher pelvien, vous devez d`abord identifier les bons muscles.

Lorsque vous urinez, utilisez vos muscles pour arrêter le flux d`urine médiane. Si vous pouvez le faire, vous avez identifié l`un des muscles impliqués dans le support pelvien et de la vessie. Ne continuez pas à arrêter votre flux d`urine, car cela peut augmenter la probabilité de développer d`autres problèmes, y compris des infections des voies urinaires.
Une autre façon d`identifier les bons muscles est d`imaginer que vous essayez d`empêcher de passer du gaz dans un lieu public. Saisissez ces muscles identifie les bons muscles dont vous avez besoin pour faire de l`exercice pour renforcer vos muscles de plancher pelvien.

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2. Parlez à votre médecin. Votre médecin ou votre physiothérapeute peut vous aider à trouver d`autres moyens d`identifier correctement les muscles dont vous avez besoin pour faire de l`exercice afin de renforcer vos muscles de plancher pelvien.

Une fois que vous êtes clair sur les bons muscles, veillez à ne pas contracter, ni à presser, d`autres muscles lorsque vous faites vos exercices. Contracter d`autres muscles peut mettre plus de pression sur votre vessie.

Évitez également de vous retenir votre souffle pendant que vous faites vos exercices.

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3. Faites vos exercices souvent et dans différentes positions. Si votre médecin accepte que cette forme d`exercice pourrait aider, effectuez vos exercices pelviens trois fois par jour, et dans trois positions différentes.

Effectuez vos exercices en position couchée, assise et debout.

Maintenez chaque pression pendant environ trois secondes, puis détendez-vous pendant trois secondes. Essayez d`atteindre 10 à 15 répétitions du même exercice dans chaque poste.

Lorsque vous devenez plus à l`aise avec ces exercices, prolongez la longueur de la contraction.

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4. Sois patient. Il peut prendre aussi longtemps que deux mois pour commencer à voir une différence de fréquence ou de gravité de vos spasmes de la vessie.

N`oubliez pas que le renforcement de vos muscles pelviens à travers l`exercice ne peut être qu`une partie d`un plan de traitement efficace pour réduire, ou se débarrasser de vos spasmes de la vessie.

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Faire des changements de style de vie

1. Mettre en œuvre un processus appelé Vidon chronométré. Gardez une trace de l`heure de la journée lorsque vous avez le plus souvent des spasmes ou une étanchéité d`urine. Développer un horaire de temps tout au long de la journée pour uriner. Maintenir ce calendrier pendant quelques semaines pour vous assurer que vous videz la vessie assez souvent pour éviter les spasmes et les fuites.

Prolonger progressivement le temps entre la vidage. Cela entraînera progressivement votre vessie pour tenir un peu plus d`urine, Renforcement des muscles Pour empêcher les spasmes.
Évitez de boire des liquides dans les deux heures de lit pour aider à contrôler votre vessie pendant la nuit.

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2. Surveiller ce que vous mangez. Certains aliments peuvent déclencher des spasmes de la vessie. Portez une attention particulière aux aliments que vous mangez et éliminez les objets qui semblent être des déclencheurs pour vous.

Les aliments très acides, tels que les agrumes et les tomates, et les aliments épicés ont été associés à des spasmes de déclenchement de la vessie.

Chocolat et aliments ou boissons contenant des édulcorants artificiels peuvent également déclencher des spasmes de la vessie.

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3. Limiter votre consommation de boissons contenant de l`alcool ou de la caféine. Les boissons qui ont des niveaux élevés de caféine, tels que le café, le thé et les boissons non alcoolisées peuvent entraîner des spasmes. Donc, les boissons peuvent avoir une teneur en hautes acides, telles que les jus de fruits d`agrumes.

Les boissons alcoolisées et les personnes atteintes de caféine peuvent amener votre vessie à remplir rapidement, entraînant des fuites et des spasmes.

Les boissons contenant de grandes quantités d`agrumes peuvent irriter votre vessie et conduire à des spasmes de la vessie.

Essayez d`espacer ce que vous buvez au cours de la journée, plutôt que de boire une grande quantité dans une courte période de temps.

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4. Évitez les bains à bulles. Des savons sévères et des ingrédients dans des bains à bulles ont été signalés pour déclencher des spasmes de la vessie.

Les ingrédients des produits de bain à bulles et des savons contenant des parfums ou des ingrédients durs peuvent irriter votre vessie et conduire à des spasmes.

Assis dans un bain chaud, sans aucun savon de bain à bulles ajouté, peut aider à soulager vos symptômes.

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5. Surveiller votre poids. Être en surpoids met une pression ajoutée sur votre vessie. Discutez avec votre médecin pour déterminer un programme de perte de poids sain pour aider à contrôler vos spasmes de la vessie.

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6. Arrêter de fumer. En plus d`être mauvais pour votre santé en général, le tabagisme irrite vos muscles de la vessie. "Toux du fumeur," une toux chronique causée par une irritation pulmonaire due à la fumée, peut également déclencher des spasmes de la vessie et peut causer des fuites.

Parlez à votre médecin des programmes de cessation de fumer. Vous pouvez également faire référence à Arrêter de fumer Pour plus de conseils.

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Rechercher une aide médicale

1. Demandez à votre médecin des médicaments. Certains médicaments sont approuvés pour être utilisés pour pouvoir contrôler votre vessie. Certains agents travaillent pour prévenir les fuites et d`autres travaux de contrôler les contractions musculaires indésirables ou les spasmes.

Les anticholinergiques sont des bronchodilatateurs, ce qui signifie qu`ils travaillent pour arrêter certains muscles du resserrement. Pour les spasmes de la vessie, ils aident à réduire la fréquence de contraction involontaire de la vessie. Les médicaments dans cette classe comprennent la propanification, l`oxybutynine, le tartrate de tolterodine, la darifénaque, le trôon et la solifénacine succinate. Ces médicaments peuvent causer une bouche sèche et d`autres effets secondaires, incluent la constipation, la vision floue, les registres de cœur de cœur et la somnolence.
Les antidépresseurs tricycliques peuvent être utilisés dans certains cas, car ils ont des aspects anticholinergiques. Les plus couramment prescrits incluent l`hydrochlorure d`imipramine et la doxépine. Ces agents aident à contrôler le tissu musculaire lisse dans la vessie.
Les bloqueurs alpha peuvent être prescrits pour réduire les symptômes de la vessie hyperactive en diminuant des contractions de la vessie et des muscles relaxants. Les agents communs sont la prazosine et la phénoxybenzamine.

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2. Travailler avec votre médecin pour prévenir les interactions médicamenteuses. Tous les médicaments ont des effets secondaires et beaucoup peuvent interagir avec d`autres médicaments. Les interactions peuvent être graves dans de nombreux cas.

En travaillant avec votre médecin, votre régime de médicaments existant sera considéré comme que votre médecin considère comme l`ajout de nouveaux agents pouvant aider à gérer vos spasmes de la vessie.

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3. Consultez votre médecin avant d`essayer des thérapies alternatives et à base de plantes. Utilisez-les uniquement avec prudence. Il n`ya guère de preuves qui soutient l`efficacité de l`utilisation de remèdes à base de plantes et alternatives pour traiter les spasmes de la vessie. Consultez toujours votre médecin avant d`utiliser des thérapies à base de plantes et alternatives, car elles peuvent causer des problèmes avec vos médicaments prescrits et vos conditions médicales existantes.

Peu d`études chez l`homme ont été effectuées pour mesurer l`efficacité des remèdes alternatifs et à base de plantes pour aider à contrôler les problèmes de la vessie, y compris les spasmes.

Certaines petites preuves sont disponibles pour les herbes japonaises et chinoises, mais les résultats sont très limités et ne sont pas suffisants pour soutenir leur utilisation pour ce problème.

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4. Considérer l`acupuncture. Plusieurs études suggèrent que l`acupuncture spécifique à la vessie peut apporter un soulagement aux personnes atteintes de vessie et de spasmes hyperactives. Demandez à votre médecin une référence à un acupuncteur agréé avec une connaissance des conditions de la vessie.

La plupart des États exigent que les acupuncteurs soient autorisés par la Commission de certification nationale d`acupuncture et de médecine orientale (NCCAOM). Trouver un acupuncteur sous licence vous aidera à vous assurer que vous recevez des soins appropriés.

Gardez votre médecin informé des thérapies alternatives que vous essayez. De cette façon, tous vos fournisseurs de soins de santé peuvent travailler conjointement avec l`autre pour vous fournir les meilleurs soins possibles.

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5. Demandez à votre médecin des appareils de stimulation électrique. Les dispositifs de stimulation électrique semblables à une unité de dizaines peuvent parfois être utilisés pour aider à stimuler les nerfs ou les muscles de manière routine pour empêcher les spasmes soudains. Habituellement, cette forme de traitement n`est pas considérée comme une option de traitement de première ligne.

Beaucoup de périphériques nécessitent une chirurgie mineure pour implanter le dispositif actuel et trouver un placement approprié pour les électrodes.

Les interventions de ce type sont le plus souvent utilisées pour contrôler les problèmes de la vessie qui peuvent ou non être directement liés aux spasmes. L`utilisation commune des dispositifs de stimulation électrique concerne des conditions telles que le syndrome de la vessie hyperactive, l`incontinence du stress et l`incontinence urinaire de l`envie urinaire.

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6. Considérer la chirurgie. Les options de la procédure chirurgicale permettant de contrôler vos spasmes de vessie ou des problèmes de vessie associés sont basés sur la cause sous-jacente du problème. Votre médecin vous permet de vous conseiller le mieux sur les risques et les avantages de la procédure chirurgicale.

Les interventions chirurgicales pour les spasmes de la vessie ne sont recommandées que chez les personnes souffrant d`une surexpération musculaire grave, ce qui signifie des épisodes graves et douloureux des spasmes de la vessie, et dans ceux qui n`ont pas répondu à d`autres options de traitement.

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Identifier la raison des spasmes de la vessie

1. Considérer les muscles affaiblis. La vessie est contrôlée par plusieurs groupes musculaires. Ces groupes comprennent les muscles de sphincter, les muscles de la paroi abdominale et un muscle supplémentaire qui fait partie de la vessie elle-même. Le culprit le plus courant derrière les spasmes de la vessie est le muscle lisse du détrusor, qui est le muscle principal composant la paroi de la vessie.

Le muscle de détrusor se compose de fibres musculaires lisses qui font partie de la paroi de la vessie. Les contrats musculaires de détrusor, ainsi que les muscles de la paroi abdominale, pour vider le contenu de la vessie dans l`urètre. Cependant, tous les groupes musculaires sont impliqués dans la vidange de la vessie et peuvent faire partie du problème, de sorte que vous devriez voir votre médecin pour un diagnostic complet.
Le muscle sphincter fournit un serrage à l`ouverture de la vessie pour empêcher l`urine de passer. Lorsque le cerveau signale les muscles qu`il est temps de libérer de l`urine de la vessie, le muscle sphincter se détend pour permettre à l`urine de traverser l`urètre.
L`urètre est le tube qui relie votre vessie à l`extérieur.
Les muscles de la paroi abdominale sont dans un état détendu lorsque la vessie est vide et qu`elle remplit progressivement d`urine. Les muscles de la paroi abdominale se développent doucement lorsque la vessie se développe.
Les muscles de la paroi abdominale et les muscles de sphincter travaillent ensemble pour fournir un contrôle de la vessie. Lorsque le cerveau dit qu`il est temps de libérer de l`urine, les muscles de la paroi abdominale se contractent ou serrer et appuyer sur la vessie pour forcer l`urine dans l`urètre.
Les muscles et le système nerveux travaillent ensemble pour communiquer efficacement avec le cerveau et fournir un contrôle volontaire sur la vidange de votre vessie. Un problème avec l`un des muscles ou des nerfs impliqués peut contribuer aux spasmes de la vessie.

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2. Soyez conscient des dommages nerveux possibles pouvant causer des spasmes de la vessie. Les nerfs intégrés à la zone de la vessie font partie d`une voie de communication complexe qui envoie des messages et reçoit des messages de, le cerveau.

Les nerfs qui font partie de la zone de la vessie et de la paroi abdominale disent au cerveau lorsque la vessie est pleine et qu`elle doit être vidée.

Ceci est traduit comme une sensation de pression qui vous permet de savoir qu`il est temps de libérer l`urine stockée dans la vessie.

Les nerfs endommagés peuvent envoyer des signaux aux muscles pour se contracter au mauvais moment, causant des spasmes.

Certaines conditions médicales qui interfèrent avec des signaux nerveux impliquant une contraction de la vessie comprennent le diabète, la parkinson, la sclérose en plaques et les accidents vasculaires cérébraux.

D`autres conditions que les nerfs à être endommagées sont une chirurgie de retour, des conditions pelviennes ou une intervention chirurgicale, des problèmes de dos tels que des disques nocicés et une exposition aux rayonnements.

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3. Exclure une infection. Les infections de la vessie ou des reins peuvent amener les muscles soudainement spasmes. L`irritation de l`infection cueille les muscles de la vessie à presser ou à contracter, entraînant un spasme. Une infection des voies urinaires est temporaire. Les problèmes de contrôle de la vessie résolvent une fois que l`infection est correctement traitée.

Si vous sentez que vous avez peut-être une infection à la vessie ou au rein, consultez un traitement médical dès que possible pour obtenir une ordonnance pour l`antibiotique approprié pour traiter l`infection.

Les symptômes d`une infection des voies urinaires comprennent une envie forte et fréquente d`uriner, passant de petites quantités d`urine, une sensation de brûlure ou une douleur lors de l`urinant, du nuageux, de la décoloration ou du sang visible dans l`urine, une forte urine odorante et une douleur pelvienne.

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4. Passez en revue vos médicaments avec votre médecin. Certains médicaments peuvent provoquer des spasmes de la vessie. Parlez à votre médecin si vous prenez des médicaments pour d`autres conditions susceptibles de contribuer à vos spasmes de la vessie.

Tous les médicaments ne causent pas de problèmes. Même les médicaments susceptibles de causer des problèmes ne les causent pas dans chaque personne.

Ne pas arrêter ou modifier aucun de vos médicaments. Parlez avec votre médecin de votre spasme de la vessie et de votre régime de médicament actuel.

Si vous prenez un médicament qui pourrait contribuer aux spasmes de la vessie, les ajustements de la dose sous la direction de votre médecin pourraient vous aider tout en assurant le contrôle de votre condition médicale.

Des exemples de médicaments pouvant entraîner des problèmes de contrôle de la vessie incluent des médicaments prescrits qui vous aident à vous détendre, à gérer des symptômes d`anxiété, vous aider à dormir la nuit, de détente musculaires, de diurétiques ou de médicaments utilisés pour traiter les dommages nerveux, y compris des conditions telles que la fibromyalgie.

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5. Utilisez le cathéter approprié pour votre état. Dans de nombreux cas, l`utilisation de cathéters insérés soit insérés par des professionnels de la santé ou celles qui peuvent être auto-insérées peuvent provoquer des spasmes de la vessie.

Votre corps reconnaît le cathéter en tant que substance étrangère et contrats ou spasmes dans un effort pour le supprimer.

Parlez à votre fournisseur de soins de santé pour sélectionner un cathéter aussi confortable que possible, est la taille appropriée et est constitué de matériaux pouvant être moins irritants.

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6. Se rendre compte que plus d`une raison peut être au travail. Dans certains cas, plus d`une cause possible de vos spasmes de la vessie peut contribuer à vos spasmes de la vessie.

Par exemple, vous avez peut-être affaibli les muscles ou les nerfs légèrement endommagés, mais aucun problème avec des spasmes de la vessie. Devenir en surpoids ou à boire des boissons caféinées, combinées aux muscles affaiblies ou aux nerfs endommagés, peut suffire à vous faire développer des spasmes de la vessie.

Reconnaissant que plusieurs facteurs peuvent causer que votre spasme de la vessie puisse vous aider à travailler à résoudre ce problème en mettant en œuvre une combinaison d`approches différentes du traitement.