Comment atteindre un grand objectif en le brisant en plus petits

L`une des raisons principales que les gens ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs sont parce qu`ils se sentaient submergés et cesser de fumer. C`est souvent parce que l`objectif initial était trop gros. Vous pouvez éviter cela, cependant, en brisant votre objectif en pièces plus petites et plus gérées. De cette façon, votre objectif qui semblait si gros et la décoration devient quelque chose qui peut être accompli au fil du temps en plusieurs étapes. À la fin de ces étapes, vous réaliserez que vous avez atteint l`objectif que vous avez initialement trouvé écrasant ou même impossible.

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Partie 1 de 3:

Définir votre objectif

1. Commencez avec de grandes idées. Lors de la formulation d`un objectif, vous ne pouvez avoir qu`une vague idée de ce que vous voulez. C`est d`accord. Début de large vous aidera à créer une voie claire vers des objectifs plus spécifiques et réalisables.

Par exemple, vous pouvez vous dire de manière générale, "je veux être heureux." C`est un objectif très vaste et vague, mais il peut être spécifié dans le temps. En ce moment, ce qui est important, c`est que vous avez identifié une grande idée qui vous aidera à vous guider tout au long du processus de recherche de votre objectif.

L`image intitulée Atteignez un grand objectif en la rompant dans les plus petits, étape 2

2. Se concentrer sur des aspects spécifiques de votre grande idée. Initialement, votre objectif sera vague et coulé. C`est bien pour commencer, mais si votre objectif reste vague, il sera difficile de terminer. Vous ne pourrez pas suivre vos progrès et déterminer si vous avez réussi. Il est plus efficace de réduire l`idée dans un objectif plus concret et plus spécifique. Une fois que vous êtes arrivé à un objectif précis, vous pouvez travailler à la rompre dans des tâches gérables.

Par exemple, si votre idée d`origine était d`entrer dans un bon collège, vous avez un bon départ, mais un objectif vague. Étroit cette idée en bas. Que devrez-vous faire pour entrer dans un bon collège? Après une pensée, vous vous rendez compte que vous avez beaucoup d`activités extrascolaires à signaler, mais votre GPA est un peu basse. Donc, avec cette information, vous définissez votre objectif pour améliorer votre GPA.

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3. Écrire un objectif concret. Après avoir réduit votre idée large et définir ce que vous entendez par cela, vous pouvez décider de ce que votre objectif est exactement. Prenant votre large idée et vos éléments réduits, vous devriez explicitement écrire ce que votre objectif est exactement.

Collaborons avec le but d`améliorer votre GPA. Après avoir décidé que vous avez besoin de meilleures notes, vous devez toujours énoncer votre objectif spécifiquement. Vous pourriez venir avec quelque chose comme "Mon objectif est d`élever ma GPA de 3.2 à 3.7 D`ici la fin de l`année." Cela disposera exactement de ce que vous devez faire et de votre trame de temps pour le faire.

Quel que soit votre objectif spécifique, assurez-vous de l`énoncer clairement. Cela garantira que vous avez une cible concrète pour viser. Avec une définition claire, vous pourrez définir exactement ce qui est nécessaire pour atteindre votre objectif. Vous serez également capable d`évaluer votre succès plus facilement avec une définition claire.

Partie 2 de 3:

Diviser votre objectif

1. Identifier les différents composants de votre objectif. Même lorsque vous avez effectué votre objectif aussi précisé que possible, il y aura probablement des parties différentes pour la réaliser. Examinez votre objectif et identifiez autant de composants différents que vous le pouvez. Ensuite, vous pouvez concevoir un plan pour accomplir chacune de ces petites tâches. Lorsque vous faites cela, votre objectif général tombera en place.

Collaborons avec votre objectif d`améliorer votre GPA. Qu`est-ce que cela impliquera? Vous décidez que pour travailler sur vos notes, vous mettrez de côté une heure supplémentaire pour étudier tous les jours, aller à des cours d`aide supplémentaires une fois par semaine et rencontrer un tuteur sur votre pire sujet. Vous avez maintenant trois composantes pour votre objectif plus important d`améliorer votre GPA et pouvez élaborer un plan pour s`attaquer à chacun.

L`image intitulée Atteindre un grand objectif en la rompant dans les plus petits Étape 5

2. Développer une stratégie pour faire face à chaque tâche plus petite. Une fois que vous identifiez avec succès les différentes composantes de votre objectif, vous devrez proposer un plan pour accomplir chaque. Ces petits morceaux de votre objectif général vous permettront de vous concentrer sur une zone à la fois et de réaliser progressivement l`objectif plus important.

Restons avec le but GPA de l`étape 1. N`oubliez pas que vous avez cassé cet objectif en 3 composants: trouver une heure supplémentaire par jour pour étudier, aller à des classes d`aide supplémentaires et rencontrer un tuteur. Chacune de ces tâches est des objectifs en eux-mêmes qui nécessitent un plan d`action.

Pour trouver plus de temps d`étude, vous vous engagez à réduire vos heures en regardant la télévision et à jouer à des jeux vidéo.

Pour les classes d`aide supplémentaires, vous décidez qu`un jour une semaine, vous manquerez de la pratique de suivre une classe après l`école.

Pour trouver un tuteur, vous allez au bureau, obtenez une liste de tuteurs du secrétaire et contactez-le.

Vous avez maintenant un plan en place pour accomplir chaque sous-tâche de votre objectif.

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3. Hiérarchiser vos sous-buts. Depuis que le point de casser votre objectif en tâches plus gérables est destiné à vous empêcher de vous dépasser, vous devriez éviter de vous concentrer sur trop de sous-buts à la fois. Cela peut être aussi accablant. Au lieu de cela, analysez votre liste de tâches plus petites et voyez lesquelles sont les plus importants pour atteindre votre objectif. Puis concentrez-vous d`abord sur eux avant de passer à d`autres tâches qui peuvent ne pas être si importantes.

En essayant d`améliorer votre GPA entraînerait probablement des études difficiles dans toutes vos classes, il peut y avoir une zone de trouble que vous devez travailler en premier. Dites que vos notes sont une 85 en mathématiques, une 89 de l`histoire et une 70 en biologie. Bien que vos notes en mathématiques et en histoire puissent certainement être meilleures, votre grade de biologie est ce qui attire vraiment votre moyenne. Votre premier focus devrait améliorer votre note de biologie afin qu`il soit à égalité avec vos autres grades. Ensuite, lorsque vous avez une poignée en biologie, vous pouvez travailler sur le reste de vos sujets et augmenter votre GPA globale.

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4. Se concentrer sur les tâches plutôt que l`objectif général. N`oubliez pas que le point de briser votre objectif pour le rendre plus gérable. Par conséquent, vous devriez passer votre temps à vous concentrer sur les tâches plus petites que vous avez proposées. Si vous commencez à vous habiter sur l`objectif général, vous pourriez vous retrouver sur vous-même.

Gardez votre esprit concentré sur les petites tâches devant vous. N`oubliez pas que lorsque vous remplissez ces tâches, votre objectif sera accompli.

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5. Définissez des repères pour votre objectif. En plus de briser votre objectif en tâches plus petites, une autre façon de diviser votre objectif est de mettre en place un long calendrier pour suivre vos progrès.

La perte de poids est un bon exemple pour cela. Vous pouvez avoir un objectif général de perdre 50 livres. Ce grand nombre semble intimidant et peut être accablant. Cependant, s`engager à perdre 2 livres par semaine semble beaucoup plus gérable. Vous n`avez pas changé votre objectif, mais vous avez rompu le calendrier dans des morceaux plus réalistes. Cela vous aidera à rester commis et à suivre pour compléter votre objectif général.

Partie 3 sur 3:

Atteindre votre objectif

1. Configurez un calendrier pour votre objectif. Il aide à définir une date que vous souhaitez atteindre votre objectif par. Cela vous aidera à rester concentré et à vous engager à travailler sur votre objectif. Définir les horaires de l`objectif général et pour chaque tâche plus petite que vous cassez cet objectif dans. De cette façon, vous saurez toujours où vous vous tenez et si vous avez besoin d`ajuster quoi que ce soit.

Dites que votre objectif est d`écrire un livre. Vous décidez que deux ans à partir de maintenant, vous aimeriez le livre complet. Ceci est votre calendrier pour l`objectif général.
Briser les tâches plus loin. Décider que vous souhaitez que les recherches effectuées par la marque de 6 mois, la proposition écrite de 9 mois, le contrat établi d`une année et la dernière année sera déterminée à écrire.
S`en tenir à ce calendrier pour vos tâches plus petites vous aidera à atteindre la date limite de votre objectif général.

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2. Revoir vos progrès régulièrement. Atteindre des objectifs est généralement un processus plutôt qu`un engagement ponctuel. Pendant que vous travaillez vers votre objectif, vous devrez rester motivé. Un grand motivateur voit une amélioration. Enregistrement avec vos progrès régulièrement pour vous assurer de voir les résultats comme ils se produisent. Il aide à garder un journal écrit de vos progrès et à la mettre à jour toutes les semaines ou mois. Une surveillance attentive vous permettra également de savoir si vous êtes tombé derrière votre objectif. Si vous arrêtez de voir l`amélioration, vous savez que vous devez travailler plus fort.

Continuons avec le but d`améliorer vos notes cette année à l`école. Vous devriez garder un journal de vos notes comme l`année se passe. Si vous voyez une tendance à la hausse, vous savez que vous étudiez correctement et votre objectif est de devenir une réalité. Si vous voyez une tendance à la baisse, vous savez que vous aurez besoin d`améliorer si vous voulez accomplir votre objectif.

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3. Dites aux gens de votre objectif et demandez de l`aide si vous en avez besoin. Parfois, il peut être difficile de rester motivé tout le temps. Si votre objectif est difficile ou si vous ne voyez pas assez vite, il est normal de devenir frustré. C`est là que se trouve un réseau de support. En disant à vos amis et à votre famille sur votre objectif, vous créez un réseau qui peut vous aider si les choses deviennent difficiles. Avec un bon groupe de soutien, un objectif difficile devient beaucoup plus réalisable.

Les couples essayant de perdre du poids sont un bon exemple. Si vous et votre partenaire essayez de perdre du poids ensemble, vous pouvez vous tenir compte de votre régime alimentaire et de travailler. Votre partenaire peut vous parler de la malbouffe et vous motiver à faire de l`exercice. De cette façon, vous pouvez rester plus engagé dans un objectif que si vous essayiez de tout faire seul.

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4. Identifier les obstacles que vous pourriez rencontrer. Lorsque vous travaillez vers n`importe quel objectif, il est presque inévitable que vous vivez des difficultés. La clé n`évitait pas les obstacles, mais la planification d`eux. Si vous prévoyez des problèmes à l`avance, vous pouvez avoir un système en place pour les surmonter.

Dites que votre objectif est de réduire votre consommation d`alcool. Vous savez que vos amis vous seront probablement pressés de boire lorsque vous êtes autour d`eux, ce qui représente un obstacle à votre objectif. Pour planifier cela, commencez par laisser vos amis savoir que votre objectif est de boire moins et de leur demander de ne pas vous offrir des boissons. Prendre un engagement envers vous-même que s`ils n`arrêtent pas de vous faire pression sur vous, vous vous enlèverez de la situation.

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5. Célébrez vos succès. Chaque fois que vous remplissez l`un de vos sous-buts, c`est une cause de célébration. Vous êtes un pas plus près de la réalisation de votre objectif général et vous devriez être fier de cela. Célébrez n`importe quelle façon que vous voulez: regarder un film, sortir pour le dîner, prendre une journée de congé. Peu importe. Ces petites célébrations vous donneront quelque chose à attendre et à vous garder motivé pour atteindre votre objectif.

Conseils

N`oubliez pas que vous pouvez rencontrer des revers lorsque vous travaillez vers un objectif. Ceci est normal et vous ne devriez pas le laisser dérailler vos progrès. Rester positif et continuer à travailler.

Donnez-vous aussi des commentaires en posant ces questions:

[A] Qu`est-ce que j`ai vraiment bien fait ?

[B] Si je devais le refaire, que pouvais-je faire cela le rendrait encore mieux?

[C] Pourquoi se dirige-t-il vers mon objectif final important pour moi?