Comment réaliser des objectifs à court terme: 10 étapes (avec des images)

Tous les objectifs de la vie ne nécessitent pas des mois ou des années de travail. En fait, certains objectifs doivent être atteints dans une période beaucoup plus courte, parfois parfois en quelques semaines, jours ou même heures. Ces objectifs peuvent être extrêmement importants, souvent dans le cadre du processus d`atteinte à un objectif plus important. Les objectifs à court terme sont généralement plus simples que les objectifs à long terme, mais peuvent toujours être un défi à atteindre. Garder votre orientation et agir rapidement est crucial pour obtenir des objectifs à court terme.

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Partie 1 de 2:

Examiner l`objectif

1. Assurez-vous que l`objectif est spécifique. Pour tout objectif, il est important que votre objectif soit spécifique et clairement défini. Le travail que vous ferez pour atteindre des objectifs à court terme se produit sur une plus courte, il est donc important d`éviter toute confusion sur ce que vous essayez d`atteindre. La confusion crée un délai et diminue la motivation.

Par exemple, imaginez que vous écrivez un livre. Pour rendre le processus gérable, vous décidez de le casser dans plusieurs objectifs à court terme. Vous espérez les atteindre plus de plusieurs périodes d`un mois. Vous pouvez définir l`objectif à court terme "commencer à écrire le livre" Pour le premier mois. Mais ce n`est pas très spécifique. Un meilleur objectif pourrait être "Écrivez un premier projet de chapitre un ce mois-ci." C`est beaucoup plus clair en termes d`exactement ce que vous voulez réaliser.

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2. Assurez-vous que le but est réaliste. Il est important de définir des objectifs que vous pourrez réellement atteindre dans le temps disponible. Défaut de le faire entraînera le découragement, ce qui peut vous amener à abandonner les objectifs futurs.

Nos cerveaux prospèrent sur le succès. Établir des objectifs réalisables et suivant une motivation pour poursuivre le prochain objectif. Définition d`un objectif que vous ne pouvez pas atteindre dans le délai imparti à l`inverse.

Retourner à l`exemple d`écrire un livre, vous ne voudriez probablement pas définir un objectif pour compléter les six premiers chapitres d`un mois. Sauf si les chapitres sont très courts, c`est probablement plus d`écriture que vous ne pouvez produire à ce moment-là. Ne pas atteindre cet objectif peut alors vous décourager de faire une quantité plus raisonnable d`écriture le mois suivant.

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3. Déterminer les étapes. Presque tous les objectifs peuvent être ventilés en petits étapes. Sachant quelles sont ces étapes peuvent aider l`objectif plus gérable. Cela peut également vous aider à créer un plan clair à suivre pour travailler vers l`objectif.

Par exemple, disons que vous avez la compagnie venir et votre maison a besoin d`un nettoyage sérieux. Vous cassez le processus dans plusieurs objectifs à court terme: nettoyez la salle de bain, nettoyez la cuisine, nettoyez le salon, etc. Mais vous pouvez aussi casser chacune de ces étapes. En utilisant la cuisine comme exemple, vous pourriez avoir besoin de laver la vaisselle, nettoyer les comptoirs, nettoyer le réfrigérateur et balayer et nettoyer le sol.

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4. Estimer combien de temps vous attendez à chaque étape de prendre. Avoir une chronologie et des délais pour ces tâches vous aideront à vous garder motivé, responsable et sur la tâche.

Par exemple, si vous commencez avec le nettoyage de la salle de bain, vous pouvez estimer que cela vous mènera 15 minutes pour nettoyer la baignoire, une autre pour nettoyer les toilettes, 10 autres pour nettoyer la zone de lavabo, dix minutes pour l`organisation et le nettoyage de l`armoire de médicaments et encore 10 minutes pour nettoyer le sol. Si vous pouvez vous en tenir à cette chronologie, vous devriez pouvoir nettoyer la salle de bain dans une heure.

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5. Écrivez votre objectif et esquisser un plan. Une fois que vous avez déterminé les étapes, écrivez un plan rapide qui les met dans un ordre logique qui sera facile à suivre.

Écrire les étapes descendantes également que vous n`oublierez rien d`important.

Partie 2 de 2:

Atteindre votre objectif

1. Fixer les priorités. Souvent, lorsqu`il s`agissait de buts à court terme, nous pouvons avoir de nombreux objectifs à la fois. Il est important de décider quels objectifs sont les plus importants pour que vous puissiez les atteindre d`abord.

Si la société vient à visiter, vous devrez peut-être nettoyer votre maison. Mais vous pourriez également avoir besoin de faire des recours à l`épicerie. Vous voudrez peut-être nettoyer votre voiture. Ce pourrait être une bonne idée de faire des plans pour que les choses à faire pendant que vos amis séjournent avec vous. Vous devrez peut-être devoir avancer sur le travail que vous ne pourrez pas être en mesure de visiter. Si vous essayez de faire toutes ces choses à la fois, vous ne travaillerez pas aussi efficacement que si vous cumulez la tâche la plus importante, terminée et passée sur. En fait, en essayant de faire toutes ces choses à la fois, vous ne pouvez pas finir d`entre eux.
La priorité à vos objectifs évitera également de perdre du temps après avoir terminé un objectif. Vous aurez déjà compris ce que vous devez faire ensuite.

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2. Faire du travail. Comme dans tous les objectifs, les objectifs à court terme ne sont accomplis que par le biais de temps et d`efforts. Une fois que vous avez commencé, vous développerez une ampleur qui peut vous aider jusqu`à la fin.

Si votre maison est une vraie catastrophe, il peut être difficile de commencer à démarrer sur le nettoyage. Mais regardez votre plan et essayez de plonger dans la première étape dès que vous le pouvez. Une fois que vous avez une pièce propre, la satisfaction que vous ressentez vous aidera à vous sentir motivé pour continuer à aller.

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3. Restez concentré. Pour atteindre n`importe quel objectif, vous devez travailler régulièrement. Avec des objectifs à court terme, c`est encore plus important. Parce que vous n`avez pas longtemps pour atteindre votre objectif, il est crucial de garder vos yeux sur le prix et de ne pas être distraire. Il y a plusieurs façons de promouvoir cela.

Suivez vos progrès. Gardez un œil sur l`horloge (ou le calendrier) et un œil sur le plan que vous avez écrit pour atteindre votre objectif. La chronologie que vous avez définie pour vous-même peut être une forte motivation pour rester concentré. Personne n`aime sentir qu`ils ont échoué.

Créer un bon environnement pour réussir. Essayez de supprimer les choses de votre environnement susceptibles d`éviter de réaliser vos objectifs. Imaginez que vous essayez de nettoyer votre maison, mais vous savez que votre chien est susceptible de vous suivre pour attirer l`attention toute la journée. Vous voudrez peut-être le prendre au chenil pendant un après-midi afin que vous puissiez vous concentrer. Si vous ne pensez pas que vous puissiez résister à la tentation de jouer votre jeu vidéo préféré, placez les contrôleurs de jeu dans un tiroir dans une autre pièce. Ne les enlevez pas jusqu`à ce que vous ayez fini de travailler sur le but.

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4. Être flexible. Parfois, vous constaterez peut-être que votre travail vers des objectifs à court terme n`a pas l`effet que vous aviez espéré. Ou, une fois que vous avez travaillé sur quelque chose pendant un moment, vous pouvez penser à une meilleure façon de le faire que vous n`aviez prévu. Si tel est le cas, ne vous tenez pas de manière rigide au plan pour son propre amour.

Si un objectif à court terme ne fonctionne pas comme prévu ou que vous prenez beaucoup plus de temps que vous ne le pensiez, n`ayez pas peur de réviser le plan. Avoir un plan est important, mais parfois, vous devez modifier l`ordre de vos pas, supprimer des étapes entièrement ou ajouter de nouveaux. Parfois, vous devrez peut-être laisser tomber un but à court terme en faveur d`un autre.

Utilisation de l`exemple d`écriture Un livre, vous pourriez avoir un plan pour rédiger le premier chapitre d`un mois. Mais, en écrivant le chapitre, vous pourriez proposer une nouvelle idée pour le livre que vous n`aviez pas pensé avant. Si c`est une bonne idée, cela vaut peut-être la peine de revenir et de réviser votre aperçu pour l`inclure. Le moment où cela prend peut vous empêcher d`atteindre votre objectif initial, mais si cela signifie un meilleur livre, soyez flexible et révise le plan!

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5. Récompense le succès. Lorsque vous atteignez un objectif à court terme, donnez-vous une récompense. C`est appelé "renforcement." Cela aide votre cerveau associé à la suite des objectifs avec de bonnes conséquences. Cela facilite la motivation de vous-même pour atteindre les objectifs futurs.

Le renforcement se présente en deux types. Le renforcement positif est lorsque vous ajoutez quelque chose de bien à votre vie. Par exemple, vous pourriez récompenser votre succès en sortant pour un cocktail ou dessert fantaisie. Le renforcement négatif est lorsque quelque chose de non désiré est retiré de votre vie. Par exemple, imaginez que vous n`aimez pas marcher votre chien. Vous pourriez faire une affaire avec quelqu`un d`autre dans votre ménage dans lequel ils acceptent de la promener pour vous pendant une journée si vous atteignez votre objectif.

Renforcer de bons comportements est plus efficace que de punir les mauvais. Cela augmentera votre motivation à suivre beaucoup plus.

Conseils

Avoir une tierce partie à évaluer vos progrès peut être utile. Être ouvert à la critique. Souvent, les tiers sont plus conscients des défauts qui vous empêchent de faire accomplir vos objectifs que vous.

Il est important de développer votre capacité à garder vos propres promesses. Si vous allez définir des objectifs pour vous-même, ne vous en parlez pas, peu importe la façon dont elle peut sembler insignifiante. Cela vous permet de rentrer à nouveau dans le futur.

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