Comment changer votre objectif: 7 étapes (avec photos)

Parfois, quand les choses deviennent monotones ou que vous ne pouvez plus supporter «ça», ce dont vous pourriez avoir besoin est de changer la façon dont vous regardez les choses et de les faire peut-être même de changer de choses entièrement. Cet article vous aidera à découvrir le moyen de changer votre objectif.

Pas

1. Éloignez-vous de la (s) question (s). Déterminer quel est votre focus réellement. Peut-être asseoir assis avec un morceau de papier et un stylo (l`implication tactile aide) et écrivez-le. Essaie `cartographie de l`esprit". Certaines choses pour vous aider à déterminer votre objectif incluent:

Demandez-vous quelle est votre préoccupation majeure dans votre vie en ce moment.
Regarder votre vie et comprendre ce qui ne va pas bien.
Penser à ce qui vous rend malheureux pour le moment.

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2. Alternativement, retournez cette analyse autour de:

Qu`est-ce qui fonctionne pour vous en ce moment?

Qu`est-ce qui se passe "juste"?

Qu`est-ce qui te fait heureux?

3. Évitez de vous poser de questions sur les questions de pouvoir. Ce sont les types de questions sans réponses réelles, qui vous placent comme une victime. Pendant que vous pouvez être victime d`une situation particulière ou de circonstances au-delà de votre contrôle, cela n`aide rien à regarder les choses de manière à réorganiser les défis et à choisir de changer la voie de votre vie. Quelle que soit la vérité, il n`y a rien à gagné en demeurant dessus. Quelques exemples de questions qui ont tendance à déséquilibrer et à rester bloqués incluent:

Pourquoi moi?

Pourquoi ne puis-je pas attraper une pause?

C`est tout le gouvernement ou la faute de ma famille ou de ma famille.

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4. Habiliter-vous avec les bonnes questions. Demandez-vous ce qui est bien à propos de ce qui se passe. Par example:

Que puis-je faire pour affecter le résultat des événements?

Quel est le bien qui sort de ce tournant d`événements?

Comment puis-je prendre les choses qui promettent au milieu des difficultés et courent avec celles-ci?

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5. Faire quelque chose d`autre pendant un moment, même si vous devez vous forcer à le faire. Vous distraire grâce à la concentration sur une tâche ou une activité non liée vous aidera à quitter la question à la main. Vous pouvez également trouver une autre compétence que vous n`aviez pas au courant ou une compétence que vous n`aviez pas encore améliorée.

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6. Essayez de faire quelque chose de simple. Simplicité peut vous mettre à la terre et vous ramener à un sentiment de qui vous êtes et où vous êtes dirigé. Cela aidera également à clarifier ce qui semble complexe et le mettre dans un contexte plus simple. Essayez cet exercice pour atteindre un sentiment de simplification:

Regardez autour de la pièce et cherchez tout ce qui est rouge ou rond ou quoi que ce soit. Ça n`a pas vraiment d`importance. Vous essayez de distraire votre esprit et de lui donner quelque chose d`autre pour se concentrer sur. Faites cela pendant quelques minutes.

Essayez de vous rappeler tous les objets bruns ou les carrés. Choisissez quelque chose que vous ne cherchez pas activement.

Cela aiderait probablement à avoir quelqu`un d`autre mettre le but et l`objectif alternatif pour vous, de sorte que vous ne serez pas inconsciemment distraire.

Quand cet exercice est fait dans le cadre d`un atelier, assez souvent la réaction des participants est, "Ce n`était pas ce que tu as dit", ou alors "ce n`est pas juste". La réponse à ce serait... "Et quand la vie est-elle devenue juste?"

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7. Faites avec. Faire cet exercice aidera Développer les compétences pour ta vie. Considérez comment vous pouvez transférer la surprise et changé de perspectives que vous avez obtenues de l`exercice aux événements de tous les jours et réels de votre vie. L`important est de continuer à essayer de changer votre objectif jusqu`à ce que cela devienne une seconde nature et se sent comme votre première réponse à des événements difficiles dans votre vie.

Peu importe la petite, faites quelque chose chaque jour qui vous aide à changer votre objectif.

Vidéo.

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Conseils

Vous concentrez-vous trop sur vos faiblesses et pas assez sur vos forces? Étonnamment, beaucoup de gens se concentrent sur la voie plus difficile à travers la vie et évitent de se concentrer sur ce qu`ils sont meilleurs et montrent des aptitudes pour. Augmentez le temps passé à travailler avec vos forces et votre concentration sur la manière d`améliorer et de vivre votre vie changera très rapidement.

L`action est l`antidote à la paralysie émotionnelle et au sentiment de victimisation. Vous pouvez sentir que quelque chose est impossible, trop difficile, trop difficile, susceptible de rencontrer une résistance, mais jusqu`à ce que vous essayiez, vous ne savez pas que. Disant que ça ne le rend pas réel. Se lever et faire la chose que vous avez le plus peur et continue de partir de là. L`action améliorera votre sens du bien-être et constitue un élément clé pour changer votre objectif.

Nettoyer et simplifier votre environnement. Il est difficile de changer votre objectif lorsque votre accompagnement est enlisé par l`encombrement. Nettoyer des trucs et vous aiderez à nettoyer l`esprit aussi. Commencez avec le bureau, puis le canapé, puis le sol, puis toute la maison.