Comment trouver un psychiatre: 13 étapes (avec des images)

Un psychiatre (parfois confondu avec un psychologue) est un médecin médicalement formé avec une spécialisation en psychiatrie qui diagnostique et traite les troubles mentaux en prescrivant la médecine et en utilisant la psychothérapie. Si vous êtes préoccupé par votre propre comportement, sortez du contrôle, ou changez-vous de vos habitudes de vie de manière à vous rendre malheureux, vous pourriez bénéficier de parler à un psychiatre. Trouver le bon psychiatre prend du temps et de la patience, mais obtenir le bon pour vous est essentiel pour un traitement réussi.

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Trouver un psychiatre qui a raison pour vous

1. Parler à votre médecin de soins primaire sur une référence psychiatrique. Votre médecin principal sera en mesure d`évaluer votre état et de fournir un diagnostic officiel.Il n`est pas nécessaire dans toutes les situations d`obtenir un diagnostic officiel avant de visiter un psychiatre, mais un médecin aidera à identifier les obstacles psychologiques spécifiques que vous êtes confrontés et suggérons des traitements potentiels. Votre médecin aura également une bonne connaissance pratique des spécialistes de la santé mentale disponibles dans la région et une idée de laquelle des spécialistes pourraient bien fonctionner pour vous.

Vous pouvez également parler à d`autres médecins de votre région si vous n`avez pas de médecin de soins primaires ou de médecin de famille.
Demandez à votre médecin si vous devriez examiner une certaine sous-spécificité de psychiatrie. La santé mentale est un domaine de soins complexe et vous pourriez bénéficier d`un type de psychiatre spécifique. Un aperçu des différents types de thérapie psychiatrique peut être trouvé ici.

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2. Identifier la famille et les amis qui peuvent avoir des références. Les amis proches et la famille peuvent être familiarisés avec les ressources psychologiques disponibles dans votre région et peuvent aider pendant les premières étapes de la recherche d`aide. En outre, des difficultés psychologiques peuvent être aggravées par l`isolement et il est donc important de partager vos pensées et vos sentiments avec ceux dont vous avez confiance.

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3. Demandez une référence d`un membre de confiance de votre communauté. Si vous n`êtes pas à l`aise avec des amis de la famille ou de près, vous pouvez également parler à d`autres membres de votre communauté. Ceux-ci peuvent inclure un conseiller spirituel, une infirmière, un travailleur social, un agent de santé mentale et d`autres. Plus généralement, vous pouvez vous renseigner sur les services psychologiques disponibles dans une agence de service social local, un département psychiatrique de l`hôpital ou une association de santé mentale.

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4. Rechercher des bases de données en ligne pour les psychiatres. De nombreuses associations de psychologie, à but non lucratif et services communautaires peuvent vous aider à trouver le bon psychiatre. Il existe de nombreuses sources en ligne pour vous aider à trouver le bon thérapeute dans votre région. Un exemple qui couvre le Canada et les États-Unis peuvent être trouvés ici.

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5. Vérifiez auprès de votre fournisseur d`assurance maladie pour voir quels types de spécialistes de la santé mentale sont disponibles dans votre plan. La plupart des régimes d`assurance maladie couvrent les services de santé mentale, mais les options varient considérablement. Les assureurs privés peuvent avoir une "liste approuvée" des pratiquants couverts par votre assurance.

Trouvez vos meilleures options. Regardez la liste des psychiatres et des options de traitement qui sont à la fois couvertes par votre assurance et recommandées par votre médecin. Choisissez les plans qui promettent le traitement le plus réalisable pour votre situation individuelle.

Vérifiez également les conditions imposées, y compris les autorisations, les avantages du réseau, les contributions à des soins, si nécessaire, et les contributions aux médicaments à long terme pouvant ne pas être couverts.

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6. Ne soyez pas dissuadé si vous n`êtes pas assuré. Il existe plusieurs autres options de traitement des coûts pour les personnes sans assurance qui nécessitent une aide psychiatrique. De plus, certaines entreprises offrent des médicaments sur ordonnance à faible coût pour les patients non assurés, ainsi que des plans de paiement pour vous aider à couvrir le coût des prescriptions.

Lorsque vous appelez ou visitez une clinique, demandez s`il existe une option de paiement à échelle de glissement pour les patients non assurés.

Renseignez-vous dans une clinique financée par le gouvernement s`ils offrent une option de paiement-what-vous-pouvez.

Appelez votre département de psychiatrie du collège / universitaire local et de psychologie et demandez-leur qu`ils offrent des services psychiatriques à faible coût ou gratuit.

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Choisir un psychiatre

1. Choisissez un psychiatre. Basé sur l`évaluation, le diagnostic et la référence de votre médecin, choisissez un ou plusieurs psychiatres dont l`approche et les méthodes sont les plus appropriées à votre situation individuelle.

Lorsque vous choisissez un psychiatre, considérez leur clientèle précédente, votre propre niveau de confort, votre emplacement de bureau et tout ce qui pourrait prendre en compte votre thérapie.
Les recherches de fond sur des psychiatres spécifiques apparaissent. Des facteurs importants à prendre en compte sont l`éducation et la formation, des domaines de spécialisation et du nombre d`années dans la pratique. En outre, assurez-vous de vérifier que les règles et pratiques de licence de la licence de psychiatre potentiel sont diverses et peuvent différer de manière significative de la communauté à la communauté.

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2. Appelez, email ou visitez les psychiatres que vous souhaitez rencontrer et planifier une session. Planifiez la première session pendant un temps qui se sent à l`aise pour vous. Il pourrait être tentant d`annuler la nomination à la dernière minute, mais vous ne devriez pas.

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3. Poser des questions. La première session est une fois pour que vous puissiez voir si le psychiatre correspond à vos besoins et préférences. Demander des questions spécifiques sur le fond et l`approche d`un psychiatre, ainsi que la nature et la durée des thérapies éventuelles, est un moyen important d`évaluer si un thérapeute vous convient le mieux. Les questions peuvent inclure:

Quelle est l`expérience éducative et professionnelle du psychiatre?

Quelle expérience a-t-il dans le traitement de votre type de problèmes psychologique (s)?

Quelle est leur approche de traitement de votre (s) question (s) spécifique (s)? Y a-t-il d`autres options de traitement qu`ils pourraient recommander?

À quelle fréquence et pendant combien de temps le psychiatre s`attend-il à vous voir?

Y a-t-il des moyens de communiquer avec le psychiatre entre les visites régulières?

Quel est le coût du traitement et que leur pratique accepte votre assurance?

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4. Assurez-vous que vous et votre psychiatre d`accord sur les méthodes de traitement et les objectifs de thérapie. La compréhension mutuelle et l`accord entre vous et votre thérapeute est vital pour un traitement réussi.

L`un des plus gros facteurs de choisir un thérapeute devrait trouver quelqu`un que vous avez une bonne relation avec. Lorsque vous parlez à votre thérapeute, vous devez être à l`aise d`être complètement ouvert et honnête avec eux. Si ce n`est pas le cas, vous devrez peut-être trouver quelqu`un d`autre.

Parfois, vous avez besoin de plus d`une session pour réaliser qu`un psychiatre n`est pas correct pour vous. Si cela se produit, demandez à votre psychiatre de changer leur approche ou de vous fournir une référence pour un autre spécialiste mieux adapté à vos besoins particuliers.

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Évaluer vos besoins individuels

1. Soyez conscient des changements importants de l`humeur, des perspectives, des pensées et des émotions pouvant être signataires que vous devriez contacter un psychiatre. Différentes formes d`anxiété, de dépression et de maladie mentale affecteront différentes personnes de différentes manières, mais il y a des signes révélateurs à être conscients de. Noter: Bien que les changements d`humeur et d`émotion peuvent indiquer que vous avez besoin d`aide psychiatrique, l`auto-diagnostic ne peut que vous prendre jusqu`à présent. Les symptômes typiques d`un type spécifique de maladie mentale peuvent également accompagner une gamme de maladies psychologiques et physiques, et vous devriez donc toujours discuter de vos préoccupations avec un médecin.

La peur disproportionnée, irrationnelle ou accablante des activités quotidiennes et des interactions peut indiquer une des nombreuses conditions d`anxiété, y compris le trouble anxieux généralisé, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de l`anxiété sociale.
Sentiments persistants de malheur, d`inutilité et de culpabilité, de schémas de sommeil irrégulier ou d`insomnie, perte d`intérêt pour les activités régulières, pensées suicidaires et autres changements de pensée et de comportement peuvent être des signes de dépression.
Les troubles bipolaires, la schizophrénie et d`autres maladies mentales peuvent être accompagnés d`un ou de plusieurs symptômes initiaux, y compris des difficultés de concentration, de perte d`énergie et de sentiments d`apathie, de rétractation des cercles sociaux, de pensées suspectes ou paranoïdes, de changements d`appétit et de schémas de sommeil, d`humeur majeur balançoires, et plus.

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2. N`ayez pas honte ou peur de demander de l`aide. Les stigmates manifestes et subtiles autour de la maladie mentale continuent d`exister et ceux-ci peuvent vous empêcher de chercher de l`aide. Sentiments personnels d`insuffisance ou de faiblesse résultant de difficultés psychologiques peuvent également vous empêcher de visiter un psychiatre. Il est important d`éviter de vous isoler en parlant avec un membre de la famille, un ami proche, un conseiller spirituel ou une autre personne en qui vous avez confiance.

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3. Obtenez une évaluation de votre médecin. Visitez votre médecin de soins primaires (ou votre médecin alternatif, si nécessaire) pour discuter de votre situation, être évalué de manière professionnelle et recevoir un diagnostic. Vous pouvez également voir un psychologue, un psychiatre, un LCSW, un LPC ou un LMFT pour un diagnostic de troubles psychologiques.

Au cours d`une évaluation, vous serez posé beaucoup de questions sur vos antécédents médicaux et de santé mentale. Ces questions peuvent sembler personnelles, mais elles sont une partie importante de vous aider à trouver le bon diagnostic.

Vidéo.

En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube.

Conseils

Toujours vérifier les références personnelles et les recommandations et la recherche sur toutes les possibilités de manière approfondie.

Poser des questions. Les systèmes de santé médicaux sont souvent déroutants pour les patients et la santé mentale plus. Si vous êtes confus ou inquiet, vous avez le droit de demander des éclaircissements et de comprendre votre santé.

Prioriser vos sentiments, votre confort et vos pensées lors du choix d`un psychiatre. Tandis que les opinions d`autres sont importantes, vous êtes finalement le patient.

Tendre la main pour obtenir de l`aide. Si vous avez du mal à des symptômes d`un trouble mental, il peut être difficile de motiver et d`organiser vous-même pour trouver le bon psychiatre. Les amis et la famille peuvent vous aider à rechercher des médecins, contactez votre compagnie d`assurance maladie et vous transporter dans le psychiatre.

Sois patient. Vous ne pouvez pas commencer et terminer votre route à la récupération dans une semaine, et cela pourrait prendre beaucoup de temps pour trouver un psychiatre qui travaille pour vous. Ne te décourage pas!

Mises en garde

Toujours vérifier que votre psychiatre est enregistré et en cas de doute, consultez votre registre national.

Si vous rencontrez des pensées suicidaires ou violentes, obtenez de l`aide immédiatement. N`attendez pas un psychiatre, bien que prévoyez de parler avec un dans un proche avenir. Pour obtenir une aide immédiate dans U.S., Appelez la ligne de vie de prévention du suicide national au 800-1273-8255. Le travailleur de crise au téléphone peut vous aider à identifier des options et à vous donner des ressources d`information sur les services de santé mentale dans votre domaine particulier.