Comment être gracieux (avec des images)

Être gracieux, c`est à peu près plus que de ne pas trébucher sur vous-même. Ce n`est pas seulement un moyen de transporter votre corps, mais de maintenir le contrôle de vos actions ainsi que de vos pensées. Les personnes gracieuses sont naturellement élégantes sans être à l`écart et elles se soucient d`autres personnes et traitent-elles avec respect. Même si vous êtes célèbre pour vous rendre dans les portes, vous pouvez aussi être gracieux avec un peu de travail acharné.

Pas

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Avoir l`air gracieux

1. Soyez à l`aise dans votre peau. Les personnes gracieuses sont connues pour contrôler leur corps. Ils n`ont pas tendance à trébucher sur leurs propres pieds ni à laisser leurs membres échouent sauvagement, frapper des vases ou des tasses de café. Ils se portent bien et sont à l`aise dans leur propre peau. Si vous voulez être gracieux, vous devez travailler à être conscient de ce que fait votre corps et où il va à tout moment. Cela peut sembler facile à faire, mais vous seriez surpris par la fréquence à laquelle les gens sont distraits et ne réalisent pas qu`ils envahissent l`espace d`une autre personne ou assis dans une position délicate.

Vous n`avez pas besoin d`être un bodybuilder pour contrôler votre propre corps ou pour vous sentir à l`aise dans votre propre peau. Néanmoins, en travaillant, que vous soyez en cours d`exécution ou d`escalade, contribue à améliorer votre force et votre endurance et vous permet de vous contacter avec votre propre corps.

2. Maintenir une bonne posture. Si vous voulez être gracieux, alors vous devez vous lever de haut et fier et de maintenir un retour immédiat même lorsque vous êtes assis. Il peut être tentant de traîner si vous êtes fatigué ou je veux juste vous détendre un peu, mais si vous avez l`habitude d`avoir un dos droit, vous ne serez même pas dérangé en ayant une posture appropriée après un certain temps. Même si les personnes dont vous parlez ont tendance à Slouch, vous ne devriez pas suivre pour les imiter. Travailler debout debout et garder les yeux directement à l`envers au lieu de regarder le sol si vous marchez et vous allez instantanément être plus gracieux.

Avoir la bonne posture vous aide également à avoir une langue corporelle confiante. Les personnes gracieuses sont également connues pour être confiantes car elles sont fières de ce qu`ils doivent apporter au monde. Slouching ou Curling Up, on dirait que vous essayez de vous cacher, même si ce n`est pas le cas.

3. Respirer profondément et complètement. Cela ressemble non seulement à cette apparence, mais elle améliore également vos fonctions cognitives. Soyez conscient de votre respiration et sentez-vous au courant de votre corps lorsque vous respirez et sortez. Si vous vous sentez stressé ou submergé, faites du point de prendre des respirations profondes jusqu`à ce que vous vous sentez calmer.

Comme vous le savez peut-être de yoga, respirant et dehors et que vous vous concentrez sur votre respiration, vous aide à être en contact avec votre corps et à vous faire une personne plus centrée. Ceci est un must si vous voulez être gracieux.

4. Améliorer votre flexibilité. Avoir une forte flexibilité fait partie d`avoir le contrôle de votre corps. Vous devriez prendre du temps pour des étirements quotidiens afin que vous vous sentiez détendu et pas trop serré tout au long de votre journée. Ceci est particulièrement important après avoir travaillé, ou si vous êtes assis à un bureau toute la journée et que vous avez besoin de vous détendre le dos et le cou un peu. Prendre du temps pour les étirements, même si vous les faites devant la télévision, et vous serez surpris par combien vous vous sentez de plus en plus gracieux.

Faire du yoga peut améliorer énormément votre flexibilité. Prenez une classe de débutant et voyez quelle différence que quelques heures par semaine peut faire.

5. Robe gracieusement. Vos vêtements ne vous définissent pas, mais ils peuvent vous aider à être plus gracieux. La chose la plus importante est que vous portez des vêtements propres, élégants et bien adaptés, et qui vous donnent un regard élégant et mis en place. Vos vêtements ne doivent pas nécessairement être chers - au lieu de cela, ils devraient être de bon goût, pas trop fort ou lumineux et flatteur.

Ne portez pas de vêtements qui limitent votre mouvement de manière maladroite. Les talons hauts peuvent sembler gracieux, par exemple, mais ils ne devraient pas être portés pendant de longues périodes. Des pantalons surdimensionnés baggy vous donnent un étrange shuffle qui n`est pas très gracieux. Portez toujours des vêtements qui vous font sentir confiant et attrayant, et style vos cheveux en conséquence.

Assurez-vous que vos vêtements sont exempts de rides et vérifiez-les des taches après avoir mangé.

Il n`est également pas gracieux d`avoir un bouton ouvert ouverte ou d`avoir votre chemise à mi-course, alors faites une vérification des vêtements toutes les quelques heures.

Si vous voulez aller pour un style plus élégant, une simple robe noire peut faire l`affaire. Les vêtements subtils de couleurs subtiles, tels que les bruns, les roses pâles ou les gris peuvent vous aider à être plus gracieux.

À accessoiriser, juste un collier de perles, de simples boucles d`oreilles et d`un bracelet en argent peuvent faire l`affaire. Vous ne voulez pas trop en faire avec des accessoires volumineux, ce qui peut vous empêcher de chercher gracieux.

6. Portez le maquillage, si cela vous convient. Toutes les gens aiment pas porter maquillage. Si vous ne le faites pas, alors ne sentez pas la pression pour changer. Mais si vous portez du maquillage, vous devez vous assurer que votre maquillage est équilibré de sorte qu`il met en évidence une ou deux caractéristiques clés sur votre visage que vous souhaitez vraiment vous démarquer. Par exemple, vous pouvez porter un eye-liner audacieux, mais vous ne voudrez peut-être pas avoir de fard à paupières super épais et de mascara lourde aussi. Juste un peu de rouge à lèvres, rougir et ombre à paupières et vous devriez être bon d`aller.

Assurez-vous que votre fondation correspond à votre couleur de votre peau.

Rappelez-vous que pas assez de maquillage est toujours meilleur que trop.

Si vous portez du correcteur ou du blush, assurez-vous qu`il est entièrement mélangé.

7. Faire marcher avec le but. Gardez votre tête, vos yeux vers l`avant et la marche à une foulée naturelle. Les personnes qui sont gracieuses ne poussent pas ou mélangent leurs pieds - ils savent où ils vont. Si vous regardez le sol, vous aurez l`air perdu ou comme si vous n`êtes pas confiant. À la recherche de tout droit, vous aurez également plus de chances que vous feriez un contact visuel avec des personnes, ce qui vous fera également regarder et vous sentir plus confiant et gracieux. Prenez vos pieds, prenez des progrès à des fins et de marcher avec confiance.

Bien sûr, si vous marchez à côté de quelqu`un avec un rythme de marche plus lent, vous devriez ralentir votre rythme hors de respect.

Le jogging ou la course à pied peut vous aider à améliorer votre forme et votre endurance lors de la marche.

8. S`asseoir avec la grâce. Quand vous êtes assis, ne flop pas sur une chaise. Tirez la chaise et soyez asseoir soigneusement. Bien que vous n`ayez pas à ressembler à une royauté assis sur un trône, vous devriez éviter de s`assolir et continuez à vous asseoir avec une posture droite. Ne vous penchez pas avec vos jambes propres et asseyez-vous avec vos jambes ensemble ou traversez à la place des chevilles. Lorsque vous vous asseyez, assurez-vous de le faire avec soin, peu importe votre fatigue.

Si vous êtes assis dans un bus ou un train, essayez de ne pas prendre trop de place. Être un porc d`espace n`est pas très gracieux.

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Se comporter gracieusement

1. Maintenir votre calme. Les personnes qui sont gracieuses ne sont pas souvent vues souffler sur des gens en disant des choses qu`ils regrettaient, ou de lancer des meubles à travers Windows. Ils sont composés et ne laissent pas d`autres personnes à leur donner et ils savent quand prendre un reniflard s`ils se sentent en colère. Ils ne sont pas vus de ranter et de radiculer ou de lancer des insultes chez les gens, soit. Ils ont tendance à rester calme et à être un bastion de force quand d`autres en ont besoin.

Cela dit, les gens gracieux ne sont pas parfaits. Si vous explosez à quelqu`un, vous devez donner des excuses sincères.

2. Bien parler. Les gens gracieux ont tendance à être articulés, de parler au bon volume et de ne pas parler trop vite ou trop lent. Ils sont clairs et directs dans leur langue, ont un vocabulaire varié et rendent leurs pensées claires. Ils ont également tendance à éviter de maudire ou d`utiliser trop d`argot. Bien que ce soit bien de faire une pause parfois lorsque vous rassemblez vos pensées, des personnes gracieuses n`ont pas tendance à bégayer ou à dire «euh» ou «um» ou «comme» tous les mots. Ils contrôlent leurs mots et ils croient en ce qu`ils disent.

Une partie de parler bien signifie penser avant de parler. Si vous planifiez ce que vous allez dire avant de le dire, vous serez plus susceptible de ne pas avoir à retourner et à être clair dans vos mots.

Afin de bien parler, vous devriez aussi avoir une maîtrise de la grammaire appropriée. Par exemple, vous ne devriez pas dire "lui et moi sommes allés au cinéma" quand c`est vraiment "lui et moi sommes allés au cinéma", etc.

3. Prendre une classe d`acteurs. Les gens gracieux sont prêts et confiants, à la fois verbalement et non verbalement. Apprenez de bons gestes et mouvements, et utilisez-les. Vous n`êtes pas obligé d`être le prochain Jack Nicholson à prendre une classe d`acteur. Vous pouvez simplement l`utiliser pour apprendre à vous porter avec plus de pois et de grâce. Il peut également vous aider à renforcer la confiance et à apprendre à parler devant un public, ce qui est quelque chose que les personnes atteintes de grâce excellent naturellement à.

Vous apprendrez également à interagir avec une plus grande variété de personnes, ce qui est également quelque chose que les gens gracieux savent comment faire.

Si une classe d`acteur n`est pas dans votre allée, vous pouvez essayer de prendre une classe de danse ou une classe de ballet. Qui peut aider avec votre équilibre, votre coordination et votre calme aussi bien.

4. Sois poli. Les gens gracieux sont polis. Ils ne parlent pas de tour, ils n`offent pas les gens, et ils ne font pas de remarques décolorées, surtout pas devant les gens qu`ils ne connaissent pas très bien. Ils font que demandent aux gens comment ils sont, d`offrir leurs sièges aux personnes debout ou d`éviter généralement des vulgarités ou un comportement inacceptable. Ils sont également attentifs aux autres et veillent à ne pas poser de questions trop personnelles ou qui rendent les gens mal à l`aise.

Les bonnes manières sont une grande partie de la politesse, aussi. Vous n`avez pas besoin de mâcher avec votre bouche ouverte, de tenir des portes pour les gens, de vous tenir debout lorsque vous êtes présenté à une nouvelle personne, regarde les gens dans les yeux lorsque vous leur parlez, attendez votre place en ligne et démontrez généralement de bonnes intentions si vous vouloir être gracieux.

5. Évitez de vous vanter. Ce n`est pas très gracieux de parler de la beauté, élégante ou accomplie, vous êtes. En fait, des personnes gracieuses sont très modestes et sont fières de qui ils sont sans ressentir la nécessité de diffuser leurs réalisations. Vous pouvez parler des choses que vous aimez faire sans faire sembler comme si vous êtes le meilleur de votre part, et vous pouvez mentionner vos passe-temps ou vos intérêts sans mentionner vos médailles, vos prix ou vos archives du monde. Les personnes gracieuses ne cherchent pas à la validation des autres et n`ont pas besoin de se sentir heureux et satisfaits.

Si vous vous vanez beaucoup, les gens seront moins susceptibles de sortir avec vous. Vous devriez vous sentir reconnaissant pour tous les avantages que vous avez dans la vie au lieu de vous vanter de tout ce que vous avez accompli. Bien sûr, vous auriez peut-être beaucoup fait, mais il n`est pas nécessaire de le diffuser si vous souhaitez gérer votre bonne chance et vos réalisations avec Grace.

6. Avoir un équilibre. Les gens gracieux sont connus pour leur équilibre. Ils se portent avec la dignité et font un effort pour rester debout, ne pas trébucher et avoir confiance et but dans leur roulement. Les personnes atteintes de pois ne se perdent pas souvent, entrent dans des arguments avec des gens ou perdent leur sens de se concentrer. Si vous voulez être gracieux, alors vous devez avoir un équilibre physiquement et dans votre tempérament. Avoir un équilibre signifie être équilibré dans tous les aspects du mot.

Les personnes qui ont un équilibre maintiennent également leur équilibre dans des situations difficiles. Ils ne sont pas déroutés ou se battent vers des personnes grosses, vulgaires ou moyennes.

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Traiter les autres avec la grâce

1. Être attentionné. Les gens gracieux sont toujours attentifs aux autres. Ils font un effort pour vraiment écouter et prendre soin des gens et se mettre à leur place. Ils pensent souvent à la façon dont d`autres personnes ressentent et font un effort pour les faire sentir mieux et faire de leurs jours plus facilement. Ils abandonnent leurs sièges aux personnes fatiguées. Ils vérifient des amis qui ils savent avoir du mal. Ils ne font pas le tour d`être fort et perturbateur et assurez-vous de ne pas déranger les gens en public. Si vous voulez être gracieux, alors être attentionné est la clé.

Être attentionné, vous devez pratiquer l`empathie et penser vraiment à ce qu`une autre personne pense et traverse. Par exemple, si votre ami vient de se faire larguer par son petit ami de longue durée, elle ne peut pas être trop ravie pour entendre parler de votre nouvelle date chaude pour l`instant.

2. Être respectueux. Les personnes gracieuses sont également connues pour être incroyablement respectueuses pour les personnes qui les entourent et ils sont toujours pensifs dans leurs actions. Ils ne font pas de commentaires offensants, ils ne marchent pas sur les orteils des autres et respectent la vie privée des autres. Ils donnent crédit lorsque le crédit est dû et ils n`interrompent pas les gens ni les insulter, à leur visage ou derrière leur dos. Au lieu de cela, ils font que le fait de traiter d`autres personnes avec le respect qu`ils ont besoin et méritent.

Les gens qui sont respectueux n`interrompent pas les gens quand ils parlent. Ils ne parlent pas au téléphone quand ils vérifient à un comptoir. Ils ne font pas une table de quatre personnes dans un café pour eux-mêmes, soit.

3. Être tactile. Les gens gracieux démontrent un tact dans leurs interactions quotidiennes. Ils comprennent qu`il est important de choisir avec soin de leur timing et de leurs mots et sachez qu`il est important de fournir des nouvelles importantes de manière gentille et réfléchie au lieu d`empiler sur les insultes. Ils savent quand être discret et quand fournir des informations en privé. Tact est la clé quand il s`agit d`être gracieux.

Les gens tactiques ne font pas de commentaires susceptibles d`embarrasser des personnes. Par exemple, si votre ami vient de passer une rupture, vous ne voudrez peut-être pas faire un commentaire à ce sujet devant un groupe de personnes.

4. Aider d`autres personnes. Si vous voulez être gracieux, vous ne pouvez pas vous mettre d`abord tout le temps. Les personnes gracieuses sont souvent désintéressées et sont heureuses de consacrer leur temps à aider les autres, qu`ils aident un ami à terminer un essai ou un bénévolat dans une soupe de cuisine le dimanche. Vous ne devriez pas penser que votre temps est si important que vous ne pouvez pas prendre quelques heures de votre semaine pour écouter les autres, partager vos affaires et votre temps, ou simplement rendre le monde un peu mieux.

Lorsque vous aidez les gens, vous devriez le faire sortir de la bonté de votre cœur, pas parce que vous voulez quelque chose en échange.

5. Ne tenez pas de rancunes. Les personnes gracieuses ne perdent pas leur temps à la ragoût ou à l`amertume et au ressentiment. Ils apprennent à pardonner les gens et à avancer, au lieu de laisser la colère les dominer. Bien que vous ne soyez pas laissé aux gens marcher sur vous, vous devez accepter que les gens font des erreurs et que vous devriez leur pardonner s`ils sont véritablement désolés, dans une raison quelconque. Les gens gracieux font des allocations pour les autres et ne gaspillent pas leur temps de se faire prendre dans des petits querelles. En outre, tenant une rancune fera de vous une personne plus amère et moins heureuse.

En plus de ne pas tenir les rancunes, ne bavardez pas sur les personnes que vous êtes moins semblables, soit. Il n`a aucun sens dans la propagation de mauvaises vibrations, et cela reviendra probablement à ces personnes et fera davantage de drame.

6. Prendre des critiques avec la grâce. L`un des moments les plus difficiles d`être gracieux est que vous faites face à la critique. Si votre patron vous dise d`améliorer vos compétences de négociation ou un ami vous indique que vous devez cesser de tout arrêter, vous devriez apprendre à prendre des critiques à la valeur nominale et à l`utiliser pour améliorer, si elle est vraiment constructive. Ne soyez pas un mauvais sport ou un perdant douloureux et comprenez que les gens ne vous suffoqueront pas toujours avec des éloges. Il est important d`apprendre à prendre le mal avec le bien et continuer à être gracieux, peu importe quoi.

Bien sûr, si les gens vous critiquent simplement pour être méchant, vous devriez l`ignorer. Mais quand les gens essaient vraiment de vous aider, vous devriez être réceptif pour cela afin que vous puissiez vous améliorer en tant que personne.

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Conseils

Être gracieux physiquement signifie également ne pas être trop mauvais sur les yeux - si vous avez beaucoup d`acné, obtenez une crème faciale. L`acné donne l`impression d`être sale ou que vous ne lavez pas votre visage.

Porter des vêtements propres. Vous n`avez pas besoin de vêtements de concepteur, il suffit d`avoir un sentiment de style et de vêtements et de cheveux présentables.

Essayez de ne pas dire "aimer" trop, car il dégage l`impression d`être immature.

Être gracieux ne veut pas dire être grossier ou prissé.

Vous pouvez balancer ou rock doucement, mais ne vous contractez pas.

Essayez de répéter des affirmations ou des mots de mise au point sur vous-même.Penser des phrases comme "Je suis lisse, suave et gracieux.""Je balaie dans une pièce comme ça."N`hésitez pas à danser un peu ou à faire un geste comme vous dites ces mots.

Regardez ce que vous mangez. Nous ne parlons pas de perdre du poids ici (Grace n`a rien à voir avec le poids, c`est tout dans la façon dont vous le portez). Mangez vos légumes et évitez de manger trop de choses trop douces, trop grasses ou trop féculentes (pain, pommes de terre, etc.). Buvez beaucoup d`eau et allez facilement sur les stimulants (caféine et nicotine).

Chaque fois que vous descendez des escaliers, ou allez-y, faites toujours apparaître comme vous voyagez. Gardez vos épaules ouvertes et votre tête et votre regard tenu haut. Si vous vous trompez, donnez un petit sourire et sortez-le sans heurts - au lieu de personnes riantes, elles sont gérées par votre rétablissement.

Soyez toujours conscient de l`endroit où chaque partie de votre corps est et ce qu`elle fait.Vous possédez cet outil et vous le contrôlez, cela ne vous contrôle pas.

Oublier comment votre corps "devrait" être plus gros, plus petit, plus lisse, poilu, une couleur différente ou autre chose.C`est ce que c`est, et la vérité est que c`est assez cool.(Les corps que vous voyez dans des magazines ne sont généralement pas réels de toute façon.)

Comment vous regardez vers les autres: plus vous comprenez cela, mieux vous ferez progresser.

Rester propre en douche tous les jours ou deux et sentez bien. (Une bonne aura peut être obtenue avec un parfum ou un spray de corps subtils.)

Si vous êtes sur le côté plus lourd cependant, portez des vêtements qui en conviennent - mais ne sont pas trop serrés. Ils vous font avoir l`air plus présentable.

Si vous avez lu la série Twilight, pensez à Alice Cullen. Elle a un mouvement très gracieux à tout moment.

L`astuce à la recherche de gracieux est de se déplacer en douceur.Vous voulez regarder comme si chaque mouvement est délibéré et considéré, mais pas trop lent ou dépêché.Cela prendra une certaine pratique.