Comment suivre un régime de liquide clair

Si vous avez certaines conditions médicales, êtes sur le point d`avoir une procédure chirurgicale, des tests médicaux ou des tests de chirurgie, votre médecin peut vous demander de suivre un régime de liquide clair. L`objectif d`un régime de liquide clair est enlever tous les résidus de nourriture et de nourriture de votre système digestif. Contrairement aux aliments solides, les aliments liquides clairs se déplacent facilement dans votre système digestif et ne laissent pas de résidus indésirables dans votre tractus intestinal.Si vous êtes chargé de suivre un régime liquide clair, il est important de vous assurer que vous ne consommez que les bons types de liquides et d`aliments.

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Préparer un régime liquide clair
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1. Parlez à votre médecin.Très probablement, un médecin ou un chirurgien vous oblige à suivre un régime liquide clair.Cependant, si vous le faites pour vous-même pour d`autres raisons, il est important de parler à votre médecin de savoir si un régime liquide clair est sûr pour vous.
  • Demandez à votre médecin le but du régime clair liquide, combien de temps doit-il durer et que vous êtes autorisé à consommer pendant cette période.
  • Demandez également si vous devriez limiter l`activité physique, cesser de compléter ou de cesser de modifier les médicaments que vous prenez actuellement.
  • Demandez à votre médecin de consulter tous les effets secondaires potentiels que votre médecin peut s`attendre à ce que vous viviez lors de votre régime liquide clair.
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    2. Aller au supermarché.Une fois que vous êtes clair avec ce que vous pouvez et que vous ne pouvez pas avoir pendant votre alimentation liquide, faites un voyage à l`épicerie. Ils sont la clé du succès, est en cours de préparation - ont les bons aliments liquides clairs sur la main.
  • Stockez sur les articles que vous êtes autorisés à disposer de tous les articles nécessaires à la maison prêt à être.
  • Il est utile d`avoir tout ce dont vous avez besoin à la maison.Il peut être difficile de suivre le régime prescrit si vous n`avez pas de fournitures adéquates à la maison ou au travail.
  • Faites des articles comme: bouillon, popsexicules, jello, eaux aromatisées, thé, café et jus de fruits clairs (comme le jus de pomme ou le jus de raisin blanc).
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    3. Planifier les effets secondaires.Les régimes liquides clairs peuvent être associés à des effets secondaires.Cela dépend de ce que vous pouvez avoir sur votre régime liquide clair et de la durée pendant laquelle vous êtes censé le suivre.
  • Les effets secondaires sont généralement légers et peuvent inclure: la faim, les maux de tête, la nausée, la fatigue et la diarrhée.
  • Appelez votre médecin si les symptômes s`aggravent ou si vous vous sentez malade.Dites-leur quand les symptômes ont commencé et comment ils vous affectent.
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    Suite à un régime liquide clair
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    1. Buvez une variété de fluides.Lorsque vous êtes sur un régime de liquide clair, vous pouvez avoir d`autres fluides en dehors de l`eau.Ce sera plus facile à suivre si vous incluez une certaine variété.
    • Avoir une variété de fluides tout au long de la journée peut vous aider à gérer la faim et tout autre effet secondaire.
    • Les boissons peuvent inclure: eau (plaine, carbonated ou aromatisée) - jus de fruits transparents et sans pâte (comme du jus de pomme) - Juces aromatisées à fruits - Sports boissons - Sodas, bouillon - café et thé (sans produits laitiers (sans produits laitiers).
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    2. Consommer des aliments appropriés.Même lorsque vous êtes sur un régime liquide clair, il y a quelques aliments que vous pouvez manger.
  • Manger certains de ces aliments peut vous aider à vous sentir un peu plus satisfait tout en buvant principalement des fluides tout au long de la journée.
  • Les aliments que vous pouvez inclure: gélatine, popsexicles (sans produits laitiers, morceaux de fruits, chocolat ou noix) et bonbons durs.
  • Assurez-vous d`inclure des liquides salés tels que le bouillon de poulet ou de boeuf.
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    3. Répandre des liquides contenant des calories tout au long de la journée.Si vous êtes capable d`avoir des aliments et des boissons contenant des calories dans votre alimentation, il est important de les diffuser tout au long de la journée.
  • Lorsque vous êtes sur un régime de liquide clair, vos calories générales seront faibles.Cela peut conduire à une glycémie faible qui peut vous faire sentir léger, vertige ou nauséeux.
  • Un exemple de menu de la façon de concevoir votre journée peut être: le petit-déjeuner: un verre de jus de franc jaune et sans pâte (tel que le jus de pulpe), une tasse de café ou de thé sans produits laitiers (édulcorant en option), collation du matin: une tasse de gélatine, déjeuner: une tasse de bouillon, une tasse de jus de fruits claire et sans pulpe, collation d`après-midi: une tasse de bouillon, dîner: une tasse de gélatine et une tasse de bouillon, collation de soirée: une tasse de claire, sans pulpe jus.
  • Si vous avez du diabète, vous devrez communiquer fréquemment avec votre médecin.De plus, vous devez boire suffisamment de boissons sucrées tout au long de la journée pour atteindre 135 g de carbone total.
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    4. Restreindre l`activité physique.Lorsque vous suivez un régime de liquide clair, vous ne pouvez pas consommer de nombreuses calories et autres nutriments qui soutiennent l`activité physique.
  • Si vous êtes normalement une personne très active, vous devrez peut-être réduire ou restreindre la quantité d`activité physique que vous faites généralement.Par exemple, si vous courez normalement pendant 45 minutes, vous devrez peut-être aller pendant 30 minutes à pied.
  • Des activités légères comme la marche et vos activités de style de vie quotidiennes devraient toujours être correctes pour continuer même sur un régime liquide clair.
  • Si vous vous sentez trop fatigués, nauséeux ou étouffés pendant ou après l`activité physique, arrêtez-vous immédiatement et interrompez l`exercice pendant votre régime liquide clair.

    • Mises en garde

    Un régime liquide clair ne fournit pas votre corps avec toutes les vitamines et les minéraux nécessaires à la fonction. Suivez seulement un régime liquide clair pour des raisons médicales sous la supervision étroite de votre médecin. Ce n`est pas une alimentation saine si votre objectif est de perdre du poids.
  • Évitez les aliments à colorier rouge si vous envisagez d`avoir des tests colorectaux effectués. Les médecins peuvent éventuellement confondre cela pour le sang lors de l`examen.
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