Comment réparer un estomac méchant: 7 étapes (avec des images)

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles votre estomac pourrait être contrarié. Parfois, il semble idiot d`aller chez un médecin si c`est juste quelque chose qui n`est pas bien assise avec toi. Voici quelques idées pour garder la nausée à la baie.

Pas

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Quoi manger et boire

1. Essayez de manger juste un peu. Quelque chose de lumière et simple pourrait régler votre estomac. Essayez de manger du yaourt, des craquelins fades ou des aliments à haute fibre. Évitez les aliments épicés, laiterie (yaourt étant l`exception solitaire - elle est pleine de probiotiques), ou quoi que ce soit avec une forte parfum.

Si la pensée de la nourriture ne vous dégage, ne vous forcez pas. Vous pouvez simplement faire pire des choses.

Image intitulée Correction d`une masse d`estomac moulée à l`étape 4

2. Boire quelquechose. Votre mal de ventre peut être le résultat de la déshydratation. Si vous voulez, essayez un thé à base de plantes comme alternative à l`eau. Essayez également Gatorade - il a beaucoup plus de minéraux qui aident à calmer votre estomac.

Si vous recherchez ou avez la diarrhée, il est particulièrement important de rester hydraté. Votre corps perd du liquide à un débit alarmant et il devrait être remplacé dès que possible.

Si aucun de ceux-ci n`est une option, essayez le gingembre Ale ou Soda plat. Plat! Pas le genre frais.

3. Aller pour le régime de gateau. BRAT signifie Bananas, Rglace, UNEPLESAUCE ET Tcatastrophe. Vous pouvez également ajouter d`autres aliments fades au régime de Grat. Par exemple, vous pouvez essayer des craquelins saltines, des pommes de terre bouillies ou des soupes claires. Ne commencez pas à manger des produits laitiers et des aliments sucrés ou gras immédiatement. Ces aliments peuvent déclencher des nausées encore plus.

Cela peut ne pas être si bon pour les enfants, cependant. Parce que les aliments diététiques de Bret sont faibles en fibres, en protéines et en gras, le régime alimentaire manque suffisamment de nutrition pour aider le tractus gastro-intestinal de l`enfant. L`American Academy of Pediatrics recommande maintenant aux enfants de reprendre une alimentation normale et bien équilibrée appropriée pour leur âge dans les 24 heures suivant les malades malades. Ce régime devrait inclure un mélange de fruits, de légumes, de viande, de yogourt et de glucides complexes.

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Que faire

1. Aller à la salle de bain. Prendre un livre ou quelque chose pour vous prélever de la douleur. Malheureusement, vous devrez peut-être attendre.

Image intitulée Correction d`une étape 5 maux d`estomac 5

2. Vomir. Parfois, la douleur ne va pas disparaître avant de vomir. Soyez prêt dès que vos crampes d`estomac commencent, mais ne provoquez que des vomissements si la douleur n`a pas été arrêtée dans les 2-3 heures.

Bien que ce ne soit pas votre accessoire le plus à la mode, gardez un seau ou un autre conteneur à proximité. Vous serez reconnaissant que vous n`avez pas besoin de courir dans la salle de bain.

Si vous avez encore des douleurs dans 5-6 heures après avoir vomi quelques fois et mangeant quelque chose, appelez votre médecin. Prenez votre température et surveillez également vos autres symptômes.

3. Du repos. Bien que la maladie des mouvements soit une chose très spécifique, une fois que vous êtes déjà malade, le mouvement est-ce absolument zéro des faveurs. Allongez-vous et soyez à l`aise. Si ce n`est pas une option, restez immobile que possible.

Cela va aussi pour les bébés et les enfants aussi. Tous les âges bénéficieront d`une stabilité extérieure lorsque la même chose ne peut pas être dite pour l`intérieur.

4. Visitez votre médecin. Si le problème persiste, votre maux d`estomac est juste un symptôme d`un problème de grand-père. Si vous ressentez des nausées pendant une période prolongée, en plus d`autres symptômes tels que la douleur, la marche à pied et les éruptions cutanées, appelez immédiatement un médecin immédiatement.

Les estomacs les plus bouleversés se résolument en quelques heures. Si le vôtre persiste, cherchez d`autres symptômes. S`ils sont présents, vous voudrez peut-être envisager une visite de médecin.

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Conseils

Vous pouvez boire de l`eau, du gatorade, des thés, du gingembre ou de tout fluide avec des électrolytes ou des minéraux.

Essayez de vous coucher avec vos pieds élevés. Cela a été scientifiquement prouvé pour aider à combattre la douleur à l`estomac..

Boire des soda de citron citron tels que Sprite. Faire cela aidera avec un estomac bouleversé.

Les craquelins secs et la soupe de nouilles de poulet peuvent aider à régler votre estomac.

Pepto-Bismol ne doit pas être utilisé chez quiconque de moins de 18 ans, car il contient ASA (aspirine), qui peut conduire à une maladie grave appelée syndrome de Reyes `.

Mises en garde

N`hésitez pas à appeler votre médecin si vous rencontrez d`autres symptômes, aussi.