Comment suivre un régime alimentaire doux

À un moment donné de votre vie, vous pourriez trouver que vous ou quelqu`un que vous connaissez doit manger sans mâcher. La restriction pourrait être due à mâchoire, bouche ou chirurgie gastro-intestinale, l`élimination de dents de sagesse, fraîchement ajusté croisillons, ou des problèmes avalification (également appelé dysphagie). Après une alimentation doux n`a pas besoin d`être fade ou une corvée. Vous serez probablement capable de manger des aliments solides à nouveau bientôt.

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1. Comprenez vos restrictions, à la fois ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger, et pourquoi votre régime alimentaire est restreint. Par exemple, si un médecin prescrit une forme de forme liquide ou doux en raison d`une condition médicale ou de chirurgie, les restrictions peuvent être supérieures à si le régime alimentaire souple est recommandé en raison de la difficulté à mâcher. Suivez toujours les conseils de votre médecin, bien sûr, mais connaissez vos restrictions spécifiques vous permet d`être plus créatifs dans eux.
  • Savoir combien de temps vous devriez attendre que le régime restreint durera.
  • Savoir s`il y a des aliments spécifiques, vous devriez éviter.
  • Découvrez si vous pouvez en toute sécurité "mâcher" aliments mous en les écrasant entre votre langue et le toit de votre bouche.
  • Découvrez si vous pouvez avoir des solides qui sont en purée ou purée.
  • 2. Commencez avec les bases d`un régime liquide clair. Un médecin peut commander un régime clair liquide (ou fluide clair) en cas de lacérations ou d`incisions dans la bouche, un système digestif compromis ou d`autres raisons. Un médecin qui ordonne que ce régime alimentaire devrait également vous conseiller de la durée de votre temps pour vous limiter clairement liquide. Un régime de liquide clair est limité aux liquides que vous pouvez voir à travers, tels que le jus de pomme et les autres jus de fruits sans pulpe, des déserts de gélatine comme Jell-o (Même s`ils sont solides à la température ambiante), des sodas clairs, du thé et des bouillons clairs. Glace pops et d`autres glaces peuvent également être des fluides clairs, à condition qu`ils ne soient pas fabriqués avec une pulpe ou un sorbet (Sherbet).
  • 3. Ajouter "fluides complètes" Dès qu`il est approprié de le faire. Les fluides complets peuvent inclure des solides suspendus ainsi que tous les éléments qui sont des liquides clairs. Si vous pouvez avoir des fluides complètes, vous pouvez avoir la plupart des suppléments nutritionnels fluides- lait- milkshakes- yaourt (bien mélangé et sans morceaux de fruits) - des céréales chaudes lisses, telles que gruau- jus de pulpe- et pudding.
  • 4. Rechercher des aliments déjà mous. Céréales lisses et chaudes, telles que la farine d`avoine, soupes qui sont en purée ou tendu, Compote de pommes, smoothies, purée de pommes de terre ou patates douces, oeufs brouillés, Crème, fromage cottage, et beaucoup d`autres aliments sont suffisamment doux pour manger sans mâcher.
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    5. Utilise ton mixeur et votre fourchette à mâcher pour vous. Couper doux Pâtes en petits morceaux avec un fourchette. Purée une soupe épaisse et voyez ce que vous obtenez. Écraser certains salade de pommes de terre ou le mettre à travers un mélangeur. Écraser ou purée juste le contenu d`un burrito ou Joe Sloppy.
  • Certains petits morceaux peuvent être bien, tant que vous pouvez les avaler sans mâcher.
  • Blenders fonctionnent mieux avec suffisamment de liquide. Si la salade de pommes de terre colle sur les murs du mélangeur et ne bouge pas, ajoutez un peu de lait, de yaourt, d`eau ou de crème sure. Essayez d`ajouter des liquides avec des saveurs qui seront compatibles avec ce que vous mélangez. Utilisez du bouillon, de l`eau, de la sauce barbecue ou du ketchup pour les viandes. L`ajout de liquide aidera également si vous avez besoin d`obtenir la nourriture à travers un paille Pour le manger.
  • Certains aliments fonctionnent mieux que d`autres lorsqu`ils sont mélangés. Si vous n`êtes pas sûr, essayez une petite quantité et voyez ce qui se passe.
  • 6. Cuire des aliments jusqu`à ce qu`ils soient doux. Frais, croustillant céleri et carottes besoin d`être mâché, mais le céleri et les carottes cuites dans une soupe peuvent être suffisamment douces pour imiter la langue et le toit de la bouche. Ils peuvent certainement passer par un mélangeur.
  • 7. Dissoudre les aliments. Si vous ne pouvez pas manger du pain parce que vous ne pouvez pas le mâcher, pourriez-vous avoir du pouding à pain ou des crêpes réchauffées avec beaucoup de sirop, à la place?
  • 8. Manger aussi large d`aliments que votre permis de régime alimentaire, et être créatif. À peu près n`importe quel fruit ou légume cuit peut être en purée au point où il n`est pas nécessaire de mâcher. De nombreux entrées peuvent aussi, aussi. Visez un mélange équilibré d`amidons, de protéines, de fruits, de légumes, de matières grasses et de bon gâterie occasionnelle, tout comme vous le feriez à mâcher.
  • 9. Avoir des desserts. De nombreux desserts sont élevés dans calories, Donc, s`il y a une préoccupation pour prendre suffisamment de calories, c`est un très bon endroit pour ajouter quelques.
  • dix. Évitez les choses très moelleuses. Vous pourrez peut-être moudre du thon ou du poulet cuit doux de la manger sans mâcher, mais le steak n`est probablement pas une bonne option pendant que vous êtes sur un régime liquide ou en sortant d`un.
  • 11. Prendre des mesures pour ajouter des calories S`il est nécessaire de le faire.
  • Manger des repas plus petits et plus fréquents.
  • Utilisez du lait entier, des produits laitiers et de la crème.
  • Ajoutez de la poudre de protéines, des suppléments en poudre, du lait en poudre, voire du sirop au chocolat aux aliments.
  • 12. Regarde tes dents En mangeant un régime doux ou liquide. Les aliments croustillants et croustillants servent à nettoyer les dents et à stimuler le tissu de gomme. Demandez à votre médecin ou à votre dentiste si vous devriez essayer de vous brosser les dents ou, vous devez vous rendre que vous devriez rincer votre bouche avec de l`eau ou un bain de bouche après avoir mangé.

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    Conseils

    Parler à un médecin ou nutritionniste si vous ne savez pas ce que vous pouvez ou devriez manger dans certaines circonstances. Si vous avez eu quelque chose, comme un ajustement de la chirurgie ou des accolades, le médecin qui l`a fait devait pouvoir vous conseiller sur ce que vous devriez et ne devriez pas manger ou vous renvoyer à quelqu`un qui peut.
  • Lorsque votre régime alimentaire devient moins restreint, faites la transition lentement. Commencez avec de petites portions de choses plus proches de ce que vous avez mangé et de la construire vers le régime alimentaire moins restreint.
  • Si vous mangez de la viande normalement, essayez d`inclure une petite viande dans votre régime alimentaire dès qu`il sera sûr de le faire. Les régimes de viande et de non-viande peuvent être suivis de toute sécurité, mais passer de la non-viande à la viande après une période de temps peut être difficile à la digestion.
  • Les problèmes de déglutition doivent être évalués par un médecin ou un autre spécialiste, pour la sécurité. Quelqu`un qui a du mal à avaler peut aspirer ou inhaler, les aliments et surtout des liquides minces.
  • Les épaississants sont disponibles pouvant être mélangés avec des liquides minces pour les épaissir à un "nectar" ou alors "mon chéri" consistance et les rendre plus faciles à avaler.
  • Une évaluation d`ingestion peut entraîner des recommandations telles que le positionnement du corps et de la tête (généralement assise de verticale, de la menton, si possible) et de la recommandation d`éviter l`utilisation de pailles. Posez des questions et demandez une démonstration si vous ne comprenez pas ces recommandations.

    • Mises en garde

    Tous ces aliments ne seront pas appropriés pour tous les régimes alimentaires. Comprenez vos propres restrictions et parlez à votre médecin si vous avez des questions.
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