Comment manger des fruits Kiwi: 14 étapes (avec des images)

Êtes-vous intéressé à essayer kiwi pour la première fois? Le fruit Kiwi est riche en vitamine C et offre une excellente protection antioxydante. Une fois que vous savez comment déterminer si un kiwi est mûr, ce délicieux fruit vert (ou or) est facile à éplucher et à préparer. Vous pouvez le manger clair ou l`essayer comme un ingrédient dans les salades, les smoothies et plus.

Pas

Partie 1 de 3:

Sélectionner un kiwi

1. Vérifiez les kiwi pour des imperfections. Les fruits de Kiwi ont une peau verte olive ou brune recouverte d`une fine couche de fuzz. Inspectez le Kiwi partout pour vous assurer qu`il a une couleur uniforme de tous les côtés. Si vous voyez des taches qui sont plus sombres de couleur ou de noir, les kiwi peuvent être pourris.

Image intitulée Manger Kiwi Fruit Step 2

2. Voir si le kiwi donne légèrement au toucher. Un kiwi mûrs est principalement ferme, mais il donnera légèrement un peu lorsque vous appuyez dessus avec votre pouce. Cela indique que le Kiwi a atteint son sommet de douceur.

Si le kiwi est dur, ce n`est pas assez mûr. Vous devriez être capable d`appuyer légèrement.

Si le kiwi donne trop, c`est trop mûr. Le kiwi ne devrait pas se sentir pâteux.

Image intitulée Manger Kiwi Fruit Step 3

3. Sentir les kiwis pour des signes de maturité. Un kiwi mûr va sentir fruité et parfumeux. L`odeur devrait être douce, mais pas accabler. S`il verge d`être obscurciement doux, le kiwi est probablement trop mûr. S`il n`a pas de parfum du tout, il peut ne pas être mûr encore.

Image intitulée Manger Kiwi Fruit Step 4

4. Apprenez à mûrir un kiwi. Si le seul fruit Kiwi disponible est dur et sous-estimé, vous pouvez la mûrir sur votre comptoir de cuisine à la maison. Placez simplement le fruit Kiwi dans un sac en papier et laissez-le sortir à la température ambiante. Dans une journée ou deux, il devrait être prêt à manger.

Kiwi Fruit libère une enzyme qui le fait mûrir. Le stocker à la température ambiante dans un sac en papier accélère le processus. Vous pouvez ajouter une pomme mûre ou une banane pour le faire aller encore plus vite.

N`essayez pas avec un sac en plastique. Il est important d`avoir une petite circulation de l`air dans le sac afin que le Kiwi ne finisse pas de goûter ou de pourrir.

Partie 2 de 3:

Éplucher et manger un kiwi

1. Rincer le kiwi. Placez le fruit Kiwi sous l`eau courante fraîche pour rincer toute saleté ou tout débris. Même si cela ne montre aucune saleté visible, c`est une bonne idée de rincer les Kiwis au cas où elle était traitée avec des pesticides. Sécher le kiwi quand tu as fini.

Image intitulée Manger Kiwi Fruit Step 6

2. Trancher le kiwi en deux dans le sens de la longueur. Supporter le kiwi à une extrémité. Utilisez un couteau à paring pour le couper le milieu, de sorte que le kiwi est divisé en deux moitiés de longueur dans le sens de la longueur.

Image intitulée Manger Kiwi Fruit Step 7

3. Scoop dehors la chair avec une cuillère. Si le kiwi est mûr, la chair viendra tout de suite. Utilisez la cuillère pour scooper près de la peau pour la séparer de la chair. Faire la même chose avec les deux moitiés du kiwi fruit.

Si la chair ne viendra pas facilement, vous devrez peut-être éplucher le Kiwi avec un couteau à paring. Vous pouvez également utiliser un éplucheur de légumes.

Vous devriez également peler le kiwi si vous préférez le garder entier afin que vous puissiez le couper dans des disques.

Image intitulée Manger Kiwi Fruit Step 8

4. Manger le kiwi. Vous pouvez manger les moitiés de kiwi tel quel, ou les couper en petits morceaux d`abord. Kiwi fraîche et mûre a un goût délicieux avec des notes de fraises et d`agrumes. Beaucoup de gens en profitent clairement, mais si vous êtes intéressé à essayer une recette avec Kiwis, ils complètent de nombreuses autres saveurs bien.

Image intitulée Manger Kiwi Fruit Step 9

5. Stocker les restes Kiwi au réfrigérateur ou geler. Les fruits de Kiwi resteront pendant une journée ou deux quand ils sont restés couverts au réfrigérateur. Après cela, il commencera à tomber en panne et à perdre sa saveur délicate. Si vous souhaitez préserver votre fruit Kiwi pendant une plus longue période, la congélation est la meilleure option.

Répandre des moitiés kiwi pelées ou des morceaux sur une plaque à pâtisserie. Couvrir la feuille de plastique et geler pendant une heure.

Déplacez les pièces Kiwi sur un conteneur de stockage de congélateur. Geler jusqu`à une année avant de manger.

Partie 3 sur 3:

Essayer des recettes kiwi

1. Utiliser kiwi dans la salade de fruits. Kiwi est un ajout unique et beau à toute salade de fruits. Trancher dans des disques ou des morceaux de taille, puis jetez-le avec vos fruits préférés pour un élément vert vif. Voici quelques combinaisons de fruits qui ont un grand goût avec Kiwi:

Salade de fruits tropicaux: jetez des morceaux de kiwi avec ananas haché, mangue et bananes. Mélanger avec une pression de jus de citron vert.
Salade de fruits Berry: jetez des morceaux de kiwi avec des fraises tranchées, des framboises entières et des mûres entières. Mélanger avec une pression de jus de citron.
Salade de fruits d`agrumes: mélanger des morceaux de kiwi avec des tranches d`orange mandarin et un pamplemousse haché.

Image intitulée Manger Kiwi Fruit Étape 11

2. Faire un smoothie kiwi. Ajouter des fruits de Kiwi à un smoothie lui donne un boost nutritif et savoureux. Kiwi complète des smoothies verts en particulier, grâce à sa couleur vive. Pour faire un smoothie Kiwi, procédez comme suit:

Épluchez deux kiwis mûrs.

Ajoutez-les à un mélangeur avec 1/2 tasse de glace, 1 tasse de yogourt, 1 petite banane et 1 tasse d`épinards.

Si vous aimez vos smoothies doux, ajoutez 2 cuillères à soupe de miel.

Mélanger jusqu`à complètement lisse, puis servir.

Image intitulée Manger Kiwi Fruit Step 12

3. Faire de kiwi salsa. Comme Mango, Kiwi ajoute une délicieuse torsion à la salsa traditionnelle. Kiwi Salsa goûte très bien avec des copeaux de tortilla ou une garniture pour les plats de fruits de mer. Suivez ces étapes simples pour faire de la salsa Kiwi:

Peler et couper deux kiwis mûrs.

Mélanger les morceaux de kiwi avec 1 avocat haché, oignon blanc 1/2 coupé en dés et demi-poivron jaune en dés. Ajouter 1 cuillère à soupe (14.8 ml) jus de citron vert et mélanger.

Assaisonner au goût avec du sel et du poivre de Cayenne.

Image intitulée Manger Kiwi Fruit Step 13

4. Essayez la crème glacée Kiwi. Kiwi Ice Cream associe la saveur brillante de Kiwi avec les arômes riches et décadents de la crème de guimauve et de la crème épaisse. Cette crème glacée à trois ingrédients est simple à préparer une journée d`été chaude.

Peler et hacher quatre kiwis.

Placez-les dans un robot culinaire avec 1 tasse de crème épaisse et 6 onces de crème de guimauve. Processus jusqu`à lisse.

Congeler le mélange dans votre créateur de crème glacée selon les instructions du fabricant.

Stocker la crème glacée douce dans votre congélateur pendant plusieurs heures pour durcir.

5. Faire du jus de kiwi glace. Le jus de Kiwi est une recette simple et saine pour surmonter la soif. Pour faire du jus de makekiwi, procédez comme suit:

Décoller 1 ou 2 kiwis et trancher en quartiers ou même plus petits morceaux.

Mettre toutes les morceaux de kiwis dans un mélangeur et ajouter 1 verre d`eau de taille complète.

Ajoutez des feuilles de menthe et 4 ou 5 cuillères à soupe de sucre pour la douceur dans le mélange.

Mélanger jusqu`à ce que le jus mélange soigneusement, puis servir.

Avez-vous fait cette recette?

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Conseils

Si vous voulez que le Kiwi mûrit plus vite, laissez-le en dehors de quelques jours de plus. D`autre part, si vous voulez le préserver, faites simplement votre fruit dans le frigo.

Essayez le yaourt à bas gras plurable de granola et des fruits hachés à Kiwi pour un petit-déjeuner rapide et savoureux.