3 façons de calmer une personne autiste

Les personnes autistes peuvent être submergées par une entrée sensorielle ou des émotions fortes. Lorsque cela se produit, ils ont souvent besoin de quelqu`un pour les escorter doucement dans un endroit calme afin qu`ils puissent se calmer. Voici quelques moyens d`aider une personne autiste en détresse.

Pas

Méthode 1 de 3:

Prendre les premiers pas

1. Prenez un moment pour vous calmer. Si vous pouvez garder un comportement calme, vous aiderez la personne autiste à se sentir plus calme aussi.

Gardez une attitude patiente et de compréhension. Montrez-leur la même gentillesse que vous voudriez que d`autres personnes vous montrent si vous étiez à la fin de votre Wits `.
Ne jamais crier, gronder ou punir une personne autiste pour être contrarié. Ils ne font pas cela exprès, et être négligé ne fera que le pire. Si vous ne pouvez pas vous contrôler vous-même, il vaut mieux partir que pour rendre la situation pire.

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2. Demandez ce qui ne va pas si la personne est capable de parler. Parfois, ils peuvent être submergés et avoir besoin de temps calme. D`autres fois, ils pourraient connaître des émotions difficiles liées à quelque chose dans leur vie (comme une mauvaise qualité à l`école ou une dispute avec un ami).

Lors de la surcharge sensorielle sévère, les personnes habituellement verbales peuvent soudainement perdre la capacité de parler. Cela est dû à une surstimulation sévère et passera avec du temps de relaxation. Si quelqu`un a perdu la capacité de parler, ne demandez que oui / non des questions qu`ils peuvent répondre avec les pouces vers le haut / les pouces vers le bas.

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3. Emmenez-les dans un endroit calme. Si vous ne pouvez pas, encouragez les personnes dans la pièce à quitter. Expliquez que le bruit et le mouvement inattendu sont difficiles pour la personne autiste en ce moment, et elle serait heureuse de sortir à nouveau un jour plus tard.

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4. Demandez s`ils veulent que vous restez avec eux. Parfois, la personne pourrait vous vouloir là pour les garder à la compagnie et les aider à se calmer. D`autres fois, ils pourraient vouloir être seul pendant un moment. De toute façon, ne le prenez pas personnellement.

S`ils ne parlent pas maintenant, laissez-les répondre avec un pouce vers le haut / les pouces vers le bas. Ou vous pouvez dire "Voulez-vous que je reste ou quitte?" et pointez au sol et à la porte, puis laissez-les indiquer où ils veulent que vous soyez.

Si un petit enfant veut être laissé seul, vous pouvez vous asseoir dans la pièce et faire quelque chose de silence (comme jouer sur votre téléphone ou lire un livre), il reste donc encore un adulte présent.

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5. Aidez-les avec des tâches difficiles. Quand ils sont en détresse, ils peuvent être incapables de penser clairement, et ils peuvent avoir du mal à faire des tâches simples comme enlever un pull inconfortable ou prendre un verre d`eau. Aidez-les sans violer leur espace personnel.

S`ils tirent des vêtements inconfortables, offrez-les de les aider à supprimer. (N`essayez pas d`éliminer les vêtements sans permission, car cela peut être surprenant et déranger.)

S`ils essaient de boire de l`évier, obtenez une tasse pour eux.

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6. Gardez-les en sécurité s`ils battent, se blagurent ou jetant des choses. Déplacer des objets dangereux ou cassables hors de leur chemin. Mettre un oreiller ou une veste pliée sous la tête pour la protéger ou mettre la tête sur vos genoux si c`est sûr.

S`ils lancent des choses, il serait peut-être que le mouvement de lancement les calme. Essayez de leur donner quelque chose qui peut être jeté en toute sécurité (comme un oreiller de lancer). Laissez-les le jeter, puis la récupérer afin qu`ils puissent la jeter à nouveau. Cela peut les calmer.

Si vous ne vous sentez pas en sécurité, vous vous rapprochez d`eux, alors ne le faites pas. Laissez-les continuer jusqu`à ce qu`ils se calmentent et se portent.

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7. Obtenez de l`aide si vous ne savez pas quoi faire. Les parents, les enseignants et les soignants peuvent savoir comment aider. Ils peuvent être en mesure d`offrir un aperçu spécifique sur les besoins particuliers de la personne autiste.

La police ne sont généralement pas formées pour aider avec des effondres autistes, et ils peuvent aggraver la situation ou blesser votre autiste d`être aimé. Au lieu de cela, demandez à quelqu`un de savoir qui la personne autiste connaît et fait confiance.

Méthode 2 de 3:

Utiliser des techniques de calmage sensorielles

1. Réduire les entrées sensorielles pour aider une personne autiste submergée. Souvent, les autistes ont des problèmes d`intrants sensorielle - ils entendent, ressentent et voyent des choses beaucoup plus intensément que d`autres. C`est comme si le volume de tout a été retourné.

Éteindre les périphériques distrayants comme des téléviseurs ou des radios (sauf si la personne autiste vous dit qu`ils le souhaitent).
Essayez de gradger les lumières.
Laissez-les se cacher dans de petites endroits s`ils veulent. Par exemple, s`ils veulent se cacher dans un placard ou se fermer dans une armoire avec leur téléphone, laissez-les. (Assurez-vous simplement qu`ils puissent sortir seul.)

Image intitulée Talk à un enfant autiste Step 4

2. Touchez-les seulement s`ils sont d`accord avec ça. Les tenir, frotter leurs épaules et montrer de l`affection. Utilisez une touche ferme, au lieu de la touche légère, car cela est plus rassurant. Cela pourrait les aider à se calmer. S`ils disent ou montrent qu`ils ne veulent pas être touchés, ne le prenez pas personnellement, ils ne peuvent tout simplement pas gérer le contact en ce moment.

Vous pouvez offrir un câlin en répandant vos bras et en voyant s`ils viennent à vous.

Si vous les embrassez, et qu`ils raidissent ou poussent, laissez-les aller. Peut-être qu`ils ne sont pas en mesure de gérer l`entrée sensorielle d`étreignement en ce moment ou peut-être que vos vêtements ont une texture inconfortable pour eux.

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3. Essayez de masser une personne autiste qui veut être touchée. Beaucoup de personnes autistes ont bénéficié de massothérapie. Aidez-les dans une position confortable, presser doucement leurs temples, massez leurs épaules, frotter leur dos, ou leurs pieds. Gardez vos mouvements doux, apaisants et prudent.

Ils peuvent vous diriger vers des zones qu`ils souhaitent que vous touchez, par exemple en pointant sur leurs épaules ou en pressant leur visage.

Image intitulée Encouragez une étape 5 autiste

4. Laisse les stimuler en toute sécurité autant qu`ils ont besoin de. Stimulation est une série de mouvements répétitifs qui sont des mécanismes d`apaisement pour les personnes autistes. Des exemples de stimulation incluent la battage de la main, le laminage des doigts et le basculement. Stimulation est un mécanisme crucial auto-calmant lors de la détresse émotionnelle.

S`ils me font mal, voyez si vous le pouvez rediriger eux faire quelque chose de plus sûr (comme frapper des coussins de canapé au lieu de leur tête).

Ne les empêchez pas, peu importe ce qu`ils font. Attraper et tenir une personne autiste contre leur volonté est dangereux, surtout lorsque la personne est en mode de combat ou de vol. Vous pourriez vous avoir sérieusement blessé pendant les tentatives de la personne autiste de se libérer.

Image intitulée Utilisez des techniques d`apaisement pour aider les personnes autistes à l`étape 15

5. Offre d`appliquer une pression douce à leur corps. Si la personne est assise, tenez-les derrière eux et traverser vos bras sur la poitrine. Faire face à ta tête latéralement et reposer ta joue sur eux la tête. Serrez-les étroitement, demandez-leur s`ils veulent que vous pressiez moins ou plus étroitement. Cela s`appelle une pression profonde, et cela devrait les aider à se détendre et à se sentir mieux.

Méthode 3 sur 3:

Utilisation de techniques verbales

1. Demandez s`ils aimeraient que vous les conduissiez dans un exercice de relaxation. Si la cause de la détresse semble être émotionnelle (pas sensorielle), un exercice de relaxation peut les aider à se calmer suffisamment pour en parler. S`ils disent oui à un exercice de relaxation, essayez de les aider à traverser l`une d`entre elles:

Mise à la terre sensorielle: Demandez-leur de nommer 5 choses qu`ils peuvent voir maintenant, 4 choses qu`ils peuvent toucher, 3 choses qu`ils peuvent entendre, 2 choses qu`ils peuvent sentir (ou qu`ils aiment sentir en général) et une bonne chose à propos de eux-mêmes. Comptez sur vos doigts.
Boîte respiratoire: Demandez-leur de respirer pour un nombre de 4, maintenez-la pour un nombre de 4, respirez-vous pour un nombre de 4, reposez-vous pour un nombre de 4, et répétez.

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Ecoutez et valider leurs sentiments S`ils veulent parler de ce qui les dérange. Parfois, les gens ont juste besoin d`évacuer et d`être écoutés. Laissez-les parler si ils veulent discuter de ce qui les dérange. Voici quelques exemples utiles de choses que vous pourriez dire:

"Je suis là pour écouter si tu aimerais en parler."

"Prenez votre temps. je ne vais nulpart."

"Je suis désolé d`entendre ça qui vous est arrivé."

"Cela semble difficile."

"Bien sûr que vous êtes contrarié. Vous êtes dans une situation vraiment difficile. Il est naturel d`être souligné à ce sujet."

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3. Laissez-les pleurer. Parfois, les gens ont juste besoin de "avoir un bon cri" et laisser échapper leurs émotions.

Essayer de dire "Ça va de pleurer" ou alors "Pleurer tout ce que vous avez besoin. je suis ici."

Image intitulée Masquer la tristesse Étape 12

4. Offrir confort au besoin. Vous pouvez apporter un article de confort, offrir de jouer à leur musique préférée, à offrir une affection ou faire tout ce que vous savez aide la personne autiste à se sentir plus calme.

Ce qui est le plus apaisant peut être différent selon la situation. Donc, s`ils déclinent un câlin en faveur de l`écoute de leur musique préférée et de basculer et de descendre, ne le prenez pas personnellement. Ils savent ce dont ils ont besoin maintenant.

Conseils

Même s`ils sont incroyables, vous pouvez leur parler. Rassurer et leur parler dans des tons doux. Cela pourrait les aider à se calmer.

La réassurance verbale peut toutefois aider, si cela n`a pas d`aide, cesser de parler et de rester immobile.

Retirer toutes les demandes et commandes, comme souvent, la détresse a été provoquée par une surcharge de stimuli. C`est pourquoi une chambre calme (quand disponible) peut être tellement efficace.

Certains enfants aiment être portés ou basculés quand ils sont contrariés.

Si la personne est assez calme assez après, demandez-leur ce qui déclenche leurs effondres. Après avoir connu de telles informations, ajustez les environs en fonction de celui-ci.

Mises en garde

Ne pas gronder la personne pour avoir une fusion. Bien que la personne sait probablement que les pannes publiques ne soient pas acceptables, une fusion est souvent le point de claquement d`accumulation de stress et ne peut être contrôlée.

Les effondrements / décompositions ne sont jamais un stratagème d`attention. Ne le traite pas comme une brange de tempérament simple. Ils sont extrêmement difficiles à contrôler et entraînent souvent la personne autiste se sentir gênée ou remordante.

Ne laissez jamais la personne seul à moins que vous soyez dans un environnement sûr et familier.

Ne criez jamais à la personne. N`oubliez pas qu`ils sont autistiques, donc cela peut être la seule façon de pouvoir exprimer l`inconfort.

Ne jamais frapper la personne.