Comment faire face à la découverte de votre enfant a tenté de suicider

Aux États-Unis, le suicide est la troisième cause de décès pour les personnes âgées de 15 à 24 ans et la sixième cause de décès pour les enfants et les adolescents âgés de 5 à 14 ans. Si votre enfant a essayé de prendre sa vie, c`est un moment particulièrement pénible pour toute votre famille. Vous vous battez probablement avec confusion, honte, tristesse, regret et beaucoup d`autres émotions. Le suicide est une situation effrayante, mais vous et votre famille peut apprendre à soutenir votre enfant et à améliorer vos relations à l`avenir.

Pas

Partie 1 de 3:

Obtenir de l`aide

1. Assurez-vous que votre enfant est correctement examiné à l`hôpital. Selon les détails entourant la tentative de suicide de votre enfant, ils ont peut-être été admis dans la salle d`urgence ou l`hôpital pour des soins actifs. Dans certains États, un séjour obligatoire pendant une nuit ou de trois jours est requis pour les patients suicidaires. L`objectif principal au début consiste à stabiliser l`état de santé de votre enfant. Après cela, une évaluation psychiatrique complète est effectuée et votre enfant est étroitement observé pour être recouvert de. L`évaluation est orientée vers:

Déterminer les antécédents médicaux de votre enfant (je.e. Toute conditions médicales, médicaments, antécédents de consommation de substances, blessures à la tête, etc.)
Effectuer un examen d`état mental
Obtenir des laboratoires commandés (je.e. Projections de toxicologie, glycémie, nombre de sang complet, etc.)
Évaluer votre enfant pour des troubles mentaux communs qui accompagnent les tentatives de suicide, telles que la dépression ou l`abus d`alcool
Évaluer leur système de soutien
Évaluer leurs ressources d`adaptation
Évaluer pour la probabilité d`une deuxième tentative

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2. Définissez votre enfant pour la thérapie ambulatoire et la gestion des médicaments. Sachez que, après cette première tentative, votre enfant est à un risque accru de mourir plus tard en suicide. Jusqu`à 20% de ceux qui tentent de continuer à compléter avec succès un suicide. Donner à votre enfant les meilleures chances, ne laissez pas votre enfant de sortir de l`hôpital sans plan d`avancer.

Soyez certain que vous avez une référence ou un rendez-vous prévu pour un psychologue, un psychiatre ou un conseiller ambulatoire. Assurez-vous d`avoir des ordonnances à portée de main pour que vous puissiez les faire remplir dès que possible.

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3. Développer un plan de sécurité. Assurez-vous que votre enfant et votre famille est équipé des connaissances et des ressources pour identifier l`idéation suicidaire et obtenir de l`aide dans le futur. Le fournisseur de médicaments de votre enfant devrait s`asseoir et avoir votre enfant à compléter un plan de sécurité du papier.

Ce formulaire présente des stratégies d`adaptation que votre enfant peut postuler seule lorsqu`elle se sent suicidaire, comme l`exercice, la prière, l`écoute de la musique ou la rédaction de journaux. Le plan répertorie également le réseau de soutien de votre enfant comme des amis, des membres de la famille et des conseillers spirituels que votre enfant peut contacter pour obtenir de l`aide. De plus, des numéros de contact pour les fournisseurs de soins de santé mentale et les lignes de suicide sont fournis.

Le plan discutera également de ce que signifie que votre enfant a pour mourir de suicide et de moyens pour réduire leur accès à ces armes potentielles. Votre enfant sera interrogé sur la probabilité de suivre le plan de sécurité et l`importance de la conformité sera soulignée.

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Méfiez-vous des signes d`avertissement. Le plan de sécurité de votre enfant est inutile à moins qu`ils et que vous connaissez et comprenez les signes d`avertissement du suicide. Votre enfant peut être en mesure de pouvoir parler de leurs pensées ou d`examiner leurs comportements et peut donc être incapable de mettre en œuvre ou d`accéder aux ressources du plan de sécurité. Comme leur parent ou leur soignant, il est de votre responsabilité d`examiner et d`observer les comportements de votre enfant à risque. Les signes d`avertissement peuvent inclure, sans toutefois s`y limiter:

dépression ou une humeur particulièrement faible pendant une période prolongée

perte d`intérêt dans des activités normalement agréables

sentiments de culpabilité, d`inutilité ou de désespoir

changement remarquable de la personnalité

toxicomanie

retrait de la famille, des amis et des activités régulières

donner des possessions

parler ou écrire sur la mort ou le suicide

déclin de la performance à l`école ou au travail

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5. Rejoignez des groupes de soutien. Au fur et à mesure que votre enfant examine régulièrement leur plan de sécurité et assiste à une psychothérapie ambulatoire ou en groupe, il peut également être utile de participer à un groupe de soutien local pour les survivants de tentative de suicide. Un tel groupe peut aider votre enfant à forger des liens avec d`autres personnes qui ont enduré un parcours similaire, les aident à assimiler leur trouble mental ou leur tentative de suicide dans leur concept de soi ou leur identité, et leur donner le soutien pour faire face à une idéation suicidaire ou de dépression.

Des groupes de soutien sont également disponibles pour guider les familles à travers la période difficile de faire face à un être cher qui a tenté de suicider.

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6. Considérer la thérapie familiale. Les conflits familiaux, les abus et les blocs de communication peuvent contribuer à l`idéation suicidaire adolescente. La plupart des méthodes de traitement traditionnelles sont dirigées pour aider l`adolescent à développer des stratégies d`adaptation et des compétences de résolution de problèmes. Cependant, la recherche a montré que l`influence de la famille peut faire partie intégrante de réduire les symptômes dépressifs et suicidaires chez les adolescents.

Un type de thérapie familiale, appelé thérapie familiale basée sur une pièce jointe (ABFT), s`est avérée efficace pour améliorer le fonctionnement et les relations de la famille après une tentative de suicide.

Cette forme de thérapie s`efforce d`obtenir des adolescents et leurs familles travaillant ensemble pour résoudre des problèmes et augmenter la communication. Les adolescents sont perçus individuels pour identifier les obstacles de la famille qui empêchent la communication et développent des compétences pour surmonter ces obstacles. Ensuite, les parents sont perçus en tête-à-tête pour apprendre des stratégies parentales plus saines et comment être plus aimant et soutenir avec les enfants. Enfin, tout le monde se réunit pour créer des compétences qui améliorent le fonctionnement et la communication.

Pendant ce temps, il est important de travailler sur votre relation avec tous vos enfants. Les autres frères et sœurs peuvent être négligés émotionnellement après qu`un enfant a tenté de suicider. Certaines de ces questions peuvent être abordées dans la thérapie familiale. Toujours, faire un effort pour parler à chacun de vos enfants sur la manière dont ils font face pendant ce temps d`essai.

Partie 2 de 3:

Contrôler votre réaction émotionnelle

1. Gérer votre réponse dans les jours qui suivent. Votre réaction après un enfant tentative de suicide varie, mais généralement la réaction peut être un sac mélangé d`émotions difficiles. Vous pourriez être intensément en colère. Vous pourriez être tenté de ne plus jamais laisser votre enfant de votre vue à nouveau. Vous pourriez vous sentir coupable. Vous pourriez aussi vous sentir irrité parce que vous pensez que votre enfant agit simplement. Tout ce que vous ressentez, gardez ces émotions à vérifier autour de votre enfant. Si la tentative était une "crier au secours" ou quelque chose de plus, votre enfant a évidemment besoin de vous. N`oubliez pas que la seule façon dont ils savaient comment traiter ce qu`ils ressentais ou expérimenter était de prendre leur propre vie.

Immédiatement après, résister à l`envie de demander "Pourquoi?" ou attribuer blâme. Les détails finiront par sortir dans les prochains jours et semaines suivants. La chose importante en ce moment est que votre enfant est vivant. Vous devez exprimer l`amour, la préoccupation et l`appréciation qu`ils sont toujours là avec vous, que vous avez une seconde chance.
Évitez de réprimander strictement votre enfant ou votre adolescent. Cela ne peut que rendre la situation pire et peut-être même les pousser à faire une deuxième tentative.
Utiliser "je" des déclarations et disent ouvertement à votre enfant à quel point vous avez peur et contrarié. Les invites de parler avec votre enfant peuvent inclure:

Je me sens terrible que tu ne sentais pas que tu pouvais venir à moi avec un problème. Je suis ici maintenant, cependant, alors s`il vous plaît dites-moi comment vous vous sentez vraiment. De cette façon, je peux vous aider à vous sentir mieux et à être plus heureux."
Je suis tellement désolé de ne pas savoir que quelque chose n`allait pas. Je veux que tu saches que je t`aime et, peu importe quoi, nous allons passer à travers cela comme une famille.
Je comprends que tu dois faire mal. Dis-moi comment je peux vous aider.

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2. Assister à vos besoins émotionnels. Prendre soin d`un enfant qui a tenté de suicider peut être un travail de drainage émotionnellement. N`oubliez pas que vous ne pouvez donner à personne si votre propre tasse est vide. Soignez-vous aussi, aussi.

Paniquer, punir, blâmer et critiquer ne aidera pas votre enfant ou votre famille en ce moment. Si vous avez envie de faire ces choses, prenez du temps pour vous-même. Demandez à un ami ou à un membre de la famille de superviser votre enfant et d`obtenir un peu de temps seul. Notez vos pensées. Prier. Méditer. Écoutez la musique relaxante. Aller se promener. Si vous devez, pleurez vos yeux.

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3. Parlez à quelqu`un pour votre propre bien-être.Enrôlé l`aide d`amis proches et de parents pour vous aider et votre famille lorsque vous faites face à la suite. N`ayez pas peur de demander de l`aide quand vous en avez besoin. Appuyer sur un ami favorable, membre de la famille ou collègue. Ne cédez pas à la stigmatisation omniprésente sur le suicide et la maladie mentale. Parler à quelqu`un d`autre sur ce que vous et votre famille traversez peut vous aider à gagner des encouragements et à venir avec vos sentiments sur la situation. De plus, partager votre histoire pourrait aider une autre personne à identifier un comportement suicidaire dans un adolescent et peut-être sauver une vie.

Être discernant sur qui vous vous tournez pour aider. Trouver des personnes qui sont favorables et encourageantes - parfois même des amis de confiance peuvent être de manière inattendue.

Si vous rencontrez des difficultés à venir avec ce qui s`est passé, si vous ne pouvez pas contrôler votre colère ou vos sentiments blessés, ou si vous vous blâmez constamment et vos compétences parentales pour la tentative de suicide de votre enfant, vous devriez voir un conseiller. Tendre la main sur un groupe de soutien ou l`un des fournisseurs de santé mentale de votre enfant pour une référence à un professionnel qui peut vous aider à trier ces sentiments.

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4. Préparez-vous à bouleverser des informations tels quels. Avoir quelqu`un que vous pouvez confier ou parler avec un fournisseur de santé mentale sera important dans les prochaines semaines. Vous pouvez vous attendre à apprendre des informations difficiles sur votre enfant et leur santé et leur bien-être. Les chances sont, vous allez comprendre certaines choses que vous avez manquées avant. Attendez-vous à cela et, peu importe votre opinion, essayez d`être favorable de toute façon.

Par exemple, votre enfant a peut-être essayé de prendre leur vie parce qu`ils sont victimes d`intimidation ou à la suite d`une molestation sexuelle ou d`une agression. Votre enfant peut également avoir des difficultés à leur identité sexuelle ou à un problème de drogue ou d`alcool, qui peut également les poser à un risque significativement plus élevé de suicide.

Soyez prêt à posséder votre part de ce qui aurait pu me tromper ou ce que vous avez peut-être manqué et faire un effort pour changer ce que vous pouvez.

Partie 3 sur 3:

Prévenir les futures tentatives

1. Supprimer toutes les armes et toutes les armes. Avant que votre enfant ne rentre même de l`hôpital, vous devriez effectuer un balayage approfondi de chaque chambre, la salle de bain, la cuisine et toute autre pièce, telles que des placards de stockage ou des garages pour des armes potentielles. Votre enfant discutera des moyens dans le plan de sécurité avec leur fournisseur. Néanmoins, pour minimiser la possibilité de se redresser, éliminer les armes à feu, les couteaux, les cordes, les objets tranchants et les médicaments de la maison. Si les médicaments doivent être conservés à la maison, gardez-les enfermés ou disponibles en quantités limitées.

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2. Créer un environnement favorable à la maison. Parlez à toute votre famille ouvertement du suicide. S`abstenir d`agir comme c`est un secret honteux qui devrait être poussé sous le tapis. Insistez sur ce que vous allez passer à travers cela en collant ensemble. Parler à chaque membre de la famille séparément et déléguer des tâches ou demander ce que chaque personne peut faire pour aider à la situation actuelle. Par exemple, un frère de frère plus âgé pourrait faire du bénévolat pour regarder un frère plus jeune (pas la tentative de survivant qui devrait être sous la supervision des adultes autant que possible), tandis que les parents prennent l`autre frère à thérapie ou à des groupes de soutien.

Faites ce que vous pouvez pour minimiser discuter et garder le climat émotionnel du ménage calme et encourageant. Planifiez des activités familiales divertissantes comme des nuits de jeux ou une nuit de film pour stimuler la liaison.

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3. Laissez votre enfant savoir qu`ils peuvent vous parler. Rappelez à votre enfant de leur importance dans votre vie et dans la famille. Quand votre enfant se sent enfin pour vous parler, écoutez sans jugement. Évitez les déclarations telles que "Vous n`avez rien à dépresser" ou alors "D`autres personnes dans le monde ont pire que vous"- ceux-ci sont très invalidants.

Faites de votre mieux pour vous tenir à l`amour et à la compassion que vous avez pour votre enfant pendant cette période difficile.

Vérifier périodiquement avec votre enfant pour surveiller les progrès dans le traitement et demander comment ils ont été adaptés. Ces contrôles doux et fréquents peuvent vous aider à remarquer des signes si l`état émotionnel de votre enfant se détériore.

Dans les années plus jeunes, les enfants sont "livres ouverts". Cependant, une fois qu`ils sont à l`école primaire, ils commencent à devenir lèvres serrées. Évitez de poser des questions closes si vous souhaitez que votre enfant de parler. Aussi, s`abstenir d`utiliser "Pourquoi" dans une question car cela peut conduire à des grammer ou de devenir défensive.

Au lieu de cela, utilisez des questions ouvertes qui nécessitent une réponse plus longue au-delà "Oui" ou alors "non". Par example, "Ce qui était bon dans votre journée aujourd`hui?" est plus susceptible d`amener votre enfant à s`ouvrir plutôt que "Comment s`est passée ta journée?", qui pourrait conduire à une réponse d`un mot tel que "amende" ou alors "bien" c`est une conversation finale.

Il peut également être une bonne idée de commencer un dialogue avec toute votre famille. Obtenez tout le monde à l`aise de parler de leurs interactions quotidiennes à l`école ou au travail. Cela peut permettre à vos enfants de discuter plus facilement de discuter des problèmes potentiels, tels que des problèmes à l`école, l`intimidation ou leurs orientations sexuelles, ce qui aidera énormément à la prévention des futures tentatives de suicide.

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4. Encouragez votre enfant à devenir actif. La récupération après une tentative de suicide peut être un processus long et ardu. Lorsque vous remarquez que votre enfant présente des signes de dépression ou d`idéation suicidaire, motivez-les pour sortir et faire de l`exercice. L`activité physique peut servir de distraction des motifs de pensée négatifs. De plus, être actif fournit à votre enfant des endorphines indispensables, qui ressentent de bons produits chimiques produits dans le corps après l`exercice. Ces produits chimiques aident à atténuer le stress, l`anxiété et la dépression. Ils améliorent également les perspectives de votre enfant.

De nouvelles recherches montrent que les étudiants victimes d`intimidation démontrent une diminution de 23% de l`idéation suicidaire ou des tentatives lorsqu`ils s`engagent dans une activité physique au moins quatre jours par semaine.

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5. Achetez votre enfant un journal. La journalisation a une multitude d`avantages de la santé mentale de soulager le stress et la réduction de la dépression pour aider l`écrivain à identifier des déclencheurs et des modèles de pensée négatifs. Parler de leurs problèmes - ou les écrire sur papier - peut être cathartique et aider à réduire les pensées et les symptômes suicidaires.

Mises en garde

Ce n`est pas un avis médical et ne devrait pas être traité comme tel.Si vous sentez que vous ou votre enfant est un danger pour eux-mêmes ou pour les autres, vous devez rechercher immédiatement une aide à l`extérieur. Appelez un hôpital et demandez-vous sur le suicide Watch.

Il y a une chance qu`il y ait une vraie raison pour que votre enfant tente de se suicider comme une maladie mentale ou un stress chronique. Ne pas condescendez et n`assumez pas ce que le problème est. Si vous voulez réellement savoir quel est le problème, demandez à la personne et ne les soufflez pas lorsque vous obtenez la réponse.

Parlez-leur d`une manière gentille et compréhension et ne les punissez pas de quelque manière que ce soit. Cela les fera sentir pire.