Comment se désensibiliser de la douleur émotionnelle: 11 étapes

Dans la vie, nous ressentons de nombreuses situations douloureuses comme être détestées, ignorées, testées, mal comprises, sous-esticulées, moquées, troublées et beaucoup plus. Beaucoup d`entre eux ne sont pas dus à nos erreurs non plus. Certaines personnes viennent proches, cautionnées, puis vous blessent et partent. Si vous ne le méritez pas, vous ne devriez pas être traité de cette façon. C`est dire que la douleur de toute source pourrait être tenue si vous êtes alerte des choses suivantes.

Pas

1. Connaître les effets de la douleur tous les ronds. Il faut savoir que la douleur est non seulement douloureuse - c`est, une sur cent fois, utile aussi. Habituellement, cependant, c`est indésirable et simplement indésirable. La douleur est scientifiquement dit de durer non plus de quelques minutes. C`est celui qui souffre qui se rappelle constamment du passé et qu`il inflige plus que la vraie expérience elle-même, encore et encore. La douleur affecte de manière à ce qu`il vous empêche de participer à des activités avec votre vigueur habituelle.

Vous pouvez vous sentir décontracté.
Vous ne pouvez pas faire ce que vous avez fait auparavant parce que vous êtes blessé.
Vous pouvez vous fermer émotionnellement ou physiquement ou les deux aussi longtemps que vous vous sentez contrarié.
Certains montent même leurs frustrations sur d`autres innocents.

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2. Raison en vous-même. Retournez à votre passé et pensez à toutes les choses que vous avez apprises d`être blessée. Il y aura de nombreuses leçons, d`être plus faible à forte de différentes manières. Pourquoi n`avez-vous pas appris ces choses avant d`être blessé? Si vous êtes capable d`apprendre quelque chose pourquoi ne pas l`apprendre à temps? Pourquoi avez-vous attendu la douleur pour vous apprendre ou vous chercher à apprendre?

La douleur est de même très profonde et blesse mais raisonnant et comprendre la situation est d`une importance primordiale. Vous vivrez et gérerez de nombreux événements. Et vous devez vous lever et vous battre pour vous-même, vos proches et vos intérêts. Pour pouvoir faire cela et rendre justice à vous-même, vous ne devez laisser aucune douleur vous avoir franchi ou vous supprimer plus longtemps.

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3. Se lever et aller. Soyez conscient de ce qui se passe immédiatement autour de vous. Parce que lorsque quelque chose se passe autour de vous, il est attendu de vous par vos proches, vos voisins et vos amis de savoir ce que c`est arrivé. Si vous êtes demandé et que vous êtes en blanc, la blanche donne une impression d`ignorance ou de manque d`intérêt. Bien que cela soit également attendu d`une personne intelligente de ne pas divulguer trop d`informations, il est conseillé de rester calme et de savoir ce que la situation actuelle exige en termes de production émotionnelle et de vigilance.

4. Sais ce qui compte pour vous. Puisqu`une conversation est un facteur déterminant majeur sur la force et la faiblesse d`un individu, les conversations deviennent la base de la façon dont les gens vous traitent. Si vous connaissez vos priorités, vous pouvez vous défendre et vous défendre.

5. Réagir que si vous vous sentez comme ça. Les gens ne pouvaient vous faire mal que lorsque vous leur permettez de vous entrer dans votre espace. Si vous ne leur permettez pas et qu`ils vous taquinent de toute façon, ils se sentent sans surveillance et ne se sentent pas complètement satisfaits de vous faire mal. Vous semblez bien pour eux pendant que vous continuez à être votre façon dont vous avez malgré cela, ils vous maltraitent.

Si vous sentez quelque chose de brassage, ou si vous savez que quelqu`un est sur le point de vous déranger, essayez de ne pas réagir à leurs blagues ou à leurs conversations. Certaines conversations ne sont pas aussi innocentes qu`elles sonnent au début. Il est utilisé comme un appât pour attirer votre attention. Si cela vous intéresse, vous pouvez y participer. Votre être blessé dépend de votre participation.

Plus vous avez affecté, plus cela leur donne une impression qu`ils ont gagné.

Les plus ennuyés d`eux et non intérêt que vous leur sembleriez, plus ils se tourneront vers quelqu`un d`autre pour harceler.

6. Avoir un système de défense. Entourez-vous de votre force émotionnelle. Cela pourrait être fait nier ou nier de craindre toute menace. Lorsque vous refusez d`abandonner toutes les pensées craintives, les pensées craintives se substituent. Plus vous craignez, plus vous vous sentez faible et impuissante. Plus vous essayez de faire des efforts pour être de plus en plus positif et puissant, plus cela vous aidera à être plus fort émotionnellement.

Toute la force commence à l`intérieur et ensuite cela fonctionne à l`avant!

Votre force intérieure ou votre «volonté» sera la plus forte lorsque vous avez l`assurance que vous étiez à droite ou que vous n`avez rien fait de mal intentionnellement. Ceux qui ont intentionnellement blessé les autres ont tendance à avoir moins ou pas de force intérieure. Ils comptent sur les autres pour une grande partie de leurs forces.

Choisissez votre défense. Il pourrait être

Silence.

Silencer le harceleur ou la source de votre douleur en confrontant et en finissant le conflit.

Avoir autre chose comme une activité débrouillard pour détourner votre esprit.

Nous rappelant la raison pour laquelle vous ne tomberiez pas de proie à la douleur ou aux astuces de quelqu`un. Il se pourrait que vous soyez plus grand que vous, que vous ayez de meilleures choses à faire comme un objectif que de rester dans la douleur, que vous reviendrez et répondez à la source de toute l`agonie avec votre victoire pour clarifier où vous vous tenez.

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7. Agression positive. Afin de garder des jugements blessants de la population, vous devez en apprendre de vos principaux intérêts. Lorsque vous connaissez vos intérêts, vous serez un peu agressif à propos de les protéger lorsque quelqu`un essaie de vous manipuler. Les gens souvent, sciemment ou inconsciemment, essaient de manipuler ou de vous faire mal basé sur ce que vous avez dit. Une fois qu`ils savent que vous marchiez la conversation, ils vous traiteront de garder vos forces et vos attitudes à l`esprit.

Être tactile. Le tact est un garde fort. Ça marche comme un épouvantail dans les fermes pour garder des éléments indésirables loin de détruire la ferme. Être tactile commence par connaître vos intérêts et sa demande. Cela signifie que vous donnez une réponse forte à quelqu`un qui essaie de vous emmener pour un tour. Cette réponse de la vôtre n`est pas explicitement irrespectueuse, mais cela clarifie au récepteur que vous ne prenez pas facilement les ordures. Ils devront mordre leurs langues pour vous attaquer. Qu`ils vont et ils iront en train de jouer malheureusement avec la mauvaise personne. Regarde intelligente pour que les gens réfléchissent deux fois avant de vous frotter de mauvaise manière.

Le choix des mots qu`une personne tactique utilise sont directes et affirmées, telles que "Je ne trouve pas ça drôle", "Peut-être avez-vous besoin d`une pause", "Je préfère finir mon travail en ce moment", etc.

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9. Soyez conscient que les personnes qui souffrent d`autres personnes sans erreur d`avoir une morale faible et une force morale. Par conséquent, les personnes atteintes de morales ont une époque supérieure sur les harcèches. C`est parce que la force morale rend une grande force au milieu d`une bagarre, d`un argument ou d`une difficulté.

Celui avec une morale forte aura toujours son menton. Leur noyau ou leur croyance ne pourrait jamais être secoué par quelqu`un, de façon permanente. Parfois, certaines personnes essaient délibérément de blesser quelqu`un qui semble trop fort. Ces personnes fortes semblent fortes à cause d`un sentiment d`appartenance et après avoir fait des actions louables ou de bonnes actions à d`autres.

dix. Construire votre morale. La force morale ne pousse qu`avec le temps et cela fonctionne comme des racines aux arbres très douloureux. Vous vous sentirez plus fort que d`autres qui seraient dans une situation similaire qui ne se livrait à aucun bon travail ou de bienfaisance à l`inconnu. Les personnes atteintes de la force morale sont presque toujours dans un esprit sain d`esprit et sont prêts à aider. Ils ne sont pas trop choqués, trop impuissants ou trop vulnérables lorsque les gens les voient. Bien qu`ils puissent ressentir ces émotions, mais personne ne pourra en tirer le meilleur parti. L`un des actes les plus enrichissants est de donner ou d`aider les autres.

Vous pouvez aider les autres sans sacrifice.

Ou aide en encourageant certains coûts pour vous.

Vous pouvez aider les autres en sacrifiant l`un de vos besoins ou en sortant de vos manières. À chacun ses goûts!

Tandis que tout cela aidera techniquement les autres, il vous construira moralement et vous renforcera avant de vous en rendre compte.

Ce que vous obtenez en retour? Vous pouvez donner tout en attendant quelque chose en retour, attendre plus en retour, n`attendez rien en retour, donner tout en vous sentez frustré, ou de donner et de vous sentir heureux sans raison. Essayez de donner sans vous attendre et vous permettre de vous permettre d`adapter cette attitude si vous voulez.

Il n`y a aucune raison de juger quelqu`un qui n`a aide personne ou ceux qui reçoivent votre aide.

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11. Être clair. Sachez que ce que vous devez faire ou remplir vos responsabilités ou aider quelqu`un est votre décision, mais ceux-ci ne garantissent pas la liberté de la douleur par défaut. La douleur devrait être abordée et elle pourrait être réduite avec vos efforts.

Connaître l`importance du genre de troubles que vous êtes confrontés et ne donnez que le plus d`importance pour cela. Sur l`alpage des mots douloureux ou des actes n`est pas la meilleure attitude envers elle. Laissez les gens être laissés seuls avec leurs intrants. Ils n`ont pas besoin d`être punis ni pensé par vous.

Chaque fois qu`une nouvelle situation douloureuse se pose, vous devez exercer votre réserve de force ou de volonté ou développez des gardes plus forts qu`avant. Vous désensibiliser complètement de la douleur ne vous privera que l`une des nombreuses expériences émotionnelles que vous êtes autorisé à vous sentir.

Conseils

Les gens feront leur apparition de temps en temps. Leurs intérêts et leurs intentions peuvent être ou ne pas être à votre portée. C`est votre connaissance et votre garde de base qui fait de la douleur et des instances douloureuses inefficaces.

Vous pouvez ou non être désensibilisé à la douleur, mais si vous parvenez à le faire, vous devez savoir que c`est vous qui a réussi avec votre tact, vos efforts et vos capacités.