Comment être plus enthousiaste (avec des images)

Être super bas de l`énergie peut être un tel downer - un downer à la maison, un downer sur le lieu de travail, un downer dans nos propres têtes. Les autres apprécient non seulement les personnes enthousiastes, mais nous nous apprécions plus lorsque nous sommes pleins de passion, d`inspiration et de conduire. Quelle est la clé pour devenir excitée sur les petites choses?Explorons.

Pas

Partie 1 de 4:

Obtenir votre tête droite

Trouve-toi. Il est assez difficile d`être enthousiaste à la vie lorsque vous vivez quelqu`un d`autre. Ne pas être soi-même est juste tellement drainant - pas étonnant qu`il était difficile de rassembler l`enthousiasme. Afin de canaliser ce gusto, vous devez Soistoimême tout d`abord. Prétendre être quelque chose que vous n`êtes pas occupant toutes vos ressources que vous pourrait utiliser sur ce que vous aimez réellement et pourrait être excité à propos de.

Beaucoup d`entre nous essayons super difficiles à tenir dans un moule que la société a jugé correct. Huer. Nous n`allons pas profiter des choses que nos amis apprécient, nous n`allons pas accomplir des choses qui répondent aux autres. Alors ne perdez pas votre temps! Ce n`est que lorsque vous êtes naturellement vous que vous puissiez trouver ce qui vous conduit et attrapez une entreprise. Puis Vous pouvez travailler à être enthousiaste.

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2. Comprendre pourquoi vous manquez d`enthousiasme. Vous êtes sur cette page pour une raison. Très probablement, une personne autour de vous vous donne la merde de votre manque d`énergie. Très peu de gens ont l`air objectivement à eux-mêmes et disent, "Hmm. Je me demande pourquoi je ne suis pas peppeuse." Mais quelle que soit votre raison, vous avez probablement une idée de la raison pour laquelle. Est-ce votre travail? Ta vie d`amour? Ou est-ce plus une chose universelle, 24 heures sur 24/7 qui vous entraîne?

Il est naturel de rester coincé dans une ornière. Ces choses se produisent. Ils se terminent également à un moment donné. Mais alors il y a dépression clinique et c`est une autre canette de vers. Si c`est quelque chose que vous n`avez jamais pensé, pensez-y maintenant. Est-ce un manque d`enthousiasme ou s`agit-il d`un problème plus important? Qu`est-ce que ton gut te dit?

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3. Commencer à penser positivement. Si quelqu`un vous a tendu un test de mathématiques et dit, "Voici l`examen. C`est des choses que vous n`avez même pas rêvé de toucher au collège. Bonne chance, enfant," Comment pourrait-on sentir? Assez décourageant, probablement. Si au lieu de cela, ils ont dit, "Voici l`examen - ça va être dur, mais c`est faisable," Que penserais-tu alors? Vous seriez beaucoup plus motivé et vous ressentez beaucoup mieux pour prendre cet examen! Il en va de même pour l`enthousiasme, vous n`êtes pas excité de quelque chose si c`est terrible!

Pensez-y. Quelle est la facilité d`être excitée à propos de quelque chose qui est faisable et que vous savez que vous êtes capable d`atteindre? C`est beaucoup plus difficile de devenir enthousiaste des choses que nous avons droit ne pensez-nous jamais. Et quelle est la différence? Notre façon de penser. Parfois, c`est littéralement le seul obstacle.

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4. Définissez vos objectifs et comment vous les atteindre. Maintenant que vous essayez au moins de penser positif, quels sont les objectifs que vous aimeriez réaliser? Comment allez-vous y parvenir? Que voulez-vous être enthousiaste à propos de? Il est difficile d`être enthousiaste lorsque nous sommes plongés sur la vie sans but.

Connaissance exactement Ce que tu veux faire et exactement Comment voulez-vous y aller, il vous donne quelque chose d`être enthousiaste à propos de. Si vous voulez avoir maigre, il est difficile d`être enthousiasmé de vouloir devenir maigre. Mais si vous travaillez 30 minutes par semaine et que vous mangeons des tonnes de légumes, c`est un comportement direct pour être excité.

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5. Convaincre. Tout va bien et bon d`avoir des objectifs, mais vous devez vraiment croire que vous pouvez les atteindre. Si votre objectif est trop élevé, apportez-le une encoche. Apportez-le un cran jusqu`à ce que vous puissiez facilement croire que c`est quelque chose que vous pouvez faire arriver. Si c`est réaliste, la seule chose qui vous arrête est de vous.

Avoir un objectif de devenir le roi ou la reine d`Angleterre serait assez difficile de s`exciter à propos de. Assurez-vous que vos objectifs sont réalisables - en cas de doute, commencez simplement d`une échelle légèrement plus petite. Vouloir commencer votre propre entreprise mais je ne sais pas rien à ce sujet? Faire des objectifs de prendre des cours d`affaires et de la mise en réseau. Des choses plus petites qui sont totalement faisables et totalement utile.

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6. Découvrez votre peur de la déception / faire la mauvaise décision / regarder stupide. Souvent quand nous ne sommes pas enthousiastes, c`est parce que nous avons fait une excuse sur laquelle ne pas être. Nous ne voulons pas être enthousiastes parce que nous ne voulons pas avoir nos espoirs, nous ne sommes pas enthousiastes parce que nous sommes trop sûrs d`être enthousiastes, ou nous ne sommes pas enthousiastes, car nous sommes inquiets, les autres nous jugeront. Ce sont toutes des raisons de la merde! Votre enthousiasme devrait être indéniable et non affecté par d`autres ou par des insécurités. Qu`est-ce qui vous arrête?

Réalisez que votre désir d`être enthousiaste est là - c`est juste enterré sous une pile d`inquiétude et de peur. Lorsque nous grandissons, les adultes appellent souvent que "raison." C`est beaucoup aussi une chose savante. Nous avons eu quand nous étions des enfants - il est temps de le récupérer!

Partie 2 de 4:

Trouver une motivation

1. Trouvez ce que vous aimez vraiment et faites tout le temps. Ce n`est pas un moyen de vivre la vie malheureuse. Travailler un travail inutile, boire les week-ends, nous entourant des relations sans signification - tout peut être assez sombre. Il n`est pas étonnant d`être enthousiaste est une lutte quand nous sommes derrière un écran 8 heures par jour, mangeant de la malbouffe et déplore nos circonstances actuelles. Cependant, vous pouvez, trouver quelque chose que vous aimez et s`enfuir. Faites-le autant que vous pouvez. Donnez votre vie que susciter cela doit générer de l`enthousiasme.

Peu importe ce qu`il est. Que ce soit des avions de modèle de construction, cuisine, karaté ou karaoké allemand, le faire. Faire le temps. Réorganiser votre emploi du temps. Sacrifier les autres obligations. Faites-en une partie de votre routine. Si cela vous donne conduire et enflamme un feu en vous, verrouillez-le et verrouillez-le bien. L`enthousiasme va couler de là.

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2. Garder une bonne compagnie. Jamais été dans une pièce remplie de naysayers, raggin `sur le gouvernement, tendances actuelles, tous leurs collègues et connaissances? Ça suce et c`est super contagieux. Avant de le savoir, vous haïssez sur tout, aussi. Ne le fais pas! Ces personnes prennent ce que peu d`enthousiasme peut être rassemblé et la pulvériser dans l`oubli. Si vous voulez travailler sur votre positivité et votre enthousiasme, ces personnes ont besoin de jouer un rôle beaucoup moins important dans votre vie.

La première étape consiste à mettre fin à vos amitiés toxiques. Si vous obtenez environ 5 secondes pour y penser, vous aurez probablement une bonne idée de qui cela signifie que cela signifie. Une fois la négativité expulsée, pensez à trois personnes qui vous font vraiment vous sentir carrément bien. Quand vous avez du temps libre, ils devraient être les personnes que vous allez à. Ils peuvent être des modèles de rôle d`enthousiasme pour démarrer!

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3. Retrouver la santé. Vous savez comment les gens disent si vous mangez de la malbouffe, vous vous sentirez merdique toute la journée? Eh bien, c`est vrai. Et c`est beaucoup plus difficile à ressentir mentalement dans la zone lorsque vous n`êtes pas physiquement. Donc Mangez sain! Votre enthousiasme en vaut la peine, juste?

Voici un autre exemple: Avez-vous déjà été allongé au lit toute la journée, me demandant pourquoi tu es tellement épuisé? Et puis vous vous rendez compte que c`est parce que vous n`avez pas fait la peine toute la journée. Se lever et faire de l`exercice vous ferait beaucoup plus énergique. Alors commencez à faire de l`exercice! Que l`endorphin se précipite sera la première étape pour ressentir l`inspiration circuler à travers vos points de vue.

Passe une bonne nuit! Il est si difficile d`être enthousiaste quand nous sommes fatigués. En fait, nous sommes à peu près le contraire de l`enthousiasme lorsque nous sommes épuisés. Si vous n`avez pas déjeuné récemment, cela pourrait être une cause de votre manque d`énergie. Alors repose-toi!

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4. Faire une liste de choses que vous êtes reconnaissant pour. Vous savez que la pensée positive est impérative d`être enthousiaste, mais de trouver la motivation pour cette positivité peut être difficile. Pour atténuer le fardeau, faites une liste de choses que vous êtes reconnaissant pour. Voir une liste de béton de tout ce que vous avez pourra faire du mal à refuser pourquoi vous devriez être enthousiaste.

N`abandonnez pas après 5 minutes. Parfois, il est difficile de penser aux choses que nous sommes reconnaissants parce que nous les avons. Nous les avons 24 heures sur 24, 7j / 7, alors leur génialité disparaît. Tes jambes. Rappelez-vous ces? Ceux sont géniaux. Tu n`es pas content de les avoir?

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5. Act enthousiaste. Vous savez que ol `disant "c`est en forgeant qu`on devient forgeron?" Eh bien, c`est la merde. Mais pratique Est-ce que faire une habitude. Act enthousiaste pour assez longtemps et finalement ce sera votre émotion. Ça va prendre du temps, mais c`est définitivement faisable. Alors don ce chapeau enthousiaste de la tienne et commence à le simuler!

Ouais, ça va sucer un peu. Ça va sentir comme si tu étais un faux. Souriant et riant et dire des choses comme, "Oooh, oui!" vont se sentir étrangers. Si rien d`autre, commencez à leur dire sardoniquement. Être déchiqueteur pour se moquer de l`anti-déchiqueteuse de votre personnalité. Trouvez une excuse pour le simuler jusqu`à ce que vous ne le fassiez plus plus longtemps.

Partie 3 sur 4:

Enthousiasme en saillie

1. Exclamez les choses. D`accord, alors peut-être que vous n`êtes pas vraiment d`humeur à mettre en tonnes d`effort. Mais toi sont de la pratique rend une sorte d`esprit de l`habitude, alors comment pouvez-vous simuler? Commencez par exclure des choses. Que ce soit "Enfer ouais!" ou alors "joyeux bon," ou alors "Bien m`assieds-moi et m`appelle Sally!" à toi de décider. Plus vous réagissez et avec pizzez, plus de gens seront dupes.

Imaginez que votre ami Ted marche dans la chambre. Vous avez deux contact avec les yeux, donnez-vous un signe de tête et vous dites, "Souper." Pas même en question. Juste "souper." Il répond avec, "Yo." Salutation échangée. Maintenant, imaginez TED marche dans la pièce et vous dites, "Hey, ted! Ohmigosh je suis si heureux de te voir!" Et puis vous courez dans la pièce, les armes se blagit comme le T-Rex que vous avez toujours voulu être. Qui est enthousiaste maintenant, hein?

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2. Se déplacer. Donc une partie intégrante de "Hey, ted! Ohmigosh je suis si heureux de te voir!" était la course autour du bit. Vous ne pouvez pas vraiment vous asseoir dans votre fauteuil, vos sourcils sans défaut, collés au canal de découverte et s`exclamer ces mots avec le même effet (eh bien, vous pourriez...). Alors la prochaine fois que vous vous trouvez à penser, "Il serait approprié d`être excité en ce moment," faire quelque chose avec vous-même. Sauter de haut en bas. Vague tes bras comme un fou (ne fais pas cela en public). Salut-cinq votre grand-mère (surtout si elle est celle qui veut que vous soyez plus énergique). Faire un choix et s`engager à cela.

Tu pourrais faire une danse heureuse. Vous pouvez faire un pistolet doigt et prétendre que vous êtes le fonz. Vous pouvez pointer vos pouces en vous-même et parler de la façon dont vous êtes génial. Pourquoi ne les essayez-vous pas tous et voyez quelles réactions vous obtenez?

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3. Devenir théâtral. Quand tu penses "enthousiasme...enthousiasme," essayez plutôt de penser, "plus gros." Comment pouvez-vous faire tout ce que vous faites plus gros? Essayez de vous souvenir de ce: vous n`êtes pas dans un film. Il n`y a pas de caméra. Vous êtes sur une scène où vous devez montrer 1500 personnes dans le 4ème balcon qui est pratiquement à demi de ce que vous ressentez, pensez-vous et de faire. Comment votre comportement pourrait-il obtenir de plus en plus?

La prochaine fois que votre colocataire marche et dit, "Hey, roomie. Je viens de faire des cupcakes!" Tu ne vas pas répondre avec, "Oh, génial, merci. J`aime les cupcakes." Non non Non. Vous allez frapper le style Air John Bender Breakfast Club, prendre les genoux et s`exclamez, "Ma reine de cupcake, comment puis-je rembourser toi?" puis courir dans la cuisine et pousser un cupcake dans votre visage. Vous prenez vraiment un pour l`équipe. Vas-y toi.

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4. Utilisez votre visage. Tous ces conseils ne vont pas jager avec ceux qui vous entourent si votre visage ne correspond pas à vos mots, ton ton ou votre corps. Quand Ted marche dans la chambre, le sourire. Élargissez vos yeux. Lorsque le colocataire n ° 2 vous informe, elle vous fait des cupcakes, déposez votre mâchoire en gratitude. Chaque fois que vous faites semblant une émotion (vous pouvez être enthousiaste négatif, en passant), assurez-vous que vous couvrez toutes vos bases.

Vous savez exactement comment faire cela. Vous avez déjà vu des gens et quelles expressions faciales avec quelle émotion. La seule chose que vous devez changer est de le rendre plus grand, en vous assurant qu`il s`enregistre avec des gens. Vous devez vous assurer que votre enthousiasme est entendu et vu.

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5. Faire du volume. Alors à propos de ça "entendu" partie. Ce n`est pas tellement que le volume équivaut à enthousiasme, c`est juste que la tranquillité équivaut à un manque d`enthousiasme. Alors, quand vous dites TED à quel point vous êtes heureux de le voir, ne le faites pas dans un murmure. Lorsque vous êtes ravi des cupcakes, mettez vos poumons au travail. Il n`y a pas besoin de crier, mais votre enthousiasme devrait être un peu non contraint, si vous voulez. Prenez ce qui est normal pour vous et bosse `er up d`une cran.

Pensez à ce qu`une adolescente fait quand elle voit Robert Pattinson ou Justin Bieber. Elle crie et obtient tout flitty. Ne fais pas ça. Mais fais fait une note. Lorsque l`enthousiasme doit être affiché, channel votre équipe interne Edward (mais n`hésitez pas à le garder dans un rugissement terne). Si rien d`autre, le faire satirique. Seulement vous avez besoin de savoir que vous vous moquez de vous autour de vous. Pourquoi exigent-ils l`enthousiasme de toute façon?

Partie 4 sur 4:

Rester enthousiaste

1. Poser des questions. Un moyen simple de paraître enthousiaste est de poser des questions. Il montre que vous êtes intéressé et engagé dans le moment. Et puis que se passe-t-il lorsque vous posez des questions? Les gens répondent et ils pourraient dire quelque chose qui en fait suscite votre intérêt, si ce n`est pas auparavant. Alors faites la première étape! Posez des questions, obtenez la balle roulant et voyez comment elle grandit de là.

Il est facile d`écrire un sujet / chose / une personne comme uninterest, à juger un livre par sa couverture, si vous voulez. Résister! Si vous êtes tenté, faites-en un point sur un peu plus loin. Vous trouverez peut-être que la levée du voile suscite votre curiosité. Et cette curiosité peut vous amener à trouver quelque chose qui vaut la peine d`être enthousiaste à propos de!

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Rire. L`un des moyens les plus simples de se faire plaisir est de commencer à rire. Commencer à rire et être heureux et l`enthousiasme suivra. Il peut naturellement vous mettre de meilleure humeur et obtenir la créativité et la positivité qui coule.

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3. Get Awe-Ful. Après une certaine quantité de temps dans un environnement, la nouveauté de tout cela disparaît. Vous cessez de remarquer ce qui vous a déjà arrêté mort sur vos morceaux avec sa beauté. Vous arrêtez de poser des questions et de vous demander. Vous arrêtez de vous sentir awestruck. Quand cela se produit, l`enthousiasme s`échappe comme des grains de sable à travers vos doigts. Toute une vie soudaine est terne et inégalable. Ne laissez pas cela arriver.

Des choses simples comme la beauté d`un coucher de soleil peuvent apporter de l`enthousiasme. L`architecture de votre bâtiment local préféré. Heck, un groupe d`enfants construire des bonhommes de neige. Lorsque vous vous arrêtez et sentez les roses, vous venez de vous arrêter et de trouver ce que vous allez continuer - que peut être carrément inspirant.

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4. Essayer de nouvelles choses. Un moyen simple de commencer à augmenter à nouveau, c`est essayer de nouvelles choses. La vie peut devenir ennuyeuse faire la même ol `, même ol` - alors mélangez-le! Il est impossible de maintenir l`enthousiasme de quelque chose que vous avez fait l`année et l`autre. Et il est ridicule de s`attendre à ce que vous soyez enthousiaste si vous n`avez pas de routine passionnante!

Même les plus petits changements peuvent faire des merveilles. Avez-vous travaillé 3 miles (4.8 km) par jour pour les six derniers mois? Trouver un nouveau sentier! Commencez à cuisiner à la maison. Ramasser un passe-temps. Aller faire du shopping. Explorez les attractions touristiques de votre région. Il n`est pas nécessaire d`être grand - il doit juste être différent.

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5. Continue d`apprendre. Imaginez une relation avec une personne que vous avez connue toute votre vie. Cela commence probablement à devenir un peu ennuyeux lorsque vous arrêtez d`apprendre cette personne, quand vous savez tout ce qu`il y a à savoir. La même chose vaut pour la vie! Si vous quittez l`apprentissage, vous manquerez de raisons pour vous insire. Alors faites des recherches plus approfondies, recherchez des experts, appuyez sur votre réseau. Quoi que ce soit vous voulez faire, creuser dans Plus profond.

Ça ne doit pas nécessairement être un apprentissage de livre. Vous pouvez apprendre de ceux qui vous entourent, vous pouvez apprendre de vous-même, Heck, vous pouvez apprendre de wikiHow. Continue de continuer à rechercher des connaissances - plus vous savez, plus les choses sont intéressantes. La vie incluse!

Mises en garde

Zest soudain pour la vie peut causer des sentiments d`origine, de vertiges et de palpitations cardiaques.Cela peut aussi causer plus de gens pour profiter de votre entreprise.