Comment faire face à une amitié folle: 13 étapes

Pendant que vous puissiez penser qu`une amitié durera éternellement, il n`est pas rare que certains amis se fontent. Parfois, un désaccord ou une chute crée un écart entre amis. D`autres fois, les engagements comme le travail, la distance ou la famille entraînent une amitié disparaissant lentement sans animosité. De toute façon, il peut être difficile de réaliser une personne que vous étiez une fois à la fin de votre vie. Pour faire face à une amitié s`estompe, prenez le temps de traiter. Une fois que vous avez déplacé vos émotions, développez la perspective lorsque vous considérez pourquoi l`amitié s`estompe. Il peut également y avoir des moyens de sauver l`amitié si vous acceptez que la dynamique change et que vous vous contentez de moins de contacts dans le futur.

Pas

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Traitement de la perte d`un ami

1. S`engager dans les soins personnels. Si vous vous enlève de la perte d`un ami, vous devez prendre un peu de temps pour vous rendre la priorité. Les émotions difficiles sont suffisamment difficiles à gérer eux-mêmes, mais le traitement d`une perte peut être plus difficile si vous ne vous souciez pas de vous-même.

Assurez-vous d`avoir assez de sommeil. Prendre le temps de bien manger et d`obtenir un exercice dans.
Faire quelque chose de gentil pour vous-même, même si c`est quelque chose de petit. Prends-toi pour voir un film. Lire un livre dans le bain.

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2. Écrire une lettre au revoir. Si vous avez réalisé une amitié se décolore, l`acte d`écrire une lettre au revoir peut être thérapeutique. Ce n`est pas une lettre que vous allez envoyer. C`est simplement un moyen pour vous de traiter vos propres émotions et de gagner un sentiment de fermeture. Vous pouvez simplement obtenir vos pensées sur la page peut vous aider à faire face.

Vous n`avez pas besoin de faire une lettre parfaitement polie, car la lettre est votre outil pour faire face. Vous pouvez simplement exprimer vos sentiments. Comment vous sentez-vous de la décoloration de l`amitié? Pourquoi pensez-vous de cette façon?

Partagez vos souvenirs préférés de vous et de votre ami. Parlez de ce que vous manquerez. S`il y avait une chute de nature, offrez des excuses.

Toutes toutes les amitiés fanées ne disparaissent pas pour toujours. Parfois, les amis sont occupés et les contacts peuvent diminuer. Vous pouvez écrire une lettre au revoir qui pleure la perte d`une certaine proximité. Vous pouvez parler de manquer pour être capable de parler à votre ami tous les jours, mais mentionnez comment vous avez hâte de maintenir la relation de différentes manières à l`avenir.

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3. Permettez-vous de faire l`expérience de vos sentiments. Les amis sont importants pour votre bien-être émotionnel, alors un bon ami disparaissant peut être difficile. Il est important que vous vous laissez sentir ce que vous ressentez, même des sentiments désagréables. Ne poussez pas vos émotions, mais prenez un certain temps pour vous laisser les traiter.

Prendre du temps pour pleurer, si vous avez besoin de. Beaucoup se sentent embarrassés se fâcher sur une amitié fanée. N`oubliez pas que si une relation se termine, il est important de ressentir la perte.

Parfois, il peut être difficile d`entrer en contact avec vos émotions, surtout si vous êtes concentré sur avancer. Le deuil est important. Si vous avez du mal à traiter, faites quelque chose pour sculpter des souvenirs. Regardez sur Old Social Media Posts. Aller dans un bar ou un café où vous avez l`habitude de traîner.

4. Faites une pause des médias sociaux. Si vous n`êtes plus aussi gros de la vie de votre ami, les médias sociaux peuvent créer des sentiments de détresse. Si vous et l`ami fané, sommes toujours en contact en ligne, voyez des mises à jour sur sa vie peut piquer. C`est peut-être une bonne idée de prendre des vacances sur les médias sociaux pendant que vous pleurez. Déconnectez-vous de Facebook et Twitter pendant quelques jours, ce qui vous donnait le temps de traiter.

À l`avenir, il peut être judicieux de bloquer les mises à jour de votre ami sur divers médias sociaux jusqu`à ce que vous ayez adapté à la relation quelque peu fanée.

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Développer une perspective sur une relation de disparition

1. Évitez d`attribuer le blâme pour la lutte contre la relation. Si une amitié s`est simplement fanée, la plupart du temps, personne n`est à blâmer. Même si vous avez chuté, rumination sur blâme ne fait que rendre plus difficile la lâche. Blâme peut également endommager les futures amitiés, car elle ne résout pas les conflits et ne crée que de l`animosité. Si vous vous laissez blâmer maintenant, vous pouvez entrer dans un mauvais cycle de blâmer dans le futur.

Souvent, les amitiés se fanent juste parce que les gens changent comme ils vieillissent. Si vous et votre ami et que vous croîtez dans différentes directions et que vous voulez différentes choses, il est naturel de dériver.

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2. Considérez votre contribution, le cas échéant, à la fin de l`amitié. Vous n`avez peut-être rien fait. Beaucoup de temps, une amitié fanée est due à des contraintes externes telles que le temps et la distance. Vous ne pouvez pas simplement être aussi proche de cette personne que vous. Cependant, un ami peut se distancer pour une raison. La perte d`une amitié est une occasion de considérer le genre d`ami que vous êtes et le genre d`amitié que vous formez.

Est-ce que cela vous est arrivé avant? Avez-vous eu d`autres amis simplement disparaître au fil du temps? Si cela vous arrive fréquemment, vous faites peut-être quelque chose pour conduire des amis loin. Il est également possible que vous choisissiez des compagnons difficiles à vous entendre ou incompatibles avec vous en tant que personne.

Si l`ami en question a eu beaucoup d`amitiés ayant déjà échoué, vous ne pouvez pas être le problème. Vous pouvez choisir des personnes émotionnellement indisponibles comme amis. Passez un peu de temps à envisager la qualité de vos amitiés passées et si vos amis vous ont toujours traités de manière à vous faire sentir en sécurité et à l`aise.

Si l`ami en question a de nombreuses amitiés à long terme, vous pouvez faire partie du problème. Considérez vos interactions avec cette personne. Pouvez-vous penser à tout ce que vous avez mal fait? Essayez de parler à d`autres amis. Demandez-leur des commentaires honnêtes sur si vous êtes un bon ami. Appuyez sur eux pour des moyens de vous améliorer.

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3. Ne prenez pas la décoloration d`une amitié personnellement. Une amitié fanée n`est généralement pas personnelle. Des contraintes, telles que la distance et d`autres obligations, peuvent rendre la maintenance des amitiés difficiles. Alors que les humains ont tendance à intérioriser les événements qui se produisent dans leur vie, l`amitié fanée n`a probablement rien à voir avec vous.

Considérer où votre ami est dans la vie. Est-ce qu`il a juste eu un nouveau bébé, se marier, commence un emploi? Cet ami a-t-il quitté?

Alors que certaines amitiés peuvent avoir envie de durer une vie, les circonstances peuvent endommager les relations. Un ami peut tout simplement pas avoir le temps de tendre la main. À l`avenir, lorsque votre ami devient moins occupé, vous pouvez renverser l`amitié. Les chances sont, si un facteur externe a terminé la relation, votre ami ne tient aucune animosité envers vous.

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4. Voir comment de nouvelles formes de communication ont une incidence sur la relation. Les relations se sont décolorées pour une variété de raisons. Si vous êtes éloigné de votre ville de collège, par exemple, vous et votre meilleur ami peut avoir parlé au téléphone tous les jours pendant les premières semaines. Après un an ou deux, vous ne pouvez pas parler ou vous rendre visite aussi souvent. Vous pouvez penser que votre ami n`a plus besoin de vous, ni que la relation a cessé de la matière. Cependant, il se peut que vous soyez tous les deux occupé. Trouver de nouvelles façons de communiquer peut vous aider à voir comment la relation est toujours importante.

Texte votre ami. Engager avec lui sur les médias sociaux. Vous pourrez peut-être maintenir l`amitié, sous une forme légèrement différente, en modifiant les modes de communication.

Votre ami peut avoir une solution plus facile à vous recontacter via des médias sociaux et des textos, vous permettant de voir que l`amitié, tandis que fané, compte toujours pour vous deux.

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5. Parlez aux autres sans engager à des commérages. Parler de vos sentiments avec une autre personne est un excellent moyen de traiter tout type de perte. Une autre personne peut offrir une certaine perspective. Beaucoup de gens perdent des amis tout au long de la vie et peuvent être en mesure de vous offrir leur aperçu unique.

Cependant, gardez à l`esprit que vous ne devriez pas bavarder. Vous ne voulez pas créer d`animosité ou de distance ultérieure. Même si vous avez peut-être des frustrations à propos de l`amitié se terminant, des bavards ou une mauvaise bouche que votre ami ne fera que faire pire des choses.

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6. Accepter la relation a changé. Une amitié fanée ne signifie pas qu`une amitié se termine. Amitiés, surtout des amitiés à long terme, changement au fil du temps. Plutôt que d`abandonner l`amitié, travaillez sur la grande image. Ne pensez pas à l`amitié comme ayant été fanée tellement que d`avoir évolué.

Les gens changent avec le temps et le changement peut affecter les amitiés. Un ancien niveau de proximité d`une amitié ne peut plus être pratique pour une variété de raisons. Si vous êtes dans vos années 30, par exemple, vous ne pouvez toujours pas être extrêmement proche du groupe d`amis du lycée. Si vous approchez de vos années 40, certaines amitiés du collège ont peut-être disparu.

Même si une relation a légèrement disparu, cela ne le rend pas moins important. Essayez d`accepter qu`un plongeon dans l`intimité est courant au fil du temps. Vous ne pouvez pas parler à certains amis proches tous les jours après un certain point. C`est bon. Vous n`avez pas besoin de laisser tomber des amis fanés. Au lieu de cela, acceptez que la relation ait changé tout en continuant de penser à l`amitié aussi importante.

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Aller de l`avant après une amitié fanée

1. Travailler sur être un meilleur ami. Si vous sentez que vous avez fait quelque chose à faire disparaître l`amitié, travaillez à faire mieux d`avancer. Vous pouvez être un meilleur ami à vos amis existants. Vous pouvez également travailler à forger d`autres relations avec ceux qui vous entourent.

Vous avez peut-être remarqué un comportement lors de l`examen de la perte de votre amitié. Si vous sentez que vous sentez que vous êtes habituellement attiré par de mauvaises relations, ou que vous vous engagez dans un comportement qui pousse les autres, vous voudrez peut-être rechercher l`aide d`un thérapeute. Un solide thérapeute peut vous aider à trier vos émotions et à apprendre à être un ami attentionné et plus aimant.

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2. Rester occupé pour combler le vide. Parfois, de nombreuses amitiés disparaissent à la fois, surtout que vous vieillissez. Vous pouvez vous réaliser soudainement vous et vos amis collégiaux ne sont pas aussi proches que vous le saviez, ce qui peut causer des sentiments de solitude. À la suite de la perte, vous devriez vous efforcer de rester occupé. La perte d`un ami laisse un écart majeur dans votre vie. Vous aurez besoin de trouver quelque chose à faire avec vous-même qui aide à remplacer l`ami absent.

Trouver un nouveau passe-temps. Prendre quelque chose comme des puzzles de tricot ou de mots croisés. Rejoignez une classe de cuisine.

Vous pouvez également rechercher des moyens de faire de nouveaux amis. Rejoignez un site Web comme Meetup où vous pouvez trouver divers clubs de votre région remplies de personnes liées.

Au lieu de passer votre temps à être triste d`être triste à propos d`un ami que vous avez éloigné, soyez ouvert à de nouvelles amitiés qui correspondent à vos intérêts actuels et où vous êtes maintenant dans votre vie.

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3. Tendre la main à votre ami dans le futur. N`oubliez pas que les amitiés disparaissent souvent en raison de circonstances extérieures. Quand les choses se calment pour les deux et votre ami, envisagez de tendre la main. Même si vous avez des sentiments de frustration sur le manque de communication, laissez-les aller. Vous pourriez être en mesure de raviver la relation, dans une certaine mesure, une fois que les choses se calment.

Beaucoup de gens ne veulent pas atteindre un ami fané s`ils sentaient qu`ils étaient dissipés ou ignorés. Vous pouvez sentir que c`est votre ami "tour" faire le premier mouvement. Cependant, ce sentiment n`auraidera pas la situation. Vous finirez par vous isoler de quelqu`un inutilement.

Essayez de pardonner votre ami pour le manque de contact. Parfois, un simple appel téléphonique ou un message texte peut raviver une amitié oubliée. Les amitiés traversent des changements, comme toute relation. Il y aura des moments où vous et votre ami partageront tout et fois quand vous êtes lointain. Une amitié fanée peut ne pas rester fanée pour toujours. Si cette personne est importante pour vous, cela vaut peut-être votre temps de tendre la main. Vous pourriez finir par ramener quelqu`un de spécial dans votre vie.

Conseils

Coupez votre ami un peu de mou. Si vous sentez une amitié disparaissant, vous pouvez ressentir des sentiments de colère et de frustration. Gardez à l`esprit que les gens deviennent occupés et que vous avez probablement disparu de la vie de certaines personnes aussi.