3 façons de choisir entre deux choses

Faire des choix peut être difficile, surtout quand on sent que beaucoup se bloque dans la balance. Que vous choisissiez un partenaire romantique, une carrière de carrière ou une nouvelle voiture, vous pourriez avoir peur de faire le mauvais choix. En approchant de votre décision, vous pouvez effacer votre tête et examiner vos options. Ensuite, contrastez les avantages et les pièges. Votre gut peut vous aider à déterminer quelle décision vous convient le mieux.

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Méthode 1 de 3:

Approcher de votre décision avec force

Méditer Pour effacer votre tête. Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement et fermez vos yeux, concentrez-vous seulement votre respiration pendant 10 minutes. Essayez de supprimer votre tête de pensées sur votre décision et concentrez-vous sur la libération de tension physique dans votre corps.

Essayez une application de méditation guidée, telle que la détente ou assister à une classe de la pleine conscience locale pour réduire votre niveau de stress. Concentrez-vous sur la respiration profondément dans un endroit calme retiré de votre téléphone et d`autres intrusions.
Parfois, la portée d`une décision peut être intimidante. La méditation peut vous aider à contacter vos vrais sentiments et à réduire l`angoisse autour de prendre une décision.

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2. Concentrez-vous sur ce qui vous convient plutôt que ce qui est juste pour les autres. Pensez à savoir si les opinions d`autres personnes ont pesé sur vous sur la décision. A un ami, un professeur ou un patron a fait son opinion? Prendre une décision de plaire aux autres plutôt que de vous-même peut finalement vous rendre malheureux car cela ne répond pas à vos besoins et à vos objectifs.

Essayez de mettre consciemment de côté les pensées des autres comme vous réfléchissez à votre décision.

Par exemple, si votre meilleur ami aime la culture italienne, étudier à l`étranger en Italie plutôt que la France peut être une évidence pour elle. Cela dit, cela ne signifie pas que le même choix serait juste pour vous.

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3. Embrasser tous les sentiments inconfortables qui accompagnent votre décision. Allez facile sur vous-même si la décision vous fait sentir stressé ou mal à l`aise. Essayez d`interpréter cela comme un signe que ce carrefour est important pour vous et que vous vous souciez.

Évitez de vous battre de devoir passer plus d`une option. Les grandes décisions peuvent être difficiles et finalement, cela ne vous aidera probablement pas à vous sentir en paix avec votre choix.

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4. Rappelez-vous que les deux choix pourraient probablement fonctionner pour vous. Rappelez-vous que lorsque vous êtes présenté avec plusieurs bonnes options, une décision peut être difficile. Mettre un tour positif sur des choses pour prendre la pression de votre décision: plutôt que d`être coincé, vous avez de la chance d`avoir 2 bons choix.

Méthode 2 de 3:

Comparer vos options

1. Liste des avantages et des inconvénients pour chaque option de ressentir votre préférence. Créez une liste avec 2 colonnes pour chaque choix, 1 pour les pros 1 pour les inconvénients. Énumérez les avantages et les inconvénients de la poursuite de chaque chemin. Lorsque vous avez terminé, Tally quel choix a plus d`avantages que des inconvénients.

Souvent, le processus de réalisation d`une liste de pros et de contre peut vous aider à clarifier vos sentiments. Vous pouvez vous retrouver consciemment d`ajouter plus de pros à 1 choix afin que vous puissiez choisir cette option.
Plutôt que de voir cela comme un négatif, voir ce biais personnel aussi bien. Cela vous aide à comprendre que vous vous sentez plus fort de 1 choix.

Essayez de pondérer chaque élément avec un numéro pour montrer à quel point le trait est positif ou négatif. Un trait vraiment favorable peut donner 5 points à la liste Pro et un trait légèrement négatif peut donner 1 point à la liste de con. Soustrayez le nombre de contre des avantages totaux. Quel que soit le choix, un nombre plus élevé peut être la bonne décision.

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2. Catalogue des conséquences négatives de chaque choix pour éviter les pièges. Faites une liste des conséquences négatives potentielles du choix de chaque option, à court et à long terme. C`est un bon moyen de réduire votre décision si vous sentez que vous avez vraiment 2 bons choix et que vous ne pouvez pas vous tromper.

Considérez toutes les opportunités qui pourraient près de vous si vous êtes allé avec 1 choix.

Par exemple, si vous vivez à l`Iowa et envisagez de déménager à Rome, vous pouvez obtenir des frais de scolarité dans l`État à votre université locale, n`est plus une option pour vous si vous passez à l`étranger.

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3. Utilisez votre intestin pour faire un pros vs. liste des pros. Créez une liste unique de tous les avantages ou avantages Ces 2 choix sont à votre disposition. Ensuite, descendez rapidement votre liste et assignez à chaque avantage à un choix seulement. Ne pas trop penser, utilisez simplement votre instinct. Regardez votre liste finale pour voir quel choix a été attribué plus d`avantages.

Les 2 choix peuvent partager des avantages. En effectuant cet exercice, vous pouvez décider quel choix que vous ressentez vous aidera à accomplir certains objectifs ou espère plus.

Par exemple, disons que vous choisissez de choisir entre 2 destinations de vacances. Les deux pourraient être des taches de "liste de godets". Vous écririez "Liste de seau" sur vos pros et vs. liste des pros. Passer par la liste rapidement cependant, vous constaterez peut-être que 1 destination ressemble plus à une expérience de vie must-do que l`autre.

En outre, vous pouvez simplement déterminer la façon dont vous avez ressenties lorsque vous avez été confronté à la décision. Si vous avez immédiatement favorisé 1 côté sur l`autre, c`est peut-être la bonne décision pour vous.

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4. Utilisez des ressources professionnelles pour comparer objectivement les 2 choix. Rechercher des ressources de notation de consommateurs fiables, telles que les rapports de consommation ou le CNET, si votre décision implique la comparaison de produits. Vous pouvez également comparer vos 2 options en fonction de leurs fonctionnalités, de leurs notations de sécurité et de la satisfaction globale de la clientèle.

Ces sites Web sont un excellent moyen de clarifier un produit comme vous pouvez hiérarchiser les aspects les plus importants de votre décision.

Par exemple, si vous essayez de choisir entre 2 sièges d`auto pour bébé et votre sécurité est votre plus grande priorité, vous pouvez prendre une décision éclairée en fonction de la recherche objective à l`aide de cette méthode.

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5. Examiner si vous devez choisir seulement 1 option. Voyez s`il y a une manière que vos 2 choix puissent travailler ensemble, que ce soit en formant votre emploi du temps ou que vous les faites séquentiellement. Parfois, alors que 2 choix peuvent sembler être en conflit les uns avec les autres, il y a en fait un moyen de travailler en harmonie.

Par exemple, vous pouvez sentir que vous devez choisir entre prendre des cours de violon ou rejoindre une ligue de football, lorsque votre emploi du temps pourrait être en mesure de prendre en charge les deux activités à différents jours de la semaine.

Méthode 3 sur 3:

Faire un choix difficile

1. Consultez un ami de confiance ou un membre de la famille. Rechercher quelqu`un qui n`est pas directement affecté par la décision mais qui vous sait vraiment bien. Dites-leur que vous faites confiance à leur opinion et que vous voulez savoir ce qu`ils ressentent est vraiment dans votre meilleur intérêt.

Vous pourriez dire: «Je me suis vraiment luttant de savoir si je devrais choisir le travail à Tulsa ou à Boston. Savoir ce que vous savez sur ma personnalité et mes objectifs de carrière, que pensez-vous serait le meilleur ajustement pour moi?"
Il peut être utile d`entendre quelqu`un que vous aimez confirmer un choix que vous soupçonnez tout le long.

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2. Retourner une pièce de monnaie si vous êtes coincé. Attribuez chaque côté d`une pièce de monnaie 1 de vos 2 choix. Jeter la monnaie dans l`air. Quel que soit le côté face à un endroit où il atterrit est le choix que vous avancez avec.

Bien que cela puisse sembler arbitraire, si vous êtes vraiment bloqué, un exercice comme celui-ci peut vous aider à dépasser une décision difficile.

Si votre coeur tombe lorsque la pièce tergente, cela peut être une indication que vous devriez faire l`autre choix.

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3. Prenez le chemin du moindre résistance lorsqu`il est présenté avec 2 bons choix. Rendez votre vie plus facile en choisissant le choix qui convient au reste de votre vie et de votre priorité. Un choix dont vous avez besoin pour réorganiser toute votre vie peut finalement causer plus d`anxiété et de stress qu`il ne vaut.

Par exemple, pendant que vous voudrez peut-être avoir un chien, vous enfreignez votre bail pour vous déplacer dans un appartement convivial pour chien peut impliquer beaucoup de stress et de sacrifice financier.

Examiner le pire des scénarios avec chaque décision. Si vous choisissez entre acheter une voiture et acheter une moto, vous pourriez considérer qu`une voiture pourrait être plus sûre si vous entrez dans un accident.

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4. Rechercher un thérapeute pour analyser les sentiments difficiles. Parlez à un conseiller professionnel ou à un professionnel de la santé mentale si vous vous sentez affiché par votre décision. Ils peuvent vous aider à formuler une stratégie de prise de décision qui vous fait sentir confiant de progresser.

Comment choisir entre deux choses

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