Comment faire le déménagement de football des ciseaux

L`un des mouvements les plus courants mais efficaces du football est le ciseaux. Utilisé dans les jeux de Junior Varsity à la Coupe du Monde, ce mouvement de fluide utilise l`extérieur de vos pieds pour faire semblant aller un moyen avant de couper à l`autre. De plus, les variations et les ajouts rendent le déplacement encore plus utile et délicat, surtout si un défenseur devient sage au déménagement original.

Pas

Méthode 1 de 2:
Effectuer des ciseaux
1. Comprendre le mouvement total avant de plonger dans les parties. Un bon ciseaux est simple et fluide, et il est beaucoup plus facile de comprendre les petites étapes une fois que vous connaissez l`objectif total. Pour un faux pied droit, vous apportez votre pied droit autour du ballon, faisant semblant une touche avec l`extérieur de votre pied à droite. Au lieu de toucher, cependant, vous bouclez autour de l`avant de la balle, atterrissez sur votre pied droit, puis utilisez l`extérieur de votre pied gauche pour aller à gauche du défenseur.
  • Allez en ligne et regardez des experts comme Lionel Messi ou Cristiano Ronaldo effectuant le déménagement à la vitesse supérieure pour obtenir un excellent exemple de mouvements de ciseaux perfectionnés.
  • REMARQUE: Ces étapes expliquent un à pieds de droite ciseaux, où vous soyez sur la balle avec votre pied droit, puis appuyez sur la gauche à gauche. Pour l`inverse, il suffit d`inverser les pieds.
  • Image intitulée Do The The Scissors Soccer Move Step 2
    2. Commencez avec la balle un pied ou donc devant vous, légèrement à votre droite. Si c`est la première fois le déménagement, pratiquez-vous sans la balle en mouvement ou à un jogging très lent. Si vous faites du jogging, prenez une touche légère de sorte que la balle roule en avant pendant que vous l`approchez. Vous voulez garder la balle près de vous tout au long du déménagement.
  • Bien que vous puissiez pratiquer les premiers rabais debout, vous devriez travailler sur des ciseaux encore et déplaçant les ciseaux pour être efficace dans un jeu.
  • 3. Restez sur les balles de vos pieds tout au long de vos pieds. Vous ne voulez jamais descendre complètement sur vos pieds avec un atterrissage lourd. Vous devez être capable de ressort dans les deux sens en un instant.
  • 4. Abaissez légèrement vos fesses dans un athlétique accroupi. Vos genoux sont pliés et vous vous penchez légèrement à la taille. Vous voulez une posture voire, détendue et rapide.
  • 5. Apportez votre pied droit autour de la balle, dans le sens des aiguilles d`une montre. Laissez votre pointe pointant de sorte qu`il y a une zone plus petite nécessaire pour contourner la balle. Cela empêche également un défenseur de piquer la balle. Si vous utilisez votre pied gauche, allez dans le sens contraire des aiguilles d`une montre.
  • 6. Sortez de votre pied gauche pendant que vous atterrissez, transférez du poids au pied droit. Comme vous venez autour du ballon, passez votre poids vers la droite. Cela fausse le défenseur et vous permet d`atterrir sur le pied droit, que vous appuyez à gauche pour aller à gauche.
  • 7. Atterrir votre pied droit 1-2 pieds à droite du ballon. Vous avez besoin d`une place pour obtenir votre pied gauche autour de la balle et le toucher de votre défenseur. Assurez-vous que vous atterrissez sur les boules de vos pieds, pas vos talons, vous pouvez donc vous lever rapidement.
  • Comme vous atterrissez, commencez à amener votre pied gauche sur le côté droit de la balle.
  • 8. Utilisez l`extérieur de votre pied gauche pour pousser la balle à gauche, autour de votre défenseur. Ce contact devrait être en diagonale vers l`avant et à gauche. Comme vous le perforez, essayez de réduire le temps nécessaire pour atterrir et sortir de votre pied droit - plus il est plus rapide possible.
  • Cette touche pourrait être un peu grande - il devrait être assez grand pour que le ballon passe vite au défenseur mais vous permet toujours de l`attraper avant que quiconque.
  • 9. Changer la vitesse après votre touche pour souffler par le défenseur. Un changement de vitesse est essentiel pour tirer de tout mouvement et les ciseaux ne sont pas différents. Utilisez votre touche à pieds de gauche pour éclairer un sprint rapide, souffler par votre défenseur avant de réaliser le faux.
    • Méthode 2 sur 2:
    Perfectionner vos ciseaux
    1. Pratiquez la fonte en boucle autour du ballon avec les deux pieds pour augmenter votre vitesse. Placez la balle devant vous, levez-vous sur les boules de vos pieds et pratiquez-vous des boucles alternées autour de la balle. Continuez simplement à faire la partie ciseaux du mouvement sans repousser la balle. Concentrez-vous sur la vitesse et la précision, obtenez vos pieds rapidement autour du ballon et atterrissez vos orteils à chaque fois.
    • Comme vous irez mieux, ajoutez la touche finale aussi. Ciseaux, puis touchez à gauche avec l`extérieur du pied comme un mouvement normal. Ensuite, utilisez l`intérieur de votre pied gauche pour toucher doucement la balle vers votre côté droit. D`ici, effectuez des ciseaux de gauche, alternant d`avant en arrière.
  • 2. Obtenez votre tête et vos épaules impliquées pour un faux dramatique plus dramatique. Un bon joueur vend le mouvement avec tout leur corps, pas seulement leurs pieds. Un bon moyen de faire cela est avec votre haut du corps. Si vous avez raison, tournez la tête et vos yeux vers la droite aussi, en tirant davantage le défenseur de ce côté du corps. Lorsque vous exécutez les ciseaux à droite, plongez vos épaules pour suivre vos pieds à droite, ce qui rend le saut à gauche encore plus dévastateur.
  • Vos hanches dicteront de quelle manière vous allez. Gardez-les face au défenseur pour rester léger et agile.
  • En tant que défenseur, regardez les hanches d`un joueur quand ils effectuent un mouvement. Cela aide à éviter de tomber pour la tête des faux.
  • 3. Gardez votre faux aussi près que possible de la balle. Le plus court votre arc autour de la balle plus vite que vous pouvez l`exécuter. En gardant votre orteil pointé vers le bas et en pratiquant un court ciseau rapide autour de l`avant de la balle, vous raccourcissez le temps nécessaire pour effectuer le déménagement et déployer le défenseur. Plus vite votre faux, plus vous serez efficace.
  • 4. Pratiquer des ciseaux à des ciseaux plus rapides et plus rapides. Comme vous maîtrisez le déménagement, commencez à le faire depuis un mouvement plus rapide. Gardez la balle devant vous lorsque vous dribble, ramassez la vitesse lorsque vous pratiquez le déménagement au tempo de jeu. Notez à quel point vous avez besoin de la balle pour que la balle soit roulée comme vous le faites. La balle doit avoir suffisamment d`élan pour continuer à aller de l`avant lorsque vous ciseaux.
  • Il est normal de ralentir légèrement avant le mouvement - même désiré - comme cela permet de faire éclater de vitesse juste après que les ciseaux soufflent par le défenseur.
  • 5. Utilisez le déplacement efficacement lorsque les défenseurs approchent sous un angle. Les ciseaux peuvent être effectués chaque fois que, mais il est préférable quand un défenseur vous arrive en diagonale. Cela signifie que leur élan leur porte déjà d`un côté, ce qui rend votre faux deux fois plus efficace. Dites que le défenseur vous arrive en diagonale de la gauche de votre corps:
  • Si l`angle est peu profond (ils sont plus devant vous que sur le côté), faux à droite et aller à gauche, loin de leur élan.
  • Si l`angle est large (ils sont plus sur le côté de vous), faux à gauche, vers leur corps, puis poussez la balle en avant et à droite pour les envoyer sans danger derrière vous.
  • 6. String plusieurs façons ensemble pour un double ou triple ciseaux. Comme vous irez mieux, vous n`avez pas à vous tenir à un faux. Regarder Cristiano Ronaldo pour une maîtrise dans les multiples ciseaux, qui laisse la plupart des défenseurs comme une flaque d`eau des genoux faibles. Pour l`exécuter, il suffit de ressortir simplement votre pied droit dans des ciseaux à pieds de gauche, enveloppant l`avant de la balle au lieu de la repousser de l`extérieur de votre pied. Vous pouvez ensuite atterrir sur votre pied gauche et toucher avec votre droite ou faire un autre ciseaux.
  • Ce mouvement prend un peu plus de temps et le ballon a généralement besoin d`un peu de vitesse d`avance supplémentaire pour rester sous votre corps.
  • 7. Ajoutez une touche supplémentaire à gauche pour maîtriser le "Avancée" les ciseaux. Dans un ciseaux traditionnels, la balle ne bouge pas avant de le faire, quels défenseurs intelligents peuvent lire et intercepter. Les ciseaux avancés ajoute une touche supplémentaire au début du déménagement pour lancer le chronométrage du défenseur. Pour le retirer:
  • Utilisez votre pied droit pour prendre une touche sur votre corps, vers le pied gauche.
  • Gardez votre pied droit en l`air après le toucher.
  • Immédiatement après le toucher, enveloppez votre pied droit autour de la balle comme la normale. La balle devrait toujours se déplacer sur votre corps.
  • Atterrir sur votre pied droit alors que la balle atteint votre pied gauche.
  • Prenez une touche importante avec l`extérieur de votre pied gauche pour souffler par le défenseur.

    • Vidéo

    En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube.

    Conseils

    Ne laissez jamais le défenseur savoir ce que vous faites. S`ils savent, ils l`intercepteront.
  • La plus grande clé est une position détendue mais athlétique, vous permettant de changer de directions rapidement et efficacement pour souffler par les défenseurs.
  • Pratiquez vos ciseaux bougent le plus possible pour que vous maîtrisez la coordination et le timing nécessaires.

    • Mises en garde

    Assurez-vous que vous êtes prêt lorsque vous effectuez ce déménagement sur le champ de football, car il faut des centaines de tentatives de pratique pour tirer.
    Articles connexes