Comment choisir les leggings d`entraînement

Quand il s`agit de vêtements, ce que vous portez lorsque vous travaillez peut être plus important que toute autre partie de votre garde-robe. Tandis qu`un faux pas de mode peut vous embarrasser un instant, porter les mauvais vêtements d`entraînement peut gravement avoir une incidence sérieuse de vos performances et même conduire à une blessure. Pour choisir les leggings d`entraînement, vous devez faire attention à l`adaptation et à la fonction ainsi que d`identifier le bon style pour les activités dans lesquelles vous prévoyez de participer.

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Trouver le bon style
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1. Rechercher des styles de compression pour des activités intenses. Les tissus de compression sont étroitement tissés pour aider à augmenter la circulation dans vos jambes. Si vous vous engagez dans une séance d`entraînement intense telle que courir ou kickboxing, ils peuvent aider à réduire votre douleur après votre entraînement.
  • Les leggings de compression ont tendance à être plus chers, alors à moins que vous n`ayez engagé dans des activités de haute intensité, ils peuvent ne pas être nécessaires.
  • Cependant, ils ont un avantage supplémentaire de faire ressembler vos jambes tendues, vos muscles plus définis. Donc, si l`argent n`est pas un objet, vous pouvez les préférer pour cette raison seule.
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    2. Achetez des leggings ajustés pour le yoga. Vous n`avez pas nécessairement besoin d`un jambe de style compression si vous allez les porter principalement pour le yoga, et vous trouverez peut-être un obstacle à la compression un obstacle. Cependant, vous devez choisir un style ajusté qui n`interférera pas avec vos poses.
  • N`oubliez pas qu`en yoga, vous pouvez très bien plonger avec vos fesses dans l`air, alors avant d`acheter des leggings, assurez-vous de pouvoir vous plier complètement sans exposer plus que vous ne le souhaitez et assurez-vous que le dos des leggings ne sont pas pure Quand étiré sur ton dos.
  • Le port de leggings ajustés permettra également à votre instructeur de yoga de vérifier votre formulaire, ce qu`ils pourraient être incapables de faire si vous portez des vêtements plus pervers qui dissimulent la position de votre corps.
  • De plus, de nombreuses poses de yoga vous obligent à équilibrer un pied sur l`autre jambe ou à saisir des parties de votre jambe. Cela peut être difficile si vous portez des vêtements en vrac.
  • Tandis que vos jambières de yoga devraient être montées, elles ne devraient pas être serrées ou contrarier. Choisissez un tissu respirant et une taille élastique qui vous permet de respirer profondément et ne pinca pas.
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    3. Obtenez un ajustement plus souple si vous avez besoin de la liberté de mouvement. Si vous voulez porter vos leggings d`entraînement lorsque vous soulevez des poids, de la randonnée, de l`escalade ou d`autres activités où votre liberté de mouvement est primordiale, un ajustement détendu sera un atout.
  • Leggings ajusteux vous permettra de vous déplacer confortablement sans vous soucier d`un possible "Dysfonctionnement de la garde-robe."
  • Pour des activités susceptibles d`impliquer des mouvements brusques, vous ne voulez pas que vos jambières deviennent ou limitant votre gamme.
  • Les convulsions plus lâches peuvent également être plus flatteuses pour ce type d`activités. Gardez à l`esprit "détendu" ou alors "ample" ne signifie pas nécessairement "bouffant." Pantalons trop gros et ne convient pas correctement peut vous trébucher et causer des problèmes importants.
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    Évaluation de la fonctionnalité
    1. Image intitulée Choisissez l`entraînement Leggings étape 4
    1. Décider quand vous allez travailler. L`heure de la journée que vous envisagez de travailler peut avoir une incidence sur les types de tissu que vous choisissez, ainsi que le poids du tissu. Si vous faites de l`exercice à l`extérieur, la période de l`année peut également être un facteur.
    • L`heure de la journée peut affecter les couleurs que vous choisissez si vous avez l`intention de courir ou d`exercer à l`extérieur. Si vous êtes dehors quand il n`y a pas beaucoup de lumière, vous voudrez porter des couleurs plus claires ou des leggings qui ont des rayures ou des taches réfléchissantes.
    • Vous souhaitez également éviter de porter noir, ce qui peut vous chauffer, si vous allez travailler au milieu de la journée avec le soleil qui vous battait sur vous.
    • Si vous vivez dans un climat où il fait froid pour une bonne partie de l`année, mais vous avez toujours du jogging ou de l`exercice à l`extérieur, vous avez besoin d`un tissu dans un poids plus lourd qui évoluera l`humidité de votre corps.
    • D`autre part, si vous faites de l`exercice à l`extérieur dans un climat plus chaud, vous avez besoin de tissu léger et respirant qui n`ajoutera pas beaucoup de poids à votre peau.
    • Les tissus respirants et légers sont également importants si vous faites de l`exercice à l`extérieur dans un climat humide ou si vous faites des activités telles que le yoga chaud qui se déroulent dans un endroit plus chaud et plus humide.
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    2. Identifiez l`endroit où vous envisagez de porter vos leggings d`entraînement le plus. Vous allez choisir différents leggings si vous planifiez uniquement de les porter au gymnase que vous ne choisiriez si vous savez que vous les porterez également ailleurs.
  • Si vous envisagez de porter vos jambières en public ou de faire des courses ainsi que de la salle de gym, vous voudrez probablement un design plus polyvalent et subtil tel qu`une couleur solide et neutre.
  • Cependant, si vous allez juste être au gymnase, vous ne voudrez peut-être pas déranger de grands logos forts et des motifs fous.
  • Vos préférences pour l`épaisseur du tissu et l`ajustement général peut également changer si vous envisagez de porter vos jambières en public. Ce qui passe dans le gymnase ou le studio de yoga pourrait ne pas être un bon choix pour le travail ou le dîner.
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    3. Considérer la longévité du tissu. La longévité d`un vêtement peut affecter non seulement le type de tissu que vous choisissez, mais aussi combien d`argent vous dépensez sur un vêtement particulier. Quelle que soit la marque, certains tissus sont tout simplement mieux tenus mieux au fil du temps. Vous voudrez également envisager la fréquence à laquelle vous avez besoin de blanchir vos jambières et à quel point il est pratique.
  • Le coton est doux et modérément respirant, mais il a tendance à s`étirer et à perdre sa forme au fil du temps. Les couleurs vives peuvent aussi disparaître.
  • Les tissus synthétiques tels que le nylon ou le spandex conservent leur forme et peuvent avoir des propriétés d`humidité importantes. Ils sont à séchage rapide et peuvent généralement être lavés dans une machine (bien que vous devriez essayer de les laver avec d`autres tissus synthétiques). Le tissu sera également comprimé au fil du temps et la sueur sentira réellement plus piquant sur des fibres synthétiques.
  • Regardez les instructions de soins sur l`étiquette du pantalon avant de les acheter et considérez combien de fois vous aurez besoin de les laver. Si vous vous transpondez beaucoup, vos jambières pourraient avoir besoin de blanchiment fréquente. Certains tissus sont mieux lavés à la main, ou à l`eau froide et accrochés à sec. Certains tissus gèrent mieux les bactéries et peuvent tolérer assis dans un panier à linge pendant quelques jours et d`autres auront besoin de rinçage juste après une utilisation. Vérifier pour vous assurer qu`ils ne se rétréciront pas dans la sécheuse ou ne disparaissent pas dans le lavage. La spécialité mourante sur certains leggings nécessite un lavage des mains avec du savon délicat pas de détergent.
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    4. Vérifiez les commentaires sur les marques. Si vous envisagez d`investir dans la marque NAME ou des concepteurs de concepteur Leggings, prenez le temps de vous lancer en ligne et d`examiner les examens du produit d`experts ainsi que d`autres consommateurs.
  • Regardez l`arrière-plan et toute autre information que vous pouvez trouver sur la personne qui rédige l`examen.
  • Prioriser les examens par des professionnels ou des praticiens passionnés qui poursuivent les mêmes activités pour lesquelles vous voulez les leggings.
  • Prenez des critiques anonymes avec un grain de sel. S`il y a un nombre important d`entre eux qui ont la même plainte, vous voudrez peut-être en tenir compte, cependant, gardez à l`esprit que quiconque peut écrire un examen anonyme pour une raison quelconque.
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    5. Liste des fonctionnalités supplémentaires que vous préférez. Les leggings d`entraînement ont un certain nombre de fonctionnalités qui peuvent ou non être importantes pour vous, en fonction du moment où, et comment vous envisagez de porter vos jambières.
  • Cela vaut la peine de penser à des fonctionnalités avant de faire du shopping, car beaucoup de ces extras augmentent également le prix des leggings d`entraînement. Vous ne voulez pas payer pour des fonctionnalités dont vous n`avez pas besoin et que vous n`allez pas utiliser.
  • Par exemple, certains leggings viennent avec des poches pour vos clés. Si vous ne travaillez que à la gym et gardez vos clés dans un casier de gymnase verrouillé, il est probable que vous n`allez jamais utiliser ces poches.
  • Cependant, si vous courez dans un parc de quartier et que vous devez conduire à l`emplacement, une poche pour vos clés serait un atout énorme.
  • De même, des bandes de réflexion ou des patchs ne seront probablement pas nécessaires pour vous, sauf si vous prévoyez de courir à l`extérieur de la lumière basse - Tôt le matin ou le soir.
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    Se concentrer sur l`ajustement
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    1. Localiser les magasins avec une grande variété. Si c`est votre première fois que vous achetez des leggings d`entraînement, vous économiserez généralement du temps et des efforts en allant dans un magasin en personne plutôt que d`essayer de commander vos leggings d`entraînement en ligne.
    • Généralement, le meilleur endroit pour commencer est un grand grand magasin, un magasin discount ou une chaîne de biens sportifs.
    • Vous pourrez peut-être trouver des leggings d`entraînement moins cher en ligne, mais vous n`avez pas l`avantage de pouvoir les essayer immédiatement.
    • Même si un site Web offre des retours gratuits, vous devrez toujours faire l`effort de reconditionner votre achat et de le prendre au service de poste ou au service d`expédition et vous devrez souvent payer des frais de retour de retour. Ensuite, vous devrez peut-être attendre une semaine ou plus avant que votre argent soit remboursé.
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    2. Prioriser l`ajustement et le confort sur la taille de la taille. La taille sur l`étiquette ne correspond pas nécessairement aux tailles que vous portez dans des vêtements réguliers. En règle générale, les vêtements d`exercice fonctionnent plus petits, mais peu importe que vous vous concentrez sur la manière dont les leggings s`adaptent, pas le numéro sur la balise.
  • Si les leggings pincent ou tirent n`importe où, ou si vous trouvez que vous devez les ajuster fréquemment, ils ne vont pas être bons pour vous porter lors de l`exercice.
  • Idéalement, vos leggings d`entraînement devraient pratiquement disparaître de votre esprit à partir du moment où vous les mettez sur. Si vous pensez ou vous préoccupez de vos jambières, vous n`êtes pas concentré sur votre entraînement.
  • Faites attention aux coutures aussi. Si vous pouvez sentir une couture creuser dans votre peau, cela peut avoir un impact négatif sur votre performance.
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    3. Se déplacer dans la salle d`essayage. Une partie de la forme est de comprendre comment les leggings vont bouger avec vous et ce qui va se passer lorsque vous vous étirez et pliez. Faites des mouvements similaires à ceux que vous ferez dans vos exercices pour obtenir une idée générale d`ajustement et de confort.
  • Faire des courbures profonds et des ascenseurs de jambe peut vous aider à déterminer comment le tissu va bouger avec vous. Si vous êtes suffisamment souple, faire une fraction vous donnera une bonne indication de savoir si les leggings seront contraires sur vos jambes supérieures et vos hanches.
  • À mesure que vous déménagez, prenez note de savoir si vous ressentez la nécessité de tirer vos jambières ou de les ajuster. N`oubliez pas que si vous passez tout votre temps à ajuster vos vêtements, vous n`allez probablement pas avoir une très bonne séance d`entraînement.
  • Si les jambières se sentent serrées ou inconfortables après quelques mouvements dans une salle d`essayage, ils vous donneront probablement plus de problèmes lorsque vous êtes au fond d`une routine de 20 ou 30 minutes.
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    4. Évaluez l`ajustement de tous les angles. Les chambres les plus ajustées sont équipées de plusieurs miroirs qui vous permettent de voir le vêtement de tous les côtés. Vérifiez soigneusement pour vous assurer que vous êtes à l`aise avec la manière dont les leggings correspondent à différentes positions.
  • Il est naturel que vos leggings se déplacent un peu comme vous vous déplacez - cependant, si vous faites une courbe profonde et que vos jambières glissent pour exposer la moitié de votre arrière, vous devez probablement augmenter une taille ou deux.
  • D`autre part, si le tissu piscine à vos articulations lorsque vous leur déplacez, ils peuvent être trop grands.
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