Comment devenir un meilleur tireur de basketball

Si votre objectif est de jouer au basketball sur une équipe au lycée, au collège ou même à un niveau professionnel, alors devenir un meilleur tireur est essentiel. Mieux vous êtes à faire des coups, meilleures sont vos chances d`entrer dans le jeu.Les pratiques régulières et fréquentes peuvent vous aider à améliorer vos compétences de tir au basketball. Il existe différentes techniques de pratique que vous pouvez utiliser pour améliorer votre précision de tir, par exemple en pratiquant une forme parfaite et des exercices de course.

Pas

Méthode 1 de 2:
Pratiquer la forme parfaite
1. Pratiquer la capture d`une position prête à un coup. Attraper la balle dans une position prête (ou athlétique) de tir est un bon moyen d`améliorer votre forme. En étant prêt à tirer sur la balle lorsque vous l`attrapez, plutôt que de vous préparer à tirer sur la balle après l`avoir attrapée, vous pouvez améliorer la rapidité et la précision de vos coups de feu.
  • Pour entrer dans une position de prise de vue, pliez légèrement vos genoux et chargez votre corps vers les hanches. Vous devriez regarder comme si vous vous préparez à sauter dans l`air. Cela vous fournira un pouvoir supplémentaire lorsque vous faites votre photo.
  • Ayant une bonne forme et être confiant sont les choses les plus importantes que vous puissiez faire pour améliorer votre pourcentage de tir.
  • 2. Identifiez votre poche de tir le plus confortable. Votre poche de tir est la position où vous tirez dans la balle et c`est différent pour tout le monde. Essayez d`identifier la position la plus confortable de la poche de tir pour vous et coller avec cette position.
  • Par exemple, vous pourriez vous sentir le plus à l`aise de tirer du centre de votre front, à la droite de votre tête ou légèrement au-dessus de votre tête.
  • Gardez à l`esprit que vous n`avez pas besoin d`avoir la même poche de tir que d`autres joueurs font. Concentrez-vous sur ce qui semble fonctionner mieux pour vous.
  • 3. Positionnez-vous. La position de votre bras, de votre main et de la tête peut également influencer la précision de vos coups de feu. Votre bras de prise de vue et votre main doivent former une forme "C" lorsque vous vous préparez à tirer sur la balle. Vous pouvez vous enregistrer dans un miroir ou avoir un ami vous vérifier de côté.
  • Assurez-vous que vous avez l`air tout droit à venir.
  • Gardez vos coudes pliés et soulevez la balle au-dessus de votre nez avant de le relâcher.
  • 4. Suivre et tenir. Lorsque vous tirez la balle, assurez-vous que vous suivez avec votre tir en claquant votre coude. Ensuite, maintenez la position jusqu`à ce que la balle prend contact avec le cerceau et / ou net. Après avoir tiré sur la balle, la balle aidera à améliorer votre précision de tir.
  • Suivre avec votre corps aussi. Commencez votre tir dans une position athlétique, puis sortez du sol lorsque vous tirez la balle. Gardez votre corps dans cette position étendue après avoir fait le tir.
    • Méthode 2 sur 2:
    Coucher de coude sur les perceuses coudées
    1. Se tenir sur une jambe. Pour faire un perceuse au coude, vous devrez commencer par faire des coups debout sur un pied. Debout sur un pied aidera à améliorer votre solde et augmentera également la difficulté de vos coups de feu. Commencez par debout près de la ligne faute et faire un coup debout sur un pied.
    • Vous pouvez vous tenir sur votre jambe gauche ou droite pour commencer, mais assurez-vous de changer de jambe à mi-chemin de votre perceuse. Ne faites pas que pratiquer faire des coups sur une jambe.
  • 2. Tenez la balle avec les deux mains. Debout sur un pied devrait ajouter suffisamment de défi pour commencer les choses, utilisez donc les deux mains pour faire vos photos lorsque vous commencez à faire des perceuses au coude. Assurez-vous de garder vos coudes dans et de pointer vos doigts vers le centre du cerceau lorsque vous faites vos coups de feu.
  • Aussi, rappelez-vous de trouver votre poche de tir, de créer une forme "C" et de suivre après avoir été tournée.
  • 3. Changez de taches lorsque vous tirez la balle. Tir en une seule position peut vous aider à maîtriser la prise de vue de cet endroit, mais c`est une bonne idée de pratiquer la prise de vue des positions variées. Essayez de parcourir quelques postes de tir différents pour vous mettre au défi de différentes manières.
  • Par exemple, vous pouvez commencer à la ligne faute, puis passer à gauche du cerceau, puis passez à droite du cerceau, puis répétez le cycle.
  • 4. Augmenter la difficulté quand vous vous sentez prêt. Déplacer sur des coups à une seule main lorsque vous vous sentez prêt à augmenter la difficulté de vos exercices. Assurez-vous d`utiliser une bonne forme comme vous l`avez fait avec vos coups à deux mains. Vous devrez peut-être aller plus lentement jusqu`à ce que vous perfectionnez votre formulaire pour des coups à une seule main.
  • Si votre formulaire souffre vraiment de la commutation sur des coups à une seule main, vous pouvez toujours revenir à deux tirs à deux mains.

    • Vidéo

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    Conseils

    Pratique souvent pour de meilleurs résultats.
  • Gardez une trace du nombre de clichés que vous faites pendant chaque session de pratique pour déterminer le montant que vous avez amélioré.
  • Garder la balle plus proche de toi est un meilleur moyen de le garder en sécurité et à l`abri des adversaires. Plier vos genoux et garder une position basse facilite la protection de la protection.
  • Chaque fois que vous avez du temps libre, sortez et pratiquez-vous au lieu de regarder la télévision toute la journée.
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