Si vous faites Taekwondo et que vous souhaitez être un meilleur étudiant ou si vous souhaitez rejoindre Taekwondo, vous trouverez des choses importantes à garder à l`esprit.
La tradition de Taekwondo est basée sur des valeurs humaines décentes telles que l`autodiscipline (Kuk-gi), bonne conduite, décent (Ye-jol) Comportement, sincérité, honnêteté et intégrité (Yom-chi). Un pratiquant de taekwondo (Suryun-saeng) ne se conduira pas mala-t-il si provoqué ou harcelé. Il réagirait sur l`assaut physique ou l`abus mais s`abstenir de devenir nuisible. Il respectera la loi de la terre et aiderait l`autorité de contrôle contre les actes antisociaux et illégaux et contribue à prévaloir la paix et la sécurité dans la société. Taekwondo signifie `l`art de la main et du pied."
On devrait respecter son senior (Sun Bae-Nim) en ceinture de niveau de ceinture et ailleurs indépendamment de l`âge et du sexe, et devrait lui adresser lui comme monsieur (Soneg-Nim) ou madame (Puin ou madame) en respect (Jon-gyung) et doit se comporter dans l`humilité et la courtoisie. Un taekwondoin devrait traiter son maître (Sah Bum-Nim) comme «idéal» commandant plein de respect et de soins. On devrait traiter son junior (Hu Bae-Nim) dans le terrain d`entraînement ou le gymnase de taekwondo (Do-jang) comme un aîné attentionné qui préférerait Pardon à une punition pour induire une correction dans les techniques et les comportements entre eux. La générosité peut être suspendue au cours de la formation ou de la commande d`enseigner des leçons à travers une implication physique rigoureuse. Il y a une compréhension mutuelle entre le maître et l`apprenant (Suryun-saeng). Les taekwondoins dupliquent le style et la tradition de leur maître comme une identité.
Taekwondo commence (Voir-jak) & prend fin (Ko-mahn) avec l`affichage de la courtoisie confirmée par Bowing (Kyung-nae) Dans la soumission du senior par le junior à première vue. C`est une obligation inévitable sur le terrain d`entraînement ou la salle de gym Taekwondo. Il faut obéir aux commandements de leurs aînés en ce qui concerne leurs leçons et leurs pratiques seulement. C`est une tradition de taekwondo qui transforme un roturier en une personne décente et un citoyen responsable en temps voulu.
Pas
1.
Prêter serment. Chaque taekwondo pratiquant le terrain / hall doit prendre serment en anglais ou en langue locale selon les éléments suivants:
- Nous affirmons solennellement que nous serons prêts à maintenir la souveraineté et l`unité de la nation de manière disciplinée.
- Nous ne participerons à aucune activité illégale.
- Nous sommes toujours prêts à sauver les gens à la garde et aux pauvres.
2. Afficher la courtoisie et respecter l`instructeur et tous les autres étudiants à tout moment. Les ceintures noires doivent être appelées «sir» ou «ma`am». À la fin de tout exercice où vous avez travaillé avec un partenaire ou un groupe, vous devez vous incliner à votre partenaire ou aux membres de votre groupe et dites `merci`. La courtoisie est une partie clé de Taekwondo.
3. Soyez honnête à tout moment dans votre étude de Taekwondo, non seulement à votre instructeur et à vos collègues, mais aussi à vous-même.
4. Persévérer: Les exercices sont souvent difficiles et il y aura plusieurs fois lorsque vous voulez abandonner, mais à persévérer, c`est continuer, peu importe.
5. Adopter un esprit indomptable: Il est probable que vous subirez des revers à un moment donné pendant votre pratique de Taekwondo, mais il est important de ne pas laisser cela vous mettre de côté. `Automne sept fois, debout huit`.
6. Être sensible: Ne pas trop enturer ou essayer de continuer avec une blessure.Écoutez votre corps.Si vous êtes blessé, prenez un certain temps et revenez quand vous êtes prêt.
7. Train régulièrement: au moins trois fois par semaine pour tirer le meilleur parti de celui-ci.
8. Classe chaque fois que possible: Ne manquez pas un classement, préparez-vous correctement et soyez prêt pour cela à temps.
9. Compléter en tournoi: mettre vos compétences au test contre de nouvelles personnes.Regarder d`autres étudiants et prendre des conseils.
dix. Demandez aux ceintures noires d`aider: Dans la plupart des Dojangs, les courroies noires sont sympathiques et plus que disposées à vous aider, que vous ayez besoin de passer sur votre forme, de frapper ou de bloquer les blocs. Il suffit de demander gentiment, soyez poli et rappelez-vous de les remercier pour leur temps.
11. Payez vos frais de formation le jour où ils sont dus et assurez-vous que votre licence et votre adhésion au club sont à jour.
12. Faire des exercices supplémentaires en dehors de vos classes de taekwondo pour construire la forme physique, la force et la flexibilité. Un bon entraînement cardio sera bon pour donner des coups de pied. Essayez un escalier ou un tapis roulant. Après, essayez une séance d`entraînement musculaire. Cela peut inclure des poids, des tractions, etc.
13. Mangez judicieusement: Assurez-vous que votre régime alimentaire est riche en protéines pour les muscles et les glucides pour l`énergie (surtout les jours de formation).
14. Bois de l`eau: avant, pendant et après la formation. La déshydratation peut sérieusement affecter votre performance.
15. Pratiquez tout ce que vous êtes enseigné. Survolez tous les modèles chaque semaine pour les garder fraîches dans votre esprit.
16. Assurez-vous de vous réchauffer et de refroidir. N`oubliez pas d`étirer après!
Conseils
Profitez du voyage - une fois que vous arrivez à Black Ceinture, vous voudrez que vous ne souhaitiez pas y arriver aussi vite qu`une ceinture de couleur.
L`âge ne fait pas une différence aussi longtemps que vous voulez rejoindre et êtes prêt à donner 100% le faire!
Trouver seulement un instructeur que vous pouvez respecter. Une fois que vous avez trouvé un bon instructeur, soyez fidèle à lui / elle. Si vous trouvez que vous ne pouvez pas être fidèle à votre professeur, TKD n`est pas pour vous.
Des pieds et des tampons tibias sont tout-en-un.
Essayez d`acheter votre propre équipement, tel que des tampons à tibia, des tampons à pied, du protecteur de l`aine, du protecteur de poitrine, du casque et de la protection de la bouche. Votre dojang aura probablement des pièces de rechange et des équipements sont parfois rendus des élèves de karaté plus âgés, car ils en dépassent.
Mises en garde
Assurez-vous de porter l`équipement de protection correct lorsque vous sculptez - les casques peuvent ne pas être confortables ou attrayants, mais ils sont là pour une raison évidente.
Taekwondo n`est pas pour ceux qui ne sont pas disposés à essayer leur plus difficile. Si vous ne pouvez pas donner 100% d`effort, cela ne vaut pas la peine.
Choses que vous aurez besoin
- Faire bok
- Garde-tête (selon votre bok)
- Des gants
- Coussinets de pieds
- protège-tibias
- Protège-dents