Comment faire face aux intimidateurs

Les intimidateurs viennent de toutes formes et tailles. Avec le temps, la plupart d`entre nous doivent faire face à une intimidation ou à deux, peut-être comme des enfants ou peut-être qu`un adulte. Les statistiques récentes révèlent qu`un enfant sur quatre est confronté à l`intimidation à la fois ou à une autre. Sur le lieu de travail, la maison, les militaires, les hôpitaux et même les maisons de retraite, l`intimidation est un problème pour les adultes. Ceux qui intimident doivent être traités avec précaution et surtout, le cycle doit être arrêté.

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Partie 1 de 4:
Développer des mécanismes d`adaptation
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Montrer une réaction minimale à leur intimidation. Faites de votre mieux pour ne montrer aucune réaction - à l`écart, si vous le pouvez. Les intimidateurs gagnent la satisfaction de rendre les autres se sentir blessés ou mal à l`aise, ainsi réagir à eux ne les encouragera que plus loin. L`intimidation veut attirer l`attention et si vous leur montrez qu`ils vous font mal émotionnellement, ils auront plus de plaisir de le faire.
  • Cette tactique peut faire peur en fonction de l`intimidateur, alors lisez la situation avec soin. Certaines intimidateurs se sentiront en sécurité vous tourmente (alors qu`ils apprécient cette action elle-même) s`ils voient que vous ne souffrez pas de leurs actions.
  • Si les ignorer ne fonctionne pas, essayez de dire quelque chose comme, "Hey, ce n`est pas drôle," ou alors "Arrête de m`ennuyer."
  • Vous ne pouvez pas parler de sens à une personne irrationnelle. S`éloigner de la dignité, disant que vous avez de meilleures choses à faire avec votre temps. S`il continue, défendez-vous pour vous-même. Qu`il continue ou non, assurez-vous de défendre les autres victimes d`intimidation.
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    2. Sentez votre force intérieure. Tout le monde a une force intérieure à attirer sur ... Le problème de l`intimidation est que de nombreux intimidateurs essaient de vous faire sentir que vous n`avez pas de force et que vous êtes moins une personne à cause de cela. Ce n`est pas vrai, méfiez-vous de la tentative délibérée de vous rabaisser et de vous faire sentir faible.
  • Parfois, nous pensons qu`ils peuvent prendre tout ce que nous avons comme une personne loin de nous. Croyez que vous êtes plus fort que ce qu`ils sont parce que vous êtes au fond sont plus fort que ce qu`ils sont et plus forts qu`ils ne seront jamais.
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    3. Travailler votre chemin autour des intimidateurs. Essayez de les éviter à l`école et aux situations sociales. S`ils prennent le même itinéraire que vous faites, essayez une voie différente - s`ils ne peuvent pas vous trouver, ils ne peuvent pas vous intimider. Faites de votre mieux pour les éviter mais ne montrez pas que vous les évitez. Ils vont généralement lire cela comme une peur ou un succès, et ils vous intimideront plus à la suite.
  • Si vous êtes capable, essayez de rester avec un groupe, ou du moins avec un autre ami. Les intimidateurs ont tendance à choisir des étudiants qui sont seuls.
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    4. Ne faites pas de blagues à vos frais pour essayer de prouver qu`il n`y a rien que l`intimidateur puisse faire pour blesser vos sentiments. Cela ne fera que plaire l`intimidateur, et ils vont souvent choisir avec leur propre ridicule et humiliation pour réduire votre estime de soi. Vous venez de couler à leur niveau avec la cible toujours être vous-même.
  • Il n`y a rien de drôle d`intimidation et d`accord avec eux - qu`il s`agisse de vous ou de quelqu`un d`autre - vient d`exacerber le problème. Les blagues ne sont pas appropriées dans la situation, même si cela ressemble à la diffusion de la tension. Ils ravivent vraiment le feu.
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    5. Refléter un insulte à un attaquant verbal. Si accompli en public, cela peut susciter des rires d`entourer ses pairs ou des victimes à la dépense de l`intimidation. C`est le pire cauchemar de l`intimidateur, car ils sont déployés de leur position de pouvoir sur vous. Rappelez-vous de ne pas montrer l`intimidation de l`attention dont ils ont faim, car cela permettra à l`intimidation du plaisir de faire du mal d`autres personnes émotionnellement.
  • Évitez d`insulter l`intimidateur s`ils ont des antécédents d`intimidation physique, car cela incitent un conflit que vous ne pouvez pas gagner. Au lieu d`exacerber la situation, éloignez-vous. Signaler cela à une figure d`autorité si vous croyez que vous êtes en danger.
  • Ne continuez pas à faire cela car cela pourrait entraîner l`intimidateur pour vous battre. Aussi, essayez de trouver de bons retours (ou comme ils sont appelés, "rôti") de les déplacer encore plus, et de les contre-rôties quand ils vous rôtir avec succès.
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    6. Déjouer l`intimidateur. Les intimidateurs ne sont généralement pas très intelligents ou spirituels. Vous pouvez donc l`utiliser à votre avantage. Voici quelques idées:
  • Rire de tout ce qu`ils disent, et plus l`insulte, plus vous devriez rire. Essayez de penser à cela comme quelque chose de vraiment drôle et réellement rire. Ceci est indéniablement frustrant pour les intimidateurs parce qu`ils veulent que vous pleuriez, pas rire.
  • Crier une citation au sommet de vos poumons à leur visage. Vous ne devriez essayer que cela quand ils marchent sur vos pieds ou en général, font quelque chose sans mots ennuyeux. Il y a beaucoup de bonnes choses à citer, telles que le premier verset de Jabberwocky, des chansons qui ont été principalement oubliés ("Je suis moi, Don Quichotte, l`homme de La Mancha") ou composez une partie de votre propre ("Je voudrais un dollar pour que je puisse acheter un poisson!"). Dans ce cas, aléatoire est le mot-clé. L`intimidateur pourrait être si surpris que vous puissiez causer des éclats de rire ou, au minimum, de vous échapper. S`ils pensent que tu es fou, ça va aussi!
    • Partie 2 de 4:
    Construire votre propre force
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    1. Prendre des cours d`arts martiaux. Considérez Karaté, Kung Fu, Taekwondo, Judo, Ju-Jitsu, Aikido ou quelque chose de similaire. Cela augmentera votre confiance, amorcera votre physique et vous permettra de gagner des compétences de combat ou de défenses. Des intimidateurs comme proie à ceux qu`ils perçoivent comme étant plus faibles qu`eux, développer une bataille aura peut aider à les dissuader. Les compétences des arts martiaux vous aideront également à apprendre à ne pas sembler être une cible facile.
    • Vous n`avez pas à ressembler à un combattant, juste être un type de non-sens avec une aura sans gâchis. Il vaut mieux être prêt à être prêt et pas besoin que d`être noir et bleu souhaitant que vous ayez pu défendre correctement.
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    2. Être intelligent et conscient de tout. Étudiez les environs pour des itinéraires d`évacuation éventuels, des lieux de rencontre, des zones de conflit, des zones de sécurité et des frontières territoriales. Soyez conscient des motifs de l`intimidation, y compris des connexions possibles, car la plupart des intimidateurs ont un paquet de sous-vêtements. Connaître l`ennemi et les environs pourraient signifier beaucoup lors de l`évasion, mais surtout, lors d`une confrontation directe.
  • Être confiant quand marcher sur. Marchez avec une confiance utile et une attitude de non-vous-casse-dare-me. Marchez avec votre tête avec votre tête dans la direction de votre promenade et utilisez votre vision périphérique pour être conscience des gens qui vous entourent. Peu importe à quel point il vous ressent, agissez confiant et soyez grand. Tout le monde ne sera pas le plus sage.
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    3. Apprendre quelques mouvements de légitime défense. Ceci est très important si vous avez besoin de vous battre (ce qui, espérons-le, vous ne le ferez pas). Vous n`avez pas besoin d`une ceinture noire, juste des conseils sur la légitime défense. Faites-le avec toute votre force, et faites-le sans réticence.
  • Un coup de pied rapide dans l`aine rendra la personne qui se sent étouffé et d`être gênée assez longtemps pour une évasion. Les intimidateurs ne sont pas toujours habitués à d`autres en obtenant les meilleurs d`entre eux.
  • Si l`aine ne fonctionne pas, essayez le plexus solaire (juste en dessous des côtes), ou frappez un genou pour faire le tour de la personne.
  • Si l`intimidateur vous attrape ou vous poussez, croyez-le ou non, c`est un avantage. Essayez vraiment de garder votre équilibre, prenez-en une de leurs bras avec votre main gauche et frappez leur coude avec l`autre, puis en utilisant votre autre main, repoussez le bras restant.
  • Ensuite, lorsque vous obtenez votre première chance, courez pour vous rendre à un endroit sûr et appelez de l`aide.
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    4. Développer une compréhension profonde de vous-même (et à quel point vous êtes formidable). Connaître vos forces, vos faiblesses et vos objectifs. Sais ce que tu veux et ce que tu es capable de. Cette assurance-auto-assurance peut être utile lorsque vous traitez avec des intimidations verbales, car leurs paroles d`insultes n`atteignent pas votre noyau. Les intimidations verbales nécessitent généralement un public lors de la dérogation des insultes et leurs mots sont rarement en fonction de ce qui est vrai, mais plutôt ce qui est accroché.
  • Essayez de surmonter les rumeurs: dites à tout le monde que ce n`est pas vrai et que l`intimidateur veut juste attention. Transformer le projecteur négatif sur eux. Signalez leurs tendances d`intimidation et à quel point ils doivent être incroyablement insécurité et malheureux, ils doivent être de devoir choisir d`autres.
  • Ces insultes et la façon dont cette personne traite vous n`avez rien à voir avec la réalité, rien à voir avec vous et tout ce qui vous convient de faire avec eux. C`est leur insécurité et leur malheur montrant à travers. Quand ils sont finis avec vous, ils vont probablement passer à quelqu`un d`autre.
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    5. Ne soyez pas tenté d`intimider. La dernière chose que vous voulez faire est de sombrer au niveau de l`intimidateur. Pendant que vous devriez définitivement souligner pourquoi ils intimident et trouvent des trous dans leur argument, jamais, jamais, jamais recours au comportement comme le leur. C`est juste une autre façon de leur donner le pouvoir. Ça te rend aussi mauvais que eux.
  • Et si vous faites, vous êtes sur le point d`obtenir beaucoup de problèmes car ils sont. Si les choses deviennent folles et que les autorités compétentes s`impliquent, personne ne saurait que l`intimidateur est-vous - vous ou eux.
    • Partie 3 sur 4:
    Prévenir le cycle
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    1. Reconnaître le type d`intimidateur que vous et d`autres traite. Les intimidateurs traversent le spectre - certains abus physiquement, d`autres verbalement, tandis que d`autres jouent à des jeux d`esprit et jouets avec vous émotionnellement. Beaucoup d`intimidateurs utilisent une combinaison de ces stratégies. Quel que soit le type, cela vous aide à comprendre l`approche prise par l`intimidateur.
    • La personne vous abuse physiquement? Des intimidateurs agressifs aiment frapper, frapper, frapper et tirer les cheveux. Ils le feront sans hésitation. Une telle intimidation n`est pas au-delà de commencer une bagarre physique, seulement pour tout blâmer sur vous ou pleurer qu`ils sont blessés et que vous l`avez commencé.
    • Est-ce que cette personne est un appelant de nom, quelqu`un qui vous insulte verbalement? Les intimidateurs ratunants sont violents verbalement (appelants, faisant des blagues, des taquineries, etc.).
    • La personne prétend-elle être votre ami, mais se moque ensuite de vous devant les autres sans avertissement? Ceci est juste un type d`intimidation émotionnelle. D`autres incluent menaçant de blesser ou de casser quelque chose que vous vous souciez de faire quelque chose pour vous faire ridiculiser (comme ayant un "frappe moi" signer sur votre dos) ou dire des mensonges à propos de vous à d`autres personnes d`essayer de les faire détester. Des intimidateurs indirects, parfois connus sous le nom de backstbbers ou de commérages, étendent des rumeurs, d`exclure les autres et de harceler leurs victimes chaque fois que possible.
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    2. Comprendre que la cyberintimidation est aussi réelle que le refuge en face à face ou en véritable intimidation. Cyber ​​intimidateurs harceler d`autres personnes par la messagerie instantanée, le courrier électronique et tout autre moyen électronique. La meilleure façon de gérer les intimidateurs en ligne est de supprimer leurs messages et de ne rien lire tout ce qu`ils disent. Assurez-vous de bloquer l`intimidateur aussi.
  • Si cela vous arrive, il est tout aussi légitime que l`intimidation face à face. N`hésitez pas à dire à vos parents, votre patron, un enseignant ou la police, si nécessaire, de votre situation. Ce n`est pas correct et ne devrait pas être toléré.
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    3. Signaler tout intimidation à une figure d`autorité. Considérez vos parents, conseiller d`orientation de l`école, principale, patron, police ou quelqu`un d`autre qui peut traiter ou punir l`intimidateur et protéger votre sécurité. Il est important que vous parlez à quelqu`un de votre problème pour la mettre fin à la fin. Ce n`est pas lâche de toi. Ceci est courageux de vous de venir en avant et de vous rendre vulnérable.
  • Typiquement, les intimidateurs n`aiment pas être confrontés. Si vous parlez à un adulte de confiance, ils seront tenus responsables.
  • S`il y a une enquête d`intimidation dans votre école, écrivez-vous toujours votre nom. Ne sois pas embarrassé. On vous demandera probablement de parler à quelqu`un de privé qui est très expérimenté et cela peut être étonnamment utile. Vous pourriez vous sentir très petit mais en réalité, vous êtes plus grand que l`intimidateur.
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    4. Aider les autres à travers leur situation. Les intimidateurs sont des gens qui essaient de se faire bien paraître. Tout ce qu`ils veulent, c`est l`attention, et ils ont probablement appris leur intimidation de la maison ou des amis. Enlever ça d`eux et ils n`ont rien! Depuis que vous avez connu le problème, vous savez comment cela peut être blessé, et vous savez comment aider les autres!
  • L`un des moyens le plus simples d`aider les autres à mieux se sentir mieux face à l`intimidation est de les en comprendre. Souligner pour eux que les intimidateurs eux-mêmes sont malheureux et frustrés et essaient d`avoir le contrôle de leurs sentiments pour se sentir enfin bien. C`est un peu triste, si vous y pensez.
  • Si quelqu`un vient à vous et qu`ils sont dans une situation similaire à la vôtre, allez-y pour signaler leur problème. Ils bénéficieront grandement du soutien moral. S`ils n`ont pas leur propre force, ils peuvent tremper une partie de la tienne.
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    5. Faire connaitre. L`intimidation est un vrai problème. Ce n`est pas quelque chose qui doit être mis de côté et traité tranquillement. Prenez vos problèmes et parlez d`eux. Demandez à votre école de tenir des discussions ou des séminaires qui le mettent à l`avant de tout le monde. Rendre tout le monde conscient que cela arrive tous les jours. Seulement quand les gens cherchent, ils peuvent faire quelque chose à ce sujet.
  • Vous pensez peut-être que vous êtes seul ou que vous ne connaissez personne qui a traversé quelque chose comme vous l`avez, mais c`est probablement parce que ces personnes sont trop timides pour parler. Si vous cassez la glace, vous pouvez être surpris de savoir combien de personnes vous rejoignent dans votre combat.
    • Partie 4 sur 4:
    Comprendre l`intimidation
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    1. Savoir quelle intimidation est. Il est important de définir l`intimidation de manière appropriée, d`éviter d`étiqueter toutes les interactions sociales négatives en tant que cas d`intimidation, car certains conflits n`ont rien à voir avec l`intimidation et peuvent être un signe de relatif normal et sain. L`intimidation est indésirable et agressive implique un déséquilibre de puissance réel ou perçu. Le comportement est répété ou peut être répété, au fil du temps. Les intimidateurs et les victimes peuvent avoir des problèmes graves et durables.
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    2. Réaliser que leurs actions pourraient ne rien avoir à faire avec vous. Quelque chose de personnel peut continuer dans la vie de l`intimidateur. Ils ont besoin d`un sac de poinçonnage pour prendre leur colère ou leur tristesse, et malheureusement, c`est toi. Ne prenez pas cela personnellement. Très probablement, cela n`a rien à voir avec vous.

    • Conseils

    Certaines intimidateurs pourraient juste être jaloux de toi. Ils ne vous intimident que parce que vous avez un grand talent qu`ils n`ont pas, alors soyez fier de ce que vous faites.
  • Vous devrez peut-être fournir des preuves d`intimidation. Et rappelez-vous que l`intimidateur peut toujours mentir et avoir de faux témoins le soutenant. Dis dire à vos parents d`abord, puis les administrateurs de l`école.
  • Restez calme à tout moment, car cela aura puzy et frustrer une intimidation typique à leurs tentatives pour susciter une réaction négative.
  • Penser fort et travailler tout ce qui pourrait faire l`intimidateur malheureux, peut-être qu`ils sont malsains, ont peu d`amis, ou une peur de quelque chose. Alors pensez à la façon dont vous êtes dans ces aspects, peut-être qu`ils sont jaloux parce que vous avez ces avantages sur eux. Utilisez-le pour aider à décomposer la situation en évitant ces sujets lorsque vous êtes près d`eux. Peut être une qualité à leur esprit. Ils ne peuvent pas vous regarder comme une menace.
  • Si votre école n`agit pas sur des rapports d`intimidation, essayez de faire votre parents dans une école privée ou une école de charte qui expulser ou suspendre une intimidation.
  • Si l`intimidateur est en train de vous calmer, prenez une photo du harcèlement pour avoir la preuve de la cyberintimidation.
  • Vous êtes peut-être inquiet que l`intimidateur soit en colère si vous dites à quelqu`un, mais à long terme, c`est pour le meilleur. Si vous laissez les gens se promener sur vous, ils vous marcheront pour toujours.
  • Ne jamais avoir envie d`avoir à devoir constamment sortir du chemin d`entre eux. Évitez-les si nécessaire, mais montrez-leur que vous n`avez pas peur d`être autour. Si vous soupçonnez d`être victimes d`intimidation à certains moments (comme après l`école ou auparavant), assurez-vous que quelqu`un est avec vous pour défendre ou appeler de l`aide.
  • Ne t`inquiète pas que l`intimidateur se voit pleurer. Vous pouvez pleurer et leur montrer que vous pouvez vous battre.
  • Au Royaume-Uni, vous pouvez appeler GRATUITEMENT GRATUITEMENT au 0800 1111 pour parler d`intimidation (ou d`autres problèmes que vous pourriez faire face) en privé. Cela ne sera pas apparu sur votre facture de téléphone.
  • Si vous n`êtes pas une personne très confiante, essayez de votre mieux pour vous lever jusqu`à l`intimidateur. Une fois que vous l`avez fait, vous aurez beaucoup plus de confiance et sera en mesure de vous lever beaucoup plus de personnes.
  • Toutes les intimidateurs sont différents. Certaines intimidateurs peuvent toujours vous intimider, même si vous leur montrez que vous ne vous souciez pas de ce qu`ils pensent de vous. Si c`est le cas, vous devez dire à un enseignant.
  • Ne jamais réagir comme l`intimidateur parce que c`est tout ce qu`ils veulent. Ils veulent vous faire une mauvaise réaction et essayer de gâcher votre journée. Et s`ils réussissent alors «Bam» un autre jour d`intimidation!
  • Dire à un enseignant à ce sujet, cela vous aidera non seulement, mais cela pourrait également aider l`intimidateur s`il utilise des problèmes de famille ou sociaux qui les rendent envie de vous intimider.
  • Complimentez-les plusieurs fois de suite. Qui les ennui vraiment et devraient les remettre. Essayez également de transformer les commentaires négatifs en compliments positifs afin que vous ne vous soyez pas mal de votre part. Il y a beaucoup de choses étranges qui font intimidatrices des intimidateurs et qui sont les plus souvent victimes d`intimidation ou qu`ils ont des problèmes dans leur vie, alors essayez de penser ce qui ne va pas avec eux et de voir si vous pouvez aider!
  • Montrer l`intimidateur que vous êtes confiant et avoir d`autres personnes de votre côté.
  • Si vous parlez à un enseignant et qu`ils ne vous croient pas, essayez à nouveau, ou dites à un autre enseignant ou adulte. L`obtention d`une preuve suffisante aidera également considérablement votre cas.
  • Ne soyez pas émotif devant l`intimidateur. Cela les fera de poursuivre leur intimidation car leur objectif principal est de vous contrarier. Essentiellement, s`ils voient leur plan fonctionnent, ils continueront.
  • Ne pensez pas que vous êtes une mauvaise personne et que vous méritez d`être victime d`intimidation. Personne ne mérite ce traitement! Vous êtes incroyable et ne laissez personne vous dire autrement.

    • Mises en garde

    N`ignorez pas les intimidateurs qui font des choses qui impliquent vous toucher, même s`ils n`attaquent pas strictement. Les chances sont, ces choses sont sérieuses.
  • Beaucoup d`enfants apprennent que les intimidateurs ne seront pas physiques si elles ne se moquent que de vous. Ce n`est pas toujours vrai, car il peut toujours escalader. Soyez prudent autour de tout intimidateur, restez toujours dans des lieux publics ou entre autres (surtout les chiffres d`autorité) lorsqu`un intimidateur choisit sur vous.
  • Si l`intimidateur est un adulte ou un jeune adulte et vous menace vous ou vous blesser, appelé Abus. Parlez à quelqu`un immédiatement.
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