Comment guérir les brûlures d`estomac: 14 étapes (avec des images)

Les experts conviennent que des brûlures d`estomac parfois ne sont généralement pas une cause de préoccupation, et c`est extrêmement commun. Cependant, vous avez peut-être besoin de traitement si vos brûlures d`estomac sont graves ou ne disparaissent pas. Les brûlures d`estomac est une sensation douloureuse et brûlante dans la poitrine qui se produit lorsque l`acide estomac se lève dans votre œsophage. Si vous avez des brûlures d`estomac deux fois par semaine ou plus, vous pouvez avoir une condition appelée maladie de reflux gastro-oesophagien (GERD). La recherche montre que vous pourrez peut-être trouver un soulagement des brûlures d`estomac avec des modifications de médicaments et de style de vie.

Pas

Méthode 1 de 2:

Traiter les brûlures d`estomac à la maison

1. Desserrer vos vêtements après les repas. Tout en relâchant votre ceinture après un repas semble être un cliché idiot, cela peut aider dans ce cas. Une pression accrue sur votre abdomen et un sphincter d`œsophagien inférieur aident à pousser les acides de l`estomac qui provoquent des brûlures d`estomac. Vêtements plus lâches, surtout après de grands repas, aidera à soulager les brûlures d`estomac.

2. Ne vous allongez pas immédiatement après un repas. Parfois, les symptômes des brûlures d`estomac sont causés par une vieille gravité simple. En couchée après un repas - lorsque ces acides de l`estomac sont les plus actifs - ils peuvent couler plus facilement vers votre œsophage et passer devant votre sphincter oesophagien. Évitez de vous coucher pendant 30 à 60 minutes après un repas.

Éviter généralement des repas tardifs aussi bien que vous devriez attendre au moins trois heures après un repas avant de vous coucher.

3. Buvez un mélange de bicarbonate de soude et d`eau. Si vous préférez ne pas prendre de médicaments, vous pouvez souvent atténuer vos brûlures d`estomac avec un simple bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium). Mélangez une cuillère à café dans un verre d`eau et buvez-la après votre repas ou lorsque des signes de brûlures de brûlures de brûlures d`estomac. Ne dépassez pas cinq cuillères à café de bicarbonate de soude en une journée sans d`abord parler à votre médecin.

4. Prenez des médicaments sur le comptoir (OTC) pour les brûlures d`estomac. Vous pouvez choisir parmi un large éventail de produits OTC qui ciblent des brûlures d`estomac. Les trois classes les plus courantes de ces médicaments sont des antiacides, des bloqueurs H2 et des inhibiteurs de la pompe à protons.

Les antiacides (produits tels que Tums) fournissent un relief rapide et à court terme pour les brûlures d`estomac en neutralisant votre acide gastrique.

H2 bloqueurs-ranitidine (zantatac) et la famotidine (pepcid) -slow la production d`acide gastrique. Ces produits prennent jusqu`à une heure pour travailler, mais ils travaillent plus longtemps.

Inhibiteurs de la pompe à proton-oméprazole (Prilosec) et Lansoprazole (Prevacid 24hr) -slow La production de votre corps d`acide estomac d`acide est encore plus. Ces produits sont généralement utilisés pour les brûlures d`estomac qui ne sont pas contrôlées par des antiacides ou des bloqueurs H2 et qui se produisent plus souvent que deux jours par semaine.

5. Élevez votre matelas. Parfois, les gens présentent des brûlures d`estomac quand ils vont se coucher même après avoir attendu plusieurs heures après le dîner. Si les brûlures d`estomac perturbe votre capacité à dormir, essayez légèrement la tête de votre lit. En allongé à une pente douce au lieu de parallèlement au sol, vous pouvez aider à atténuer les symptômes des brûlures d`estomac.

Vous pouvez élever la tête de votre lit en élever le cadre entier à une extrémité, ou vous pouvez simplement mettre un objet ressemblant à un coin entre les boxspring et le matelas.

Les gens signalent que cette méthode étant plus efficace que d`ajouter plus d`oreillers derrière votre tête seule. En utilisant uniquement plus d`oreillers, vous pouvez vous fatiguer votre cou ou simplement les rouler dans la nuit, vaincre le but.

6. Aller se promener. Tandis que des exercices vigoureux après un repas peuvent augmenter vos risques de brûlures d`estomac, une activité physique douce peut aider à atténuer les symptômes. Essayez d`aller faire une promenade ou une balade à vélo calme lorsque vos symptômes commencent à voir si l`activité physique aide à éliminer les symptômes des brûlures d`estomac.

Le stress et l`anxiété peuvent également faire aggraver les symptômes de brûlures d`estomac. L`activité physique quotidienne est un excellent moyen de lutter contre le stress, ce qui rend efficace contre les brûlures d`estomac pour plusieurs raisons.

7. Manger des portions modestes au repas. Choisir de grands repas au lieu de portions modérées augmente le risque de brûlures d`estomac. Avec de plus en plus de nourriture dans votre estomac, vos acides de l`estomac ont une plus grande chance de passer dans votre œsophage. Opter pour des portions plus petites pour empêcher la survenue des brûlures d`estomac.

8. Évitez les aliments qui déclenchent vos brûlures d`estomac. Bien que les brûlures d`estomac aient principalement de faire avec votre sphincter œsophagien, de nombreuses personnes subissent une augmentation des brûlures d`estomac de manger certains aliments. L`un des moyens les plus faciles d`arrêter de faire des brûlures d`estomac est de couper les aliments qui le déclenchent pour vous. Certains aliments courants associés aux brûlures d`estomac incluent:

Aliments épicés

Oignons

Tomates (ou produits tomoins tels que ketchup et sauce à pizza)

Aliments acides tels que ceux contenant des agrumes

Chocolat

De l`alcool

Menthe poivrée

Aliments frites ou trop gras

Café, soda et autres boissons contenant des acides.

9. Maintenir un poids sain. Le port d`un excès de poids met une pression supplémentaire sur votre estomac pouvant aider à forcer l`acide de l`estomac dans votre œsophage. Même perdre quelques livres peut commencer à soulager cette pression. Le régime alimentaire et l`exercice sont les deux meilleurs moyens de vous aider à remettre des livres supplémentaires.

Une alimentation plus saine voudra également découper des aliments frites et des aliments gras, qui aggravent souvent les symptômes des brûlures d`estomac.

Une routine d`exercice saine comprend une trente minutes d`activité de cardio modérée (telle que le jogging, le cyclisme, la natation, etc.) cinq jours par semaine.

Notez que la grossesse est une cause commune de GERD chez les femmes. Toujours vérifier avec votre médecin avant de tenter une routine de perte de poids si vous êtes enceinte.

Ces plus de 100 livres en surpoids peuvent être candidats à la chirurgie bariatrique afin d`améliorer les symptômes du GERD.

dix

Arrêter de fumer. La fumée des produits du tabac endommage votre sphincter oesophagien inférieur, une altération de sa capacité à fonctionner normalement. Cela facilite la tâche de l`acide de l`estomac que l`acide gastrique se passe et dans votre œsophage. Vous devriez arrêter de fumer pour réduire vos risques de nombreuses maladies liées au tabagisme, mais surtout après les repas pour réduire les chances des brûlures d`estomac.

Méthode 2 sur 2:

Consulter votre médecin

1. Voir votre médecin. Si vos symptômes fréquents de brûlures de brûlures persistent pendant plus de deux semaines malgré des efforts avec les médicaments de gré à gré, alors prenez rendez-vous avec votre médecin.

2. Soumettre à n`importe quel test de diagnostic. Étant donné que les combats récurrents des brûlures d`estomac sont souvent indicatifs du trouble de reflux gastro-oophagien (GERD), votre médecin peut vous demander de vous soumettre à des tests de diagnostic pour vous aider à déterminer le meilleur moyen de vous traiter. Ces tests vous examineront également pour une complication de GERD appelée œsophagite érosive, qui est lorsque votre acide estomac a fait des dommages réels à votre œsophage. Les tests de la condition incluent:

Rayons X pour regarder la forme et la condition de votre œsophage et de votre estomac

Une endoscopie, qui vérifiera les anomalies le long de votre œsophage causée par l`érosion œsophagienne à long terme due à l`acide gastrique, surtout si vous avez plus de cinquante ans ou que vous avez eu du GERD pendant plus de cinq ans

Un test de sonde acide ambulatoire, qui mesure lorsque l`acide recule dans votre œsophage et pour quelle durée

Votre médecin peut également biopsie certaines des cellules trouvées dans votre oesophage inférieur à tester une maladie appelée Esophage de Barrett, qui est une maladie précancéreuse résultant de symptômes de GERD à long terme. Cependant, ce n`est qu`un faible pourcentage de ceux avec GERD.

3. Demandez des médicaments sur les ordonnances. Les bloqueurs H2 et les inhibiteurs de la pompe à proton sont disponibles dans la force de votre médecin. Si les forces de l`OTC de ces médicaments n`ont pas contrôlé vos symptômes, votre médecin vous recommandera probablement d`abord une option de prescription pour contrôler vos symptômes.

4. Discuter des options chirurgicales. Pour GERD qui n`est pas contrôlé par des médicaments et qui s`est développé dans une œsophagite érosive, votre médecin peut même discuter des options chirurgicales avec vous. Ces options incluent:

Fundoplication, qui est lorsque votre chirurgien enveloppe une petite partie de votre estomac autour de votre sphincter oesophagien inférieur, ce qui aide à renforcer le muscle, permettant à moins d`acide de l`estomac de passer à travers elle

Insérer un périphérique (tel qu`un linx) implanté le long de votre sphincter oesophagien inférieur pour vous aider à renforcer