Comment faire face à une intimidation

Être victime d`intimidation n`est jamais facile et dans des cas graves, cela peut vraiment faire mal. Confronter une intimidation peut aider à construire votre confiance en vous et mettre fin à l`intimidation. Pendant que vous devriez vous défendre vous-même, vous ne voulez pas non plus commencer une altercation physique. Les combats ne seront pas finalement résoudre le problème et vous ou quelqu`un d`autre pourraient être blessés.

Pas

Méthode 1 de 2:
Confronter une intimidation à l`école
  1. Image intitulée Confrontez une étape d`intimidation 1
1. Confronter l`intimidateur en public. Vous ne savez jamais à coup sûr à quoi une intimidation pourrait faire, alors confrontant l`intimidateur dans un endroit avec de nombreux témoins peut faire la confrontation plus sûre. Cela signifie également qu`il y aura de nombreux témoins si l`intimidateur essaie quelque chose de violent physiquement.
  • Vous pouvez confronter l`intimidateur dans le hall à l`école, dans la cafétéria, etc.
  • Choisir un endroit où il y aura des adultes est également préférable car ils peuvent aider à garder la situation de l`escalade.
  • Image intitulée Confrontez une étape 2 de Bully
    2. Se lever et être confiant. Les intimidateurs prospèrent sur votre insécurité et choisiront souvent des personnes qui pensent être des cibles faciles. En leur envoyant physiquement, vous envoyez le message que vous n`avez pas peur.
  • Parfois, il suffit de rester jusqu`à une intimidation les rendre.
  • Dites l`intimidateur dans une tonalité confiante et certaine à arrêter. Ne soyez pas émotif. Dites-leur simplement, en fait de fait, d`arrêter.
  • Image intitulée Confrontez une étape 3
    3. Apportez un ami avec vous quand vous affrontez l`intimidateur. Avoir un ami pour un soutien moral peut faire une grande différence pour faire face à une intimidation. Avoir un ami avec vous pouvez également isoler l`intimidateur et la rendre plus difficile pour qu`il puisse continuer leur abus. Par conséquent, avoir un ami avec vous fait de vous une cible plus difficile pour l`intimidation.
  • Aussi, soyez là pour vos amis quand ils doivent faire face à une intimidation.
  • Votre ami n`a pas besoin de dire quoi que ce soit ou même participer activement. Leur présence seule peut faire la différence.
  • Image intitulée Confrontez une étape 4
    4. Montrer l`intimidateur que vous ne vous souciez pas. Un intimidateur veut que vous soyez contrarié. Faites de votre mieux pour montrer l`intimidateur que vous ne vous souciez pas de ce qu`ils disent. Il peut être très difficile de rester cool lorsque vous êtes victime d`intimidation, mais cela peut faire une grande différence.
  • Garder un visage neutre. Ne montrez pas votre colère, même si vous le sentez.
  • Peu importe la moyenne de l`intimidateur, répondez avec des phrases telles que "c`est intéressant" et "ok, merci."Cela aidera à désarmer l`intimidateur.
  • Image intitulée Confrontez une étape 5
    5. Dire à un enseignant ou à un autre adulte de confiance. N`ayez pas peur d`aller chez un adulte lorsque l`intimidation devient un problème. Parfois, vous serez incapable de traiter le problème par vous-même. Dans ces cas, obtenez de l`aide.
  • Vous pouvez vous sentir pressé de ne pas avoir d`adulte impliqué, mais lorsque l`intimidation devient grave, c`est la bonne chose à faire.
  • Image intitulée Confrontez une étape 6
    6. Si la confrontation dégénère à la violence physique, éloignez-vous. Rester et se battre ne fera que pire des choses et peut vous mettre en difficulté aussi.
  • Signalez toujours la violence physique à un enseignant, principal ou autre adulte de confiance à l`école.
    • Méthode 2 sur 2:
    Confronter un intimidateur au travail
    1. Image intitulée Confrontez une étape 7 de Bully
    1. Interrompre l`intimidation quand il arrive. N`attendez pas plus tard. Que vous voyiez quelqu`un d`autre être victime d`intimidation ou que quelqu`un se comporte de manière à ne pas apprécier, agissez-vous dans le moment.
    • Être spécifique. Traiter avec un problème à la fois. Expliquer pourquoi le comportement est inacceptable et comment cela devrait changer.
    • Des études ont montré que prendre des mesures ait immédiatement une probabilité de chance d`arrêter le comportement, puis d`attendre plus tard.
  • Image intitulée Confrontez une étape 8 intimidante
    2. Confronter l`intimidateur en privé, si possible. Si vous avez un problème avec la façon dont quelqu`un agit, rencontrez-les en privé et expliquez la situation. Cela empêchera l`une de votre part de devoir être gênée devant d`autres collègues.
  • Aborder l`intimidateur personnellement, dans un ton amical.
  • N`oubliez pas que vous parlez d`un collègue ou d`un collègue, même s`ils ne vous ont pas traité avec le même respect.
  • Image intitulée Confrontez une étape 9 d`intimidation
    3. Dire à l`intimidateur que l`arrêt de leur comportement est dans leur propre intérêt. Les intimidateurs pourraient ne pas se soucier des autres, mais ils se souciront d`eux-mêmes. Dans un environnement d`entreprise ou de bureau, cela sera particulièrement vrai. Leur avancement personnel peut être en jeu.
  • Dites à l`intimidation que leur comportement s`embarrasse devant leurs collègues et empêchant le Bureau d`atteindre les résultats attendus.
  • Image intitulée Confrontez une étape 10
    4. Document chaque instance de l`intimidation. Si la situation dégénère, vous voulez avoir des enregistrements de tout ce qui s`est passé.
  • Assurez-vous de garder vos émotions à chèque aussi. L`intimidateur a la même capacité à documenter. Si vous répondez émotionnellement ou de manière agressive, cela peut blesser votre capacité à faire une affaire à vos supérieurs.
  • Image intitulée Confrontez une étape 11
    5. Aller aux gens qui peuvent aider. Il y aura généralement quelqu`un que vous pouvez aller dans votre organisation qui peut aider dans les cas d`intimidation et d`autres types de harcèlement sur le lieu de travail. Passer par les canaux appropriés et signaler chaque instance.
  • Si vous allez sur un supérieur ou à des ressources humaines, assurez-vous d`apporter votre documentation avec vous.
  • Image intitulée Confrontez une étape 12 intimidante
    6. Aller à l`application de la loi si la situation dégénère jamais à la violence physique. Assurez-vous d`évaluer la division pertinente au sein de votre entreprise chaque fois que tout contact physique indésirable survient sur le lieu de travail.

    • Conseils

    Assurez-vous de savoir ce que vous allez dire.
  • Ne montrez pas que vous êtes contrarié par les intimidateurs / intimidateurs. Cela leur donne une satisfaction de voir qu`ils contrôlent quelqu`un.
  • Reste calme.
  • Toujours dire à un adulte de vous aider.
  • Lorsque vous êtes confronté à un tyran, il ne suffit pas d`examiner d`autres moyens de arrêter l`intimidation.

    • Mises en garde

    Signaler des urgences telles que des crimes très récents impliquant une menace immédiate pour la santé, la vie ou la propriété lorsqu`il n`a pas encore été une intervention adulte compétente en appelant le 9-1-1 le plus rapidement possible.
  • Si votre parent (ou un autre adulte) est l`intimidateur, il peut se sentir compliqué de le signaler, car ils ont beaucoup de pouvoir sur vous. Si cela pourrait être illégal toucher (comme battement physique ou toucher sexuel), alors signalez-le à un adulte qui vous avez confiance.
  • Si une personne vous touche volontairement sans votre permission, cela peut être un crime. Toujours signaler un contact physique indésirable à un adulte.
  • Si vous dites à quelqu`un, assurez-vous de leur dire toute l`histoire - y compris tout ce que vous avez peut-être fait en légitime défense. Cela sortira probablement plus tard, il est donc préférable d`être à la hauteur, car cela démontrera votre honnêteté.
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