Comment faire cuire l`orange rugueux

Le rugitif orange est un type de poisson dont la texture lumineuse et la facilité de cuisson en font un choix populaire parmi les convives. Comme d`autres types de poissons, Orange Rusty est non seulement savoureux lorsqu`il est cuit correctement, mais est une bonne source de protéines alimentaires et de graisse saine. Savoir cuire à l`orange à peu près afin que vous puissiez servir Orange Firy à votre prochain dîner!

Pas

  1. Image intitulée Cook Orange Furst Step 1
1. Achetez le virgule orange.
  • Orange Rusty grandit en popularité et peut maintenant être trouvé dans la plupart des épiceries ou des marchés des poissons. Lorsque vous choisissez Orange Firy, recherchez un poisson qui a une peau humide, des yeux clairs et ne présente pas une odeur de poisson.
  • Tandis que Orange Firy est le plus souvent vendu dans des filets, certains endroits peuvent toujours vendre tout le poisson. S`il s`agit d`un problème, demandez au poissonnier de nettoyer le poisson pour vous avant de l`acheter. La plupart des experts de l`épicerie ou du marché aux poissons seront disposés à le faire gratuitement.
  • Image intitulée Cook Orange Dirigey Step 2
    2. Assaisonner le poisson.
  • Orange Firy, qui doit être grillé, doit être assaisonné avec une petite quantité de sel et de poivre des deux côtés avant de commencer le processus de cuisson. Duzzer le poisson avec une petite quantité de jus de citron fraîchement pressé est également un bon choix.
  • Image intitulée Cook Orange Dirigey Étape 3
    3. Préparer le gril.
  • Un gril utilisé pour cuire l`orange crity devrait être assez chaud. Démarrez le gril au moins 20 minutes avant d`appliquer le poisson pour les meilleurs résultats de cuisson.
  • Image intitulée cuisson orange rugueux étape 4
    4. Placez le poisson dans le panier de grillades.
  • Orange Firyy a une texture relativement délicate. Pour cette raison, griller peut être assez difficile sur le poisson physiquement. Pour éviter de déchirer ou d`endommager la chair du poisson, envisagez de le placer dans un panier de grillades. Ce sont petits "cages" qui peuvent être placés directement sur un gril et sont efficaces pour cuisiner une variété d`aliments qui autrement pourraient ne pas bien se faire bien sur un gril.
  • Image intitulée Cook Orange Freouy Étape 5
    5. Cuire le poisson.
  • En général, 4 minutes par côté sur le gril pour le rugueux orange est suffisamment temps pour assurer la cuisson complète.

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    Méthode 1 de 2:
    Griller le poisson
    1. Image intitulée Cook Orange Fursty Step 6
    1. Assaisonner le poisson.
    • Comme pendant la cuisson grillade, l`orange qui doit être grillé doit également être assaisonné avant la cuisson. Dans cette méthode, envisagez d`aspirer le poisson avec une petite quantité d`assaisonnement Cajun pour améliorer le processus de cuisson.
  • Image intitulée Cook Orange Freouy Step 7
    2. Préparer l`équipement.
  • Pour griller Orange Firy, vous aurez d`abord besoin de régler le four à griller. De plus, la pulvérisation d`une grande feuille de cuisson ou d`une casserole de cuisson avec pulvérisateur de cuisson est nécessaire pour empêcher la chair délicate du poisson de coller à la casserole pendant la cuisson.
  • Image intitulée cuisson orange rugueux étape 8
    3. Placez le poisson au four.
  • Placez les poissons préparés sur la plaque à pâtisserie graissée ou la casserole grillante et placez-le dans le four. Idéalement, le poisson devrait être d`environ 3 pouces (7.6 cm) de la source de chaleur pour de meilleurs résultats.
  • Image intitulée Cook Orange Dirigey Étape 9
    4. Cuire le poisson.
  • Orange Firy doit être grillé pendant environ 6 minutes. Testez avec une fourchette pour vous assurer que le poisson est tendre avant de retirer de la chaleur.

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    Méthode 2 sur 2:
    Microfacer le poisson
    1. Image intitulée cuisson orange rugueuse étape 10
    1. Assaisonner le poisson.
    • Un assaisonnement léger de citron, de sel et de poivre est idéal tout en micro-ondes orange rugueux.
  • Image intitulée Cook Orange Dirigey Étape 11
    2. Cuire le rugueux orange pendant environ 4 minutes.
  • Placez le poisson dans un bol à micro-ondes et placez-le au micro-ondes. Cuire avec une chaleur générale pendant environ 4 minutes et vérifier la cuisson. Si le poisson ne flotte pas facilement avec une fourchette, continuez à cuire pendant 30 secondes jusqu`à ce que le poisson semble être complètement cuit.

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    Vidéo

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    Conseils

    On peut également être cuit au four dans un processus similaire à celui décrit ci-dessus sous "griller le poisson." Au lieu de placer le poisson 3 pouces (7.6 cm) sous la source de chaleur, placez-la sur un rack moyen et faites cuire autour de 400 degrés Fahrenheit (204 degrés Celsius) pendant 15 à 20 minutes.
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