Comment agir autour de quelqu`un que vous n`aimez pas

Vous n`aimerez pas tout le monde, et tout le monde ne t`aimera pas. Il est tout à fait normal de simplement ne pas cliquer avec quelqu`un d`autre de temps en temps. Cependant, quels que soient vos sentiments personnels, vous constaterez peut-être que vous devez toujours interagir avec quelqu`un que vous n`aimez pas. Si vous pouvez rester calme et être poli, mais vous excusez toujours d`interactions indésirables et de situations négatives, vous serez en mesure de trouver des moyens de gérer ces interactions sans laisser votre aversion pour vous empêcher de vous aider à obtenir le meilleur de vous.

Pas

Méthode 1 de 4:
Rester calme
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1. Évaluez votre aversion. Comprendre où vient votre aversion de la personne peut vous aider à éviter des situations spécifiques pouvant exacerber vos sentiments. Demandez-vous les deux, "Qu`est-ce que je n`aime pas à propos de cette personne?"Et" pourquoi ces traits ou ces comportements me dérangent-ils?"
  • Examiner si ces traits vous impactent vraiment. Par exemple, si vous trouvez un collègue ou un pair pour être arrogant, pensez à savoir si leur attitude a vraiment un impact négatif sur vous. Prenons-ils du crédit pour votre travail, par exemple? Ou ont-ils simplement des traiteurs que vous n`aimez pas?
  • Faire un effort concerté pour ne pas se concentrer sur les traits qui n`ont pas d`impact direct sur vous. Rappelez-vous »,« les actions de cette personne n`ont pas d`impact sur moi et que cela ne vaut pas mon temps de se concentrer négativement sur eux."
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    2. Faire un souffle. Calmez-vous en prenant une profonde inspiration et en recentrant votre attention de cet individu. Respirez lentement pour un nombre de trois, maintenez votre souffle pendant deux secondes et respirez-vous pendant trois autres chefs.
  • Comme vous respirez, concentrez votre attention sur vos propres objectifs et défis pour la journée et laissez cette autre personne glisser de vos pensées.
  • Répétez le cycle si nécessaire tout au long de la journée pour vous aider à rester calme.
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    3. Se déconnecter. Ne sacrifiez pas les priorités professionnelles ou académiques pour éviter cette personne. Cependant, lorsque la situation ne nécessite pas d`interaction, gardez le calme en vous déconnectant simplement de la conversation. Vous pouvez choisir de ne pas récupérer le téléphone ni de répondre au courrier électronique ou texte de cette personne à ce moment-là.
  • Faire un effort pour répondre finalement lorsque vous avez une tête claire. Si vous devez interagir avec cette personne à l`occasion, il est préférable d`être poli.
  • Ne mentez pas et ne faites pas d`excuses sur la raison pour laquelle vous avez attendu de répondre. Il suffit de dire: "Je m`excuse de m`avoir fallu si longtemps pour répondre" et continuer avec votre message.
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    4. Rester neutre. Lorsque vous n`aimez pas quelqu`un, il peut être facile de vous énerver en essayant de trouver des choses pour ne pas aimer la personne. Rappelez-vous que vous avez la possibilité de rester neutre concernant les actions ou les décisions de cette personne.
  • Ne laissez pas votre aversion se transformer en rancune. Lorsque vous vous trouvez à la recherche de plus de raisons de ne pas aimer cette personne, rappelez-vous que tout va bien de ne pas communiquer avec quelqu`un, mais cela ne vous fait que mal de trouver d`autres choses qui vous dérangent.
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    5. Résoudre votre aversion. Gardez votre calme à long terme en abordant simplement ce que vous n`aimez pas directement si vous pensez que cela peut être résolu. Si vous n`aimez pas quelqu`un parce qu`ils vous ont mal traité à un moment donné, par exemple, leur faire savoir, "J`aimerais parler de cette situation afin que nous puissions le mettre derrière nous."
  • Lorsque vous parlez avec cette personne, essayez d`éviter les accuser ou de ne pas blâmer. Au lieu de cela, collez-vous aux déclarations concernant les faits et vos propres sentiments.
  • Plutôt que de dire, "Vous avez essayé de me faire mal en me demandant de partir," faites-leur savoir, "C`était blessant quand tu m`as demandé de partir parce que j`étais excité de cette activité, aussi."
  • Permettre à l`autre personne de partager ses pensées et ses sentiments sur la situation aussi. Comprendre que votre perception de la situation pourrait ne pas refléter leur perception ni leur intention. Laissez votre esprit ouvert à entendre leur côté de l`histoire, aussi bien.
  • D`accord sur une résolution. Peut-être que tu veux être amis maintenant. Peut-être que vous ne voulez pas socialiser, mais vous acceptez d`arrêter de dire des choses blessantes les uns envers les autres. Trouvez une solution qui fonctionne pour vous et l`autre personne et acceptez-la une fois que vous avez l`impression que vous avez adressé la question sous-jacente.
    • Méthode 2 sur 4:
    Être poli
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    1. Reconnaître la personne. Vous ne les aimerez peut-être pas, mais il n`est pas nécessaire de les vilier. Si la personne que vous n`aimez pas tente de trouver une conversation avec vous, soyez prêt à dire, "Bonjour," et de leur souhaiter une bonne journée avant de quitter la conversation. Vous n`avez pas besoin d`être sympathique, mais rappelez-vous qu`il est une décence courante d`être polie aux autres.
    • Si vous n`avez pas envie de parler à cette personne, essayez de dire: «J`ai bien peur de ne pas avoir le temps de parler maintenant, mais j`espère que vous passez une journée merveilleuse."
    • N`évitez pas d`appels, de courriels ou d`autres communications pouvant avoir une incidence sur votre travail ou vos activités scolaires. Rappelez-vous dans ces moments que votre travail est important pour vous, et cela ne vaut pas la peine de sacrifier le dégoût personnel.
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    2. Être inclus. N`excluez pas cette personne des fonctions de groupe ou des interactions quelles que soient vos sentiments. S`il y a une école ou un événement de travail ouvert à tout le monde, contactez cette personne pour s`assurer qu`ils se sentent les bienvenus.
  • Si vous effectuez une course à l`heure du déjeuner ou que vous attrapez des fournitures pour un projet de groupe, n`oubliez pas de demander à cette personne s`ils ont besoin de quelque chose. De cette façon, vous ne devez pas vous engager dans une conversation prolongée, mais vous vous assurez toujours qu`ils se sentent inclus.
  • Sachez que vous avez la possibilité de ne pas inclure cette personne dans des événements personnels tels que des rencontres avec des amis ou des fêtes d`anniversaire, mais comprenez que vous ne devez pas les exclure des événements de groupe plus importants.
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    3. Éviter les commérages. Il est normal de vouloir exprimer vos sentiments lorsque vous n`aimez pas quelqu`un, mais souvenez-vous que le mot pourrait leur revenir si vous parlez derrière le dos. Essayez d`éviter de disparaître cette personne, même quand ils ne sont pas là.
  • S`il y a une interaction vraiment nuisible entre vous deux, ne vous recourez pas pour bavarder à leur sujet. Au lieu de cela, signalez-le à votre responsable, à votre professeur ou à une autre partie pouvant aider à médiatiser.
  • S`il y a un moment qui n`était pas nocif pour l`un ou l`autre de vous, mais que vous ressentez vraiment la nécessité de discuter, présentez-la à quelqu`un qui ne connaît pas et ne partage pas un environnement avec cette personne. Essayez d`éviter de laisser vos sentiments négatifs dans leur vie.
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    4. Proposer de l`aide. Si la raison pour laquelle cette personne vous dérange est parce qu`elles vous demandent constamment de vous aider, de vérifier leur travail ou de faire revivre quelque chose à nouveau, offrez-les à les aider à les aider. Prenez le temps de leur apprendre les processus dont ils ont besoin de savoir pour contribuer au projet. Cela les aide non seulement, mais peut également vous aider à minimiser les interactions futures.
  • Mettre en place une session de tutorat et les prendre à travers les processus dont ils ont besoin pour apprendre progressivement.
  • Prenez ce temps pour leur montrer où ils peuvent trouver des ressources d`information, en ligne ou à l`aide de matériel d`impression auquel ils ont accès, cela peut les aider à répondre à leurs propres questions.
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    5. Faire sourire. Il peut y avoir des moments, tels que voir un ex chez un ami mutuel, où vous vous sentez obligé d`agir cordial vers la personne que vous n`aimez pas. Dans ces situations, il est préférable de sourire, disiez poliment bonjour et ne parlez que autant que vous pouvez prendre.
  • Vous n`avez pas besoin d`interagir au-delà des plaisitrées, surtout si cela va vous causer une angoisse mentale ou une explosion émotionnelle. Épargnez-vous et ceux qui vous entourent en disant simplement, "C`était sympa de te voir," et s`éloigner.
  • Si vous participez à quelque chose ensemble, divisez les tâches. Si vous travaillez à la fois à une table pour un événement, par exemple, faites-leur sortir dans la foule et attirer les gens pendant que vous restez et que vous êtes à l`homme la table.
    • Méthode 3 sur 4:
    Laissant la conversation
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    1. Excusez poliment. Vous n`avez pas à rester impliqué dans une conversation avec quelqu`un que vous n`aimez pas, mais vous ne devriez pas simplement les souffler. Excusez-vous poliment de la conversation en laissant cette personne savoir que vous avez d`autres questions qui ont également besoin de votre attention à ce moment-là.
    • Faites-leur savoir quelque chose comme », c`était agréable de rattraper, mais je dois m`excuser. J`ai des questions pressantes que je dois prendre soin de."
    • N`oubliez pas que vous n`êtes pas obligé de divulguer des informations que vous ne voulez pas. S`ils commencent à poser des questions sur votre vie personnelle ou vos plans que vous ne voulez pas parler, laissez-les simplement savoir: «Je ne suis pas à l`aise de parler de ça maintenant."
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    2. Évitez de mentir. La composition des excuses peut sembler un moyen facile de sortir de la conversation ou de l`obligation sociale avec cette personne, mais mentez non seulement inappropriée, cela crée un fardeau pour vous puisque vous devez vous rappeler l`histoire et créer éventuellement créer d`autres fabrications. Éviter de coucher et plutôt polis mais honnête quand on parle avec cette personne.
  • Si cette personne vous demande de sortir, par exemple, vous n`avez pas besoin de dire: "Non, parce que je ne t`aime pas."Au lieu de cela, optez pour une réponse honnête mais moins offensive telle que", je n`ai pas envie de traîner ce soir."
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    3. Ne faites pas de fausses promesses. Lorsque vous essayez d`être poli, il peut être tentant de faire des promesses telles que: «Pas maintenant mais définitivement une autre fois,« ou », je ne peux pas parler en ce moment, mais je vais vous envoyer un SMS plus tard."Essayez de ne pas faire des promesses que vous n`avez pas l`intention de suivre. Ceci est à la fois irrespectueux envers l`autre personne et peut les encourager à venir autour plus tard en essayant de vous engager.
  • Au lieu de faire de faux promesses, arrêtez simplement vos déclarations courtes. Essayez, "Je ne pense pas que je puisse ce soir," au lieu de ", je ne pense pas que je peux ce soir mais peut-être la semaine prochaine."
    • Méthode 4 sur 4:
    Éviter les situations nuisibles
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    1. Alerter une figure d`autorité. Si votre aversion de cette personne vient d`eux antagonisant ou affichant un comportement préjudiciable potentiel envers vous, n`ayez pas peur de vous lever vous-même. Laissez une autorité de savoir savoir, que ce soit votre professeur, votre patron ou la police, si nécessaire.
    • Leur expliquer la situation et leur faire savoir ce que cette personne a fait pour vous faire sentir menacé ou blessé. Essayez de vous tenir aux faits et aux récits d`actions autant que possible.
    • Si vous rencontrez régulièrement cette personne et que vous vous inquiétez d`un préjudice potentiel au moyen de contacts prolongés, demandez-vous d`être mis dans une situation qui implique peu à aucun contact avec cette personne. Cela peut inclure des bureaux de transfert, une partie changeante de vos tâches, ou de passer à une autre classe.
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    2. Souviens-toi de votre propre valeur. Si vous n`aimez pas une personne parce qu`ils vous dénaturent ou que vous vous arrêtez, rappelez-vous que cette personne exprime une opinion personnelle, ne pas indiquer le fait. Rappelez-vous de votre propre valeur et de votre valeur, et laissez vos pensées positives remplacer leur entrée négative.
  • Essayer de faire une liste de trois à cinq choses que vous aimez sur vous-même pour vous aider à vous rappeler vos traits positifs. Liste non seulement les articles, mais pourquoi ils sont importants et comment ils vous aident dans votre vie quotidienne.
  • Si cette personne vous antagonise sur quelque chose, ils savent que c`est un problème plus important de votre vie, vous voudrez peut-être rechercher une assistance professionnelle telle que la thérapie pour vous aider à traiter non seulement cette personne, mais également votre question de manière saine.
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    3. Dis non. Si une personne antagoniste tente de vous parler, faites des plans avec vous, ou de toute autre manière, n`engagez pas avec vous, n`ayez pas peur de leur dire non. Faites-leur savoir: «Je ne pense pas que vous soyez une force positive dans ma vie et je ne veux pas parler avec vous."
  • Sachez que vous avez le pouvoir et le pouvoir de dire non à aucun moment. Si cette personne occupe une position de pouvoir dans votre vie, il peut sembler difficile de s`éloigner d`eux, mais sachez que vous avez toujours la possibilité de leur dire non ni de vous retirer de la situation.

    • Conseils

    Ne laissez jamais une personne ruiner votre soi-même ou toute autre relation que vous pourriez valoriser. Prioriser ce qui est important pour vous et concentrez-vous sur cela au lieu de cette personne.
  • Soyez honnête et poli quand vous pouvez. Rappelez-vous que cet individu est humain et veut être aimé autant que vous. Il est correct de ne pas se connecter, mais il est beaucoup moins acceptable d`être impoli ou de développer une rivalité simplement parce que vous n`êtes pas des amis proches.

    • Mises en garde

    Évitez les critiques dures. Par exemple, si quelqu`un vous agace parce qu`ils parlent trop, ne faites pas exploser à quel point ils sont laids ou stupides. Gardez-le au-dessus de la ceinture.
  • Laissez des amis mutuels savoir comment vous vous sentez à propos de la personne afin qu`ils puissent les amener autour de vous moins. Cependant, évitez d`être haineux ou que vous serez éventuellement celui qui a laissé de côté.
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