Comment gérer les gens que vous n`aimez pas (avec des images)

À un moment donné, nous devons tous interagir avec des personnes que nous n`aimons pas. Peut-être que vous ne pouvez pas éviter complètement cette personne parce qu`elles sont un collègue, un voisin ou un membre de la famille. Les interactions avec les personnes que vous n`aimez pas puissent se terminer mal - avec vous disant quelque chose que vous regretterez ou de l`amorçage à un tempérament - mais ils n`ont pas à. Vous pouvez traverser ces interactions sans aucun problème majeur en prenant des mesures proactives qui vous aident à vous entendre et à m`efforcer de conserver une perspective positive. Il peut également aider à savoir comment gérer ces interactions avant de prendre un tour pour le pire.

Pas

Partie 1 de 3:

Être proactif sur l`interaction

1. Gardez le bref interaction, si possible. Quand il s`agit de traiter avec quelqu`un que vous n`aimez pas, la brièveté est vitale. Plus vous êtes autour de cette personne, plus vous êtes irrité, vous êtes susceptible de devenir. C`est pourquoi vous devriez garder des rencontres avec eux courtes et douces.

Communiquer avec la personne juste assez pour obtenir, ce qui peut simplement mener à dire "Bonjour."Alors, occupez-vous ailleurs.
Par exemple, après avoir accueilli la personne, vous pourriez dire, "Oh, sont ces saucisses de cocktail au buffet? Excusez-moi pendant que je saisis un peu?" Une fois que vous avez rempli votre assiette, dirigez-vous dans la direction opposée.

Image intitulée Deal avec des gens que vous donez

2. Verbaliser vos limites. Savoir à quel point vous êtes prêt à prendre et n`ayez pas peur de dessiner la frontière quelque part. Déterminer à quel point vous pouvez prendre avant de perdre votre cool peut aider à désamorcer une situation avant qu`il ne devienne explosif.

Par exemple, si vous avez un collègue qui se vante toujours de l`argent, vous pourriez dire: «Hank, j`ai pris un engagement personnel de ne discuter que des finances sur la nécessité. Je suis sûr que vous pouvez comprendre."

Si la personne vous appuie toujours sur votre vie personnelle, vous pourriez simplement dire: «J`ai une règle de ne pas discuter de ma vie personnelle au travail."

3. Regardez la situation de leur point de vue. Considérez pourquoi l`autre personne agit la façon dont ils font. Pourraient-ils ignorer que leur comportement vous agace? Ont-ils une bonne raison de faire ces choses? Vous pourriez réaliser que l`autre personne n`est pas à blâmer. Vous pouvez même leur parler de voir s`ils seraient disposés à changer de comportement autour de vous.

Par exemple, si votre collègue parle toujours pendant que vous travaillez, vous pourriez considérer qu`ils essaient d`être sympathiques. Tu pourrais demander, "Hey, j`essaie de faire du travail. Ça vous dérange si on ne parle pas maintenant?"

4. Commutatez des sujets lors de la conversation. Si une personne que vous n`aimez pas ait a soulevé un sujet de conversation qui vous agraille ou vous frustre, la commutation de sujets peut minimiser la contrariété que vous ressentez et faciliter la gestion de lui.

Lorsque vous changez de sujets, assurez-vous que le sujet que vous modifiez est heureux ou neutre. Vous devez également faire la transition naturellement au lieu de brusquement.

Disons que votre collègue chuchote sur la prétendue affaire du patron avant une réunion. Ils mentionnent un restaurant où ils ont censé avoir vu le couple illicite. Vous pourriez modifier le cours de la conversation en disant: «Oh, j`ai entendu avoir la meilleure crevette. L`avez-vous essayé?"

5. Garde tes distances. Si vous pouvez vous permettre de rester à l`écart de quelqu`un que vous n`aimez pas, cela pourrait vraiment être la meilleure chose à faire pour toutes les personnes impliquées. Trouver des moyens d`éviter la personne si vous le pouvez.

Par exemple, si vous savez que votre cousin cousu vient dans un barbecue familial, vous pourriez arriver en retard parce que vous savez qu`elle a tendance à partir après une heure.

Si vous devez absolument être autour de la personne, au moins mettre de l`espace entre vous deux. Essayez de travailler dans une zone séparée si cette personne est un collègue ou un camarade de classe. Lors d`une réunion ou d`un dîner, prenez une place sur l`extrémité opposée de la table pour limiter les interactions.

6. Observer et imiter les autres. Si vous ne savez pas comment traiter avec quelqu`un, regardez les autres et voyez comment ils traitent de cette personne. Ce faisant, vous avez une chance de voir ce qui fonctionne et ce qui ne doit pas avoir à vous expérimenter.

Si d`autres semblent s`entendre avec eux, suivez leur tête. Ajustez votre propre façon d`interagir pour refléter ce qu`ils font.

Par exemple, si l`un de vos collègues a eu l`habitude de parler d`intérêts partagés avec la personne que vous n`aimez pas, vous pourriez essayer d`utiliser la même tactique pour que les choses soient plus civiles.

Partie 2 de 3:

Garder une perspective positive

1. Mettre en pause et reprendre le contrôle. Avant de perdre votre cool avec quelqu`un que vous n`aimez pas, faites du recul et vous vous rappelez-vous. Respirez profondément à travers votre nez et expirez le souffle de votre bouche. Répéter plusieurs cycles de respiration profonde tout en récitant une affirmation positive.

Vous pourriez vous dire silencieusement à vous-même », je suis en contrôle."

2. Essayez de ne pas prendre les choses personnellement. Parfois, une personne choisira intentionnellement vous, mais dans la plupart des cas, les gens que vous n`aimez pas ne pas sortir de leur chemin pour vous contrarier. Comprendre que l`autre personne ne signifie peut-être pas que vous preniez leurs actions comme une insulte personnelle.

Si une personne impolie est impolie à tout le monde, alors vous savez qu`il n`y a rien de particulier sur vous qui les fait agir de cette façon. En conséquence, vous pouvez les écrire plus facilement comme "impoli" et ne laissez pas le comportement passer sous votre peau.

3. Rappelez-vous qu`ils sont seulement humains, tout comme vous. Ils ne sont pas parfaits, mais non plus vous êtes. Tout le monde a une caractéristique d`eux qui peut ennuyer les autres, vous avez inclus. Quand vous devez être autour de cette personne, soyez honnête avec vous-même. Demandez-vous pourquoi vous êtes si dérangé.

Parfois, vous ne pouvez pas aimer une personne parce qu`il y a quelque chose qui vous rappelle de vous-même. Par exemple, peut-être que vous ne pouvez pas supporter le besoin incessant de votre collègue pour attirer l`attention parce que vous aspirez secrètement à l`attention des autres, aussi.

4. Rechercher les positifs. Vous courrez très rarement sur quelqu`un sans qualités rachetés. Même si les qualités positives qu`une personne possède sont enterrées sous des couches de désagréments, identifiez au moins un ou deux positifs et se concentrer sur ces traits afin que vous puissiez mieux apprécier l`autre personne.

Par exemple, peut-être que votre belle-mère dominante se soucie vraiment de ses enfants et de ses petits-enfants. Réfléchissez sur ces bonnes qualités lorsque ses qualités moins que d`agréables sont exposées.

5. Tue les avec gentillesse. Soyez positif avec eux en les traitant comme vous seriez des gens que vous faites comme. Saluez-les chaleureusement et souriez. Viser d`être aussi agréable et cordial que possible.

Pour ce faire, imaginez que vous interagissez avec quelqu`un que vous faites comme.

Vous ne savez jamais - traiter cette personne avec gentillesse pour peut-être changer la dynamique que vous avez avec eux et les rendre moins ennuyeux pour vous.

6. Déterminer ce que c`est qui vous agace. Si la personne n`est pas transmise à vous, il peut simplement être un choc de personnalités. Notez ce que c`est qu`ils font que vous n`aimez pas et que vous vous faites sentir (en colère, jaloux, ennuyé, etc.).

Lorsque vous avez terminé d`écrire, pensez si la situation peut être corrigée ou non. Par exemple, si vous n`aimez vraiment pas que quelqu`un continue de mettre en place une politique divisive dans des dîners de famille, instaurer un "Pas de politique à la table" régner.

Si vous êtes jaloux de l`autre personne, considérez s`il y a quelque chose que vous voulez améliorer dans votre propre vie. Utilisez cette réalisation pour créer et atteindre de nouveaux objectifs.

Partie 3 sur 3:

Gérer des difficultés

1. Affirmer vous-même en utilisant "je" déclarations. Ne vous laissez pas devenir un poussoir. Si la personne vous intimident ou enfuiez vos frontières, vous défendez régulièrement des déclarations «I».

Une déclaration "i" peut sembler, "je me sens délabré lorsque vous critiquez comment je fais mon travail. Pourriez-vous signaler une solution au lieu de loger sur ce que je fais mal?"
Escalader la situation en devenant argumentatif ou défensif peut aggraver les choses. Cependant, si vous communiquez vos besoins calmement, vous pouvez atténuer la tension et éventuellement obtenir vos besoins rencontrés.
Ne blâmez jamais l`autre personne. Vous pouvez rester à votre point sans devenir défensive ou accusatoire. Se répète calmement vous-même et rappelez-vous de ne pas le prendre personnellement.

2. Savoir quand marcher. Vous pouvez essayer chaque tour du livre, mais parfois, il n`y a rien que vous puissiez faire pour faire interagir avec des personnes que vous n`aimez pas plus facilement de tolérer. S`ils refusent de vous respecter ou d`essayer de vous agiter plus loin, la meilleure chose à faire pour tout le monde est simplement de vous retirer de la situation.

Essayez d`être poli à ce sujet. Au lieu de marcher brusquement ou de dire que vous ne pouvez plus rester autour d`eux, reformulez vos frontières et excusez-vous.

Vous pourriez dire: «Je préférerais ne pas en parler, alors je pars."

3. Trouver un terrain d`entente. Désarmer la situation avant qu`il ne soit hors de contrôle. Si vous devez traiter avec des personnes que vous n`aimez pas et que la conversation passe vite en descente, trouvez un point sur lequel vous pouvez sympathiser pour les arrêter dans leurs pistes. Cela peut désamorcer tout bâtiment d`hostilité dans les autres personnes, ce qui rend votre interaction avec eux légèrement plus tolérable.

Ce point est particulièrement important si le sentiment d`aversion est mutuel et que vous vous trouvez souvent en train d`entrer en arguments avec l`objet de votre hostilité. Même si l`autre personne essaie de choisir un combat, ce sera difficile pour eux de le faire si vous êtes d`accord.

4. Obtenir un médiateur. Demander à une tierce partie d`intervenir peut vous aider et l`autre personne gère des désaccordements plus efficacement. En fonction de la relation, voir si quelqu`un d`autre est prêt à servir de médiateur alors que vous essayez de résoudre vos problèmes.

Choisissez une personne qui est impartiale, comme un collègue impartial ou un membre de la famille connu pour être objectif.

5. Ne laissez pas l`autre personne devenir une victime. Essayez de ne pas perdre votre tempérament, même si l`autre personne pousse intentionnellement tous vos boutons et essaie de vous travailler dans une fureur. Au moment où vous perdez votre cool, vous donnez à l`autre personne la main supérieure. Ils peuvent partir à la recherche d`innocents pendant que vous êtes considéré comme le "méchant gars."

Si votre comportement est toujours calme, respectueux et poli, d`autres personnes sont plus susceptibles de croire de votre côté de l`histoire si un conflit majeur éclate jamais entre vous et la personne que vous avez des problèmes avec.

Vous êtes finalement celui qui décide de la façon dont vous vous sentez et réagissez à des situations. L`autre personne ne peut pas vous faire sentir mal sans votre permission.

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