Comment développer un esprit créatif (avec des images)

Développer un esprit créatif signifie vous permettre de vous détendre et de penser en dehors de la boîte. Vous pouvez stimuler la créativité en mettant de côté du temps pour faire breveter, briser votre routine et en cherchant inspiration des gens et des endroits autour de vous. Les voyages, la méditation et la pensée positive peuvent aussi faire des merveilles.

Pas

Partie 1 de 4:

Faciliter le processus de création

1. Réservez du temps pour vous détendre et réfléchir. Être créatif, votre esprit devrait être à l`aise et sans distractions. Planifiez un temps calme et ininterrompu pour se détendre et laisser votre esprit vagabonder. Une fois que le stress quotidien et les inquiétudes ont quitté votre esprit, vous serez susceptible d`imaginer et de cultiver de nouvelles idées.

Planifiez cette fois-ci un jour de congé du travail ou pendant une partie du jour où vous n`avez aucun engagement.
Évitez de planifier ce temps juste avant une date limite ou un rendez-vous important, ce qui peut vous distraire.

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2. Utilisez votre main non dominante pendant une courte période. Par exemple, vous pouvez écrire pendant 5 minutes en utilisant votre main non dominante. Faire cela une habitude quotidienne. Cela aidera à activer d`autres parties de votre cerveau.

C`est une bonne idée de le faire avant de commencer votre séance de brainstorming. Cela vous encouragera à penser différemment.

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3. Désignez un espace créatif avec une lumière naturelle. L`éclairage artificiel peut provoquer une baisse des niveaux de cortisol, entraînant une somnolence et une productivité réduite. Lumière naturelle, d`autre part, peut vous rendre plus alerte. Choisissez une place pour votre temps de création à l`extérieur ou qui présente des fenêtres qui fournissent une lumière naturelle suffisante pendant la journée.

Un balcon, un patio extérieur ou un jardin calme sont d`excellentes options pour un espace créatif.

Temps vos sessions créatives le matin ou début après-midi pour tirer le meilleur parti des heures de lumière du jour.

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4. Supprimer toutes les distractions numériques pour améliorer votre focus. L`une des parties les plus difficiles du processus de création consiste à trouver la discipline à suivre avec des idées. Éliminer les obstacles à cet objectif en éliminant les distractions électroniques pendant que vous brainstionnez. Éteignez votre téléphone, votre connexion WiFi, votre téléviseur et votre radio pour vous plonger dans le projet à portée de main.

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5. Avoir des sessions de brainstorming de 45 à 60 minutes sur des sujets spécifiques. Choisissez un problème spécifique, un problème ou un thème de réfléchir à propos de. Asseyez-vous avec un morceau de papier et un stylo et écrivez autant d`idées que vous pouvez dans une période de 45 à 60 minutes. Autoriser la créativité débridée, n`étudiez pas vos idées ou deux autres devinez-les avant de les écrire.

Par exemple, vous pouvez réfléchir à des alternatives aux emballages de produits en plastique ou à des idées pour une courte histoire convaincante.

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6. Faire des listes pro et conches pour travailler via vos idées. Une partie de la création est d`évaluer votre propre travail et choisissez vos meilleures idées. Interroger vos propres idées en les brisant dans leurs avantages et leurs inconvénients. Être à la fois négatif et positif sur un concept vous permettra de le voir à travers plusieurs perspectives et de le développer en conséquence.

Par exemple, si vous envisagez d`incorporer Velor dans une conception d`une pièce, vous pouvez peser des pros et des inconvénients comme sa texture douce et ses exigences de nettoyage.

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7. Dessinez vos idées pour engager votre cerveau de différentes manières. Doodling pendant que vous êtes brainstorming peut vous aider à vous échapper vos idées en appuyant sur différents processus cognitifs. Tout en mulliant sur des idées, dessinez des croquis simples qui leur concernent. Présenter vos pensées visuellement peut vous permettre de les développer et de les développer plus.

Par exemple, si vous essayez de trouver un concept pour un roman, croquis certains des endroits où votre histoire aurait lieu.

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8. Créer un collage inspirant qui concerne un thème particulier. Si vous bragrez-vous sur une idée ou un problème particulier, élargissez votre réflexion sur des images. Passez via des magazines, des journaux ou des sites d`images en ligne pour trouver des images qui sont en quelque sorte pertinentes pour elle. Imprimez ou découpez les images et collez-les dans un collage que vous pouvez regarder pour une inspiration supplémentaire.

Par exemple, vous trouverez peut-être l`inspiration pour écrire une histoire de science-fiction en faisant un collage d`étranges phénomènes naturels et d`animaux rares.

Placez le collage dans votre espace créatif pour aider votre processus de pensée.

Partie 2 de 4:

Développer de nouvelles façons de penser

1. Pratiquez la méditation consciente pendant quelques minutes chaque jour. Même quelques moments de méditation consciente Chaque jour peut vous aider à vous détendre, à améliorer votre conscience et à inspirer l`auto-réflexion. Asseyez-vous tranquillement et concentrez-vous sur le nettoyage de votre esprit et de respirer profondément. Faites de votre mieux pour vous sentir présent dans le moment et oubliez les inquiétudes passées et futures.

Notez qu`il n`y a pas de mauvaise ou mauvaise façon de méditer.
Vous pouvez télécharger des applications de méditation si vous trouvez des exercices de méditation guidés utiles.

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2. Essayez la pensée positive pour renforcer votre esprit créatif. Les émotions positives peuvent renforcer votre psyché, augmenter votre capacité d`attention et améliorer vos capacités de création. Construire une attitude positive En exprimant vos émotions de manière saine, en cultivant de bonnes relations et en prenant du temps pour les soins personnels. Traiter des moments d`adversité comme des opportunités de croissance émotionnelle et d`apprentissage.

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3. Engagez votre côté sensible pour accroître votre conscience. Les personnes sensibles sont souvent créatives en raison de leur perception accrue du monde autour d`eux. Ils peuvent ressentir des émotions et des expériences sensorielles plus profondément et de prendre des nuances et des détails uniques facilement. Essayez d`accéder à votre côté sensible en regardant des films nostalgiques, en lisant la littérature émotionnelle ou en écoutant de la musique évocatrice.

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4. Aller chercher des promenades à l`extérieur pour encourager la pensée créative. Sortir est un excellent moyen de stimuler vos sens et de vous effacer la tête. Ceci, combiné aux avantages cognitifs de l`exercice, peut permettre une pensée créative. Prenez des promenades à l`extérieur pendant 15 minutes ou plus pour obtenir le jus créatif qui coule.

Marcher sur un tapis roulant à l`intérieur ou simplement assis dehors, n`avez pas le même effet qu`une promenade à l`extérieur.

Partie 3 sur 4:

Changer vos habitudes

1. Changez votre routine quotidienne pour développer votre processus de pensée. La routine peut être l`ennemi de la créativité car il supprime la nécessité d`une pensée rapide et de nouvelles idées. Les nouveaux stimuli vous tiendront sur vos orteils et ouvrez votre esprit de manière créative. Essayez de bouleverser votre vie quotidienne avec quelques petits changements, tels que:

Prendre de nouvelles voies pour se rendre au travail ou à l`école.
Changer le décor dans votre maison ou votre bureau régulièrement.
Écouter différentes musique, podcasts ou stations de radio.

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2. Sortir dans différentes taches pour vous exposer à de nouveaux stimuli. De nouveaux environnements peuvent nous inspirer et réveiller notre sens de la créativité en offrant de nouveaux sites, sons et expériences. Visitez de nouveaux restaurants, cafés ou magasins dans votre région pour explorer. Voyage aux parcs, aux bibliothèques et aux musées dans les environs pour faire l`expérience de nouveaux environs et sortir de votre zone de confort.

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3. Essayez de nouveaux hobbies pour développer vos expériences de vie et obtenir de nouveaux talents. Apprendre de nouvelles choses de manière agréable est un moyen idéal d`ouvrir votre esprit. Les passe-temps amusants peuvent réveiller votre esprit aventureux et améliorer votre perspective globale. Recherchez des cours liés à Hobby dans des centres communautaires locaux ou de la recherche en ligne pour des classes intéressantes dans votre région.

Les passe-temps amusants pourraient inclure la photographie, le tir à l`arc, la peinture, la sculpture de bois, la cuisson et la cuisson.

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4. Commencer à se lever plus tôt dans la matinée pour tirer le meilleur parti de votre temps. Se réveiller plus tôt dans la matinée vous donnera du temps supplémentaire pour être créatif avant de devoir faire face à d`autres responsabilités. Quelques heures supplémentaires de temps libre avant que le travail puisse être la fenêtre idéale pour approcher de nouvelles idées avec un esprit clair, exempt de distractions. Être éveillé à une heure différente de la journée peut également inspirer de nouvelles pensées et idées.

Essayez de changer votre temps de réveil progressivement pour éviter le cycle de sommeil naturel de votre corps accablant.

Partie 4 sur 4:

Rechercher l`inspiration

1. Entourez-vous d`autres créatifs pour vous insire. La créativité peut être contagieuse, il peut donc être utile de faire des amis avec des personnes qui travaillent dans un domaine créatif ou de poursuivre des passe-temps créatifs. En fonction de vos intérêts, vous pouvez vous entendre bien avec des peintres, des photographes, des écrivains, des sculpteurs ou des cinéastes. Assister à des événements, prendre des cours ou rejoindre des groupes où vous aurez l`occasion de rencontrer de telles personnes.

Cherchez des artistes et des peintres en assistant à des vernissages ou en prenant des classes de peinture ou de dessin.
Rencontrer des photographes en prenant un cours de photographie ou en visitant des expositions de photographie.
Entrez en contact avec des écrivains en assistant à des séminaires d`écriture ou de lecture de livres.
Recherchez des groupes de rencontres en ligne qui sont dédiés à vos intérêts.

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2. Lisez autant que possible pour découvrir de nouvelles idées et thèmes. Lisez autant de livres que vous pouvez sur une niche particulière qui vous intéresse. Recherchez l`histoire d`un certain sujet ou de lire des mémoires à ce sujet pour mieux le comprendre. Savoir sujet à l`intérieur de l`extérieur de la lecture de différentes perspectives facilitera la créativité.

Accédez aux livres gratuitement en obtenant une carte de membre à votre bibliothèque locale.

Accédez aux articles scientifiques d`une fois révisé par des pairs en ligne pour obtenir des informations fiables sur différents sujets.

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3. Écoutez Ted Talks ou d`autres conférences inspirantes. Les discours de motivation peuvent être des catalyseurs pour la créativité en battant votre optimisme et votre incitation. En entendant les expériences d`autres personnes et des efforts créatifs peut être une bonne pression pour poursuivre nos propres objectifs artistiques. Regardez en ligne pour les discussions TED relatives à vos intérêts créatifs ou assistez à des conférences dans un collège local ou une université.

Parcourir disponible Ted Talks à https: // tad.com / discussions.

Visitez les sites Web pour les établissements d`enseignement dans votre région pour examiner les événements à venir.

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4. Voyager chaque fois que vous pouvez gagner de nouvelles expériences. Voyager à de nouveaux endroits Jump Démarre nos processus créatifs en nous exposant à de nouvelles cultures et expériences. Depuis que nous avons été conditionnés par notre société et nos traditions locales, la visite de nouvelles destinations peut offrir des perspectives uniques. Planifier les voyages Chaque fois que votre horaire et votre budget vous permettent de le faire pour vous insire.

Même des voyages de courte journée peuvent améliorer la créativité en nous exposant à un nouvel environnement pendant une période de temps.

Profitez au maximum de vos voyages en visitant des points de repère culturels tels que des musées, des galeries d`art, des monuments et des bâtiments célèbres (E.g. Le musée Smithsonian de Washington, DC ou le Musée d`art métropolitain à New York.)

Conseils

Recherchez différentes solutions aux problèmes pour vous aider à étirer votre créativité encore plus loin.