4 façons de manger des papayes

La papaye est un fruit tropical rempli de vitamines B, C et d`autres minéraux. Si vous souhaitez essayer ce Superfood, essayez l`une de ces nombreuses préparations pour la meilleure expérience de consommation de papaye.

Pas

Méthode 1 de 3:

Choisir une papaye

1. Choisir des fruits locaux. Comme avec tous les fruits, la papaye est la meilleure quand elle est cultivée localement et cueillie. Si elle est disponible dans votre région, choisissez ou achetez-la pour le meilleur goût. Sinon, essayez de choisir des fruits importés dans des zones les plus proches de votre emplacement pour assurer la fraîcheur et la saveur.

2. Essayez kapaho papaya. Cette papaye est cultivée à Hawaii et au Costa Rica et est connue pour un fruit de petite à moyenne taille avec une chair jaune douce et jaune.

3. Essayez une papaye mexicaine. Les papayes mexicaines sont beaucoup plus grandes que les papayes de Kapaho et ont une chair orange ou rouge à l`intérieur. Ils sont connus pour la tendance à avoir une saveur fade ou amère.

Méthode 2 de 3:

Manger une papaye brute

1. Réfrigérer la papaye. Bien que les papayes puissent être mangées à la température ambiante, la saveur est préférable quand a servi froid. Placer une papaye entière ou divisée dans le réfrigérateur pour le préparer.

2. Trancher le fruit en deux. Les papayes sont très molles et peuvent être coupées avec une cuillère, mais pour un bord lisse, utilisez un couteau à parer. Scoop Out et jeter les graines noires au centre avec une cuillère.

3. Rincer l`intérieur. Exécuter les centres sous l`eau froide pour éliminer les graines ou la pâte pouvant faire un gâchis lorsqu`il est consommé. Placer sur une assiette lorsque vous avez terminé.

4. Quart de citron ou de chaux. L`acide dans ces citronniers aident à améliorer la saveur naturelle de la papaye. Pressez le jus sur le fruit pour le meilleur goût.

5. Scoop dehors la chair avec une cuillère. Il devrait être très facile de manger la papaye s`il est mûr, car la chair sera très douce.

Méthode 3 sur 3:

Cuisson avec papaye

Essayez la salade de papaye verte. Un plat traditionnel thaïlandais, la salade de papaye verte allie la douce papaye avec des tomates, des piments piment, de la chaux, de l`ail et de la sauce poisson. Servir froid pour une introduction rafraîchissante à un repas.

Image intitulée Make Papaya Finale de pain rapide

Pain papaye de cuisson cuire. Semblable à un pain de bananes ou de la courgette de courgettes, le pain de papaye est un dessert sucré à base de fruits frais, de noix et d`épices.

Image intitulée Make Papaya Sorbet Étape 4

Faire du sorbet de papaye. Sorbet est une glace à base de fruits parfaite pour une journée chaude. Faire du sorbet de papaye en mélangeant le fruit avec de l`eau, du sucre et du jus de citron avant de geler. Servir avec une papaye fraîche pour refroidir le bord de la piscine en été.

Image intitulée Make a Papaya Milkshake Step 7

Préparer un milkshake de papaye. Pour une torsion sur un shake classique, mélanger la papaye fraîche, le lait, le sucre et la vanille. Servir dans un verre cool, de préférence avec une paille tendante.

Les idées de repas comprennent les papayes

Façons d`inclure les papayes dans les repas

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Conseils

Bien que vous ne puissiez pas manger la peau, il est toujours prudent de laver complètement votre papaye (comme avec tous les fruits) avant la consommation.

Essayez de manger de la papaye seulement pendant ses saisons de croissance naturelle. Cela garantira le fruit de la meilleure dégustation.

Les graines et la peau d`une papaye peuvent être mangées, mais sont amères au goût.

Les graines de papaye peuvent être utilisées comme poivron noir dans des salades et sont excellentes pour prévenir les parasites.