Comment calculer le cholestérol total

Les experts conviennent que vous avez besoin de cholestérol dans votre corps pour maintenir des cellules saines, mais l`excès de cholestérol peut augmenter votre risque de maladie cardiaque. Le cholestérol est une substance grasse cireuse qui circule votre corps et il y a deux types. Le cholestérol LDL est considéré "mal" parce qu`il peut aligner vos artères, ce qui peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. D`autre part, le cholestérol HDL est considéré "bien" parce qu`il supprime l`excès de cholestérol de votre corps. Des études montrent que les habitudes alimentaires malsaines, l`inactivité et le tabagisme augmentent votre risque de cholestérol élevé, mais cela peut également être causé par la génétique. Calculer votre cholestérol total peut vous dire si vous devez apporter des modifications à protéger votre cœur.

Remarque: dans les informations ci-dessous, une interprétation des tests de laboratoire des valeurs peut varier entre les laboratoires et entre les médecins. Toujours voir vos résultats de laboratoire et parler à votre médecin avant de tirer des conclusions sur vos valeurs de test de laboratoire.

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Donner l`échantillon de sang
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1. Voir votre médecin. Votre médecin devra commander le panneau de sang (profil lipidique ou profil de lipoprotéine) nécessaire pour tester vos niveaux LDL, HDL et Triglycérides - les trois composantes qui se combinent pour former une lecture complète de cholestérol.
  • LDL fait référence à une lipoprotéine à faible densité et est en fait une combinaison combinée de LDL et de VLDL (lipoprotéines très basse densité). Au fil du temps, les LDL forment une accumulation de plaque dans vos artères, la rétrécissant et augmentent votre risque de maladie cardiaque, d`accident vasculaire cérébral et d`autres complications cardiovasculaires. Ils sont souvent appelés "mauvais" cholestérol.
  • HDL désigne la lipoprotéine haute densité. HDLS Transport cholestérol dans le sang retour au foie et réduit la quantité de cholestérol dans votre sang. C`est pourquoi ils sont communément appelés "bon" cholestérol.
  • Les triglycérides sont une autre forme de molécule de graisse trouvée dans votre sang pouvant contribuer au rétrécissement et au durcissement de vos artères. Comme les LDL, des niveaux élevés de triglycérides peuvent augmenter votre risque de maladies cardiovasculaires et de complications.
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    2. Rapide avant votre rendez-vous. Pour une lecture précise des différents composants, vous devrez jeûner de neuf à douze heures avant que le sang soit dessiné. En effet, une lecture précise nécessite des valeurs minimales qui n`ont pas été élevées par un repas.
  • Vous pouvez toujours boire de l`eau tout le temps avant le jeûne.
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    3. Attendez vos résultats. Le laboratoire devra exécuter les tests appropriés sur votre échantillon de sang avant de renvoyer les résultats. Votre médecin vous demandera généralement de planifier un rendez-vous de suivi par semaine après que votre sang soit dessiné pour passer sur vos résultats.
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    Interpréter les résultats
    1. Image intitulée Calculer le cholestérol total de cholestérol 4
    1. Lire les mesures. Votre niveau de cholestérol sera fourni comme une concentration de cholestérol dans votre sang. Le nombre fait référence aux milligrammes de cholestérol dans un décilitre de sang (mg / dl). Le laboratoire peut omettre l`unité de mesure sur vos résultats, mais c`est à ce que les chiffres se réfèrent.
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    2. Évaluez votre niveau LDL. Votre médecin considérera un niveau LDL inférieur à 100 mg / dl idéal. Les directives complètes pour les niveaux LDL, pour une personne sans aucune autre condition médicale, sont les suivantes:
  • Idéal - moins de 100 mg / dl
  • Proche optimale / légèrement élevée - 100 à 129 mg / dl
  • Borderline High - 130 à 159 mg / dl
  • Haut - 160 à 189 mg / dl
  • Gravement élevé - plus élevé que 190 mg / dl
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    3. Examinez votre niveau HDL. Vous verrez un numéro distinct indiquant votre mesure HDL. Votre médecin considérera un HDL de 60 mg / dl (ou plus grand) idéal. Une ventilation des mesures HDL, pour un homme sans aucune autre condition médicale, est la suivante:
  • Idéal - au moins 60 mg / dl
  • Facteur de risque limite de maladie cardiaque - 41 à 59 mg / dl
  • Facteur de risque élevé de maladie cardiaque - moins de 40 mg / dl
  • Les gammes HDL des femmes ne sont pas données ici. Les femmes doivent voir leur test de laboratoire ou parler à leur médecin pour évaluer leurs gammes appropriées.
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    4. Évaluez votre niveau de triglycéride. Comme des niveaux élevés de LDL, les taux de triglycérides élevés peuvent également augmenter vos chances d`athérosclérose (rétrécissement de l`artère et durcissement), élevant le risque de crises cardiaques et de coups. Votre médecin considérera moins de 150 mg / dl idéal, en supposant que vous n`avez aucune autre condition médicale. La répartition complète de la mesure de votre triglycéride est la suivante:
  • Idéal - moins de 150 mg / dl
  • Élevé - 150 à 199 mg / dl
  • Haut - 200 à 499 mg / dl
  • Extrêmement élevé - plus haut que 500 mg / dl
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    5. Branchez vos chiffres dans l`équation pour le cholestérol total. Une fois que vous avez ces trois chiffres, vous pouvez les utiliser dans une simple équation pour calculer votre cholestérol total. L`équation est:
  • LDL + HDL + (triglycérides / 5) = cholestérol total.
  • Par exemple, si vous aviez une LDL de 100, HDL de 60 et le niveau de triglycérides de 150, l`équation se lirait: 100 + 60 + (150/5).
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    6. Calculer votre cholestérol total. Avec tous vos numéros branchés dans l`équation, vous pouvez simplement effectuer les composants de la division et d`addition pour atteindre votre niveau de cholestérol total.
  • Par exemple, calculer l`exemple précédent serait de 100 + 60 + (150/5) = 100 + 60 + 30 = 190.
  • Vous pouvez également trouver des calculatrices en ligne qui détermineront votre cholestérol total des numéros individuels.
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    7. Évaluez votre taux de cholestérol total. Semblable aux composants individuels, votre cholestérol total tombera dans une gamme de lectures de l`idéal à élevé. Votre médecin examinera une lecture totale de cholestérol de moins de 200 mg / dl idéal, en supposant que vous n`avez aucune autre condition médicale. Cependant, la gamme complète des lectures est la suivante:
  • Idéal - moins de 200 mg / dl
  • Élevé - 200 à 239 mg / dl
  • Élevé - 240 mg / dl ou plus
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    8. Demandez à votre médecin sur les résultats avec vous. Bien que le cholestérol total est un outil utile pour avoir, vous devez toujours passer sur les pièces composantes avec votre médecin, car le nombre peut être trompeur. Par exemple, 99 LDL + 60 HDL + (200/5 Triglycéride) = 199 Cholestérol total. Un taux de cholestérol total de 199 n`est pas une cause d`alarme, mais 200 est élevé pour une lecture de triglycérides et votre médecin voudrait toujours discuter des options pour aider à contrôler vos triglycérides.
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    9. Prendre des mesures pour réduire votre cholestérol. Si l`une de vos lectures individuelles ou votre cholestérol total est hors de la plage optimale, votre médecin recommandera probablement de faire des modifications de mode de vie pour réduire votre cholestérol. Ces étapes incluent:
  • Réduire les graisses saturées, les graisses trans, le sel et le sucre dans votre alimentation
  • Choisir des options alimentaires saines, telles que des fruits, des légumes, des légumineuses, des grains entiers et des protéines maigres maigres
  • Obtenir au moins trente minutes d`exercice cardio chaque jour
  • Arrêter de fumer (le cas échéant)
  • Maintenir un poids sain
  • Vous pouvez trouver des informations complètes avec des étapes pour réduire votre cholestérol à Comment déboucher des artères naturellement.

    • Vidéo

    En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube.

    Conseils

    Certains experts médicaux recommandent désormais un modèle de traitement de cholestérol basé sur les risques. Vous pouvez trouver un outil d`évaluation des risques de 10 ans en ligne dans le cœur national, le poumon et l`Institut de sang: http: // cvdrisk.NHLBI.NIH.GOV /.

    Mises en garde

    Bien que cet article offre des informations relatives au cholestérol, vous ne devriez pas envisager d`avis. Consultez toujours votre médecin pour le meilleur plan pour surveiller et contrôler votre cholestérol.
  • Les niveaux de cholestérol ne doivent être utilisés que comme une directive et doivent être évalués par des professionnels de la santé lors de l`évaluation du risque de maladie cardiaque.
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