Comment être motivé au travail

2. Trouver ou créer des tâches qui utilisent vos compétences. Si votre travail ne vous convient pas de votre passion ou d`une compétence, trouvez un moyen de le faire en forme. Par exemple, si vous aimez vous écrire pourrait offrir de rédiger le bulletin d`information de la société ou d`offrir des suggestions à votre patron sur les moyens d`améliorer la copie sur votre site Web. Entrez un peu de votre propre personnalité dans votre travail et vous constaterez que la motivation prend soin de lui-même.

3. Gardez une trace de vos tâches et des tâches ménagères et marquez-les lorsque vous avez terminé. Un moyen rapide de rester motivé au travail est de regarder ce que vous avez terminé. Cochez la case de la liste de tâches pour que la liste est un bon moyen de vous montrer combien vous avez fait dans une journée. C`est également un excellent moyen de garder une trace des objectifs généraux et de vous montrer à quel point des tâches apparemment peu importantes se réunissent pour compléter un projet plus important.

4. Définir des objectifs et célébrer des jalons. Travailler n`est pas toujours amusant. Mais la meilleure façon de rester motivé lorsqu`il fait des tâches fastidieuses ou difficiles est de se souvenir de l`objectif final. Les meilleurs objectifs sont des personnels personnels qui comptent beaucoup pour vous, ce qui facilite la motivation de vous-même.

5. Se concentrer sur les raisons de travailler et non les raisons de ne pas. Les pensées négatives ont un moyen de purger, de croître et d`empirer plus vous pensez et parlez d`eux. Au lieu de toujours vous évacuer sur une terrible patron, des tâches difficiles et des collègues agaçants, pensez aux choses que vous aimez. Faites une liste des positifs de votre travail et essayez de les réfléchir à chaque fois que vous vous entendez vous plaindre ou de penser aux négatifs.

6. Organiser et planifier votre travail. Ne vous forcez pas à redémarrer au travail tous les matins. Au lieu de cela, faites votre travail une affaire d`habitude - quelque chose que vous faites et que vous vous faites faire dans une durée définie. Avoir votre travail prévu et coller à cet horaire enseigne votre corps et votre esprit à allumer "en mode travail" Lorsque vous devez travailler, vous rendre à votre bureau et terminer les tâches beaucoup plus rapidement.

7. Rester loin de l`horloge. Le temps ne semble que se déplacer plus lentement si vous vérifiez l`horloge toutes les 5 minutes. Au lieu de compter le temps que vous avez quitté dans la journée, utilisez votre liste de contrôle pour voir combien de tâches vous avez laissées et combien vous pouvez traverser. Faites-vous orienté sur les objectifs, pas à temps moment, pour trouver plus de motivation.

8. Rechercher un travail que vous vous sentez motivé à faire. S`il n`y a rien de vous retenir à votre ancien travail et que vous ne trouvez aucune motivation dans ce que vous faites, alors il est temps de commencer à regarder ailleurs. Travailler que vous aimez ou trouver de sens vous motivera en soi. Si vous ne trouvez pas la volonté de continuer à travailler votre emploi pendant des semaines à la fin et que vous n`avez aucune perspective à long terme qui pourrait améliorer les choses, vous devriez alors envisager de passer à une nouvelle position.

2. Épicer votre routine de temps en temps. Sortez et splurge le déjeuner. Demandez à quelqu`un de faire de vous une playlist ou de suggérer un nouveau groupe pour écouter tout en travaillant. Essayez une nouvelle chemise ou une nouvelle chemise, quelque chose de brillant et d`un peu bizarre. Prenez le contrôle de votre vie professionnelle et injectez-le avec un peu de spontanéité. Cette poussée de personnalité vous aidera à vous sentir plus personnellement investi dans votre travail.

3. Prendre des pauses une fois toutes les 1-3 heures. Il n`est pas nécessaire que ce soit plus de 5-10 minutes, mais ces freins vous donneront le temps de vous recharger le cerveau, de vous déplacer un peu et de couper votre journée en morceaux plus gérables. Vous pourriez:

4. Prenez soin de votre corps. N`EST PAS de nombreux problèmes de motivation ne sont pas parce que vous détestez votre travail ou vos collègues, mais simplement parce que votre corps ne fonctionne pas aussi efficacement que possible. Se sentir fatigué, hors de l`énergie et descendre est un moyen sûr de se retrouver non motivé, mais il peut être facilement évité aussi bien.

5. Personnalisez votre espace de travail. Bien sûr, il y a beaucoup de façons de faire cela, mais tous ont pour objectif de faire votre travail une extension de vous, pas quelque chose que vous êtes obligé de faire. Apportez des photographies, des jouets et des knickkacks qui font votre bureau un endroit agréable pour être. Prenez le temps de récupérer votre bureau dans l`ordre et de faire ce que vous les aimez, de sorte que vous ne vous laissez pas rester assis à votre bureau chaque matin.

6. Apprenez à connaître vos collègues. Avoir un système de soutien en place à votre travail aidera tout le monde à rester motivé. Prenez le temps de discuter avec vos collègues pour construire un sentiment de camaraderie et de travail d`équipe. Si vous remarquez que quelqu`un fait un excellent travail, faites-les savoir. Si quelqu`un semble baisser, demandez-leur quoi de neuf. Vous commencerez à entendre des commentaires similaires à vous-même, et ce sens de la communauté est un excellent moyen de garder tout le monde travaille ensemble sur des objectifs communs.