3 façons d`être positif sans être ennuyeux

Être positif et heureux est lié au bien-être. Cependant, certaines personnes positives peuvent être surchargées. Vous voulez exprimer votre positivité sans gêner d`autres personnes avec son heureux. Vous pouvez y parvenir en étant positif sur vous-même, montrant la positivité aux autres et communiquer positivement avec d`autres.

Pas

Méthode 1 de 3:

Être positif sur vous-même

1. Acceptez-vous mais ne vous vanez pas. L`auto-acceptation positive est fortement corrélée à un sentiment de bien-être. Cependant, si vous êtes trop confiant, vous pouvez sembler arrogant aux autres.

Connaître vos caractéristiques positives. Faites une liste de ce que vous aimez sur vous-même et vous rappelez-vous de ces choses positives régulièrement.
Soyez confiant, mais pas suffisant ou arrogant. Cela signifie se sentir confiant, mais pas se vanter. Par exemple, si quelque chose de positif vous arrive, informez les gens de cela, mais ne le répète pas encore et encore et habitez dessus. Cela peut être ennuyeux pour les autres et les faire envieux.
Ne minimise pas votre compétence, mais ne le soulignez pas non plus. Être à la fois chaud et compétent.
Utilisez une discussion positive à l`intérieur comme vous de vous dire: «Je suis génial. J`ai fait un excellent travail."Ne pas l`afficher ou dire à côté de votre taille.
Faites attention à vos réalisations. Peut-être avez-vous fait un excellent travail sur un essai ou un projet scolaire. Féliciter vous-même mais ne dites pas à tout le monde à ce sujet s`ils ne faisaient pas aussi bien que vous.

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2. Accepter les aspects négatifs de vous-même. Tout le monde a de la place pour la croissance. Si vous acceptez cela, vous pouvez vous sentir plus positif et interagir avec les autres de manière authentique et honnête.

Posséder vos défauts et vos erreurs. Admettre quand vous avez commis une erreur. Même si vous ne pensez pas que vous avez fait quelque chose de mal, cela peut être utile de vous excuser. Tu pourrais dire: "Je suis désolé de blesser tes sentiments."

Ne pensez pas que vous êtes meilleur que d`autres personnes. Parfois, les gens peuvent rester coincés dans ce genre de pensée négative afin de vous faire sentir mieux. Cependant, cela peut vous empêcher de sortir comme prétentieux.

Être humble. Pratiquer l`humilité consiste à essayer constamment d`améliorer vous-même, au lieu de penser que vous êtes déjà le meilleur que vous puissiez être.

Être ouvert à apprendre d`autres personnes.

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3. Partager le crédit. Ne prenez pas de crédit complet pour quelque chose. Par exemple, si vous avez terminé un projet au travail et que votre patron vous félicite, assurez-vous de la laisser savoir si d`autres personnes vous ont aidé. Les gens respecteront votre positivité plus si vous vous assurez de les inclure.

La gratitude est un indicateur fort du bien-être. Montrez votre gratitude envers les autres pour leur aide en les remerciant. C`est une autre façon de partager le crédit. Vous pourriez dire quelque chose comme: «Merci beaucoup de m`aider à remplir le projet. J`apprécie vraiment comment vous êtes entré et pris une certaine pression de moi. Vous avez fait un très bon travail."

Méthode 2 de 3:

Montrant la positivité aux autres

1. Afficher la gentillesse envers les autres. Remarquer vos propres actes de gentillesse peut vous aider à être plus positif et à vous sentir plus heureux.

Aider les autres personnes à atteindre leurs objectifs. Offrez votre aide si vous voyez quelqu`un qui a du mal. Cependant, n`exercez pas vous-même ou cela pourrait vous rendre stressé et improductif. Définir des frontières saines telles que poliment de dire non quand vous n`avez pas le temps d`aider quelqu`un pour le moment.
Le service aux autres est un moyen fantastique de montrer la gentillesse et la positivité. Vous pourriez faire du bénévolat dans un refuge pour sans-abri, donner des objets ménagers ou des vêtements aux nécessiteux ou donnez de l`argent à une bonne cause.
Évitez d`offrir une aide de quelqu`un s`ils ne le veulent pas, cela peut être ennuyeux ou frustrant.
Essayez de ne pas être trop sucré, cela peut sortir comme faux ou pas authentique.
Louez les autres. Faire des compliments. C`est un excellent moyen de montrer votre positivité.

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2. Être réaliste. Être positif tout le temps va bien tant que vous l`équilibrez avec une bonne dose de réalisme. Une attitude excessivement optimiste peut être fastidieuse pour d`autres si vous mettez toujours cette positivité à l`écran. Essayez d`être réaliste plutôt que trop optimiste dans les situations problématiques. Les personnes déprimées peuvent avoir une vision plus réaliste de certaines situations.

Pensez logiquement dans des situations difficiles. Au lieu de penser, "cela va t`arriver si bien, je le sais," s`entraînez-vous à penser ", il y a une chance que cela puisse aller mal, mais j`espère que tout ira bien."Notez comment la deuxième pensée est plus réaliste et plus précise que la première, qui tente de prédire ce qui se passera dans le futur.

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3. Engager des activités positives avec les autres. Les activités de plaisir et de loisirs sont importantes pour maintenir un sentiment de bonheur et de bien-être.

Proposer des activités positives telles que: randonnée, aller à la plage, regarder le coucher du soleil ou jouer un sport.

Évitez les activités nocives telles que l`utilisation de médicaments ou d`alcool excessivement. Montrer aux autres que le positif est naturel et peut être obtenu sans l`utilisation de substances.

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4. Accordez-vous dans les besoins des autres. Plus vous apprenez à connaître quelqu`un, plus vous pourrez identifier ce qui pourrait être gentil versus ce qui pourrait être ennuyeux.

Notez les sensibilités des autres et essayez de changer votre comportement s`il entraînera moins de contrariété. Par exemple, certaines personnes pourraient être ennuyées par la mâchoire forte, la fissuration des articulations, le morsure des ongles ou d`autres habitudes.

Si vous n`êtes pas sûr si vous agacez quelqu`un que vous pouvez demander: «Est-ce ennuyeux pour vous?"Si vous avez une relation de confiance et honnête, la personne va probablement vous dire la vérité.

Méthode 3 sur 3:

Communiquer positivement avec d`autres

1. Démontrer l`assurance. La communication assertive est la meilleure façon d`interagir avec les autres. Cependant, certaines personnes qui sont positives peuvent se retirer aussi agressives car elles peuvent finir par collecter la conversation ou parler trop d`elles-mêmes. Assurance, par opposition à l`agressivité, consiste à être clair et respectueuse de vos besoins et de vos besoins sans être agressif (parlant fort, parler excessivement, crier, etc.).

Montrer un véritable intérêt pour les autres. Évitez de parler trop de vous-même. Au lieu de cela, posez des questions.
Utilisez un ton calme et approprié. Le volume peut irriter les gens.
Essayez de ne pas interrompre les autres dans la conversation ou quand ils font quelque chose de productif.
Montrer l`affection correctement. Parfois toucher peut être ennuyeux ou indésirable aux autres.

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2. Valider les autres. Parfois, les personnes super positives peuvent essayer de sauter trop vite pour dire quelque chose de positif à une autre personne lorsque l`individu fait mal émotionnellement.

Par exemple, si votre ami vient d`avoir une bagarre avec son petit ami, dites-lui: "Ne vous inquiétez pas pour ça," peut-être invalider. Cependant, disant quelque chose comme: "Je sais que tu es triste en ce moment et ça a du sens."

Ne supposez pas que vous savez comment quelqu`un d`autre ressent même si vous avez été dans la même situation.

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3. Refléter les émotions des autres. Si votre ami se sent triste, évitez de le sourire ou d`essayer de la faire rire (à moins qu`elle ne veuille que vous). Au lieu de cela, regardez concerné et intéressé. Vous n`avez pas à vous sentir triste vous-même, mais reflétez ses émotions peut l`aider à se sentir près de vous et de croire que vous comprenez ce qu`elle traverse.

Freiner votre enthousiasme autour des individus qui pourraient être plus silencieux.

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4. Utilisez de l`humour de manière appropriée. Le composant le plus important de l`utilisation d`humour de manière positive est de connaître votre public. Par mots, dire à une sale blague à un enfant de 3 ans peut être inapproprié.

Évitez les blagues racistes ou sexistes surtout si vous connaissez les autres pourraient être sensibles à ces types de sujets.

Évitez de taquiner les autres de manière offensive. Faites attention aux réactions et agissez en conséquence.