Comment clignoter

CLASSHING est un aspect essentiel de la boxe, du kickboxing Muay thaïlandais et de la lutte gréco-romaine. Indépendamment de ce que vous essayez d`apprendre l`art de la combustion, CLINCHING vous permet de fermer la distance et d`ouvrir des opportunités pour atterrir à l`intérieur des lancers ou des grèves à votre adversaire. Si vous vous sentez comme la personne que vous vous battez ou que vous vous battez sur un contrôle de distance supérieure, envisagez d`aller pour le pincer pour les élever.

Pas

Méthode 1 de 3:

Collant dans la boxe

1. Marcher vers votre adversaire avec votre garde. Pour clignoter, fermez la distance suffisante pour vous saisir. S`ils bougent latéralement et en gardant leur distance, passez la côte à l`autre en marchant pour les pousser dans le coin de la bague ou dans les cordes.

Déplacez toujours votre pied de plomb avant de déplacer votre pied arrière lorsque vous avancez ou vous serez hors solde si vous êtes frappé.

2. Tirez vos mains entre leurs bras. Une fois que vous êtes assez proche, mettez vos deux gants ensemble à la paume à la paume et poussez-les entre leur garde. Le protège-boxe typique signifie que les mains de votre adversaire sont devant ou sur le côté de leur tête. Vous devez pousser vos mains sous et haut entre les deux bras pour traverser leur garde.

3. Enveloppez vos bras autour de ses biceps. Une fois que vos mains se trouvent à travers sa garde, vous pouvez les étendre et les envelopper autour de ses biceps et son bras supérieur. Poussant vos mains entre sa garde et saisir ses biceps devrait être fait dans un mouvement de fluide.

4. Contrôler les deux bras. À ce stade, vous devriez avoir le contrôle complet du haut du corps de votre adversaire. Enveloppez vos bras autour de ses biceps et adhérez à ses triceps avec vos gants. Cela l`empêchera de vous frapper ou de vous déplacer. Une fois que vous avez une adhérence solide sur leurs bras, vous êtes officiellement dans la pince.

5. Poussez votre tête dans leur épaule pour fermer l`espace entre vous. Une fois que vous êtes affiché, poussez votre tête dans leur épaule protégera votre visage et la rendre plus difficile pour eux de se débarrasser d`un coup propre. Votre adversaire devra créer la distance s`il veut atterrir un coup décent alors restez aussi près que possible de ceux-ci.

6. CLINCH pour récupérer. Utilisez le CLINCH dans la boxe pour retrouver vos sens si vous êtes blessé par une grève. Vous pouvez également l`utiliser si vous êtes fatigué et que vous devez prendre un bref repos. L`arbitre va rompre le clinch. Vous devrez donc continuer à le faire jusqu`à ce que vous récupériez.

Ne frappez pas ou ne pêchez pas votre adversaire de la pinch-vous ne pouvez rien faire d`offensive.

7. Pivotez et poussez pour sortir du clinch. Pour sortir de la pince, vous pouvez retirer votre pied dominant et pousser la poitrine de votre adversaire. Cela vous fera sortir de la pince à moins qu`ils ne vous tiennent.

Après pivotement et poussant, essayez de remettre une bonne combinaison lorsque votre adversaire sauvegarde.

Si l`arbitre vous brise, ne frappez pas lorsque vous sortez du clinch.

Méthode 2 de 3:

Faire un clincha Muay thaï

1. Mettez votre main dominante derrière la tête de la personne. Étendre l`un de vos bras et saisir à l`arrière de la tête de vos adversaires. Viser la couronne de la tête, plutôt que le cou. Utilisez votre autre main pour contrôler leur biceps et leur avant-bras s`ils vous décrochent.

Attraper sur le cou plutôt que la couronne rend plus difficile de contrôler leur posture.

2. Poussez votre tête contre l`épaule de la personne. Si vous soulevez la tête de la tête droite, vous vous laissez susceptible d`un coude intérieur. Comme vous allez pour le pince, poussez votre front à l`épaule de votre adversaire pour fermer la distance et rendez plus difficile de vous frapper.

3. Saisir la couronne de leur tête avec votre autre main. Tirer votre autre main et travers sa garde et couvrir la main qui est derrière sa tête. Ne pas verrouiller vos doigts quand vous faites cela. Au lieu de cela, positionnez votre main afin que votre paume repose sur les jointures de votre autre main.

4. Tirez vos coudes fermez-vous et contrôlez leur posture. Tirer vos coudes fermerez-vous vous donnera plus d`effet de levier et plus de pouvoir de briser leur posture. Tirez vers vous et descendez sur la couronne de leur tête et rompez leur posture. Déplacer vos bras côte à côte les mettre fin à l`équilibre si vous avez un bon contrôle.

5. Utilisez le CLINCH pour ouvrir votre adversaire pour balayer. Si vous avez un bon raccourci sur votre adversaire, vous pouvez pivoter du côté à l`autre tout en maintenant le CLINCH pour rendre votre adversaire à déplacer et les mettre hors solde. Si vous les sentez hors solde, vous pouvez aller chercher une jambe pour essayer de les abattre.

Il est plus facile de balayer votre adversaire lorsque leurs jambes sont saisies, côte à côte.

6. Utilisez le CLINCH pour ouvrir leur défense afin que vous puissiez frapper. Si vous pouvez totalement contrôler la tête de la personne, vous pouvez extraire la tête et les genouilles au visage. Même si vous ne pouvez pas tirer la tête de la tête, leurs bras traiteront de votre pince qui les laisse ouverte pour les genoux à la rubûte et au corps. S`ils essaient de poster et de laisser leur visage exposé, vous pouvez enlever une main de la pince et faire un coude à l`intérieur rapide.

7. Poussez la tête avec votre main dominante pour casser la pince. Si vous voulez sortir de la pince, repositionner votre main de plomb afin que ce soit sur le côté de leur tête et de leur cou. Poussez avec votre bras pour créer une certaine distance. Cela désengagera le clinch.

Lorsque vous désengagez le clinch, essayez de jeter un coup de pied de roton ou un coup de poing.

Méthode 3 sur 3:

Effectuer un clinch gréco-romain

1. Mettre votre main dominante derrière la tête. Tirer une main devant eux et saisir la base de la tête près du cou. Pliez votre coude et ramenez la tête aussi près de votre épaule que vous le pouvez.

Vos genoux devraient être pliés dans une position de lutte typique lorsque vous faites cela.

2. Enveloppez votre autre bras sous leur bras. Mettre votre autre bras sous leur bras et amenez-le sous leur aisselle. Votre bras devrait s`attaquer étroitement derrière le dos et l`épaule. Cela vous donnera la stabilité et le contrôle de leur haut du corps.

Ceci est également communément appelé sous-crochet.

3. Utilisez le CLINCH pour lancer votre adversaire hors solde. Essayez de contrôler votre adversaire lorsque vous êtes dans le clinch. Pivotant d`un côté à l`autre lors de la rallumage peut amener votre adversaire à sortir de l`équilibre. Vous pouvez repositionner vos bras en double sous-crochets pour un lancer ou vous pouvez tomber et aller pour un Célibataire ou alors Double jambe takedown.

4. Descendre et pivoter loin pour sortir du roman romain romain. Si vous souhaitez quitter le CLINCH, vous pouvez vous déposer sur votre genou et commencer à lancer un takedown ou vous pouvez vous laisser tomber la tête et pivoter votre pied pour créer une certaine distance. Laissez tomber votre adversaire perdez votre adversaire sur votre tête et pivotant à emporter vous écartera de son sous-crochet.

Lorsque vous clignotant, votre adversaire reflétera probablement votre pince, ou aller pour doubler sous-crochets ou une tenue trop sous-tirée.

Essayez de gagner une position supérieure au fur et à mesure que vous quittez le CLINCH.