Comment oublier le gars que vous aimez: 11 étapes (avec des images)

Vous l`aimez, mais vous voulez l`oublier. Peut-être qu`il a précisé qu`il ne vous aime pas, vous ne pouvez peut-être pas le poursuivre pour des raisons familiales ou religieuses. Peut-être qu`il est avec quelqu`un d`autre ou autrement indisponible, mais vous ne pouvez tout simplement pas le faire sortir de votre tête. Si vous voulez oublier de lui, vous devrez passer à autre chose. Passez plus de temps avec vos amis, essayez quelque chose de nouveau et essayez de vous laisser aller. Vous pouvez même rencontrer quelqu`un d`autre qui est un meilleur ajustement!

Pas

Partie 1 de 3:

S`adressant à vos sentiments

1. Embrasse vos sentiments pour lui, puis laissez-les aller. Accepter le chagrin, la tristesse, la solitude, le regret, l`anxiété, la culpabilité, l`insécurité ou d`autres émotions négatives dans l`ordre qu`ils viennent à vous. Laissez-vous être triste et laissez-vous guérir. En fin de compte, la voie la plus sûre pour remédier à quelqu`un est d`être honnête avec vous-même.

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2. Parlez de vos sentiments avec un ami, un parent ou un conseiller. Ne bouclez pas vos émotions. Demandez conseil à votre système de soutien et essayez de comprendre ce qui s`est mal passé. Si vous n`êtes pas sûr de quoi faire ensuite, ces personnes peuvent avoir la sagesse et la perspicacité pour vous guider.

Parlez aux parents, des frères et sœurs plus âgés, des tantes, des oncles, des grands-parents - quiconque que vous vous sentez à l`aise de demander un aperçu. Vous pouvez même vous sentir à l`aise de demander à un enseignant préféré ou à un chef de file de votre communauté.

Faites attention à qui vous avez confiance. Si vous écoulez vos courants à quelqu`un pour qui votre béguin est un ami mutuel, assurez-vous que cette personne ne traverse pas ce que vous dites. Il peut être plus difficile de surmonter le gars s`il y a des potins flottant autour.

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3. Rappelez-vous que ce béguin est juste un autre poisson dans la mer. Considérez qu`il y a des centaines de milliers - même des millions de personnes avec lesquelles vous pouvez tomber amoureux. Il peut sembler comme celui-ci, mais cela ne signifie pas qu`il est le seul. Cela ne signifie pas non plus que vous ne trouverez plus jamais quelqu`un comme lui.

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4. Apprendre de l`expérience. Pensez à pourquoi ce béguin n`a pas fonctionné. Peut-être que vous étiez dans lui, mais il n`était pas dans vous - peut-être qu`il était déjà en couple, ou il avait des yeux pour quelqu`un d`autre, vous avez peut-être dit quelque chose pour le désactiver, ou il a fait quelque chose qui vous a fait décider qu`il était mauvaises nouvelles. Quelles que soient les circonstances, vous ne pouvez pas reprendre ce qui s`est passé. Vous ne pouvez absorber que cela, en apprendre de cela et grandir.

Pensez à ce que vous auriez fait différemment. Vous pourrez peut-être naviguer avec succès une situation écrasante à l`avenir en analysant ce qui s`est mal passé avec ce gars.

Pensez au genre de personne que vous voulez poursuivre. Peut-être que ce gars n`était tout simplement pas correct pour vous, même si vous vous trouviez vous-même attiré par lui. Considérez quelles qualités guideront vos futures écrasements et quelles traits de personnalité vous voulez éviter.

Partie 2 de 3:

Lâcher aller

1. Évitez-le pendant un moment. Si vous savez où il traîne au déjeuner, évitez toute cette zone tout à fait. Trouver une nouvelle façon. Vous pouvez vous retrouver en pensant à lui encore plus si vous marchez près de lui ou que vous le voyez parler avec quelqu`un d`autre. Si vous voulez oublier de lui, vous ne pouvez pas continuer à traîner.

Si vous avez des amis mutuels, envisagez de passer moins de temps avec ce groupe particulier jusqu`à ce que vous soyez sûr que vous êtes sur lui. Si vous ne voulez pas abandonner votre cercle social, essayez de concentrer votre attention sur d`autres membres du groupe à la place.
Il peut être difficile d`éviter ce type si vous avez des cours ensemble, vous travaillez ensemble, ou vous êtes souvent attiré par d`autres engagements (clubs, équipes, etc.). Encore une fois, essayez de concentrer votre attention sur d`autres membres de ce groupe ou d`essayer d`interagir avec le gars de manière platonique.

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2. Gardez des conversations au minimum, pendant un moment. S`il essaie de vous parler, ne vous laissez pas tomber sous son sort. Essayez de ne pas participer pleinement à la conversation - donnez-lui des réponses courtes et glissez dès que vous le pouvez. Vous n`avez pas besoin d`être impoli - vous pourriez avoir un temps plus facile à oublier à propos de lui si vous ne lui parlez pas toujours. Gardez à l`esprit que si vous avez des amis mutuels ou des obligations mutuelles, vous devrez éventuellement besoin d`apprendre à interagir avec lui de manière platonique.

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3. Arrêtez de vérifier ses profils de médias sociaux pour les mises à jour. Il est difficile d`oublier quelqu`un si ils apparaissent constamment dans votre conscience périphérique. "Facebook Staching" Ce gars vous tiendra émotionnellement attaché à lui, mais cela ne le fera pas sentir la même chose - et il n`est pas sain de se fixer sur quelque chose d`inattentionable. Cela prendra la discipline, mais cela vous tiendra fondé à long terme.

Si vous êtes amis avec lui sur Facebook, mais que vous ne voulez pas l`appartenir de lui, considérez arrêter les notifications sur ses postes. De cette façon, aucune de ses photos ou statuts ne se présentera dans vos informations d`actualité.

Entraînez-vous pas à ne pas vous demander à propos de lui. Chaque fois que vous vous attrapez en train de lire une de ses mises à jour, arrêtez-vous et continuez à faire défiler. Lâchez-lui et concentrez-vous sur la prochaine chose. Finalement, vous pourrez peut-être vous désengager complètement votre intérêt de lui.

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4. Débarrassez-vous des choses qui vous rappellent de lui. Cela pourrait inclure des images de vous deux ensemble, ou un CD qu`il vous a donné, ou un stylo que vous le laissez emprunter - tout ce qui vous empêche de penser à lui. Si les choses lui appartiennent, donnez-leur. Si les choses vous appartiennent, donnez-les à un ami ou à un centre de donation. Laissez ces rappels glisser de votre vie et vous pourrez peut-être trouver beaucoup plus facile de ne pas penser à votre béguin.

Partie 3 sur 3:

Se déplacer

1. Concentrez-vous sur ce qui est important dans votre vie. Si vous suivez constamment ce que fait votre béguin, vous le trouverez beaucoup plus difficile de l`oublier. Pensez à ce qui exige votre objectif maintenant: vous avez peut-être un gros test à venir, ou un voyage passionnant, ou un grand jeu ce week-end. Essayez de détourner votre attention de votre béguin afin que vous puissiez passer à autre chose. Jetez-vous dans vos passe-temps, vos passions et vos obligations et essayez de garder votre esprit engagé dans le présent.

Si vous ne pouvez pas penser à quelque chose de grand qui va arriver, essayez de vous concentrer sur des choses que vous pouvez attendre de chaque jour. Pensez à quel chanceux vous êtes capable de déjeuner avec vos amis sur une base quotidienne. Pensez à la satisfaction que vous obtenez de la pratique de la musique ou de pratiquer un sport et de vous sentir progressivement améliorée.

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2. Prenez le temps de vous centrer avant de poursuivre un autre gars. Si vous avez un temps particulièrement difficile à obtenir ce mec, vous voudrez peut-être prendre au moins quelques semaines pour remettre vos émotions dans l`équilibre. Concentrez-vous sur l`école, sur le sport, les amis, les passe-temps - concentrez-vous sur tout ce que vous aimez. Essayez de vous remettre en ligne avec vos objectifs non relationnels.

Lorsque vous vous trouvez attiré par un nouveau gars, demandez-vous si vous êtes prêt. Cela peut être une expérience merveilleuse de vous laisser tomber pour quelqu`un, mais assurez-vous que vous êtes prêt pour la promenade émotionnelle.

Soyez prudent de ne pas simplement remplacer votre béguin avec un autre gars. Demandez-vous et soyez honnête: vous déplaçez vos sentiments sur ce nouveau gars sans vous donner le temps de surmonter le premier gars? Si oui, envisagez de le prendre lentement.

Certaines personnes défoncent le "rebond" Stratégie: Trouvez un gars pour qui vous avez une attraction purement physique et ne le laissez pas devenir trop sérieux. Vous devrez décider de ce qui vous convient le mieux - mais faites attention à ne pas jouer avec les sentiments de quelqu`un d`autre comme moyen de dévier votre propre douleur.

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3. Apprenez à interagir avec le gars sur un niveau platonique. Vous saurez que vous avez complètement déplacé lorsque vous pouvez conserver une conversation normale et non consciente avec ce gars. Essayez de changer votre association émotionnelle avec lui de "écraser" à "amie". Vous ne pouvez pas bien fonctionner comme des partenaires romantiques, mais vous constaterez peut-être que vous devenez de grands amis! Si vous êtes déjà ami avec le gars et que vous ne voulez pas jeter cette amitié, vous devrez apprendre à être platonicien.