3 façons de profiter de la vie après la retraite

Lorsque vous prenez votre retraite, vous vous demandez peut-être quoi faire ensuite. Vous voulez avoir une vie agréable après avoir travaillé toutes ces années. La première étape consiste à vous assurer que vous êtes assez sain pour profiter de votre temps libre. Vous aurez également besoin de vous assurer que vous avez les fonds pour payer ce que vous voulez faire. Enfin, vous devez trouver des activités que vous aimez et les gens que vous aimez les faire avec vous de sorte que vous avez une vie active.

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Méthode 1 de 3:

Rester en bonne santé

1. Exercice régulier. Se promener. Aller nager. Travailler dans le jardin. Chaque petit peu vous aide à rester actif et en bonne santé.

Prenez un copain quand vous voulez faire de l`exercice. Avoir quelqu`un d`exercice avec vous vous fera plus susceptible de garder une routine d`exercice.
Visez une demi-heure d`activité tous les jours.
Vérifiez votre communauté locale pour les cours. De nombreuses villes offrent des programmes d`exercices spécifiquement pour les personnes âgées à des coûts gratuits ou réduits.

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2. Trade Temps inactif pour le temps actif. C`est-à-dire au lieu d`être sur l`ordinateur, allez bowling avec des amis. Au lieu de regarder la télévision, essayez de jouer à un jeu qui vous permet de vous lever et de vous déplacer.

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3. Manger plus de fibres. La fibre est essentielle pour garder votre système digestif heureux. Cependant, il peut également conserver votre cholestérol, une considération importante que vous obtenez. En outre, il peut réduire votre risque de développer certains types de maladies, telles que le cancer et le diabète.

Si vous avez plus de 50 ans, vous avez besoin de 21 grammes (0.74 oz) de fibres quotidiennes comme une femme et 30 comme un homme.

Les grains entiers, les légumes et les fruits sont une excellente source de fibres.

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4. Manger une alimentation équilibrée. Incorporer beaucoup de fruits et de légumes dans votre régime alimentaire. Viandes rouges commerciales pour poissons. Skip sucré sodas et desserts. Mieux c`est le carburant que vous mettez dans votre corps, plus ce sera plus heureux.

Image intitulée Profitez de la vie après la retraite Étape 5

5. Arrêter de fumer. Cette recommandation est importante pour les personnes de tout âge, mais elle est particulièrement importante pour les personnes âgées. Le tabagisme augmente vos chances de maladie cardiaque et de cancer, alors envisagez de prendre la plongée dans le non-fumeur que vous entrez à la retraite.

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6. Visitez votre médecin. Lorsque vous êtes plus âgé, vous devez visiter votre médecin plus souvent pour vérifier votre santé. Vous devriez aller au moins une fois par an mais de préférence plus souvent.

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7. Rester au sommet de l`hygiène personnelle. Assurez-vous de brosser et de passer la soie dentaire deux fois jour. Hydratez votre peau sèche. Assurez-vous que vous portez un écran solaire lorsque vous sortez. Ces petites mesures préventives vous aideront à vous garder heureux et en bonne santé que vous vieillissez.

Méthode 2 de 3:

Avoir assez d`argent pour faire ce que tu aimes

1. Rechercher des avantages seniors. De nombreux restaurants et entreprises offrent des réductions pour les personnes de plus de 65 ans. Certains offrent même cet avantage pour les personnes aussi jeunes que 55. N`ayez pas peur de poser des questions sur les réductions car tous les endroits ne l`annonce pas.

En outre, envisagez de rejoindre AARP, qui fournit encore plus de rabais pour les personnes âgées dans diverses entreprises.

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2. Réduire votre vie. Après votre retraite, vous pourriez vous rendre compte que vous n`avez pas assez de revenus pour répondre aux demandes de ce que vous voulez faire. Si oui, vous pourriez envisager de réduire à une maison plus petite. Même si votre maison est déjà payée, vous pouvez utiliser le profit pour investir, vous permettant d`avoir plus de revenus dans vos dernières années.

Vous pouvez également envisager de déménager dans un appartement. De cette façon, vous pouvez investir tous les bénéfices de votre maison et vous avez un endroit où vous n`avez pas à fournir d`entretien.

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3. Vivre dans un état de non-taxe. Bien qu`il puisse sembler étrange de passer à un nouvel état à ce stade de votre vie, vous constaterez que certains États ne fotent pas les pensions et la sécurité sociale. Par exemple, la Floride, la Pennsylvanie et le Nevada ne sont que quelques États avec cet avantage.

Ce n`est que l`un des nombreux facteurs à considérer lors du choix Où prendre sa retraite.

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4. Prendre de petits emplois latéraux. Peut-être que vous voulez juste un peu d`argent supplémentaire pour le dîner occasionnel. Si c`est vrai, pensez à prendre de petits emplois latéraux. Par exemple, vous pourriez offrir des services de tutorat aux élèves du secondaire local. Vous pouvez également mettre votre expertise au travail en consultant toujours dans votre domaine professionnel. Une autre option est la séance d`animal de compagnie ou la maison. Tous ces emplois latéraux vous donneront l`argent supplémentaire dont vous avez besoin pour vous aider à profiter de la retraite.

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5. Vendez ce que vous ne voulez pas. Bien que ce soit un geste agréable à donner des articles aux organismes de bienfaisance locaux, vous pouvez également vendre des articles que vous ne voulez pas dans vos petites annonces locales ou en ligne. Vous pouvez faire de l`argent supplémentaire et décoller votre maison en même temps.

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6. Cash en récompenses. Autrement dit, de nombreux épiceries ont des programmes de récompense, tels que proposer une réduction sur les coupons de gaz ou personnalisés si vous rejoignez leurs programmes de récompense. Votre carte de crédit peut avoir un programme de récompense, ainsi que. Assurez-vous de profiter de toutes les récompenses que vous rencontrez parce qu`elles ajoutent de l`argent supplémentaire.

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7. Demander à Medicare. Medicare couvrira de nombreuses dépenses médicales à la retraite, mais pas tous. Pour couvrir plus, vous devrez peut-être obtenir un plan supplémentaire, ce qui peut être moins cher.

La plupart des gens obtiennent au moins une partie de Medicare A et B. Ces deux plans couvrent les visites des hôpitaux et les visites des médecins avec un copay. Certaines personnes ont également une partie C, qui est un plan supplémentaire qui couvre des parties de ce que a et b ne. Un plan de la partie D, également supplémentaire, peut aider à couvrir vos dépenses de médicaments.

La partie A est libre dans la plupart des cas (si vous avez versé à Medicare pendant au moins 40 ans), tandis que la prime de la partie B est basée sur votre revenu. Les parties C et D coûtent généralement de l`argent en tant que plans complémentaires.

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8. Considérez vos factures. Employez un aspect difficile sur vos factures mensuelles et coupez tout ce que vous n`utilisez pas souvent ou qui n`est pas essentiel. Par exemple, vous pouvez décider que le quotidien d`un journal n`est pas important, car vous pouvez obtenir la plupart de vos nouvelles en ligne. Sinon, peut-être que vous déciderez que vous puissiez faire sans câble et obtenir votre divertissement moins cher grâce aux services de streaming en ligne.

Méthode 3 sur 3:

Trouver des intérêts et des groupes sociaux

1. Prendre du temps pour voyager. Si vous avez toujours aimé l`aventure, la retraite est un bon moment pour voyager. Vous avez maintenant tout le temps que vous devez visiter les endroits que vous avez toujours voulu voir. De plus, voir le monde vous gardera engagé et intéressé au monde

Malheureusement, en tant que retraité, l`argent peut être un problème pour vous. Si c`est le cas, essayez de voyager sur un budget. Par exemple, certains sites Web vous permettent de faire des échanges de voyage - vous permettez à quelqu`un de rester chez vous pour pouvoir rester dans la maison de quelqu`un d`autre dans un autre endroit.
De même, pensez à d`autres endroits moins chers pour rester, tels que des auberges et même des dortoirs. Certaines auberges de jeunesse limitent leurs invités aux jeunes, mais d`autres acceptent les personnes de tous âges et offrent même des chambres semi-privées. En outre, certaines universités offrent des salles de dortoir pour que les gens séjournent moins cher qu`un hôtel.
Une autre option est d`explorer des endroits proche de la maison. La plupart des gens ne prennent pas le temps de voir les attractions dans une heure ou deux de leurs maisons, alors prenez des jailles à des endroits proches.

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2. Volontaire votre temps. Vous êtes une personne qualifiée qui possède une vaste expérience - mettre cette expérience à utiliser. Si vous avez des compétences comptables, les petits organisations à but non lucratif aimeraient votre aide. Si vous êtes écrivain, vous pouvez peut-être aider avec des lettres d`information pour la bibliothèque. Vos compétences seraient très appréciées et vous impliquent dans la communauté et de voir des gens.

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3. Visitez votre bibliothèque locale. Votre bibliothèque est un bon de l`information. Il propose des ressources gratuites pour vous aider à poursuivre vos intérêts, de livres sur la guitare à jouer aux ordinateurs. La plupart des bibliothèques ont également des programmes gratuits que vous pouvez assister et profiter.

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4. Choisissez trois à quatre hobbies. Tandis que ce nombre semble arbitraire, ce n`est pas. Avec seulement un ou deux hobbies, votre horaire ne sera pas très occupé. Cependant, avoir plus de passe-temps créera un horaire plus occupé et vous rendra plus heureux globalement.

Pensez à ce que vous avez toujours voulu faire. Peut-être apprendre le violon ou prendre une classe de danse. Vous pouvez également apprendre à jouer aux échecs ou à prendre le jardinage.

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5. Trouver un groupe local avec des loisirs similaires. Par exemple, si vous aimez tricoter, trouvez un club de tricot local pour rejoindre. Si vous aimez le football, trouvez un groupe local dans votre groupe d`âge. Vérifiez auprès de votre bibliothèque locale ou du service des parcs et des loisirs pour trouver des groupes. Vous pouvez également utiliser des sites Web tels que Meetup.

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6. Continuez avec de vieux amis. Que ce soit des amis de travail ou juste des voisins ou des amis de l`église, faites-en un point d`avoir des engagements sociaux avec vos amis. Essayez de planifier une soirée ou une après-midi au moins une fois par semaine.

Comment profiter de la vie après la retraite

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