Comment dribbler comme lionel messi

Lionel "Leo" La capacité de Messi à garder la balle à proximité de son corps et à changer de direction explosivement est pourquoi il est largement considéré comme l`un des plus grands acteurs de sa génération. Si vous souhaitez apprendre à quel point Messi Dribble, vous pouvez commencer à construire les compétences fondamentales de dribbling et de juke-manœuvres, il utilise votre jeu au niveau suivant.

Pas

Partie 1 de 2:
Construire des fondamentaux
  1. Image intitulée Dribble comme Lionel Messi Step 1
1. Gardez la balle à tout moment. Messi et d`autres grands dribblers gardent la balle extrêmement proche de leur corps alors qu`ils bougent, presque comme s`il était collé à une courte corde autour de la cheville. Construire vos compétences de dribbling proches, pratiquez-vous de serrer les cônes le plus rapidement possible. Vous vous forcerez à contrôler la balle et à garder à proximité de le faire autour des cônes sans aller tout.
  • Il est important de pratiquer un clip rapide. Il est facile de garder la balle à proximité pendant que vous vous promenez, mais il est beaucoup plus difficile de faire à un sprint complet. Accumuler progressivement votre vitesse et votre endurance dribbling, visant une touche sur la balle toutes les 2-3 progrès.
  • Image intitulée Dribble comme Lionel Messi Step 2
    2. Garde la tête haute. Une bonne vision est essentielle à un bon contrôle de la balle et d`excellents dribbles de style Messi. Entraînez-vous à garder vos yeux à la recherche de l`action autour de vous, concentrez-vous sur les hanches de défenseurs pour voir dans quelle direction ils bougent afin que vous puissiez anticiper le meilleur moyen de les mettre hors solde ou même les attraper avec leurs jambes propagées pour un moral-meurtre de noix de muscade.
  • Image intitulée Dribble comme Lionel Messi Step 3
    3. Établir un centre de gravité bas. C`est presque injuste: Messi est un grand dribbler en partie parce qu`il est court. Ce n`est pas que la hauteur vous fait un meilleur dribbleur, mais il prend plus de progrès par dribble que d`autres dribblers, et il est obligé de garder la balle fermer, prenant peu d`étapes rapides à mesure qu`il bouge. Les joueurs plus hauts peuvent faire la même chose, mais cela prendra plus de pratique et contribue à vous centrer bas, accroupi et rester au sommet du ballon.
  • Image intitulée Dribble comme Lionel Messi Step 4
    4. Gardez vos bras. Rappelez-vous comment Jack Sparrow entra dans des pirates des Caraïbes, les armes se stabilisent? Regarder du ruban adhésif - de grands dribblers comme Messi Dribble comme ça. Garder vos bras pliés et légèrement sortis de votre corps vous permet de maintenir votre équilibre pendant les transitions rapides et les changements de direction, en vous tenant compte de la meilleure position.
  • Image intitulée Dribble comme Lionel Messi Étape 5
    5. Être plus rapide. La vitesse est l`une des principales clés du style de jeu de Lionel Messi et de son contrôle de balle. Être capable de garder la balle à proximité à des vitesses rapides, c`est ce qui distingue Messi de joueurs moyens.
  • Travailler sur votre vitesse, faites des sprints de vent avec une balle. Essayez d`aller aussi vite que vous pouvez avec autant de touches que possible sur la balle. Time-toi et travaille pour que votre temps soit plus rapide d`une extrémité du champ à un autre.
  • Lignes courantes ou suicides. Pour construire votre explosivité rapide, commencez à courir des exercices de suicide qui vous aurez vous déplacer dans le champ, de la ligne de but à 6 mètres (5.5 m) boîte, la mètre (16.5 m) Boîte, champ médian et dos.
  • Image intitulée Dribble comme Lionel Messi Step 6
    6. Jouer constamment. Dans une interview, Messi a déjà demandé ce qu`il a fallu pour devenir un excellent joueur comme lui et il a dit que la clé était d`aimer le jeu et de la jouer constamment. À partir de l`âge de 3 ans sur, Messi a joué tous les jours, matin, après-midi et nuit. Il a joué à l`intérieur et a eu des ennuis pour briser des choses. Dès qu`il pouvait marcher, il dribble un ballon de football. Faire de même.
    • Partie 2 de 2:
    Faire semblant des défenseurs
    1. Image intitulée Dribble comme Lionel Messi Step 7
    1. Bouclier la balle avec votre corps. Mettez votre corps entre les passes que vous recevez et tous les défenseurs autour de vous. Transformez votre hanche ou de retour à la défense et essayez autant que vous le pouvez pour protéger la balle d`eux. Messi aura souvent déjà les yeux et regarda sur son épaule à un adversaire dès qu`il piège la balle.
  • Image intitulée Dribble comme Lionel Messi Step 8
    2. Accepter des passes avec le pied le plus éloigné de votre adversaire. Lorsque vous piégez une passe, essayez de le faire en contrôlant le pied le plus éloigné de l`adversaire. Bien que Messi devienne souvent assez proche pour toucher la défense, il a toujours la balle de lui et son centre de gravité que ses adversaires. Pour commencer le pied droit (ha!), accepte la passe et le piéger pour créer de l`espace dans lequel travailler.
  • Image intitulée Dribble comme Lionel Messi Step 9
    3. Localiser l`espace. Garder les yeux, décidez quelle direction est plus susceptible de vous laisser suffisamment d`espace pour manœuvrer autour du défenseur. Ses hanches ne mentiront pas: regardez attentivement les hanches du défenseur pour voir quelle direction ils sont retournés et ce qu`il semble anticiper que vous ferez.
  • Si vous avez raison, la plupart des défenseurs devineront instinctivement que vous allez bien, ce qui pourrait être votre tendance naturelle de toute façon. Utilisez cette idée fausse de votre avantage.
  • Image intitulée Dribble comme Lionel Messi Step 10
    4. Apporter la défense en marchant dans la direction opposée que vous voulez aller. Contrôler la balle avec le pied qui correspond à la direction que vous allez finalement aller faire une étape avec l`autre pied. Le mouvement de la signature de Messi se produit si vite qu`il est facile de manquer, c`est pourquoi il est si efficace contre les défenseurs. Fondamentalement, pour Juke Sortir un défenseur, Messi prend un bégayant-marche dans la fausse direction, des feintes, puis dribble dans le contraire avec l`extérieur de son pied.
  • Image intitulée Dribble comme Lionel Messi Step 11
    5. Approcher le défenseur lentement. Messi apporte le défenseur et le force à révéler sa main et à faire une erreur avant de les souffler dans la recherche d`espace. Messi n`est pas un dribbleur flashy comme Ronaldhino ou un maître de la step-over comme Cristiano Ronaldo, il utilise simplement des changements simples de direction et de contrôle de la balle pour faire des choses inhumaines.
  • Image intitulée Dribble comme Lionel Messi Step 12
    6. Exploser. Déposez-le en vitesse élevée lorsque vous décidez de changer de direction. Souffler devant votre adversaire en écrasant la balle dans la direction que vous voulez aller vous déplacer dans votre dribble rapide que vous pratiquez si agressivement.
  • Vous n`êtes pas obligé d`aller super-rapide pour trouver de l`espace, il vous suffit de faire dribbler intelligent et d`attraper le défenseur à plat plat et hors de position. Il ne pourra pas vous toucher.

    • Comment apprenez-vous comment dribbler?

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    Bernat FrançaisesaBernat Entraîneur de football français et chef de la méthodologie chez APFC

    Vidéo

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    Conseils

    Plus important encore, vous devez avoir un langage corporel flexible.
  • Fais attention. La technique de dribbler (que vous apprenez avec beaucoup de pratique) va partir si vous avez trop de pauses. Même après 5 à 6 mois de pratique régulière, il peut encore arriver.
  • Être prêt à frapper le ballon passé le défenseur si ou quand il se coule pour obtenir la balle.
  • Lorsque vous exécutez, vous devez courir lentement, puis lob le ballon rapidement puis traverser.
  • Si vous êtes à la vitesse avec le ballon avec un adversaire ou un défenseur courir avec vous dans un essai de prendre la balle, appuyez simplement sur votre balle pour confondre et tourner avec la balle et le ramener et passer

    • Essayez c`est une bonne stratégie.

    • Déplacer avec votre propre style! Alors, rendez-la mieux pour que les gens n`auront pas de problèmes avec vos mouvements.
    • Jetez la balle derrière vos jambes et récupérez-la lorsque votre adversaire essaie de le voler à l`arrière!
    • Toujours essayer de garder le contrôle sous la balle. Messi joue pour Barcelone et leur style de jeu est une technique où ils conservent la possession du ballon.
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