3 façons de faire face à un combat avec un ami

Vous et votre ami peut avoir eu un énorme désaccord qui vous a laissé en colère et blessé, et maintenant vous êtes trop contrarié pour vous parler même. Il est difficile d`être dans un lieu de conflit non résolu avec une personne que vous aimez, mais il est parfois important de donner à votre ami une certaine distance, à la fois de votre colère et de faire mal à vos sentiments. Vous pouvez également essayer de parler à votre ami de la lutte, de m`excuser et de trouver des moyens d`avancer. Pendant que vous vous dirigez avec les retombées du combat, assurez-vous que vous vous comportez toujours respectueusement et avec la maturité dans votre cercle social et autour de votre ami.

Pas

Méthode 1 de 3:

Garder votre distance

1. Donnez-vous une période de refroidissement. Si vous aviez un gros explosion, il est probablement préférable que vous preniez une pause les uns des autres pendant quelques jours pour vous calmer et réduire vos niveaux de colère. Cela vous donnera également une chance de réfléchir sur la situation, vos motivations et vos émotions. Vous serez capable de vous parler beaucoup mieux quand vous êtes tous deux moins contrarié.

Si vous traînez dans le même cercle d`amis, continuez à passer du temps avec eux, mais seulement lorsque votre ami ne sera pas là. Même si vous êtes calmé, il y aura encore une tension entre vous deux jusqu`à ce que la matière soit résolue, ce qui peut rendre vos autres amis mal à l`aise.
Ne textez pas et ne communiquez pas via des médias sociaux. Si cela vous énervait, envisagez de cacher les messages de votre ami de vos flux jusqu`à ce que vous ayez effacé l`air.

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2. Essayez de parler après quelques jours s`est écoulé. Une fois que vous vous êtes senti Calmer, prenez l`initiative d`aborder votre ami et d`essayer de parler. Comprendre que votre ami pourrait ne pas être prêt à parler et de respecter leur temps supplémentaire.

Vous pourriez dire: «Hé, je me demandais si nous pouvions parler de l`autre jour. J`étais assez fou mais je me suis calmé maintenant. Êtes-vous prêt à parler?"

Si votre ami dit non, dites que vous comprenez. Donnez-leur quelques jours de plus, puis essayez à nouveau.

3. Sois patient. Comprendre cela peut prendre un certain temps pour que votre ami vienne, en particulier si le combat était votre faute. Chaque fois que vous vous enregistrez avec votre ami, vous pouvez commencer le processus de vos excuser.

Vous pourriez dire: "Clara, j`ai eu des émotions négatives depuis que nous avions ce combat. Je me sentais contrarié et blessé que vous avez choisi de travailler avec Isabella dans le projet Maths. Cela m`a amené à dire que tu crains en maths. Vous êtes autorisé à avoir d`autres amis. C`était ma faute d`être jaloux. La prochaine fois, je vais contrôler mes émotions. Je suis sincèrement désolé. J`aimerais être pardonné et être amis à nouveau.Cependant, c`est votre choix et j`accepterai le résultat."

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4. Acceptez la décision de votre ami s`ils veulent mettre fin à l`amitié. Vous pouvez parler à votre ami directement de leur désir de mettre fin à l`amitié, vous pourrez découvrir un autre ami que votre ami souhaite mettre fin à votre relation, ou votre ami peut simplement continuer à vous éviter. Vous pourriez essayer de parler à l`ami de ça, mais s`ils refusent, vous devrez peut-être le laisser aller.

Perdre un ami peut être douloureux. C`est bon d`être triste et de griefer la perte de votre amitié. Passez du temps avec vos autres amis et parlez à quelqu`un en qui vous avez confiance sur la façon dont vous vous sentez. Vous pouvez également occuper une nouvelle activité avec de nouvelles opportunités pour rencontrer des gens, pour vous aider à rester occupé.

Rester polie à votre ami et leur dire bonjour quand vous les voyez. Respectez le besoin de votre ami de distance et n`essayez pas de rentrer dans la vie de votre ami.

La nature étroite de votre relation peut changer, mais vous pouvez trouver cela à temps, vous pouvez vous parler à nouveau. Vous pourriez même être capable de raviver votre amitié à un moment donné sur la route. Les amitiés grandissent et changent avec l`âge et la vie, comme les gens font.

Méthode 2 de 3:

Se comporter avec maturité

1. N`apportez pas d`autres personnes. N`essayez pas de tirer des amis mutuels dans votre désaccord et d`essayer de les amener à prendre votre côté. Être la plus grande personne.

Si vos amis vous demandent ce qui s`est passé, vous pourriez dire: «Je ne veux pas en parler en ce moment» ou «c`est entre Isabella et moi."Ne déchargez pas sur des amis mutuels sur vos frustrations - vous pouvez finir de les soulever pour prendre des côtés. Bien que cela puisse être tentant de se sentir comme si vous avez des alliés dans votre combat avec votre ami, pensez à la façon dont il se sentirait si les rôles étaient inversés.

2. Évitez de bavarder. Ne parlez pas de votre ami derrière le dos. Les commérages ont généralement un moyen de revenir à son sujet. Vous pouvez faire votre combat encore plus gros et plus douloureux.

Si quelqu`un bavarde à vous de l`ami que vous vous battez avec, vous pourriez dire: "Je ne veux pas bavarder à son sujet maintenant. Je ne veux pas faire de notre combat pire."

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3. Rechercher un soutien externe. Si vous avez besoin de vous évacuer la situation, parlez à quelqu`un qui n`est pas dans votre cercle social. Mieux encore, prenez-le en dehors de votre cadre social quotidien. Trouver quelqu`un qui va à une école différente ou un ami qui vit loin pour discuter avec.

Tu pourrais dire: "Tu te dérange d`écouter de m`engager sur quelque chose que je traite dans mon école en ce moment? Je sais que vous ne connaissez pas ces personnes, mais je pourrais utiliser une perspective extérieure."

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4. Être respectueux. Même si vous n`entendez pas, vous pouvez toujours être gentil envers votre ami. Traitez votre ami comme si vous traiteriez quelqu`un que vous ne connaissez pas très bien: lointain, mais respectueux.

Vous pouvez être obligé d`interagir avec votre ami à un moment donné, qu`il travaille ensemble sur un projet ou sur la même partie. Coller à l`entreprise à la main. Si vous voulez parler de votre désaccord, trouvez une autre fois pour le faire. Si votre ami essaie d`aborder votre combat, vous pourriez dire quelque chose comme: «Nous sommes ici pour célébrer l`anniversaire de Jesse. Parlons de cela plus tard."

5. Évitez d`essayer de les rendre jaloux. Bien que cela puisse se sentir bien d`être sous la peau de votre ami, ce n`est pas une façon très mature de répondre. Il suffit d`agir normalement et faites de votre mieux pour éviter de causer plus de drame.

Essayer de rendre quelqu`un jaloux vous fait paraître insécurité. Cela vous rend également une importance inutile sur ce que quelqu`un d`autre pense de vous.

Évitez de vous montrer autour de l`ami que vous vous battez, comme vous avez tellement plus de plaisir sans eux.

6. Restez connecté à vos amis mutuels. Ne laissez pas le combat avec votre ami entrer dans la voie de vos relations avec d`autres amis. Essayez de continuer votre vie sociale au mieux que vous pouvez.

Sortir avec vos amis même si l`ami que vous vous battez avec est là. Vous pouvez penser à certaines façons d`éviter l`ami que vous vous battez, comme de vous tenir debout d`eux ou de la suppression d`une conversation séparée avec un autre ami. Cela peut se sentir maladroit, mais vous n`avez pas à mettre toute votre vie sociale en attente parce qu`une personne est en colère contre vous.

Si votre ami a tourné les autres contre vous, vous vous sentirez peut-être isolé. Stand up vous-même sans essayer de transformer les autres contre votre ami. Vous pouvez trouver un ami avec qui vous êtes proche et dites: «Je sais que Laura vous a dit de notre combat et maintenant, vous êtes en colère contre moi, aussi. Je ne voulais pas en parler parce que je ne voulais pas que les gens avaient envie de choisir des côtés. Mais si vous voulez entendre mon côté de l`histoire, je vais vous dire."Dans cette situation, il serait peut-être préférable de commencer à construire un nouveau cercle d`amis.

7. Développez votre cercle social. Si cela a été difficile de sortir dans votre groupe d`amis normal à cause de votre combat, vous voudrez peut-être regarder en dehors de votre cercle habituel pour d`autres opportunités sociales. Vous pouvez choisir de vous faire de nouveaux amis ou de devenir plus proches des connaissances.

Faire des plans avec des amis dans d`autres cercles, peut-être d`autres que vous ne traînez pas avec autant. Par exemple, peut-être que vous êtes amis avec des personnes sur votre équipe d`athlétisme, mais ne sortez pas avec eux beaucoup en dehors de la pratique. Essayez de vous réunir avec eux sur le terrain.

Faire de nouveaux amis En participant à de nouvelles activités et à rencontrer de nouvelles personnes. Si vos amis se sont retournés contre vous et ne voulons pas entendre votre côté de l`histoire, vous voudrez peut-être commencer à traîner avec d`autres personnes à la place.

8. Réfléchir sur votre comportement. Passez du temps à penser à la lutte et à votre rôle dedans. Auriez-vous pu faire quelque chose différemment pour empêcher le combat de se produire? Avez-vous présenté un comportement qui vous cause systématiquement des problèmes?

Si vous voyez un comportement dans votre vie qui a contribué à la lutte avec votre ami, envisagez d`examiner ce comportement plus étroitement et de prendre des mesures pour le changer. Par exemple, peut-être avez-vous contribué à la lutte en fleurissant des mots blessants avant de les avoir vraiment pensés à travers. Si vous avez des antécédents de parler avant de penser, vous voudrez peut-être examiner les moyens de résoudre ce problème et de prévenir des situations similaires et d`une situation similaire.

Vous pourriez passer du temps écrire dans un journal à propos de vos pensées et vos sentiments.

Parlez à un autre ami ou à quelqu`un en qui vous avez confiance sur la façon dont vous vous sentez. Peut-être que cette personne peut offrir sa propre perspective sur votre situation.

Méthode 3 sur 3:

Parler à ton ami

1. Programmer un temps de parler. Une fois que vous et votre ami se sont calmés et les deux se sentent prêts à parler de ce qui s`est passé, mettez de côté un peu de temps pour parler. Trouvez un lieu et une heure où vous pouvez discuter de vos problèmes en privé.

Vous pourriez dire: «Hé, avez-vous quelques minutes après l`école pour parler seul?"

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2. Être préparé pour un peu d`inconfort. Les conversations sur un combat ne sont jamais amusantes et peuvent rendre les deux personnes se sentir contrarié, inconfortables ou en colère. Faites de votre mieux pour restez calme.

Parler dans une voix calme et tranquille. Cela vous aidera à rester calme et à mieux vous permettre de mieux s`écouter sans être défensive.

Si vous vous retrouvez à nouveau en colère, prenez quelques respirations profondes. Si vous vous sentez incapable de contrôler votre colère, vous pourriez dire: «Je suis désolé, je pensais être prêt à en parler. Je suppose que j`ai besoin de quelques jours de plus."

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Dis que tu es désolé. Épaule votre part du blâme et s`excuse pour votre rôle dans la lutte. Très probablement, vous n`êtes pas irréprochable et avez quelque chose que vous pouvez vous excuser pour. Toutes mes excuses peuvent être difficiles, mais n`ignorez pas le fait que vous avez fait quelque chose qui blesse quelqu`un que vous aimez, même si cela semble petit.

Tu pourrais dire: "Je suis vraiment désolé que nous ayons eu dans ce combat l`autre jour. Je me rends compte que j`ai dit des choses qui blessent vraiment vos sentiments. J`étais en colère, mais ça ne me donne pas le droit d`être blessant. Je suis tellement désolé je t`ai contrarié."

Lorsque vous vous excusez, assurez-vous d`assumer la responsabilité de votre comportement. Par exemple, "je suis désolé cette J`ai blessé vos sentiments ", reconnaît la responsabilité, mais" je suis désolé si J`ai blessé tes sentiments ", ça sonne comme si vous ne reconnaissez pas que votre comportement était faux.

Dites à votre ami comment vous allez changer votre comportement. Votre ami n`a donc pas besoin de vous inquiéter que vous le ferez à nouveau. Par exemple, "Je ne me suis pas réalisée à quel point je me moquerait de telle que ça ferait vraiment mal de tes sentiments, mais maintenant je comprends pourquoi il a fait. Je promets que je ne vais plus blaguer à ce sujet."

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4. Être ouvert pour entendre les préoccupations de votre ami. Ne sois pas défensif. Quand ton ami te confronte, Ecoutez avec un esprit ouvert pour essayer de comprendre où ils viennent de.

Si votre ami dit: "Quand vous m`avez dit que tu voulais passer plus de temps avec Brian, j`étais vraiment blessé" Tu pourrais dire: "Je comprends comment cela pourrait te faire contrarier, et j`aimerais ne pas l`avoir dit."Ne répondez pas de manière défensive avec quelque chose comme" "Eh bien, quand vous avez commencé à dater, vous m`avez ignoré pendant deux mois!"

Tu pourrais dire: "Je suis content que tu me dises de ton côté, alors je pouvais mieux comprendre. Je veux répondre à une chose que vous avez dit, bien que ...«Et répondez respectueusement au point de vue de votre ami.

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5. Reconnaître leurs sentiments. Essayez de voir vos actions de leur point de vue et de reconnaître leur point de vue. Montrer empathie à leur point de vue. Cela aidera votre ami à se sentir écouté et compris.

Vous pourriez dire quelque chose comme: «Je comprends pourquoi mon comportement vous a fait sentir comme ça. Je n`aurais pas dû vous ignorer et vous avoir fait sentir sans importance."

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Écrire une note. Si vous avez du mal à parler à votre ami (que vous soyez trop nerveux, votre ami ne veut pas vous parler), vous pouvez écrire une note en excusant et expliquant vos sentiments. N`oubliez pas que parler de la face face à face est préférable d`éviter d`autres malentendus.

N`oubliez pas de rester poli et respectueux dans votre lettre, tout comme vous parleriez à votre ami en personne.

Vous pouvez écrire: «Je voulais vous écrire une lettre pour vous faire savoir comment désolé je suis sur ce qui s`est passé. Je veux expliquer mon côté, mais je comprends aussi pourquoi tu es en colère contre moi."

Comment faire face à un combat avec un ami

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