Comment faire face à votre ex petit ami qui se trouve être un travailleur de co

Si vous avez daté un collègue uniquement pour que la relation soit la relation, les choses peuvent se sentir un peu maladroites après la scission. Heureusement, vous pouvez réduire l`inconfort et la tension en définissant de bonnes limites avec votre ex. Garder les choses civiles et limiter vos interactions pour rendre les choses un peu plus supporables pour vous deux.

Pas

Méthode 1 de 3:
Fixation des limites
  1. Image intitulée Deal avec votre ex petit ami qui se trouve être un ouvrier de CO Step 1
1. Pensez à ce que vous voulez. Lorsque vous avez été heureusement couplé à un collègue, naviguer sur le lieu de travail après la rupture était la chose la plus éloignée de votre esprit. Maintenant que c`est une réalité, vous devez considérer comment vous voulez que les choses soient.
  • Prenez un moment pour noter comment vous aimeriez idéalement interagir avec votre ex.
  • Êtes-vous d`accord avec être amis avec votre ex ou préféreriez-vous les éviter autant que possible? Comment vos interactions ont-elles l`air d`aller de l`avant dépendront probablement de la fin de la relation et de la cause de la rupture.
  • Considérez quelles activités de travail seront affectées par vos interactions avec votre ex. Comment pensez-vous que ces activités devront changer lorsque vous achetez votre relation?
  • Image intitulée Deal avec votre ex petit ami qui se trouve être un ouvrier de CO Step 2
    2. Parlez avec eux d`un plan de match. Vous avez déjà eu la "conversation", mais vous devez maintenant parvenir à un accord sur la manière de gérer les interactions sur le lieu de travail. Heureusement, vous savez déjà ce que vous voulez. Vous avez juste besoin de négocier avec votre ex pour trouver un accord convivial.
  • Vous pourriez faire ressortir le sujet en disant: «Nous travaillons ensemble et je ne veux pas que la rupture vous affecte professionnellement. Comment voulez-vous gérer les choses?"
  • Vous deux pourriez décider que l`un d`entre vous changera des équipes de projet pour réduire le contact ou vous éviterez les uns les autres aux réunions après le travail.
  • Image intitulée Deal avec votre ex petit ami qui se trouve être un ouvrier de CO Step 3
    3. Enregistrez les détails de la scission des amis non-travail. Vos boursiers étroits au travail ont peut-être apprécié la relation quand c`était à son meilleur, mais ils ressentent probablement la pression une fois que vous avez divisé. Soulager la tension en laissant des conversations personnelles pour des amis impartiaux.
  • Évitez de parler de ce qui a causé la rupture ou votre ex avec vos collègues.
  • Identifier 1 ou 2 bons amis qui ne fonctionnent pas avec vous. Se tourner vers eux pour soutenir après la rupture.
  • Image intitulée Deal avec votre ex petit ami qui se trouve être une étape 8 de la collaboration
    4. Garder les interactions brèves et liées au travail. Une bonne règle de base est de garder les interactions entre vous et votre ex vers un minimum nu, surtout dans les jours et les semaines suivant la rupture. Mener des discussions personnelles entre vous deux en dehors du travail.
  • Dépenser trop de temps ensemble ou parler de tout ce qui dépasse le travail pourrait renforcer la tension et mettre votre professionnalisme en péril.
    • Méthode 2 de 3:
    Agir civilement
    1. Image intitulée Deal avec votre ex petit ami qui se trouve être une étape 5
    1. Imaginez que votre patron regarde. Chaque fois que vous êtes autour de votre ex sur le lieu de travail, imaginez que votre patron observe votre déménagement. Cela garantira que vous ne dites pas ou ne faites rien qui reflète mal sur votre réputation personnelle ou professionnelle.
  • Image intitulée Deal avec votre ex petit ami qui se trouve être une étape 6
    2. Évitez de réduire votre ex votre ex. Quand les blessures émotionnelles sont toujours fraîches, il peut être tentant de faire des remarques critiques sur votre ex sur le lieu de travail. Vous pouvez même vous retrouver à juger de leurs efforts au travail, même si vous n`avez jamais vu de problème avant.
  • Passer les critiques, car ils ne feront que le méchant. Au lieu de cela, montrez votre intégrité professionnelle en trouvant quelque chose de gentil à dire sur le travail de votre ex. Par exemple, vous pourriez partager avec un collègue: «J`admire vraiment la créativité John a apporté à la table sur ce projet."
  • Parler très bien de votre ex vous rapportera le respect de l`ensemble du bureau. De plus, vous vous sentirez plutôt bien sur vous-même, aussi.
  • Évitez d`aller à la mer lorsque vous complétez votre ex au travail - sinon, tout le monde peut penser que vous êtes toujours en eux.
  • Image intitulée Deal avec votre ex petit ami qui se trouve être une étape 7 de collègue
    3. Restez cool si votre ex commence à dater un autre collègue. Il y a de bonnes chances que votre ex passe après votre rupture, et ils pourraient passer à une autre personne au bureau. Une telle circonstance testera probablement votre force de caractère. Cependant, gardez à l`esprit que d`autres vous surveilleront de près - ne leur donnez aucune raison de douter de votre professionnalisme.
  • Pour réduire la mauvaise énergie, évitez votre ex et leur nouvel amoureux autant que possible. Quand vous devez interagir, gardez-le bref.
  • Si vous devez, utilisez vos pauses déjeuner pour vous évacuer vers un ami ou un journal impartial sur vos sentiments pour libérer la tension.
    • Méthode 3 sur 3:
    Garder votre distance
    1. Image intitulée Deal avec votre ex petit ami qui se trouve être une étape 8 de la collaboration
    1. Faire des ajustements à votre routine. Lorsque vous étiez encore ensemble, vous avez peut-être mélangé vos horaires de travail et vos activités de votre travail. Maintenant, vous devrez rétablir votre routine. Trouvez des moyens de modifier votre emploi du temps afin que vous puissiez éviter votre ex.
    • Par exemple, peut-être que vous avez toujours eu du café au magasin au coin de la rue avant de vous rendre au travail. Vous pourriez aller dans un café différent, rattraper un vieil ami avant de travailler ou ajouter 15 minutes supplémentaires à votre séance d`entraînement du matin à la place.
    • Si vous déjeuniez ensemble à l`extérieur sur un banc, vous pourriez prendre votre déjeuner une demi-heure plus tard ou dans un endroit différent pour éviter votre ex.
  • Image intitulée Deal avec votre ex petit ami qui se trouve être une étape 9 de la collaboration
    2. Demander un nouveau département ou une nouvelle équipe. Peu importe la difficulté que vous essayez, il peut être compliqué de continuer à travailler côte à côte avec quelqu`un que vous avez habitué à ce jour. Si un changement de paysage semble attrayant, vous pourriez envisager de passer à un nouveau département ou une nouvelle équipe de votre entreprise.
  • Changer d`un nouveau département ou d`une nouvelle équipe peut vous aider à développer des compétences que vous manquez, ce qui peut être superbe sur votre CV.
  • Vous n`avez pas besoin de laisser personne savoir que le changement de votre relation est la cause de votre transfert.
  • Image intitulée Deal avec votre ex petit ami qui se trouve être une étape 10
    3. Changer de changement. Parfois, vous préférez éviter votre ex que d`essayer de garder votre cool en leur présence. Si vous êtes un travailleur de travail, vous pourrez peut-être éviter votre ex tout en échangeant un nouveau décalage.
  • Parlez à votre superviseur sur la fabrication d`un commutateur. Dites-leur que vous pensez qu`un changement de quart contribuera à améliorer votre concentration et votre productivité, ce qui est probablement vrai.
  • Image intitulée Deal avec votre ex petit ami qui se trouve être une étape 11 de CO
    4. Faire de nouveaux amis au travail qui ne sont pas amicaux avec votre ex. Il est très difficile de ne pas tomber dans votre ex pendant votre séjour pendant la pause déjeuner ou des cocktails après le travail lorsque vous partagez le même cercle social. Essayez de discuter et développez un peu votre cercle social.
  • Cela ne veut pas dire abandonner vos vieux amis, mais cela vous donnera plus de possibilités de socialiser sans votre ex.
  • Prenez votre collègue sur leur offre pour consulter le nouveau restaurant thaïlandais après le travail ou vous suggérer que vous et quelques collègues se joignent à une classe à votre gymnase la plus proche.
    • Articles connexes