Comment gérer un ami condescendant: 11 étapes (avec des images)

Parfois, les gens tombent un comportement condescendant par accident et sans s`en rendre compte. D`autres personnes sont simplement sujettes aux comportements condescendants et ne peuvent être réticents ou incapables de travailler sur la question. Il est toujours préférable de parler d`abord à votre ami pour essayer de comprendre ce qui ne va pas et laissez votre ami savoir que vous êtes en colère. Un bon ami essaiera de travailler sur un problème une fois que cette personne sait que les sentiments d`un ami sont blessés. Soyez honnête, direct et gentil avec votre ami et laissez-le savoir comment vous vous sentez.

Pas

Partie 1 de 3:

Avoir une conversation directe avec votre ami

1. Créez une atmosphère sûre et ouverte pour résoudre le problème. Peu importe la façon dont vous pouvez ressentir dans le moment, il est toujours préférable de réserver une conversation sérieuse comme celle-ci pendant une heure et une place quand vous pouvez être seul. Ramassez vos pensées à l`avance et invitez votre ami à un endroit qui se sent neutre, comme un parc (s`il est agréable) ou un café, vous pouvez tous les deux aller facilement.

Demandez la permission de votre ami d`avoir une conversation sérieuse.
Dire quelque chose comme, "Il y a quelque chose qui me dérange et j`espérais que nous pouvions nous asseoir seul pendant quelques minutes pour parler. Est-ce OK?"
Assurez-vous que vous n`êtes pas en colère, blessé ou contrarié autrement lorsque vous vous asseyez pour parler à votre ami.
N`oubliez pas que cela est censé être une conversation significative, ce n`est pas une chance de prouver que vous avez raison ou que votre ami est faux. Concentrez-vous sur l`honnêteté et la directive, mais restez fondée sur la compassion.

Image intitulée Écoutez activement l`étape 15

2. Concentrez-vous sur la transmission de ce qui s`est passé et comment cela vous a fait sentir. Une fois que vous êtes assis et que vous parlez de la question à portée de main, il est important de vous concentrer sur des incidents spécifiques - de préférence des incidents récents afin de ne pas avoir l`impression de draguer le passé. En rappelant chaque incident à votre ami, laissez-le savoir comment cela vous a fait sentir. Essayez de transmettre pourquoi vous avez ressenti de cette façon et de ce que c`était sur les mots / actions de votre ami qui vous ont affecté si fortement.

Utiliser "je" déclarations. Par exemple, au lieu de dire "Tu étais méchant avec moi," Refraenez-le autour de vos observations / sentiments: "Je me sentais comme si tu n`avais pas considéré comme ça que ça m`a fait sentir quand tu as dit _____."

N`utilisez pas de mots de jugement et ne faites ni n`apprécisez aucune hypothèse sur votre ami.

Dire quelque chose comme, "L`autre jour où vous avez dit _______. Qui me faisait vraiment mal mes sentiments, et cela m`a vraiment gêné devant tout le monde. Ça s`est senti comme si tu ne me souciais pas de moi en tant qu`ami."

Gardez vos émotions en chèque comme vous parlez. Chaque fois que vous vous sentez tenté de dire quelque chose de colère, prenez une profonde respiration et pensez à la façon dont vous pouvez recadrer la convainement sans vous énerver.

L`image intitulée Écoutez activement l`étape 9

3. Écoutez la réponse de votre ami. N`oubliez pas que le point de parler à votre ami n`est pas de le faire sentir mal, ni de vous faire sentir supérieur. Vous devriez créer une conversation réelle et productive sur la nature de votre amitié. Votre ami aura naturellement une contribution aussi. Être ouvert et prêt à entendre ce que votre ami a à dire.

Être alerte et attentionné. Résistez à l`envie de planifier ce que vous voulez dire en réponse, et plutôt de vous concentrer sur l`écoute.

Ne pas interrompre. Donnez à votre ami une chance de parler, et s`il y a quelque chose que vous n`étiez pas clair, vous pouvez y remédier une fois que votre ami a fini de parler.

Quand c`est à votre tour de parler, reconnaissez ce que votre ami a dit. Dire quelque chose comme, "Je comprends ce que vous dites. Voici où je viens de."

Ne discutez pas et n`essayez pas d`invalider ce que votre ami a dit, mais acceptez-le et demandez des éclaircissements si nécessaire.

Image intitulée Gérer un jour de neige en tant que parent de travail étape 1

4. Offrir une solution concrète. Une fois que vous avez eu un dialogue de retour et d`abord sur les problèmes que vous avez remarqués, votre ami peut comprendre où vous venez et vœu de changer. Cependant, si cela ne se produit pas, vous devrez peut-être offrir un plan d`action concret sur ce que vous avez besoin de votre ami pour changer.

Laissez votre ami savoir ce que vous voudriez que les choses soient différentes d`aller de l`avant.

Être spécifique. Essayez de donner des exemples concrets - par exemple, conseillez votre ami sur la manière dont cela aurait pu être dit / fait différemment lors d`une rencontre que vous avez ressentie était condescendante.

Réitérer à votre ami que vous vous souciez de lui / elle et de la valeur de l`amitié que vous avez. Rappelez à votre ami que vous n`essayez pas de Nitpick ou de couper votre amitié - plutôt, vous essayez vraiment de renforcer votre lien.

Partie 2 de 3:

Confronter et désengager pendant des moments de condescendance

Restez calme. Il est compréhensible que vous soyez contrarié si votre ami continue de parler et d`agir de manière condescendante à vous après avoir parlé de la question. Cependant, perdre votre sang-froid ne fera que rendre la situation bien pire. Même si vous avez parlé à votre ami du problème dans le passé, il est vraiment préférable d`aborder la situation aussi calmement que possible pour éviter un argument.

Faire une profonde respiration. Respiration profonde peut aider à calmer vos émotions et à vous protéger dans le moment.
Essayez de vous excuser un instant si vous avez vraiment du mal à contrôler vos émotions. Allez dans la salle de bain et éclaboussez une certaine eau fraîche sur votre visage pour vous calmer.

Image intitulée convaincre vos parents que vos amis sont de bonnes personnes étape 3

2. Évaluer la situation. Parfois, une mineure indiscrétion de votre ami ne vaut pas la peine de se fâcher. Si votre ami avait une glissade isolée et mineure, il est probablement plus facile de le laisser partir et de passer à autre chose. De même, si vous êtes avec un groupe de personnes et que votre ami dit quelque chose de condescendant, il est probablement préférable d`ignorer ce qui a été dit et d`essayer de changer de sujet. Vous pouvez toujours apporter le problème avec votre ami plus tard lorsque vous êtes seul ou si cela se reproduit à l`avenir.

Comme vous évaluez ce qui a été dit, pensez à l`endroit physique que vous êtes dans et le cadre social que vous faites partie de.

Demandez-vous si vous vous sentirez mal à l`aise si vous avez vu / entendu l`un de vos amis de vos amis avec un ami mutuel. S`il y a un risque que vous puissiez aliéner quiconque ou les faire sentir mal à l`aise, ce n`est probablement pas le meilleur moment / endroit pour parler de condescendance.

Image intitulée stop étant un garçon timide étape 11

3. Traiter le comportement directement. Si vous avez parlé à votre ami d`être condescendant auparavant, votre ami devrait comprendre pourquoi vous êtes contrarié. Néanmoins, votre ami a peut-être oublié ou avoir une erreur de jugement. Vous pouvez parler à votre ami à nouveau sur ce comportement problématique, mais faites-le de manière respectueuse et productive.

Si vous êtes avec d`autres amis, demandez à votre ami condescendant à côté du groupe. Dire quelque chose comme, "Puis-je vous parler seul pendant une minute à propos de quelque chose?"

Calmement (pourtant de manière solide) laissez votre ami savoir que ce qu`il / elle a dit avoir été condescendant et blessant. Utiliser "je" déclarations plutôt que de parler en absolu: "Je sens que tu as oublié à quel point ça me fait mal quand tu me parles comme ça."

Vous pouvez également aborder le comportement condescendant en effectuant une observation, telle que, "Vous semblez vraiment critique de moi récemment." Laissez votre ami répondre à cela - il / elle n`a peut-être pas compris que ce qui a été dit descendu comme condescendant.

Concentrez-vous sur poser des questions après avoir transmis vos sentiments blessés. Dire quelque chose comme, "Est-ce que vous réalisez combien cela me bouleverse quand vous me parlez de cette façon?" ou alors "Si vous continuez à me parler de cette façon, je vais partir - est-ce ce que vous voulez?"

Image intitulée Manipulation du ressentiment contre une étape 3

4. Savoir quand marcher. Si votre ami n`est pas disposé à vous entendre, il est trop défensif de ses actions ou a ignoré ou se moquait de vos sentiments à ce sujet, il est préférable de quitter la situation. Vous pouvez déterminer s`il vous plaît ou non de rester amis à l`avenir, mais à ce moment-là, il n`y aura pas de fin productif à la conversation et rester ne donnera que conduire à un argument.

Excusez poliment. Dire quelque chose comme, "Je ne peux pas rester en ce moment ou je vais me contrarier," ou simplement dire "Je dois vraiment aller."

Si vous et votre ami et que vous étiez avec d`autres personnes, faites-leur savoir que vous partez. Vous pouvez faire une excuse si vous le souhaitez, mais essayez d`être honnête - dites quelque chose comme, "Je ne me sens pas bien et je dois rentrer à la maison."

Partie 3 sur 3:

Briser une amitié toxique

1. Reconnaître les signes d`une amitié toxique. Si votre ami continue de ne pas tenir compte de vos sentiments et de parler / agissez de condescendance envers vous, cette personne pourrait simplement être un mauvais ami. Ce n`est pas nécessairement quelque chose que votre ami est au courant ou de faire intentionnellement. Cependant, si des tentatives répétées de parler du problème n`ont pas corrigé les choses, vous devrez peut-être partir. Voici quelques signes que votre amitié pourrait être toxique:

un déséquilibre dans la volonté de votre ami de vous écouter ou d`entendre parler de vos luttes et de vos réalisations
une dynamique de puissance dans laquelle votre ami ne vous appelle ni ne vous contacte jamais, et vous êtes toujours celui qui doit initier des conversations et obtenir des rencontres
Se sentir comme si tu dois marcher sur des coquilles d`oeufs pour éviter de bouleverser cet ami
Se sentir comme ton ami met vos émotions à travers des hauts et des bas énormes sans raison réelle

Image intitulée Deal avec une reine drame Étape 6

2. Soyez honnête à propos de vos raisons pour avoir besoin de finir les choses. Mentir ou éviter la question du comportement condescendant de votre ami ne fait pas cet ami des faveurs. Votre ami continuera probablement à avoir ces problèmes avec d`autres amis, membres de la famille et peut-être même des collègues. Si vous avez décidé de mettre fin à l`amitié, il est important que vous fassiez en personne (dans un espace sûr, neutre) et laissez votre ami savoir pourquoi vous avez fini par des choses.

Soyez honnête et directement sur ce que vous faites. Dire pivotant, "Je ne pense pas que je puisse être votre ami, du moins pas avant de travailler sur ce problème."

Laissant votre ami savoir que le comportement condescendant est le problème pourrait potentiellement quitter la porte ouverte à une future réunion si votre ami fonctionne sur ces problèmes.

Image intitulée Obtenez un gars qui vous utilise pour la sexe étape 1

Couper les liens avec cette personne. Une fois que vous avez décidé qu`une amitié est irréparable et que vous avez laissé votre ami savoir que vous mettez fin à l`amitié, il est temps de mettre vos intentions en action. Arrêtez d`appeler ou de texter votre ami, ne vous engagez pas dans la conversation et essayez d`éviter l`individu de mieux que vous puissiez aller de l`avant.

Vous voudrez peut-être bloquer le numéro de téléphone de la personne afin que l`individu ne puisse pas appeler ou vous envoyer un message texte. Cependant, si vous espérez que votre ami puisse changer et que vous pourrez peut-être réparer les choses à l`avenir, vous devriez éviter de bloquer le numéro de cette personne.

Envisager des amis / désinfectionner l`individu sur les médias sociaux. Cela peut être difficile, mais cela vous permettra de passer à autre chose.

Ne faites pas glisser vos amis mutuels dans vos problèmes. Respecter le fait que les gens voudront toujours rester amis avec l`individu et éviter de parler négativement de cette personne à d`autres.

Demandez aux amis mutuels si l`individu condescendant sera à des événements sociaux et décidera si vous souhaitez ou non essayer d`assister à ces événements.

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Conseils

Tu es seulement humain, c`est ton ami. Vous ne savez pas quels autres problèmes / événements peuvent se passer dans la vie de votre ami, alors essayez de comprendre et de compatissants à votre ami.

Comment traiter avec un ami condescendant

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