4 façons de mourir paisiblement

Sachant que vous mourant peut se sentir vraiment effrayant, mais vous n`êtes pas seul. Vous voulez probablement que votre expérience soit aussi facile et sans douleur que possible. Heureusement, vous pouvez gérer votre douleur et votre malaise pour vous faciliter la tâche. De plus, concentrez-vous sur votre séjour confortable et passer du temps avec la famille et les amis. Enfin, prenez soin de vos besoins émotionnels afin de vous sentir en paix.

Noter: Cet article couvre les soins de fin de vie. Si vous avez des difficultés avec des pensées suicidaires, essayez Cet article Ou appelez le 800-273-Talk, la hotline nationale de prévention du suicide, si vous êtes aux États-Unis. Vous pouvez également envoyer un SMS 741741 au texte avec quelqu`un. Si vous êtes dans un pays différent, appelez immédiatement la hotline de prévention du suicide de votre nation.

Pas

Méthode 1 de 4:

Rester confortable

1. Vivez vos derniers jours où vous êtes le plus à l`aise, si possible. Si vous avez la possibilité, passez vos derniers jours à la maison, avec votre famille ou dans une installation où vous êtes à l`aise. Parlez à votre équipe médicale ou à votre famille de vos options. Ensuite, choisissez ce qui vous convient le mieux.

Si vous êtes dans un hôpital, demandez à votre famille et à votre ami d`apporter des objets qui vous réconfortent, comme des photos, des couvertures et des oreillers de la maison.

Image intitulée Die paisiblement étape 9

2. Faire les choses que vous appréciez aussi souvent que vous le pouvez. Passez votre temps à faire ce que vous voulez. Lorsque vous avez de l`énergie, utilisez-le pour faire quelque chose de plaisir. Si vous êtes trop fatigué, regardez vos émissions préférées ou lire un livre.

Par exemple, vous pouvez jouer à un jeu de société avec votre sœur quand vous vous sentez énergique. De même, vous pourriez marcher votre chien.

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3. Écoutez de la musique pour stimuler votre humeur. La musique peut élever votre esprit et peut même vous aider à ressentir moins de douleur. Choisissez la musique que vous préférez ou qui vous rappelle de bons moments. Ensuite, jouez de la musique aussi souvent que possible pour vous aider à vous sentir mieux.

Envisagez d`obtenir un appareil activé par la parole qui jouera la musique que vous souhaitez sur commande. Si vous ne savez pas comment faire cela, demandez à un membre de la famille ou à un ami de vous aider à définir un.

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4. Repos souvent parce que vous allez probablement fatiguer facilement. Vous êtes probablement fatigué rapidement, ce qui est normal. N`essayez pas de vous pousser à faire plus que vous ne pouvez en ce moment. Donnez-vous beaucoup de temps pour vous reposer afin que vous puissiez profiter du temps que vous avez.

Par exemple, il est normal de passer la majorité de votre journée dans un fauteuil inclinable ou votre lit.

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5. Gardez des couvertures supplémentaires près de chez vous au cas où vous vous sentirez froid. Vous pourriez avoir des difficultés à s`adapter à la température. Lorsque cela se produit, il est utile d`avoir des couvertures supplémentaires que vous pouvez lancer ou décoller au besoin. Assurez-vous que vous avez toujours des couvertures à proximité au cas où vous vous sentirez froid.

N`utilisez pas une couverture chauffée car elle pourrait devenir trop chaude ou pourrait vous brûler.

Si vous avez un soignant, demandez-leur de vous aider à rester à l`aise.

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6. Obtenez de l`aide avec vos tâches ménagères afin de ne pas vous excréter. Essayez de ne pas vous inquiéter des tâches ménagères comme la cuisson ou le nettoyage. Au lieu de cela, demandez à votre soignant, à vos amis ou à votre famille de vous aider avec les choses. Il est préférable de diffuser des tâches à plusieurs personnes afin que tout soit fait.

Ça va si certaines tâches sont laissées défaites. En ce moment, votre confort et votre repos sont les plus importants, alors ne vous inquiétez pas.

Méthode 2 sur 4:

Assouplir la douleur ou l`inconfort

1. Parlez à votre médecin des soins palliatifs pour gérer votre douleur. Vous pouvez déjà avoir des soins palliatifs, ce qui est génial! Les soins palliatifs contribuent à gérer votre douleur et vos autres symptômes de votre condition à chaque étape du traitement. Si vous n`êtes pas déjà des soins palliatifs, demandez à votre médecin de vous référer à votre médecin pour cela.

Vous travaillerez avec un médecin, des infirmières et d`autres fournisseurs de soins de santé pour atténuer votre douleur et faire face à d`autres symptômes.

Image intitulée Die paisiblement étape 7

Préparer une directive préalable de la santé Donc, vos souhaits sont suivis. Votre directive anticipé de soins de santé est un document écrit qui explique quel type de soins de fin de vie que vous préférez. Inclure quels traitements que vous voulez, que vous souhaitiez ou non des mesures d`économie de vie prises, et ce que vous voulez arriver si vous devenez incapacité. Donnez des copies de votre directive anticipé de soins de santé à votre médecin, à votre équipe de soins et aux membres de la famille.

Demandez à quelqu`un en qui vous avez confiance pour vous aider à taper votre directive anticipé de soins de santé. Ensuite, ils peuvent vous aider à l`obtenir notarié et, si nécessaire, examinés par un avocat.

Image intitulée Die paisiblement étape 1

3. Demandez à votre médecin de prescrire des analgésiques pour vous aider à être à l`aise. Vous aurez probablement besoin de médicaments contre la douleur sur ordonnance pour atténuer votre inconfort, alors parlez à votre médecin. Ensuite, suivez leurs instructions pour prendre votre médicament. En règle générale, ils vous dirigeront de prendre vos médicaments à la même période chaque jour pour que votre douleur soit une vérification.

Vous aurez probablement besoin de prendre vos médicaments contre la douleur avant que votre douleur ne soit encore mauvaise. Il est plus facile de prévenir la douleur que de le faire disparaître.

Si votre soulèvement de la douleur cesse de fonctionner, parlez à votre médecin. Ils peuvent vous fournir quelque chose de plus fort, tel que la morphine.

Lorsque vous gérez une douleur de fin de vie, vous n`avez pas besoin de vous soucier de devenir accro aux analgésiques. C`est bon de les prendre aussi souvent que votre médecin dit est en sécurité.

4. Changer les positions souvent pour que vous n`obtiendrez pas de plaies de lit. Vous avez probablement besoin de vous reposer beaucoup maintenant, alors allongez-vous aussi souvent que nécessaire. Pour éviter les plaies de lit, commuter les positions toutes les 30 minutes à une heure. En outre, utilisez des oreillers et des coussins pour vous accompagner, vous êtes donc à l`aise.

Demandez de l`aide si vous avez du mal à changer. Il est normal de se sentir faible, et votre soignant, vos amis et votre famille seront tous heureux de vous aider.

Image intitulée Die paisiblement étape 3

5. Faciliter les problèmes respiratoires en siégeant et en utilisant un ventilateur ou un humidificateur. Vous avez peut-être du mal à respirer, ce qui peut se sentir vraiment inconfortable. Vous pourrez peut-être trop respirer si vous levez votre haut du corps à l`aide d`un coin ou d`un lit réglable. En outre, ouvrez une fenêtre ou utilisez un ventilateur pour circuler l`air. Comme une autre option, allumez un humidificateur pour rendre l`air humide, qui apaise vos voies respiratoires.

Le terme médical pour cela est dyspnée. Votre médecin pourrait vous proposer des relevés de douleur ou de l`oxygène pour vous aider à vous sentir moins malaise si vous rencontrez des difficultés respiratoires.

Image intitulée Die paisiblement étape 4

6. Demander un médicament de contrôler la nausée ou la constipation si vous en avez besoin. Vous pourriez ressentir des problèmes d`estomac comme la nausée ou la constipation, qui est commune. Si cela se produit, ne vous sentez pas pressé de manger à moins que vous ne vouliez le faire. De plus, parlez à votre médecin des médicaments pour vous aider à vous sentir mieux. Prenez votre médicament comme indiqué.

Votre médecin peut également vous donner des conseils pour vous aider à éviter les nausées et la constipation.

Image intitulée Die paisiblement étape 5

7. Appliquez une lotion pour le corps sans alcool pour empêcher la peau sèche et irritée. Votre peau peut être vraiment sèche, ce qui pourrait devenir douloureux. Dans certains cas, votre peau pourrait même craquer. Heureusement, vous pouvez l`empêcher d`utiliser une lotion pour le corps sans alcool au moins une fois par jour. Utilisez votre main pour l`appliquer vous-même ou demander de l`aide.

Ré-appliquer votre lotion lorsque votre peau se sent sec. Par exemple, vous pourriez avoir besoin de mettre une lotion sur vos mains après que vous les lavez.

Méthode 3 sur 4:

Passer du temps avec des amis et de la famille

1. Invitez vos amis et votre famille à visiter aussi souvent que possible. Être avec votre famille et vos amis peut améliorer votre humeur. Cependant, ils pourraient ne pas visiter aussi souvent que vous le souhaitez parce qu`ils ne savent pas ce que vous voulez. Appelez, texte ou message pour leur dire que vous voulez des visiteurs. Spécifier les meilleurs moments à visiter et leur demander de venir.

Dire: "Je veux vraiment voir ma famille en ce moment. S`il vous plaît visitez-moi autour de l`heure du dîner afin que nous puissions parler. Quels jours cette semaine êtes-vous disponible?"
Ça va bien si tu veux que le temps ne repose ou pense que. Dites aux gens que vous voulez de l`espace et demandez-leur de vous laisser tranquille pendant un moment.

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2. Dites aux personnes que vous vous souciez de la façon dont vous vous sentez. Partager vos sentiments vous aidera à vous sentir plus en paix. De plus, il donne à votre famille et à vos amis de grands souvenirs à chérir. Faire une liste des personnes que vous voulez parler avant de partir. Ensuite, commencez à les vérifier.

Par exemple, dites-vous à la famille et aux amis à quel point vous les aimez.

Dis, "merci," aux gens que vous devez remercier.

Pardonner aux gens qui vous a blessé dans le passé.

S`excuser pour des erreurs que vous avez faites.

Image intitulée Die paisiblement étape 16

3. Identifiez les relations et les expériences qui ont donné votre vie à votre vie. Pensez à votre vie et à vos meilleurs souvenirs. Parlez à vos amis et à vos proches sur vos expériences et ce qu`ils voulaient dire pour vous. Si vous le pouvez, regardez des photos pour vous aider à vous rappeler ce qui était important pour vous dans la vie.

Cela vous aidera à comprendre à quel point votre vie était pleine et significative, ce qui peut vous aider à être en paix.

Image intitulée Die paisiblement étape 17

4. Vérifiez les éléments de votre liste de godets si vous le pouvez. Identifier les activités ou les expériences que vous pouvez toujours profiter pendant vos derniers jours. Ensuite, contactez des amis et de la famille pour que ces choses se produisent. Ne stressez pas de vérifier les articles éteints. Juste profiter du temps que vous avez en faisant les choses qui sont possibles.

Par exemple, conduire au Grand Canyon, regardez le coucher de soleil sur la côte ouest ou aller sur une croisière.

Méthode 4 sur 4:

Faire face à la douleur émotionnelle

1. Parlez à quelqu`un en qui vous avez confiance sur la façon dont vous vous sentez pas en colère. Vous avez probablement des peurs ou des préoccupations qui vous dérangent, ce qui est normal. Ouvert à un ami ou membre de la famille sur la façon dont vous vous sentez. Puis, obtenir leur conseil ou leur demander de vous réconforter.

Vous pourriez dire: «Je m`inquiète de savoir qui s`occupera de mes chiens après que je passe? Avez-vous des conseils?"OU" J`ai bien peur que je devienne rentrer à l`hôpital. Est-ce que ça va si je viens d`évacuer un peu?"

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2. Travailler avec un conseiller ou un thérapeute si vous avez du mal à accepter. Vous pourriez avoir du mal à accepter votre diagnostic médical ou l`idée de mourir. C`est totalement correct et un conseiller peut aider. Recherchez un thérapeute qui a été expérimenté avec des problèmes de fin de vie ou demandez à votre médecin une référence.

Si vous obtenez des soins palliatifs, vous pourriez déjà avoir un thérapeute sur votre équipe. Parlez-leur si vous avez besoin de conseils.

Vos rendez-vous de la thérapie pourraient être couverts par une assurance, alors vérifiez vos avantages.

Vous pouvez avoir envie de commencer la thérapie en ce moment, mais vos sentiments sont très importants. Parler à un thérapeute pourrait aider à rendre vos derniers jours plus pacifiques, alors c`est le travail à la main.

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3. Demandez à votre chef spirituel de vous rendre visite au moins une fois par semaine. Il est normal de remettre en question votre foi ou vous inquiéter de la vie après la mort. Tendre la main à votre communauté spirituelle ou religieuse pour parler des grandes questions et faire la paix avec votre foi. Un chef spirituel peut fournir des réponses, une fraternité et un confort.

Envisagez d`inviter plus d`un chef spirituel à vous rendre visite afin que vous puissiez les voir plus souvent.

Si vous êtes séparé de votre foi, demandez-vous à faire amende amende et d`obtenir correctement selon vos croyances.

Invitez les membres de votre communauté spirituelle à venir vous parler de votre foi ou de prier avec vous.

Image intitulée Die paisiblement étape 21

4. Ne termine pas votre vie prématurément. Vous pourriez être dans beaucoup de douleur en ce moment, mais le suicide n`est pas une solution. Vous ne pourrez peut-être pas voir vos autres options en ce moment, mais il y a de l`espoir. Parlez à quelqu`un en qui vous avez confiance, enregistrez-vous dans un hôpital ou appelez une hotline suicide pour obtenir de l`aide.

Si vous pensez au suicide et que vous avez besoin d`aide immédiate, veuillez appeler la hotline nationale de prévention du suicide au 1-800-273-Talk. Si vous êtes dans un pays différent, veuillez appeler la hotline de prévention du suicide de votre nation. Les choses iront mieux!

Conseils

N`ayez pas peur de demander de l`aide quand vous en avez besoin. Votre famille et vos amis vous aiment et que vous voulez que vous ayez l`aide dont vous avez besoin.

Comment mourir paisiblement

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