Comment éviter les convulsions déclenchées de la nourriture: 10 étapes (avec des images)

Les convulsions se produisent lorsque les cellules cérébrales (neurones) sont surchargées électriquement ou "court-circuité," qui conduit à un changement de conscience, d`effondrement et de convulsions habituellement. Les saisies sont le principal symptôme d`une condition cérébrale appelée épilepsie, bien que de nombreux facteurs puissent déclencher des crises une fois ou occasionnelles, telles que le stress, les blessures à la tête, la déshydratation, la faible glycémie, certains aliments et une variété de produits chimiques trouvés dans la nourriture. Aucun simple aliment ou additif alimentaire déclenche des saisies dans tout le monde, mais certaines personnes sont beaucoup plus sensibles au gluten, aux produits de soja, au sucre transformé, au glutamate de monosodium (msg) et à édulcorants artificiels (en particulier aspartame). Essayez d`éviter ces aliments / additifs si vous soupçonnez qu`ils déclenchent vos convulsions.

Pas

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Éviter les aliments potentiellement risqués

1. Soyez prudent avec du gluten. Le gluten est un terme général pour les protéines trouvées dans le blé, le seigle, l`orge et quelques autres grains - c`est ce qui fait du pain, des pâtes et des céréales moelleuses. Les réactions allergiques au gluten et aux problèmes intestinaux connexes semblent être à la hausse au cours des dernières décennies, mais le gluten peut également déclencher des crises de convulsions chez certaines personnes en raison de sa nature inflammatoire. En tant que tel, essayez d`adopter une alimentation sans gluten pendant quelques mois environ et de voir si vos crises disparaissent.

Le gluten a toujours été en grains, mais différentes pratiques agricoles, hybridation et modifications génétiques à compter du retour dans les années 1970 ont modifié certaines de ses propriétés, ce qui a changé la réaction de notre corps à elle.
Outre la teneur en gluten, les grains sont également riches en glutamate et aspartate, deux acides aminés très excitateurs qui ont une incidence sur l`activité électrique du cerveau.
En plus de la plupart du pain, des produits de boulangerie, des pâtes et des céréales, le gluten se trouve également dans de nombreuses soupes en conserve, sauces, pansements à salade, produits végétariens et même bière.

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2. Attention aux produits de soja. Le soja est une légumineuse et considérée comme une culture importante car c`est une source de protéines végétales bon marché. Les produits de soja et les additifs sont devenus très populaires au cours des dernières décennies et sont couramment trouvés dans la nourriture pour bébés et les préparations pour nourrissons. Malheureusement, le soja est l`un des allergènes alimentaires les plus courants chez les enfants et capable de déclencher de graves réactions allergiques et des convulsions potentielles.

Si votre enfant a des crises, envisagez d`éliminer les produits de soja de leur régime alimentaire et de voir comment ils répondent. Il peut être étiqueté comme protéine végétale, protéine végétale texturée ou isoler de soja - parfois, il n`est même pas étiqueté.

Comme la plupart des grains, le soja est également très élevé en glutamine et l`acide aminé excitateur qui affecte la chimie du cerveau.

Des dérivés de soja et de dérivés connexes se trouvent dans la sauce soja, le tofu, l`edamame, la formule de bébé, de nombreux produits de boulangerie, des céréales, des soupes en conserve, des vinaigrettes à salade, des viandes transformées, des hot-dogs, du thon en conserve, des barres d`énergie, un beurre d`arachide faible en gras et la plupart des Alternatives laitières (lait de soja, glace, etc.).

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3. Couper le sucre transformé. Bien que le glucose (un type simple de sucre) soit typiquement considéré comme une source de carburant principale pour le cerveau, elle est trop liée à la promotion ou à la déclenchement de crises de conversation chez certaines personnes. La réduction du sucre peut contrôler les convulsions en réduisant les rafales imprévisibles et anormales d`activité électrique dans le cerveau, selon des scientifiques. Ceci est particulièrement important pour l`épileptique, mais aussi des personnes qui ont un "dent sucré" qui souffrent de crises de convulsions.

Un régime de sucre faible en graisse (appelé régime cétogène) est bénéfique pour quiconque subir des crises, car il oblige les neurones du cerveau à cesser de s`appuyer sur le glucose pour le carburant et utilisez la cétone (de la graisse).

Les sucres naturels directement à partir de fruits frais et de légumes ne sont pas vraiment le coupable. Au lieu de cela, coupez les sucres fortement transformés tels que le sirop de maïs à fructose, le sucre de cuisson et le sucre de table.

Candy, chocolat, crème glacée, desserts congelés, la plupart des produits de boulangerie, de nombreuses céréales de petit-déjeuner, cafés spécialisés, soda pop et de nombreuses boissons sucrées sont chargées de sucres transformés.

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4. Envisager d`éviter laiterie. Les produits laitiers sont d`autres types d`aliments problématiques et de boissons qui créent de nombreuses réactions allergiques, ainsi que certaines crises, chez les enfants et les adultes. Non seulement existe une variété d`hormones et parfois de contaminants dans le lait de vache qui ont un impact négatif sur le cerveau, mais laiterie est également élevée en glutamine. Il y a beaucoup de générations, laiterie a offert beaucoup plus d`avantages nutritionnels et de santé que les négatifs, bien que la même chose ne puisse pas être dit dans les temps modernes.

Le passage au régime alimentaire sans produits laitiers pourrait être le choix le plus sain pour certaines personnes, surtout s`ils sont allergiques, les convulsions intolérantes au lactose ou à l`expérience.

Les produits laitiers, tels que la crème glacée et les yaourts, sont souvent mélangés avec beaucoup de sucre transformé, ce qui peut être un "Double Whammy" Pour les convulsions de déclenchement.

Les fromages à base de vache qui semblent être les pires pour déclencher des crises et d`autres réactions négatives comprennent le parmesan, le cheddar, le Swiss, le Monterey Jack et Mozzarella.

Pour les épileptiques et autres avec des crises, des produits laitiers à base de chèvre semblent être une très bonne alternative aux vachettes, certainement beaucoup plus que des alternatives de soja.

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Éviter les additifs potentiellement risqués

1. Ne consommez pas de msg. De nombreux additifs alimentaires, tels que MSG, sont considérés comme étant "excitotoxines" Parce qu`ils stimulent les cellules nerveuses pour s`intégrer rapidement et brûler, ce qui peut déclencher une crise dans le cerveau. MSG est largement utilisé dans l`industrie alimentaire et les restaurants comme éventuelle de saveur - il intensifie la saveur de nourriture charnue et salée de nourriture. Éviter les msg peut être difficile car tant de produits alimentaires vendus dans les épiceries et utilisés dans des restaurants le contiennent.

MSG est souvent inscrite sur les étiquettes alimentaires comme "arôme," parce que les fabricants savent que MSG a développé une mauvaise réputation.
N`oubliez pas que les aliments frais et naturels ne devraient pas et ne nécessitent souvent pas d`amélioration de la saveur, la préparation de vos propres repas à la maison avec des ingrédients frais est le meilleur moyen d`éviter les msgs.
MSG est particulièrement excitateur pour les neurones, car il est fait à partir du glutamate d`acides aminés.

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2. Éliminer les édulcorants artificiels. Un certain nombre d`édulcorants artificiels, en particulier d`aspartame (Nutrasweet, d`égal, de soda alimentaire), affichent une activité excitotoxique très forte une fois dans votre corps, provoquant une cellule nerveuse excessive et augmentant le risque d`attaques épileptiques et d`autres types de saisies. Ce n`est pas surprenant car l`aspartame est fabriqué à partir d`aspartate, un acide aminé très excitateur, qui a tendance à irriter le système nerveux en grande quantité ou sous certaines formes.

L`aspartame contient également de la phénylalanine, qui est toxique pour les neurones et également liée à des dommages neurologiques et à une activité de saisie.

L`aspartame est l`un des additifs extrigrits excitatoxiques les plus consommés dans le monde.

D`autres édulcorants pouvant également entraîner des effets négatifs au cerveau et augmenter le risque de convulsions comprennent la splenda et la saccharine.

Les édulcorants artificiels sont très répandus et se trouvent généralement dans des produits étiquetés comme "sans sucre" et "peu calorique."

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3. Évitez les carraghénan. Un autre additif alimentaire commun à éviter si vous rencontrez des convulsions, c`est de la carraghénane, car elle peut provoquer des perturbations du sucre dans le sang, une irritation intestinale et une inflammation dans le corps.La carrague est dérivée d`algues rouges et a souvent ajouté aux boissons pour que leurs ingrédients soient séparés - c`est dans de nombreux shakes nutritionnels, produits laitiers et alternatives laitières, telles que le lait de soja.

La carraghénane se trouve également souvent dans les soupes, les bouillons, les yaourts, le chocolat et la crème glacée pour leur donner une consistance plus épaisse (comme stabilisant) et pour faire des versions faibles en gras.

Carraghenan n`a pas de valeur nutritionnelle et est souvent dans les produits énumérés comme "biologique."

Scannez vos étiquettes de nourriture. Carraghenan doit apparaître légalement sur les étiquettes de nourriture, alors vérifiez-les de près et d`éviter les aliments (voire biologiques) qui le contiennent.

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Savoir quand voir un médecin

1. Comprendre les symptômes. Une saisie est les symptômes ou les changements de comportement qui se produisent après un épisode d`activité électrique anormale dans votre cerveau. Les convulsions peuvent aller de légères, impliquant uniquement des sorts de fixation, de graves et n`impliquent pas nécessairement des convulsions (tremblements de corps), convulsions tonistiques-cloniques. Les signes communs d`une crise comprennent: des noctes, une bave ou mousse, des mouvements des yeux rapides, des grognements, une perte de contrôle de la vessie / de l`intestin, des changements d`humeur soudains, de l`effondrement, des dents sertières, des spasmes de muscles et des membres saccadés.

Les symptômes d`une crise peuvent s`arrêter après quelques secondes ou quelques minutes ou parfois aller jusqu`à 15 minutes environ.
Vous pouvez obtenir des panneaux d`avertissement avant d`avoir une crise, telle que la goûte d`une saveur amère ou métallique, sentant le parfum de caoutchouc brûlant, voyant des lumières clignotantes ou des lignes ondulées, et se sentir anxieux ou nauséeux.

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2. Comprendre la cause. La plupart des convulsions ne sont pas une indication de l`épilepsie, qui est un trouble neurologique caractérisé par une activité de cellule nerveuse perturbée dans le cerveau. Au lieu de cela, les saisies peuvent être déclenchées par une grande variété de facteurs environnementaux, notamment des allergies alimentaires et des réactions toxiques à de nombreux additifs alimentaires (comme indiqué ci-dessus).

La recherche de la gâchette peut être très difficile, mais nécessaire si vous ne voulez pas que votre enfant soit sur de puissants médicaments anti-crise pendant de nombreuses années.

Les convulsions sont courantes dans l`enfance, mais disparaissent généralement pendant l`adolescence. Les infections, les fièvres élevées, les blessures à la tête et les réactions négatives aux médicaments sont des causes courantes des crises d`enfance. Généralement, chez les enfants, cela dépend de la hauteur et de la rapidité de la fièvre de la fièvre.Plus les formes de fièvre sont élevées et plus la température augmente, plus l`enfant est à risque d`avoir une saisie associée à la fièvre.Vous n`avez pas besoin d`être mis sur des médicaments de crise après un épisode d`une saisie.

Les migraines sévères migraines sont généralement des convulsions légères.

Parfois, aucune cause ne peut être trouvée pour les convulsions, auquel cas ils sont appelés saisies idiopathiques (d`origine inconnue).

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3. Voir votre médecin. Prendre rendez-vous immédiatement avec votre médecin si vous ou un membre de la famille affiche tout signe d`avoir une saisie. Bien que l`épilepsie soit une condition grave, il ne s`agit pas de la vie de la vie que d`autres causes de crises, telles qu`une tumeur cérébrale, un accident vasculaire cérébral, une infection cérébrale (méningite) ou une blessure à la tête grave. Votre médecin dirigera une variété de tests pour diagnostiquer la condition ainsi que le traitement peut être donné.

Les tests comprennent probablement: des tests sanguins, un balayage de la TC ou une IRM de la tête, EEG du cerveau (pour voir ses motifs électriques) et peut-être un robinet de la colonne vertébrale pour le fluide pour éliminer la méningite.

Les allergies aux réactions alimentaires et toxiques au produit chimique dans les aliments ne sont généralement pas diagnostiquées dans un établissement hospitalier, en particulier dans le service d`urgence.

En tant que tel, vous aurez probablement besoin d`une référence à un spécialiste des allergies ou des saisies qui a l`expérience de diagnostiquer des causes environnementales des convulsions.

Modèle de journal de saisie et liste des aliments contenant du gluten

Modèle de journal de saisie

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Garder sans gluten

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Conseils

Changer à un régime cétogène - une grande quantité de graisses et de protéines et de glucides faibles en protéines et de glucides - peut aider à contrôler / réduire la fréquence des crises de convulsions.

L`intoxication métallique toxique dans le cerveau est une contribution commune à l`activité de la saisie. Les métaux toxiques peuvent contaminer théoriquement tout aliment ou boisson, bien que bien que des poissons en conserve, des sodas dans des canettes en aluminium et des procédés fortement des éléments soient les plus risqués.

Les métaux toxiques les plus courants comprennent le mercure, le plomb et l`arsenic, ainsi que des niveaux excessifs de cuivre, d`aluminium et de fer.

Lorsque quelqu`un souffre d`une sévère de crise de grande malon-clonique, assurez-vous d`appeler immédiatement à une aide médicale immédiatement. Puis rouler doucement la personne à ses côtés et mettre quelque chose sous la tête. Vous pouvez aussi desserrer leurs vêtements. Ne mettez rien dans leur bouche et n`essayez pas de restreindre la personne. Enfin, notez combien de temps la saisie dure et attendez que EMS arrive.

Si quelqu`un est capable d`écrire la date de la saisie de la saisie et de la durée de la durée de la durée, elle aidera votre médecin avec son évaluation de votre condition et le meilleur traitement pour vous.

Gardez un journal sur les convulsions. Notez ce que vous avez mangé, quand vous avez eu un ajustement et comment vous vous êtes senti après.

Avertissement

Les saisies ne sont pas toujours une indication d`épilepsie, de dommages cérébrales ou d`une autre condition incurable. Au lieu de cela, ils sont souvent liés à des réactions négatives aux facteurs diététiques.