Comment exprimer sa sympathie

Malheureusement, presque tout le monde subit un certain niveau de chagrin et d`inconfort dans leur vie. Cela pourrait être à la perte d`un être cher, un mariage brisé ou une foule d`autres événements altérant la vie. Comme cette personne vient à la situation avec la situation, ils peuvent s`appuyer sur leurs amis et leur famille pour le soutien, et vous pourriez être censé sympathiser avec eux. Vous pouvez rassurer quelqu`un que vous vous souciez d`eux et sympathisez avec leur situation en parlant avec eux ou en les aidant pendant cette période difficile dans leur vie.

Pas

Méthode 1 de 3:

Démontrer la sympathie verbalement

1. Être direct. Dites à la personne que vous vous souciez et êtes désolé pour le temps troublé qu`ils vivent. La plupart des gens se sentent maladroits dans des situations dans lesquelles ils se sentent sympathie et ils ne savent donc pas comment réconforter leur être cher. Leur dire que vous êtes prêt, c`est une excellente première étape, et cela ouvre la porte à vous demander de l`aide si elle a besoin de.

Dis quelque chose comme "Je suis tellement désolé."Ensuite, essayez d`offrir une assistance de manière concrète. Au lieu de dire, "Laissez-moi savoir si je peux aider," suggérer une manière spécifique dans laquelle vous pouvez aider. Essayer, "Je peux regarder les enfants pendant que vous rencontrez le planificateur funéraire," ou alors "Laissez-moi vous apporter le dîner ce soir."

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2. Reconnaître leur douleur. Éviter de comparer leur douleur à toute autre douleur. Même si vous avez connu une situation similaire, ne présumez pas qu`ils ressentent la même chose que vous avez fait. Permettre à la personne de ressentir de la douleur dans la manière dont ils ont besoin de travailler à travers elle. Dire des choses comme "Je sais ce que tu ressens," peut être offensant.

Au lieu de supposer des choses telles que: "Je sais que ça te sentez-vous", essayez de dire quelque chose comme "Je peux voir que tu es blessé. Voulez-vous parler?"

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3. Rester sur le sujet. Lorsque vous exprimez vos sympathies à un être cher, évitez de rombler. Si votre bien-aimé traverse un temps difficile, sauter du sujet au sujet peut être difficile à suivre, sinon ils risquent de perdre tout intérêt. Au lieu de cela, rassurez-les que vous êtes là pour eux, puis leur donner l`espace dont ils ont besoin.

Assurez-vous qu`il est bien compris qu`ils peuvent vous ouvrir autant qu`ils veulent / besoin de.

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4. Éviter de donner des conseils. En essayant des moments, peu de gens se veulent entendre parler de ce qu`ils devraient faire. Seuls des conseils sur des moments difficiles si la personne vous demande spécifiquement de votre contribution. Sinon, disant des choses comme "Ça va tout travailler, il suffit de lui donner du temps", implique que vous pensez en savoir plus sur leur situation que ce qu`ils ne le font.

Viser simplement être disponible. Dites des choses telles que "si tu as besoin de quelque chose du tout, appelez-moi."

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5. Évitez de parler de la foi. Les gens veulent souvent intervenir la foi dans des moments difficiles. Bien que votre foi puisse vous donner du réconfort ou de la force, la personne que vous sympathisez avec mai ou peut ne pas partager les mêmes vues sur la foi. En supposant qu`ils partagent votre point de vue puissent se retirer comme offensant et impoli, et vous devriez éviter de les faire pression pour discuter de ce qu`ils font ou ne croient pas pendant les moments difficiles.

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6. Baisser votre ton. Si votre ton est aigu et fort, vous irez comme étant entêté ou excité. Aucun de ceux-ci ne sont propices à exprimer la sympathie pour une autre personne. Lorsque vous parlez, parlez tranquillement et dans un registre inférieur pour transmettre votre sympathie.

Méthode 2 de 3:

Exprimer la sympathie non verbalement

1. Faire un contact physique avec la personne. Faire un contact physique peut rassurer quelqu`un que vous vous souciez et que vous leur êtes disponible. Mettez votre main sur leur épaule ou donnez-leur un câlin. Si vous n`êtes pas si à l`aise avec la personne que vous sympathisez, secouez la main.

Cessez tout contact physique indésirable. Si la personne semble s`éloigner ou être inconfortable avec vous, ne le forcez pas.

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2. Soyez conscient de vos expressions faciales. Comment vous dites que quelque chose est aussi important que ce que vous dites. Assurez-vous que vos expressions faciales correspondent aux condoléances que vous offrez dans une mauvaise situation. Par exemple, vous ne devriez pas dire «Je suis désolée pour votre perte / chance», avec un énorme sourire.

Une expression neutre est généralement meilleure. Cela signifie des sourcils détendus, en faisant un contact visuel et une bouche neutre (ne pas sourire ou fronçant les sourcils).

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3. Envoyez-leur un cadeau. Le cadeau que vous envoyez n`a pas besoin d`être coûteux ou élaboré. Dans de nombreux cas, il suffirait d`envoyer une carte suffirait à exprimer vos sympathies. Vous pouvez également envoyer des fleurs à quelqu`un pour exprimer votre sympathie pour leur situation actuelle.

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4. Coordonner les gens pour leur envoyer des repas. Une autre façon de montrer votre sympathie et de l`aider dans un moment difficile, c`est d`amener les repas de la personne. Cela peut libérer de la nécessité de cuisiner pendant plusieurs jours ou plusieurs semaines et de leur permettre de faire face à leur situation. Plus vous pouvez participer, plus vous pouvez participer, plus il sera plus facile de fournir des repas stables.

Il existe des sites Web qui permettent aux gens de s`inscrire à des repas spécifiques sur des dates spécifiques, ce qui peut faciliter l`organisation de la livraison de repas. De cette façon, les repas peuvent être espacés et vous ne ferez pas l`erreur d`apporter plusieurs repas le même jour.

Méthode 3 sur 3:

Continuer à montrer votre sympathie

1. Vérifiez chaque semaine. Lorsqu`une personne traverse une période difficile, telle que la perte d`un être cher ou une perte d`emploi, ils ont généralement une houle de soutien. À mesure que le temps passe, d`autres personnes passent et continuent leur vie, laissant la personne en détresse pour se débrouiller. Vous devriez vérifier chaque semaine avec la personne que vous sympathisez avec pour être sûr qu`ils vont toujours bien.

Cela ne doit pas nécessairement être une chèque maladroite dans. Vous pourriez simplement avoir un café avec eux une fois par semaine et dire des choses comme "Alors comment ça va cette semaine?"

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Être un bon auditeur. Votre ami peut avoir besoin de parler de ce qu`ils vivent. Laissez votre ami savoir que vous êtes disponible pour écouter et préciser qu`ils ont votre attention indivisée. Mettre l`électronique comme votre téléphone et éteindre la télévision ou d`autres distractions. Faire contact avec les yeux, hocher la tête et faire des sons le cas échéant (comme "Euh hein," ou alors "je vois,") montrer que vous écoutez. Mettre de côté le jugement et ne pensez pas à votre réponse ou à ce que vous pensez qu`ils auraient dû faire / devraient faire. Laissez-les parler et ne pas interrompre.

Ne précipitez pas la personne. Ils peuvent ne pas être prêts à parler, ou cela peut les prendre un certain temps pour articuler leurs pensées.

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3. Éviter le jugement. Les gens jugent souvent les autres durement si elles ne se retirent pas d`une mauvaise situation (comme une relation hostile) ou «se remettre» un événement tragique (comme une mort dans la famille) dans une certaine période. N`oubliez pas que tout le monde combat ses propres batailles à leur époque, et ce n`est pas votre endroit de décider quand ou comment quelqu`un d`autre passe à la prochaine phase de leur vie. Rester attentionné et compatissants envers la personne que vous sympathisez et réservez le jugement de la manière dont l`accord avec sa situation.

Cela ne signifie pas que vous devez tolérer tout comportement qu`ils exposent. Vous êtes libre de couper des liens avec la personne si / quand la connexion devient malsaine pour vous.

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4. Faites-vous disponible pour aider. Outre des enregistrements fréquents, vous devez préciser que vous êtes disponible pour l`autre personne à tout moment, ils ont besoin de quelqu`un pour se pencher sur. Répondre à leurs appels, textes, courriels, etc. et être prêt à les aider à faire des tâches ménagères ou d`autres tâches quotidiennes. S`il y a un grand projet à faire, par exemple en remodelant une pièce après un conjoint décédé, se porte volontaire pour aider.

Vidéo.

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Conseils

Exprimer vos sentiments du mieux que vous le pouvez, mais ne parlez pas l`autre personne à mort. La meilleure façon de montrer que la sympathie est d`écouter attentivement pendant que l`autre personne parle.

Mises en garde

Ne pas réagir de manière excessive!! Exemple: si l`autre personne vous dit qu`ils ont échoué à leur test de mathématiques, ne pleurez pas hystériquement et tombent au sol hurlant "Oh mon Dieu!!!"